為什麼這篇atp中文鄉民發文收入到精華區：因為在atp中文這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者neverwin ( )看板MuscleBeach標題[討論] 補品界的新勢力-ATP時間Tu...
atp中文 在 阿凡/Evan Joe Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:52:01
. 相信有在健身或運動的朋友一定聽過「BCAA」，而市面上的很多乳清蛋白內也有含這項成分，但你知道它的功效是甚麼嗎？今天就來帶大家認識甚麼是「BCAA」。 . ⭕️甚麼是「BCAA」？ . BCAA，中文叫「支鏈胺基酸」（Branched-Chain Amino Acid），它是人體中3種重要的必須...
BB上個月多了一個新補品分類 - ATP
裡面的產品只有一個 ProMera Sports PEAK 400
Con-Cret製造商的新產品
評價9.1分
其實我是在逢甲厚哥的NO大亂鬥評測中
(話說 交報告的人好少啊orz)
吃到BSN Hyper FX
對單槓次數暴增念念不忘
看到成分裡有Adenosine 5'Triphosphate Disodium (Peak ATP)
中文叫腺嘌呤核㏘三磷酸二鈉 或三磷酸腺㏘二鈉
也就是我們中學生物學過的ATP 再加上鈉離子
肌酸的功用大家都很熟知了
那補ATP和補肌酸有什麼不同呢?
首先 不管是任何運動 肌肉收縮直接的能量來源是
把細胞裡高能量的ATP變成ADP
但是人體內的ATP總共才幾十公克 需要不斷重複使用
用完的ADP回到粒線體中 透過我們熟知的有氧與無氧代謝產生能量
由這些能量再把ADP變回ATP供肌肉收縮使用
可以想像成 要很多的肌肉工人工作 就要付給他們營養食物ATP
肌肉工人吃下ATP後大便大出ADP
再由細胞農田粒線體 把肌肉工人的大便ADP變回食物ATP
(謎之音: 一定要在午餐時講大便嗎)
那麼 把大便變回食物的能量來源有三種
1.有氧供能系統
2.乳酸供能系統
3.磷化物供能系統(ATP-CP)
速度上1最慢(需要大量氧氣 但氧氣運送要時間)
而3最快 當我們從事越大重量訓練時 時間越短靠3的比例也越高
ATP-CP系統就是
身體在無聊沒事幹時 消耗能量把體內肌酸變成高能量磷酸肌酸
吃肌酸的意思就是提高磷酸肌酸CP的庫存量
增加把大便變成食物的速度
至於運動前直接補充ATP 就是短暫提高ATP的庫存
減少把大便變成食物的循環次數
至於很紅的貝塔丙氨酸 作用機制和大便食物較無直接關聯
這邊不解釋
補ATP其實本來是用在治療心臟疾病 當藥品用
在中國 則是隨處買得到的成藥 有26朋友在體育測驗前會吃這個
對極少數心臟有缺陷的人可能會有明顯副作用
在美國 好像是最近才核准當食品添加物用
根據BB上對PEAK 400的評價(400的意思是廠商宣稱400mg的ATP最有效)
好像這些ATP除了增加能量還會擴張血管增加泵感
如果不是廠商自己的套招 看來成為明星營養品添加物指日可待
好吧 寫了那麼多
其實是看到推坑王有庫存 想敗一罐
有沒有誰吃過PEAK 400的 分享一下啊??? XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.100.245.143
※ 編輯: neverwin 來自: 122.100.245.143 (07/30 13:01)
推 JackBaska:ATP直接吃？消化過程折損？如何吸收進入細胞？運動前吃 07/30 14:19
→ JackBaska:吸收效率跟進入細胞的機制能解說一下嗎？？？ 07/30 14:19
推 Carmelo:同一樓 有點懷疑 07/30 16:00
推 juor2:沒吃過QQ~但看起來很難以相信 07/30 16:41
→ neverwin:必須是腸溶錠，不然會被胃酸破壞 07/30 18:17
→ neverwin:應該說，這東西上市很久了，只是都不是拿來做健身用途 07/30 18:19
→ neverwin:光中國就有超過60家藥廠做ATP口服片，當成藥在賣 07/30 18:21
→ neverwin:詳細機制需要其他有研究版友補完 07/30 18:22
→ neverwin:CON-CRET製造商宣稱400MG是最佳運動補充劑量 07/30 18:24
→ neverwin:不過我看相關研究還不多，所以要問問有沒有人吃過XD 07/30 18:25
※ 編輯: neverwin 來自: 202.175.20.118 (07/30 22:30)→ cobrabaton:針劑會不會效果比較好? 08/05 18:56