今天10/13（二）早上在幸福電台何戎主持的「幸福聯何國」專訪我的新書「住房自由的人生」。全部分成六個段落，主持人從不同角度問我有關住房自由的問題。另外，較特別的是在每個段落間，選播穿插一首有關房屋的歌曲，還蠻有意思的。

1、周雲蓬—買房子
2、周杰倫和溫嵐—屋頂
3、家家+ZI—House Patty
4、田馥甄—自己的房間
5、Castle on the hill
6、Flo Rids—My House

最後還有一小段特別的小插曲宣布。有興趣的朋友可以聽聽！

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另外還有一則訊息預告：

明天10/14（三）早上九點中廣流行網「趙少康時間」也將播出我的專訪，相關資訊如下網站連結。有興趣的朋友屆時可以收聽。

https://www.bcc.com.tw/news2_view3.asp?nid=4108#.X4WplSRjclQ

https://player.soundon.fm/p/8fbfb53c-f236-4ca1-95ed-112304285406/episodes/5b8cc956-6b38-4336-af7c-e5b377195f67

<情緒的處理練習>

昨天下午去幼稚園接豆豆回家時，在大廳等了很久。

接著見到老師牽著他從樓梯走下來，他眼睛和鼻子都紅紅的，看起來大哭過。

「怎麼啦！怎麼在哭呢？」我問。

「媽媽不好意思久等了，剛剛豆豆和同學發生了一些事，我花了一點時間跟兩個小朋友說話。」

「發生什麼事呢？」

「今天下午在堆沙的時候，其他小朋友不小心把豆豆認真堆的沙塔弄倒了。結果他突然就很生氣的跟那個小朋友說，我要把你對折再對折之後，然後丟進去垃圾桶。」

「接著在玩玩具的時候，因為兩個人對積木擺放的位置有不一樣的意見，豆豆又生氣了，然後就說要放一個很臭的屁，等到同學發現時，已經被臭死了。」

聽到這些話我先倒吸了一口氣，然後謝謝老師告訴我。

其實這些話，我心中有底。

昨天很巧的，枝豆說他可以提早下班，所以也跟著我去接豆豆。聽完老師說的一番話，他突然表情凝重了起來。

「小朋友有時候還不知道怎麼處理和表達自己的情緒，我剛剛和豆豆說過了，這些把人丟垃圾桶啊，死掉的話，說出來朋友聽了會很難過的。他說他知道，剛剛大哭了很久，媽媽回到家可以溫柔的抱抱他，之後再找機會跟他討論這件事吧！」

「不管是生氣或是難過的情緒，都請媽媽鼓勵他可以把自己的情緒表達出來，不用壓抑或無視，但可以思考自己要用什麼樣的方式表達。」

「表達和處理情緒都是練習，我們大人也是每天都在練習的！」老師給我一個溫柔的微笑。

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上了車後，豆豆繼續哭。然後枝豆突然說

「對不起！這些話全部都是學爸爸說的！爸爸做了不好的示範！」

其實老師在敘述豆和同學說的這些話時，我心中已經有底了。正在想要怎麼跟老公好好說「這些他自己覺得是玩笑話的話，孩子不僅完全拷貝，還因此說出來傷害了其他小孩」。

（之前豆豆發脾氣時，枝豆就說要把他丟進垃圾桶。豆豆回嘴說可是我很大垃圾桶很小，枝豆就說要把他對折再對折，所以才會出現上面那段話）

之前在家中和老公溝通了很久都無解，沒想到老師一句話居然像是春雷一聲響，讓老公自願反省。突然在此刻又感受到「老師說」的威力。

而且豆豆的班導師是一個我們都很喜歡的老師，她跟我們說這些話的時候，會讓我們思考，卻不會有難受的感覺。

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回到家我問豆豆為什麼哭。

「因為我覺得很傷心。」

「你傷心是因為老師說你了嗎？」

「不是，因為我跟K子說了很不好的話。」

「原來是K子啊！她不是很溫柔，一直都會陪你玩嗎？」K子是大豆豆一年的學姊，從入園之後兩人就一直很玩得來。

「所以你擔心K子以後不跟你玩了嗎？」

他點點頭，繼續哭得很傷心。

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我想起前陣子訂了一些中文版的繪本，想讓豆豆一邊讀繪本一邊學中文。其中一本≪一朵小紅花的心意≫（作者：阿萬紀美子/繪者：黑井健/翻譯：林佩蓉/日文版：童心社/中文版：采實文化）正好很適合現在讀，就拿起來和豆一起讀。

故事的大意是，小熊和小兔子是很要好的朋友，某天在要去找小兔子玩的路上，小熊看見一朵小紅花。

「把這朵花摘下送給小兔，她肯定會很開心吧！」

沒想到就在摘下花時，小兔突然驚叫說

「這是我的花！我一直一直在等它開花！」

心碎的小兔子跑走了，留下錯愕的小熊。

而目睹這一些的三隻狐狸七嘴八舌了起來。

「小兔好可憐喔！」「小兔一個人在大哭呢？」「小熊真是太過份了！」

（故事有點長，中間省略）

後來小兔哭累了，在樹下做了一個夢。

在夢中，兔子才知道原來小熊摘下那朵花，是想要送給她。

後來兩個人再見面，雖然有點尷尬不好意思，但又可以和好如初的一起在森林中追逐玩耍了。

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讀完書，豆什麼都沒有說，但也沒有繼續哭了。

今天一早醒來，我原本很擔心他會吵著說不要去上學，只見他很早就穿好鞋子，在玄關等爸爸送他去。

「我要快點去學校，跟K子說對不起才可以！」

（一秒逼哭母親，豆豆長大了，比我以為的還要勇敢了！）

而枝豆則是一邊穿衣服一邊哼著幼稚園的園歌，然後說

「我覺得豆豆的幼稚園老師真是個很棒的人耶！讓我好想再讀一次幼稚園喔！」

「我也是耶！我也好想去上那個老師的課，跟她學習！」

「豆豆真的好幸運啊！我們都好羨慕你！」

「我也最喜歡ＯＯ老師了喔！」豆豆燦笑。

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沒想到家中一個人讀幼稚園，三個人都成長了。

小孩像是我們的鏡子，讓我們看見自己可愛的地方，也看見了不夠好的，可以修正的地方。

枝豆說他沒想到自己說話還有情緒表達的方式，對小孩有這麼大的影響，實在需要好好改進。

我則是不管從老師還有豆豆身上都學習到很多，如果我是豆今天大概會吵著休息一天不要上學（很害怕摩擦的場面，害怕尷尬）。老師帶著溫柔和愛的，以引導代替斥責，讓小孩思考學習面對自己情緒的方式，也讓我深深感動）

如老師所說的，不管是小小孩，大小孩，都在不停練習面對處理以及表達自己的情緒。情緒沒有好或壞，但有各種不同的樣貌，我們隨時都可以停下來檢視自己面對情緒的方式或習慣，然後想想有沒有更好的，讓自己和別人都更不受傷的方法。

「如果生氣的時候，先深呼吸深呼吸！然後就會感覺一陣微風吹來喔！」出門前我跟豆豆說，他很認真的吸氣又吐氣。

當媽媽很難，但也有許多獲得，接下來要三人手牽手一起繼續面對和成長。

pic很喜歡的≪一朵小紅花的心意≫還有朋友送給我的有香氣的多肉植物。不管是養小孩養植物或是滋養自己的靈魂，都需要不停檢視現狀與細心灌溉啊！

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為了要讓新朋友可以更快速找到過去寫的文章，我簡單的做了一些整理～ 希望我們都能在成長的路上，成為自己的獨角獸🦄️
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