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在 anita意思產品中有38篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ＃不插電 ＃電子用品斷捨離 ＃大腦快超載了嗎 ＃數位排毒 . 外在的世界紛擾喧鬧，所以，磨礪自身力量的第一步，就是學習有效處理感官超載。我們必須釐清並疏通那些堵住內在指引系統的障礙物，為此，我們要把外在的雜音調小聲，才聽得見內在的心聲。 . 你可以從一個簡單的動作開始——每週至少有一天，把所有電...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅歐馬克，也在其Youtube影片中提到，最近出現了很多"Podcaster" 不管你是為了什麼原因開始想要經營社群 如果想打造個人品牌，首先要有生意的基本概念； 產品本身要夠好，能夠並且最好已經吸引到一群支持者 懂行銷、會宣傳 能夠自我管理與把握機會 本集重點： 00:00 在家工作的挑戰 01:44 最基本的做生意的概念 03:54 ...
「anita意思」的推薦目錄
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- 關於anita意思 在 歐馬克 Youtube 的最讚貼文
- 關於anita意思 在 都是你害的 Youtube 的精選貼文
anita意思 在 閱讀筆記 ｜Shoé reads Instagram 的最佳解答
2021-09-16 09:01:04
：The Union of Synchronised Swimmers | Cristina Sandu 收到這本書的時候，奧運才剛結束不久。以往在台灣的奧運都很有氣氛，就算沒有在關注運動，電視轉到也會停下來看一下，遇到緊張的比賽還會跟著屏氣凝神。平常大家各做各的事，這時就會全都聚集在電視前。...
anita意思 在 宋偉恩 Wayne Instagram 的最讚貼文
2021-08-16 18:44:45
驚喜客串《約．定 I DO》大成功！🎉🎉 這次的合作，有非常多巧妙的緣分，我與東賢和碩瀚在我的出道作品《飛魚高校生》合作過，那時候東賢還年輕，我與碩瀚都還很稚氣（東賢看到這邊不會就檢舉我的貼文了吧！？），與貴哥在《高校英雄傳》合作了將近半年的時間，以及看著我長大與合作過《限時同居侯八天》的Vido...
anita意思 在 Anita Cheung 張靜茵 Instagram 的最讚貼文
2021-08-17 05:50:52
多謝城市女青年商會和各位評審頒發「2021全港時尚專業女性」獎項給我，更多謝我提名人、咨詢人及生意上的合作伙伴： 裕華國貨董事總經理余鵬春SBS, JP 鴻福堂主席兼執行董事謝寶達先生 My Turkish partner Mr. Irfan 玫瑰蕾小學校長Mr. Kurt 我的好友胡渭康先生 孔藝...
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anita意思 在 歐馬克 Youtube 的精選貼文
2020-11-04 22:15:01最近出現了很多"Podcaster"
不管你是為了什麼原因開始想要經營社群
如果想打造個人品牌，首先要有生意的基本概念；
產品本身要夠好，能夠並且最好已經吸引到一群支持者
懂行銷、會宣傳
能夠自我管理與把握機會
本集重點：
00:00 在家工作的挑戰
01:44 最基本的做生意的概念
03:54 自我推銷的必要性
05:10 要怎麼開始丟Sales Kit (要丟給誰？)
06:45 拜見風格師
07:45 如何打造出優質的在家工作的環境
09:40 通勤是一種儀式轉換的過程 (儀式感的重要性)
11:56 給想打造個人品牌者的建議
這段訪問也會在 #馬克說書 podcast 上架
也歡迎關注徐豫的 podcast #徐豫切入點
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anita意思 在 歐馬克 Youtube 的最讚貼文
2020-11-03 23:27:12我的偶像@徐豫 御姊愛 出書了
本集重點
00:00 Welcome Anita
00:15 被打亂的計畫
03:14 網紅月入百萬不是夢
06:21 內向型人格
09:13 在家工作的現況與態勢
這段訪問也會在 #馬克說書 podcast 上架
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anita意思 在 都是你害的 Youtube 的精選貼文
2020-03-02 22:00:00N.H.S. Natural High Sis 自然嗨姐妹初登場
這系列會以生活日常為創作題材
來告訴你們姐妹的想法
其實你們也不用太認真
只要記得把音量開到最大聲
*CC字幕
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一首歌 讓你知道我們是哪種女生
或許你也是 Ha..
[Anita]
嘸愛偉增
哇欸手ㄟ僧
素顏丟系哇欸outfit 嗯免ㄍㄟ死
拍照打卡 嘸ㄏㄧˋ款歹誌
想要出門 朋友喊聲一二三四五六七
笑最大聲 沒在怕生
好像什麼都可以笑的人生(阿就很好笑啊~)
看著我笑 你也跟著起肖
魔性笑聲 讓你想到不要不要
賽奶哇每ㄏㄧㄠˋ 每ㄏㄧㄤˋ學貓叫
但是喜歡我會說 我想要
On bed很ㄏㄧㄠˊ 打打鬧鬧
HAHA 我是小辣椒
[曾貓]
高跟鞋穿24 T-shirt寢oversize
專長是鬧事 常常碰到鳥事
我的生活方式 讓我感到舒適
走路都有bounce then you will realize
What kind of girl am I ? (it's a mystery)
Let me tell u right now 嗯哼
5.6.7.8（數拍）
自己的錢自己掙 從不依靠別人
約會吃飯平分 偶爾請客不心疼
交朋友看緣份 懶得交際我承認
認識我的人都說：欸妳真的很turn！
棒尬睏齁自然醒
時常忘記Brush my teeth
下午沙發上追劇
暗時揪揪卡拉歐ㄎㄧˇ
*副歌
Natural Natural Natural High Natural Natural High High
Natural Natural Natural High Natural Natural 哩A害
Natural High Sis (丟喜尚武Guts 母系ㄏㄧ勒Gas)
Natural High Sis (金價齁哩害系 金價齁哩害系)
Natural High Sis (要我當你miss 抱歉我沒意思)
Natural High Sis (金價齁哩害系 金價齁哩害系)
總而言之
我們就是 N.H.S
Nice!
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音樂總監：Verna T.
詞/曲：都是你害的 曾貓/Anita
Type Beat：https://www.youtube.com/watch?v=t5e2MJKr1iQ
特別感謝：曾韻璇、曾晴晴、曾柏叡、麗芬
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#害人三步驟
1.訂閱 2.分享 3.看爆
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▶都是你害的：itsallyourfault2019
▶ Myrna 曾貓貓：myrna.17
▶ Anita 阿妮塔：aniiiiiiina![post-title]()
anita意思 在 Facebook 的精選貼文
＃不插電 ＃電子用品斷捨離
＃大腦快超載了嗎 ＃數位排毒
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外在的世界紛擾喧鬧，所以，磨礪自身力量的第一步，就是學習有效處理感官超載。我們必須釐清並疏通那些堵住內在指引系統的障礙物，為此，我們要把外在的雜音調小聲，才聽得見內在的心聲。
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你可以從一個簡單的動作開始——每週至少有一天，把所有電子用品關掉二十四小時。是的，意思就是關掉電視、手機和電腦，一星期有一天，只接緊急的電話。你可以慢慢增加到一星期兩天，就像斷食一樣，你的身體會開始排毒，排除所有我們不斷「吃進去」的噪音和資訊。如果沒辦法整整一、兩天都完全「不插電」，你也可以發揮創意——或許是每天晚上不插電三小時，或許是一早起床先不插電三小時。試試看對你可行的做法，無論怎麼做，只要能讓你鬆一口氣就好。
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切記，社群媒體的問題比其他形式的媒體更嚴重，因為它無所不在。透過各種電子用品，我們二十四小時都跟社群媒體保持連線。收到訊息就急著立刻回覆，無形中也變成一種壓力。到處充斥著持續不斷的干擾和令人分心的事物。有些人對智慧型手機著迷到邊開車邊傳簡訊，真的名副其實是在冒生命的危險。我們從早到晚一點一滴將社群媒體上的訊息內化，並時時對或真或假的危機保持高度警覺。這些危機有可能是為了賺點閱率而被誇大了，因為「恐懼」是一種熱銷品！
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我因此很不喜歡電視上沒完沒了的「新聞快報」。有時只是某個名人或政治人物發的一則推特，也跟地震、校園槍擊案或戰爭等攸關生死的大事占據一樣的播報時間，被賦予一樣的嚴重等級。這種不公正、不平衡的感覺又增加了感官負擔。藥品廣告也一樣，有些廣告聲稱的副作用比那些藥要處理的症狀還嚴重!這些廣告本身就不健康，與它們追求身心健康的本意相違背。
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喬・迪斯本札醫師在他的著作《你就是安慰劑》中提出：種在我們腦海中的念頭最終會開花結果，尤其如果是一再重複種下的話。所以，如果不斷受到有關疾病的訊息轟炸，而我們本身又是易感體質，我們的身體就更有可能生一場大病。如果不斷受到悲劇與死亡的新聞轟炸，我們的焦慮心理也可能全面大爆發。如果你是生性善感的共感人，受影響的強度則又加重了無數倍。
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我們也會把憤怒的網路酸民和惡意的留言者放在心上，將他們吐出來的酸言酸語和嗆辣言詞內化。這些酸民唯一的目的就是在網路上吵架、搗亂、帶風向或貼一些煽動性的內容。惡意的留言者則利用網路匿名的特性，得到了為所欲為的力量。身為共感人，我們一定要忠於自己同情共感的天性，不要覺得為了對付酸民就要變得跟他們一樣。
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我不是說要對抗感官超載就得把頭埋在沙子裡，而是說我們需要的只是少吃一點「媒體大餐」、騰出一個清淨的空間。這是和內在嚮導保持聯絡唯一的辦法，也唯有和內在嚮導保持聯絡，我們才能對人類有更大的貢獻。
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本文摘自《死過一次才學會守護自己：共感人的「小我」練習》，作者為艾妮塔・穆札尼（Anita Moorjani），新加坡出生、香港長大、接受英式教育的印度裔，會講流利的廣東話，曾在企業界服務多年。常受邀赴全球各地演講與受訪，談論如何面對絕症、死亡，以及放下恐懼、重建心靈信仰等主題。
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📖閱讀本書：https://reurl.cc/83Zy0X
anita意思 在 Facebook 的最佳貼文
驚喜客串《約．定 I DO》大成功！🎉🎉
這次的合作，有非常多巧妙的緣分，我與東賢和碩瀚在我的出道作品《飛魚高校生》合作過，那時候東賢還年輕，我與碩瀚都還很稚氣（東賢看到這邊不會就檢舉我的貼文了吧！？），與貴哥在《高校英雄傳》合作了將近半年的時間，以及看著我長大與合作過《限時同居侯八天》的Vidol，還有把我當自己孩子一樣在照顧的Anita姐，包括劇組裡許多合作過不只一次的前輩與夥伴們，很開心在這段短暫的相處時間裡我們又再次相遇，是一次讓人印象深刻的客串演出，也讓我像是把整理在檔案夾裡的時間翻開，一一細數，感受時光飛逝伴隨而來的成長。
謝謝Anita姐，謝謝Vidol，謝謝藍副總，謝謝Alice總監，謝謝貴哥，謝謝腦漿娛樂與姜導，感謝大家給我這個機會參與《約·定Be Loved in House: I Do》的客串演出，也謝謝造型師Tina姐與每一位劇組同仁的照顧。
當然，也要謝謝聽到我回母校附近拍戲，趕來探班的黃同學，才客串一天就被探班實在讓人有點不好意思。
📷 圖一轉自 Vidol影音
🎬 Be Loved in House - 約定
賴東賢 Aaron Lai
王碩瀚 Hank
廖偉博
黃雋智
anita意思 在 Anita Cheung 張靜茵 Facebook 的最讚貼文
多謝城市女青年商會和各位評審頒發「2021全港時尚專業女性」獎項給我，更多謝我提名人、咨詢人及生意上的合作伙伴：
裕華國貨董事總經理余鵬春SBS, JP
鴻福堂主席兼執行董事謝寶達先生
My Turkish partner Mr. Irfan Karabulut
玫瑰蕾小學校長Mr. Kurt
我的好友胡渭康先生 孔藝淇先生 Polly, Rebecca
多謝你地今日都到場支持同分享呢個屬於我地大家的獎項。鼓勵我在土耳其有機食品批發並同時傳承及弘揚絲綢之路沿線國家的文化藝術發展。
把土耳其天然有機食材，從農場直送到消費者手上，係我品牌一直秉承的理念，ATA Organic 取自我的名Anita 一頭一尾的簡稱，ATA阿拉伯文意思上天予的禮物，ATA土耳其文意思是祖先，一切的根源 From Farm To You，提倡純天然無污染無添加的生活模式。
我同時積極與在港土耳其人攜手推廣文化藝術：設立土耳其馬賽克燈工作坊、為全港社群、中小學舉辦文化日等。
今天，世界正發生百年未有之大變局。民粹主義和貿易保護主義抬頭，甚至是影響全球的疫情等。我堅信文化藝術是人類的精神家園和智力財富，構建全人類和諧願望的共同體，我們應該用文化藝術的力量來支持這一願景，讓交流取代孤立，讓互鑑取代衝突。
在教育上，本人亦會繼續義務擔任玫瑰蕾小學Rosebud Primary School 非牟利國際小學諮詢委員會成員，繼續為社會推廣其愉快學習愉快校園的理念、促進不同種族的國際學生與本地主流學生的交流等。Thank you Principle Mr. Kurt to provide a happy learning environment for our children, by leading them to explore and inspire more possibilities. You are a wonderful principle to feel the child's exact needs with heart.
係度我想分享一下我的小故事：
「讀好書、找一份高薪厚職的工作、嫁個好老公亅是從小到大，父母老師灌輸予女孩子對於成功的定義。循規蹈矩的我自然走往主流的路，畢業在投資銀行IT部工作了四年時間。而然在2018年決心離開了一直掙扎着我的舒適區甚至成為我人生的轉捩點。雖然這份高薪厚職的工作惹來同輩羨慕、長輩欣賞。正因為這幾年的工作跟自我矛盾的時間，令我不停走訪世界各地發掘真實的自己。
2018年決心涉足幕前，參與不同的電視節目、選美，同時建立YouTube自媒體頻道，分享生活理財、文化生活的題材。我十分清楚涉足幕前，甚至選美絕對不是為了進入娛樂圈，而是建立自己的資源網絡，建立自平台及影響力。想不到，當年我參選的亞姐后冠贊助商沈博士最後更成為了我現在的生意拍檔。我想請在座各位現在問自己一個問題「你能講出你人生中最難忘的時刻嗎？亅「大學畢業、結婚、生小孩」是我問過眾多香港人而得到的答案。我希望以年青充滿熱誠的正能量、敢於追求夢想的心，用我的經歷來鼓舞平台上的觀眾勇於接受新事物、新體驗，創造自己獨一無二的非凡人生及故事。我堅信所有的女孩，都具有突破自己的無限可能。我們只活一次，但如果這一次活得夠燦爛，一次就夠了。來自哪裡的獨立自主女性，都一樣可以散發光彩，成為不刻意的焦點。
最後，我再次感謝JCI給我的鼓勵，也祝賀同樣獲得這榮譽的得獎者，希望大家繼續努力，發揮自身力量為社會作出更大貢獻。希望會後能夠繼續同你地有更多既交流。
#全港時尚專業女性選舉
#全港時尚專業女性2021
#逆風翱翔 #hkpels #girlspower