最終～我們只有三件事是重要的：
我們如何活過
我們如何愛過
我們如何放下

本來覺得一定會入圍的傳藝金曲，竟然沒有入圍！有些失望⋯

原來，壓對寶真的很重要，朋友們分析我應該報宗教，不要報跨界，對評分來說我比較佔優勢，學到報名的眉角！
但我想就是時機未到，好事多磨吧，也許這樣會加速我想快些啟動第二張製作的念頭。

滿多朋友都知道我去年一整年爲了這張專輯真的是用盡全力了！

在這過程之中⋯
沒有機會好好謝謝為這張專輯付出的幕後功臣們，沒有他們，就沒有這張專輯，缺一不可！

❤️謝謝AKASH阿喀許老師開啟了我喜歡聽世界音樂，並愛上了Mantra！我就是那個每次下課都要追問老師歌曲，一首都不想放過😂到後來變成大家問音樂的information center
也感謝老師特地支持我，來到林口錄音室，獻聲了超有能量的Om
❤️謝謝Janet Lau - Yoga & Wellness老師當年邀請我寫了心經，讓我開啟了寫歌這件事，不然我真沒想過我會寫歌，而且還專寫洗腦歌
❤️謝謝好友游子芸推了我一把，陪我一起製作了這張專輯，兩隻牡羊總是很有默契也超級行動派，常常陪我錄到天亮，還弄超豐盛的晚餐宵夜給我吃
❤️謝謝老友林世龍，沒有他的重新混音，這張專輯我不會發出來，雖然他總說：我沒有混音呀，我只是腦中有個畫面，fader推一推！但這根本就混音最高境界了呀（沒有混音的混音呀，我覺得就是oneness呀）
❤️謝謝孫仲舒老師，超細心的幫我Mastering，還送了我法王加持過的聖物，超感動呀
❤️謝謝吳宗憲老師超辛苦幫我唱了超多合聲，有些歌他唱的合聲，比我的主vocal還多
❤️謝謝蔡科俊老師的吉他，他搭的吉他真的很融化我的心，好喜歡
❤️謝謝遠在日本的gumi ，幫我搭了兩首超好聽的bansuri笛，其中一首還長達20分鐘
❤️謝謝吉他老師彭敬之，在緊急要改編曲時，很迅速的幫我搭了吉他，超好聽
❤️謝謝好友和芸義氣相挺從彰化扛了好多顆水晶缽來幫我敲缽缽
❤️謝謝Anson安心臼井靈氣療癒室去年一整年的靈氣加持，還有Om的合聲
❤️謝謝Effie幫我的專輯設計的超美
❤️謝謝我小時候唱片公司的同事阿伯幫我生出產品條碼
❤️謝謝楊博智大哥細心的壓片和印刷
❤️謝謝好有感覺音樂事業有限公司（Feeling Good Music Co., Ltd.）的代理發行
❤️還有謝不完的幕後合聲群，還有古箏宜萍
❤️謝謝爸媽給了我一副好歌喉
❤️謝謝我所有的好朋友們，因爲有你們的陪伴，我ㄧ直都好豐盛
❤️謝謝聽得懂我音樂的大家們💗
❤️謝謝用行動支持我專輯的朋友們，在沒有宣傳的情況下，已賣了超過500張，對獨資做專輯的我是很大的支持
❤️最開心的還是謝謝這些音樂有傳遞到需要的人身邊，已滿足
❤️謝謝讓我有機會練習感恩
❤️最後我謝謝我自己的努力，已走在我這一生，我最想做的理想當中，做靜心音樂對我來說，是想傳播更多愛的能量，不是比賽，我只爲我的初心而做！
我決定會再做第三版的心經（本來說好兩年不進錄音室唱心經，唱那一首等於三首歌的量，太累）
希望明年萬事皆備可以開始第二張（其實歌早都寫好了呢）只欠東風，這次不能再任性自己獨資了😂

💕感謝！感謝！感謝！我好愛你們💕

圖為上週帶完線上靜心課程之後，內在的能量滿滿的狀態，覺得很適合用在這篇感謝文上面❤️

🎶送上專輯裡的歌曲：零極限（像心跳聲的鼓聲，是為了搭這首內在小孩而編的））

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#meditation
#mindfulness
#Mantra
#healing
#梵唱聽出好心情

許多人到弱勢地區往往會拍下許多惹人同情的相片，藉此訴說當地的貧窮與需要幫助。但如此一來，這些以博取同情為出發點的相片是否真的說出在地的故事了呢？

這篇來自【The News Lens關鍵評論】上的文章，但我們看到在社區工作中的攝影師如何避免「貧窮色情」？如何讓自己的相片能說出在地真正執得分享的故事？也讓我們進一步思考，面對弱勢的攝影又該用什麼角度來拍攝？

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服裝工廠女工的當頭棒喝

社區工作有著助人者和受助者，攝影工作存在拍攝者與被拍攝者，兩者皆存在複雜的施受關係，施者要如何在這關係中，維持謙卑或平等的態度並非易事。阿喀許曾接受Photoblog專訪，分享多年前的一記當頭棒喝，當時，他去到一個貧民窟進行攝影工作，拍攝在服裝工廠的女工，中途女孩消失半小時，穿著新衣裳和金耳環回來。一個星期後，阿喀許臨走前，女孩執意要看他拍的照片，但一看到照片，女孩的臉色一沉，面露不悅。

女孩說：「我在你眼中就只有貧窮嗎？你沒發現你的照片裡，什麼都沒有嗎？照片中沒有我省了一年工資買的金耳環，也沒有碎花紅洋裝？還有我的黃色髮帶呢？你的照片充其量就是個謊言。」這席話從此改變了阿喀許的觀點、攝影技術和他看待生命的角度。

阿喀許手上的相機是一扇窗，觀影者透過他的作品看見人生百態。他說：「我聽過上千次有人告訴我『你的照片改變了我的人生』。我確信一張好的照片能幫助人長大、夢想和反思，我將繼續為照片上的人們付出，也為每個靈魂建立連結。」

（以上引用網頁原文）
https://www.thenewslens.com/article/137832?utm_campaign=sharebtn&utm_medium=facebook&utm_source=social2017&fbclid=IwAR3vOEvp_SgYH7wQnXDnOg6PcK54frV-vjzqVOds35IOaipH8cfO40A30l0

你也可以試試看
日常加入這些小儀式

AKASH建議大家平常可以設計自己的儀式，並舉例給讀者們參考：

▶️靜坐
靜坐本身就可以成為一個儀式。但在靜坐的之前或之後，還是可以設計一個啟動自己的儀式，比方簡單做個瑜伽，大概五到十分鐘後再去靜坐；靜坐結束時，順時針轉個圈，代表能量回歸到我內在。

▶️點一個香、精油或蠟燭
給空間一個味道，看自己今天心情點一個自己喜歡的味道，AKASH說，每一次聞到香的味道，點個蠟燭，就是告訴自己「我要好好靜坐了」，變成一個儀式，改變我的心情，我要好好開始我內在探索。點蠟燭的過程不是只是點蠟燭，而是去邀請火的精靈、邀請光進來。

▶️遇到恐懼的事物時轉個方向
AKASH有一個個案很怕狗，但隔壁左邊的鄰居養一隻非常大的拉布拉多，他每次走出家門時，就非常害怕向左走。可是左邊有電梯，所以他從來不坐電梯，就都走樓梯。所以AKASH給他一個門口轉身的儀式，出門的時候把身體轉過來，面對右邊，倒退著進電梯，漸漸這個行為會產生一個力量，後來恐懼就解除了。儀式，會給來勇氣，後來每次覺得害怕的時候，他就轉身，轉個方向想一想。

▶️早晨的側躺
早上起床時先側躺可能是三十秒到一分鐘，先在心裡默想，「要為自己開啟美好的一天」，然後坐起來默想，「當我腳踏下來的時候，要把我剛想的事情活出來」，也是三十秒到一分鐘，接著雙手合掌，感謝自己感謝身邊的人，再慢慢起身。

▶️晚上睡前面對西方
西邊是代表太陽下來。晚上睡覺之前對著西邊，雙手打開，甩甩手、動動手指頭跟腳指頭，讓末梢神經跟天地說，「我把今天所有多餘的疲勞通通甩掉。我自己慢慢收起來，我自己跟大地一起休息。」如果剛好有月亮更好。

▶️睡覺按肚臍
準備睡覺時，用手慢慢摸著身體，左手摸著心，右手摸著肚臍，是一個叫「安熟入睡」的儀式。左手是過去，右手是未來，安撫過去跟未來，好好在當下，就能安然睡覺了。這樣會睡眠比較安穩。

睡不著經常是因為我們會想著今天做了什麼事情，或是明天要做什麼，用過去跟未來占據了當下睡覺的時間，請安撫過去與未來。

▶️沐浴的順序
洗澡先洗手跟腳，就是伊斯蘭教所謂的淨身，半浴，手臂跟膝蓋以下的小腿去洗。先洗膝蓋，我把今天做的事放下來，膝蓋以下就是今天所走的路、所做的行動，把它放下來，洗乾淨。再洗頭，洗頭是洗去今天的想法，要很有覺知的去進行這個順序，讓它成為儀式。

當然AKSH不建議大家每天洗澡都那麼嚴謹，可以每月選擇一天，或是滿月的時候進行。滿月的時候，海會升漲，人體百分之八十都是水分，這時身體中的水分也會慢慢升到頭頂，我們的欲望也會隨之高漲，所以動物會在這時候交配。滿月時是一個淨化、自己清理自己最好的儀式時間點。AKASH在滿月的時候，會特別把頭理全光，願跟大地有更深的連結。

▶️漱口
想想有沒有說了什麼話，傷害到別人呢？用漱口清理與反省，把情緒升華。

▶️跑步
跑步不只是運動，是感受自己的身體會更強壯，記得感謝自己的身體。AKASH跑步之前觸摸自己的身體，讓今天跑步會更有能量。這個觸摸身體的動作，是跑步之前跟身體的對話。

▶️大年初一踏青
農曆新年期間可以啟動新的一年的能量，有一個好的開始。新年本身就是許願的儀式，農曆初一去高山踩青時，帶一些東西去送給這個土地，像是帶棵植物、石頭或種籽，真的沒有這些東西，就帶壺水或酒，獻給土地，感謝土地賜予平安的一年。

摘錄自《魅麗雜誌》112期 封面故事
AKASH阿喀許

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推薦✨ 「卡蜜尼擁有真摰溫暖而淳厚的嗓音，特色是將古老的東方梵唱，融合了現代的新世紀音樂風格，觸動人心卻不落入傳統宗教的古板印象，讓普羅大眾都容易產生共嗚。她希望透過音樂實踐心靈成長的意義，為世界傳遞溫暖的療癒力量，她的歌聲具有浄化與提昇心靈的功效，藉著內涵深遠的梵唱振動頻率，於是你我都被療癒了。」 AKASH阿喀許 心靈導師．靈氣師父
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 「Kamini的聲音像是一位天使，把愛唱到我的心靈去。」 Janet Lau 資深瑜伽及正念導師、《瑜伽生活禪》及《黑白人生》作者
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

「透過音樂傳遞溫暖，分享愛，喚醒每個人最深處的愛，看見自己內在的光和力量，自在地享受活在當下的喜悅。」
Kamini卡蜜尼
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

我們不在世界裡面，世界在我們裡面。

當我們的心安靜下來，才能看見內在的世界，聽到靈魂的聲音，那是智慧的地方，就是光。
Gayatri意思是宇宙的母親，唱誦這段Mantra梵唱，可以淨化頭腦，打開我們的心，去接受宇宙之母的智慧之光。
來自印度古老吠陀經～
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🎼Gayatri Mantra🎼 作詞：經典詩頌 作曲：Kamini卡蜜尼 Om Bhur Bhuvah Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dheemahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat 製作人Producer：游子芸/Kamini卡蜜尼 編曲Arrangement：Kamini卡蜜尼/彭敬之Zero Peng/葉穎Leaf Yeh 吉他Guitars：彭敬之Zero Peng 大提琴Cello：楊瑞韻Kiyo Yang 和聲Backing Vocal：Kamini卡蜜尼 錄音師Recording Engineer：游子芸 混音師Mixing Engineer：謝宜芳 母帶後期Mastering：游子芸 人聲錄音Vocal Recording：海韻錄音室 混音室Mixing Studio：新奇鹿混音室

特別感謝✨
專輯封面拍攝：戴筱嬋 Hsiao-Chan Tai
專輯封面設計：殷尚蕾 Shanti Yin
Video照片設計：王芊予 Jaya
Video照片提供：允翔影像工作室
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
《發行平台》
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friDay音樂 → https://omusic.friday.tw
Line music → https://music-tw.line.me
QQ音樂 → https://y.qq.com/n/yqq/album/001p3Uf23Fmzvk.html
酷狗音樂 → http://t1.kugou.com/song.html?id=2edS464uMV2
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🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 「Kamini的聲音像是一位天使，把愛唱到我的心靈去。」 Janet Lau 資深瑜伽及正念導師、《瑜伽生活禪》及《黑白人生》作者
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「透過音樂傳遞溫暖，分享愛，喚醒每個人最深處的愛，看見自己內在的光和力量，自在地享受活在當下的喜悅。」
Kamini卡蜜尼
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心經，幾乎所有華人都耳熟能詳的經典～
全文只有260字，確道盡宇宙真理～
「空」，梵文Sunya，是心經的核心思想，我們可以透過在靜心的狀態中去經驗到它不同的層次和意義。
在溫暖，簡單的旋律中，好唱好記，透過聆聽，去感受，連結ㄧ份很大的愛與慈悲。心經就像是一道光芒，讓我們學習如何活出純粹在當下這份特質，去面對生命的無常，接納不完美的人生。
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🎼Heart Sutra (心經)🎼 作詞：經典詩頌 作曲：Kamini卡蜜尼 觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。 舍利子。色不異空。空不異色。色卽是空。空卽是色。受想行識亦復如是。 舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。 是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。 無色聲香味觸法。無眼界。乃至無意識界。 無無明。亦無無明盡。乃至無老死。亦無老死盡。 無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵。 依般若波羅蜜多故。心無罣礙。無罣礙故。 無有恐怖。遠離顛倒夢想。究竟涅槃。 三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。 故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。 能除一切苦。真實不虛。 故說般若波羅蜜多咒。卽說咒曰。 Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Svaha Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Svaha Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Svaha 製作人Producer：游子芸 /Kamini卡蜜尼編曲Arrangement：周照棠/游子芸 吉他Guitars：周照棠 和聲Backing Vocal：Kamini卡蜜尼 錄音師Recording Engineer：游子芸 混音師Mixing Engineer：謝宜芳 母帶後期Mastering：游子芸 人聲錄音Vocal Recording：海韻錄音室 混音室Mixing Studio：新奇鹿混音室

特別感謝✨
專輯封面拍攝：戴筱嬋 Hsiao-Chan Tai
專輯封面設計：殷尚蕾 Shanti Yin
Video照片設計：王芊予 Jaya Video
照片提供：允翔影像工作室

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