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在 add評估產品中有47篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 《教學隨記》髖前側不舒服 學生來上課，敘述說最近右髖前側有點擠壓感，弓箭步的時候也有明顯不舒服的拉扯感。 另外學生還示範了一個平常常做的瑜伽練習，但其中剛好看到一個代償模式，心中已經鎖定了某條肌肉。 抱著科學的精神，所以還是用CAK來評估一下對對答案。 第一檢查沒有明顯核心問題，good，直...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅李根興 Edwin商舖創業及投資分享，也在其Youtube影片中提到，【新書內容分享會 - 如何做個有效領袖 Leadership ? 】這星期六 (6月27日 - 10am - 12:30pm) 我本書【李根興的生意哲學】剛面世， 我這星期六(6月27日)會有一場小型的分享會。限10位，小組交流新書內容。 參加者會分成三組， 我會不斷講領袖理論，大家再小組交流...
「add評估」的推薦目錄
add評估 在 ??? Instagram 的精選貼文
2020-08-22 15:15:35
上篇有跟大家說明我們搬來新竹 有水質的問題 今天要來分享我們濾水器評估挑選之路 跟我先生跑去找了很多間濾水器/淨水器都不甚滿意 (所以我們才這麼忙) 一直到阿珙(Ethan的大學同學 兼麻醫) 說他家裝了一台可以換品牌濾芯的濾水器 CP又值高 才說服難搞處女座的Ethan 在”新竹的水易購”買了這台...
add評估 在 Jacky Yang, PT Instagram 的精選貼文
2021-07-11 10:21:52
Lateral Subsystem (LS) 【Introduction】 LS主要由臀中(Gm), 闊筋膜張肌(TFL), 內收肌群(Add), 以及腰方肌(QL) 所組成 大都在額狀面(Frontal Plane)協助骨盆之穩定 圖中顯示出同側Gm, TFL, Adds與對側的QL幫忙在額狀面協...
add評估 在 方健儀 Instagram 的精選貼文
2020-04-28 16:41:44
2020.4.20 晴報 Sky Post 破天「方」專欄 . 你有冇add你老闆嘅Fb或Ig？有冇發覺有啲好鍾意瘋狂share自己部門嘅帖文，自己嘢就欠奉？ . 當然老闆有好多種。我有位老闆，其實已經唔係我老闆14年，但佢真關心每位新舊同事，寫稿指導、心理輔導、分享好西，因而佢嘅Fb多姿多彩多互動...
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add評估 在 李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube 的最佳解答
2020-06-22 08:39:41【新書內容分享會 - 如何做個有效領袖 Leadership ? 】這星期六 (6月27日 - 10am - 12:30pm)
我本書【李根興的生意哲學】剛面世， 我這星期六(6月27日)會有一場小型的分享會。限10位，小組交流新書內容。
參加者會分成三組， 我會不斷講領袖理論，大家再小組交流，自我評估現況及商量如何實踐理論。
2012年至2014年間， 我在哈佛讀了3年 leadership 課程，教授 Robert Steven Kaplan 對我在領袖才能方面好大啟發。我學懂:
Ownership, Belief, Action, Add Value to Others, Vision, Priorities, Alignment.
6月27日(星期六) 10am to 12:30pm
地點中環。約兩小時半，我會和你小組交流下做領袖心得。回答任何營商問題。之後 feel free stay behind one-on-one 問我任何問題。
有興趣參加的話，請 whatsapp 你的名片給 Suki (我助手) 5566 1335。適合的話，她會通知你地點。
免費 (我不是靠這行搵食?)。只適合具5至10年以上管理經驗人士參與。
講廣東話，筆記內容會是英文 English. 大家交個朋友，多謝。
Note: 如果香港肺炎情況突然惡化，我可能會取消。
。。。。。。。。。。
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盛滙商舖基金公司網頁
www.bwfund.com
李根興創業之友 (講生意) https://www.facebook.com/EdwinNetwork/
李根興商舖之友 (講舖) https://www.facebook.com/edwinprimeshop/
李根興 youtube 商舖創業及投資分享商舖創業及投資分享https://www.youtube.com/channel/UCEN66AnLghXESgCDIsz-3Nw![post-title]()
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add評估 在 Carl Ho卡爾 頻道 Youtube 的精選貼文
2020-01-31 20:15:00▷ 背景音樂 BGM ◁
Deltarune OST - Scarlet Forest
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add評估 在 Carl Ho卡爾 頻道 Youtube 的最佳解答
2020-01-30 17:30:02▷ 背景音樂 BGM ◁
甘茶の音楽工房 - クリスマスのオルガン
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*註1: 「戴頭盔」指未證實言論
不承擔任何因其言論而引伸的後果
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搞笑 Fun：
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實測 Practice：
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add評估 在 Facebook 的最佳解答
《教學隨記》髖前側不舒服
學生來上課，敘述說最近右髖前側有點擠壓感，弓箭步的時候也有明顯不舒服的拉扯感。
另外學生還示範了一個平常常做的瑜伽練習，但其中剛好看到一個代償模式，心中已經鎖定了某條肌肉。
抱著科學的精神，所以還是用CAK來評估一下對對答案。
第一檢查沒有明顯核心問題，good，直接檢查下肢。
下肢
ABD R ✅
ADD R ❌
ABD L ❌
ADD L ✅
進一步測試，鎖定右腳，也符合主訴。
ER ❌
IR ✅
Flex ✅
Ext ❌
看到這邊心中已經有答案了，但還是補充測試一下。
Knee
ER ✅
IR ❌
Flex ✅ (但相對出力不穩定)
Ext ✅
看來多方證據指向同一條肌肉，就來處理。
我的習慣是，不是非常嚴重就直接帶訓練解決，訓練該肌肉良好的向心離心能力，重新調整神經肌肉的連結，做沒幾輪學生覺得超累而且冒冷汗。
訓練完重測，發現非常明顯的改善，回到練習，原本做不太好的動作也都好很多。
接下來就持續正確練習就可以啦。
這樣到底是哪一條肌肉呢？
大家可以自己想一下。
#CAK
#教學隨記
#教學隨記真的是隨便記
#kensyogalife
add評估 在 Facebook 的精選貼文
<新聞> 台灣可能被貼上匯率操縱國標籤
台灣央行表示 : 我們沾滿了塵土與汗血....... blabla
美國 : 啊~你就匯率操縱國啊。
央行會不會拿羅斯福的演講稿去回應美國財政部呢 ?
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人們普遍預計，美國總統喬·拜登（Joe Biden）的政府將在本月的半年一次貨幣報告的匯率操縱國中包括台灣，因為它符合財政部用來評估一個國家是否貶值本國貨幣的所有三個標準。台灣中央銀行行長楊金龍（Yang Chin-long）承認，華盛頓有可能將台灣列為操縱者。
自二月份任命經濟學家布萊德·塞瑟（Brad Setser）到美國貿易代表辦公室以來，對拜登政府將針對台灣的預期提高了。財政部去年將台灣列入其關註名單時，曾引用了 Setser 關於台灣中央銀行使用的貨幣對沖策略的重要報告。
分析人士指出，台灣在1月和2月的交易方式表明，台灣央行試圖限制新台幣升值，從而支撐了重要的出口行業。
在此期間，台灣貨幣兌美元匯率經常在當天早些時候走強，然後在交易的最後一個小時再次走弱。
ING的大中華區首席經濟學家艾里斯·龐（Iris Pang）表示，這暗示了央行的介入。“非常清楚。。。新台幣外匯市場上發生了某種非常奇怪的操作。”她補充說。
中央銀行現任和前任官員寫的一本書都聲稱，決策者對新台幣升值的抵制通過鼓勵許多出口商專注於製造廉價產品而不是創新產品而傷害了台灣。
台灣中央銀行拒絕評論台灣的外匯政策。
add評估 在 Facebook 的最佳解答
《CAK-2 實際應用》
今天主題是下肢，包含髖膝踝。
今天簡單的Hip assessment例子(me)。
ABD R ❌
ABD L ✅
ADD R ✅
ADD L ❌
調整站幅再評估一次，鎖定左髖。
ER ✅
IR ❌
Flex ✅
Ext ✅
找出相對機率大的，可能是臀肌或deep six。
雖然有分圈叉，但其實都過標準，而且按壓其實沒有覺得失能的緊繃，直接拿訓練解決。
設計步態為基礎的ADD加IR的動作數輪，回測就順暢很多。
當然有明顯問題的話，需要抽絲剝繭找到根本原因才比較快，不過不管問題嚴重或不嚴重，一個有效的訓練都是重要的。
另外平常常做赤足訓練為主，發現足踝的旋前後，內外翻也都正常，剛好被拿去當reference。
不過下肢的問題，考慮動力鏈相連又是閉鎖鏈為主的運動模式，真的必須要有整體評估的觀念，而身為訓練的或教學者的角度來看，知道怎樣是合理的動作或有目的性的設定動作，真的是非常重要啊。
像公仔裡面就有幾個很棒的下肢評估跟訓練動作。
今天複習完了下肢非常爽快，明天是更期待的核心啊。
#cak
#kensyogalife