#agad433 #知識 #20181027
在「減壓、紓壓」的過程中
希望大家能思考一下：
在人生旅途中
是不是有那麼一個
最需要紓壓管道的人
本篇重點是：
讓大家「了解ADHD症狀」
而並不是指：
只有ADHD患者才能玩紓壓小物
我也覺得這些玩具很紓壓呀！
但是不同的人，“壓力”不盡然相同
你可...
#agad433 #知識 #20181027
在「減壓、紓壓」的過程中
希望大家能思考一下：
在人生旅途中
是不是有那麼一個
最需要紓壓管道的人
本篇重點是：
讓大家「了解ADHD症狀」
而並不是指：
只有ADHD患者才能玩紓壓小物
我也覺得這些玩具很紓壓呀！
但是不同的人，“壓力”不盡然相同
你可能才玩一下就膩了的小物
可能是別人不可或缺的救世主
．
此篇感謝讀者「zo」的投稿😊
也希望大家若覺得自己常常有：
注意力不集中、忘東忘西、跟不上同儕、
容易分心、過動、難以控制衝動行為、
難以控制憤怒情緒、頻繁焦慮的心理⋯
等等症狀的話👉「儘早尋求專業治療」
愈早發現、愈早用正確方式加以治療
對未來的生活會愈好👍
否則，嚴重者可能遭到排擠，
引發自閉、學習障礙、憂鬱症等疾病
PS: 各大醫院多設有
「成人ADHD門診」請網路查詢🔍
．
指尖陀螺的發明人「凱薩琳·赫廷格」
當時設計出這種玩具的用意是：
因為她被診斷出「重症肌無力」
身體會有不同程度的肌肉無力
可能導致無法自居、更別說照顧女兒
為了排解女兒的孤獨感，
於是設計出頗為有趣的簡單玩具
（更正：她設計的非現今的指尖陀螺）
（現今這種原是設計給“自閉症患者”）
雖然日後有不同聲浪
分別指出：指尖陀螺
對於ADHD患者「有益 vs 無益」
不過無論結果如何，這些紓壓小物
都成功喚起了人們對ADHD的重視😊
．
【減壓/紓壓方式百百種】列舉
1⃣️包裝泡泡紙
2⃣️有彈性的捏捏樂、彈力球、復健球
3⃣️咬吸管？也許也能夠紓點壓力
4⃣️轉筆✍️媽呀我超愛轉筆
⚠️並非愛轉筆就是患有ADHD唷
👨🏻⚕️請依循專業醫生診斷～
5⃣️魔術方塊：確實能使他們專注
ADHD患者亦可能擁有高人一等的
想像力、創造力、邏輯等其他特長
6⃣️咀嚼口香糖，動動嘴能靜下來
👉 #agad76 (非牛頓流體)
7⃣️抖腳、翹腳，動動腳能靜下來
👉 #agad375 (二郎腿)
8⃣️摸鼻子等部位、拔下巴鬍子🧔🏻
👉 #agad95 (鬍子會變粗嗎?)
-
#agoogleaday #一天一google
#注意力不足過動症 #ADHD
#注意力缺失症 #ADD
#專注力 #專注力失調
#注意欠陥多動性障害
#紓壓 #紓壓小物
#減壓 #減壓骰仔 #FidgetCube
#指尖陀螺 #FidgetSpinner
Fidget 是指坐立不安、煩躁的人
Ostracize 是「放逐、排擠」
取名自古希臘雅典城邦的制度
叫做「陶片放逐制 Ostraciam」
啵啵啵的氣泡紙叫做「氣泡布」
日語狀聲詞 #プチプラ Pu Chi
正確的包裝方式是
平坦面朝內、氣泡面朝外
防撞效果一樣，但對藝術品來說
若氣泡面朝內，會留下氣泡壓痕
#毛豆 日文是 #枝豆
えだまめ 直譯👉 #Edamame
add症狀成人 在 職能治療師看的書及玩的玩具 Facebook 的精選貼文
ADDOT之疾病了解篇
上週的文章分享了自己的故事(ADHD-ADD)
引發了一些小迴響~
所以今天要來延伸閱讀一下
究竟什麼是ADHD?
喜歡動來動去就是過動兒嗎?
常常忘東忘西就是注意不集中症嗎?
其實，要判斷成為一個疾病，要足以影響日常生活
而且影響的時間要夠長才呢喔!
以下資料及網站供大家參考!
資料來源:衛福部基隆醫院精神科
＊注意力不足亞型：出現6種或6種以上注意力不足症狀，持續時間6個月以上。
＊過動/衝動亞型：出現6種或6種以上過動/衝動症狀，持續6個月以上，且注意力不足仍為重要臨床徵狀（但少於6項）
＊混合型亞型：出現6種或6種以上注意力不足及過動/衝動的症狀，持續6個月以上。大部分患有ADHD的兒童及青少年屬於此型。
***由此可知，要持續六個月以上，六種症狀，才比較可能是患有注意力不集中過動症喔!
1.衛福部基隆醫院精神科 ADHD衛教
https://www.kln.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=62&page_name=detail&iid=778
2.線上自評網站
http://www.adhd.hk/web/subpage.php?mid=4
此自測結果只能提供參考，不能作診斷用途。 如有疑問，請詢問醫師或有關的專業人士。
補充:另外有些孩子其實是看不出來「過動」的，因為注意力不集中過動症，有分三種，1.單純過動 2.單純分心 3.分心又過動，成人大多都為2.單純分心，畢竟長大了，認知跟大腦也有一定的成熟度，知道常常動來動去扭來扭去可能不太好! 但若是成人有過動的現象，不一定會反應在過動上，可能會表現在說話上，如:說話速度快、會打斷別人說話...等。
有任何問題歡迎留言或私訊詢問我喔
職能治療師 小周老師(星星姊姊)