承蒙感謝編導徐麗雯與音樂設計蔣韜
很開心能參與［無垢鳥］的演唱👶🏻
有機緣能以完整編曲做現場的演出
——— 實在是太讓人珍惜了🙏🏻✨
——— 愛導演大大，愛蔣韜先生⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄

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《光的孩子The Child of Light》
片尾曲 無垢鳥 White Drongo

🟡中文字幕高畫質版：https://youtu.be/sur9pugrjVM
🟠英文字幕高畫質版：https://youtu.be/GyAPQEhBp7U
🔴公廣金鐘入圍茶會現場演唱版：https://youtu.be/jIXvyaA-cXo

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無垢鳥 (改編自客語童謠〈阿啾箭〉)
White Drongo ( Adapted from a Hakka nursery rhyme "Black Drongo" )

作詞改編：徐麗雯 Sub Author : Herb Hsu
作曲改編：蔣韜 Sub Composer : Jiang Tao
演唱：邱舒 Performer : Shu Chiu

文/徐麗雯 By Herb Hsu

〈無垢鳥〉的歌詞係由《維摩詰所說經·方便品》以及客語童謠〈阿啾箭〉所發想而成。

阿啾箭為大卷尾的客語稱法，是地域性很強的鳥類，昔常見於農村牛背上；維摩的梵語是清淨、無垢的意思，結合以上二者，故曲名題為〈無垢鳥〉。

〈阿啾箭〉這首童謠使用在電影《光的孩子》的劇情關鍵處，藉由不同角色的無伴奏哼唱，前後串連出生命、情感的一脈相承。〈阿啾箭〉的童謠歌詞迴環反覆、直白簡要，指出無父無母的處境、追尋的失落，剛好扣合電影的角色際遇，也與《維摩詰所說經·方便品》的核心精神相呼應。

〈無垢鳥〉歌詞以聚沫、泡、燄、幻、夢、影、浮雲、電等喻，示明無常的諦理；而〈阿啾箭〉童謠則提供了一個生活感的基底；兩者一虛一實，精神層面和現實景況交匯共振，成為了普世無盡的扣問。

〈無垢鳥〉是電影《光的孩子》的片尾曲。原初的構想是希望片尾曲能有不斷往前、往前，最後隨風消散的感覺，意圖在影片結束時，以對自然的感知、經文的無常空相，延擴至更超然的識界，並帶給人飛昇、療癒的力量。

光的孩子 The Child of Light
境外即思
麗雯。徐徐（徐麗雯的官方粉絲專頁）
台灣國際女性影展 Women Make Waves Taiwan
#客家電影院

🎬 #公廣金鐘入圍茶會

看不透的层层迷雾 甩不掉的浓浓味道 是你我的记忆 🤨🌫
Layers of fog we can’t see through, an unforgettable fragrance, we both still remember.
改编自真人真事经典爱情小说的话剧《微光》，将一份简单爱情的记忆赋予温度和旋律，在爱情浪漫旅程中留下那道无法熄灭的 – 微光🌟✨
由锺洁希、出德文、林素燕、李安田、李安生、锺惠芳领衔主演；由马杰飞导演与林霆坚副导演亲力操刀。 锺洁希与出德文续《月光》和《音乐盒》后再度合作，不知这次两人会擦出什么样的新火花？？？🔥🔥🔥
《微光》话剧，精彩跌宕起伏的剧情等着您！
【演出日期】💕💓
[第一场]26/09/2020 (六）満座
[第二场]27/09/2020（日）满座
[第三场]03/10/2020（六）满座
[第四场]04/10/2020 (日）
[第五场]10/10/2020 （六）
[第六场]11/10/2020 （日）

【全剧】3小时半
【时间】8.00pm（六）/ 7.30pm（日）
【地点】星音符剧场
【中文演绎，英文字幕】
想要购买话剧入门票？请点击这里 ：
https://shop.symphonytheatre.com/ticketing/
【询问联络】016-336 6701 (Ms. Tan)
https://bit.ly/2ZMxwzz

Layers of fog we can’t see through, an unforgettable fragrance, we both still remember. 🤨🌫

Adapted from a romantic novel based on a true story, the stage play “Afterglow” brings out the warmth and melodies of the memories of a simple love, leaving an indelible afterglow on the romantic journey of love.

“Afterglow” stars Jessie Chung, Marcus Choot, Lily Lim, Paul Lee, John Lee and Jessica Chung, and is directed by Director Jeffrey Beh and Assistant Director Terry Lim. After co-starring in “Moonlight” and “Music Box”, what kind of chemistry will Jessie Chung and Marcus Choot create this time? 🔥🔥🔥

Come see the stage play “Afterglow”, an exciting storyline awaits you!

Performance dates:💕💓
First show: Saturday, September 26, 2020 [Full House]
Second show: Sunday, September 27, 2020 [Full House]
Third show: Saturday, October 3, 2020 [Sold Out]
Fourth show: Sunday, October 4, 2020
Fifth show: Saturday, October 10, 2020
Sixth show: Sunday, October 11, 2020

Duration: 3 hr 30 min
Time: 8 p.m. (Sat), 7:30 p.m. (Sun)
Venue: Symphony Theatre
Performed in Mandarin with English surtitles

Want to purchase tickets? Visit the following link:
https://shop.symphonytheatre.com/ticketing/
Contact us: 016-336 6701 (Ms. Tan)
https://bit.ly/2ZMxwzz

祝大家閱讀愉快. 周末愉快.

🌻
最近2-3周整理了11家公司的財報內容. 這些我都已經放在blog那邊. 有興趣的可以去看看(保持點神祕感, 就不特別寫出來是哪些公司了😉). Again, 因為時間跟體力有限, 我只針對一些公司做重點總結. 重要的地方我也已經劃線或是用中文翻譯. 如果看不懂英文的部分, 可以問我, 或是使用Google Translator.
(註: 我未必有投資這些公司; 就像之前說的, 看這些公司的財報, 可以幫我了解持股所在產業的趨勢, 還有世界的趨勢).

🌻"API經濟"概念股: Twilio (TWLO) (下面這段如果有錯誤的地方, 歡迎指正😅, 畢竟寫出來是拋磚引玉👏)

這次的疫情概念股之一Twilio, 從低點到目前, 漲了三倍. 您有沒有錯過呢?

之前不是很懂Twilio, 但連續看了幾家SaaS公司年報&財報後, 才發現它的價值在哪裡.

基本上, Twilio就是在它的平台上, 放了很多可以做app的工具, 然後讓程式開發者依照自己的需求, 用這些工具, 在各種介面, 做出千變萬化&且符合自己需求的app. 像這次的疫情, 因為有視訊, 線上購物, telemedicine, 網路銀行…的需求, Twilio的使用者就可以利用Twilio的平台, 做出這樣的app. 而程式設計者, 也可以透過Twilio的工具, 將各種應用軟體, 在不同的介面或是平台上接軌&整合.

而Flex是Twilio主要平台之一, 專攻客服需要用到的app (85%的客服中心仍然是就地佈署(on-premise)的狀態). 因為電商&數位化的發展, 這部分也會有很大的需求.

Anyway. 希望這樣的理解無誤…...Twilio這次的財報結果我也整理好&放到部落格那邊了.

From 分析師: “I understand your platform people are going to always find new ways to use the Twilio platform and that's I think a really exciting part of the story.”

From CEO:
“In many ways our platform approach allows us to be adapted very well to changing circumstances.”
“And I think we do continue to see opportunities that arise that have been maybe not created because of COVID but accelerated like greater macro trends that have been accelerated because of COVID that our opportunities for us to go address with future products.”

"SaaS经济从一个角度看也是API经济，对于参与者而言，在跟其他友商的集成程度非常重要。这一点在电子签名协议工具领域尤其如此，因为单纯的签名没有没意义，只有和业务办公财务等流程结合在一起才有价值。"
--->這也是Twilio一直在漲的原因
(文字來源: https://news.futunn.com/stock/13031433?src=2&user_id=112614)

🌻
今天盤後Farfetch(FTCH)公布財報了. 目前是上漲10%. 恭喜股東們!

上次寫的個股初步研究文在這裡:
https://makingsenseofusastocks.blogspot.com/2020/07/farfetchcom-ftch_29.html

🌻
對Insurance Technology(InsurTech)有興趣的讀者, 可以看看這份資料. 最近有家做InsurTech的公司Everquote(EVER)大跌, 但基本面看起來沒變. 有興趣的可以研究一下.

CBInsights Quarterly InsurTech Briefing Q4 2019
https://drive.google.com/file/d/18VATZabUa6V6CVtoOvFEsC8OKLQCfjh2/view?usp=sharing

🌻
對數位廣告有興趣的讀者, 可以看看這兩份資料.

Statista Digital Advertising Report June 2020
https://drive.google.com/file/d/10Lp1y0Bff5rGqfy6q9Wqr4VzXAAkeWoQ/view?usp=sharing

AdAge Leading National Advertisers 2020 Fact Pack
https://s3-prod.adage.com/s3fs-public/2020-07/lnafp_aa_20200713_locked.pdf

🌻
說出"內容才是王道(content is king)"的媒體大亨Sumner Redstone去世了....R.I.P.
https://www.worldjournal.com/7094639/article-%E5%9D%90%E6%93%81cbs%E3%80%81%E7%B6%AD%E5%BA%B7-%E5%AA%92%E9%AB%94%E5%A4%A7%E4%BA%A8%E7%91%9E%E6%96%AF%E6%9D%B1%E8%BE%AD%E4%B8%96%E4%BA%AB%E5%A3%BD97%E6%AD%B2/?ref=%E7%BE%8E%E5%9C%8B

Pictures: 小鎮運河風光+比基尼美女美背照; 運河邊的帆船; 停車場下方的壁畫(有著綠色的極光.....因為這邊看的到極光)

9.24 於公廣金鐘入圍茶會演唱


🔸 中文字幕高畫質版：https://youtu.be/sur9pugrjVM
🔹英文字幕高畫質版：https://youtu.be/GyAPQEhBp7U



無垢鳥 (改編自客語童謠〈阿啾箭〉)
White Drongo ( Adapted from a Hakka nursery rhyme "Black Drongo" )

作詞改編：徐麗雯 Sub Author : Herb Hsu
作曲改編：蔣韜 Sub Composer : Jiang Tao
演唱：邱舒 Performer : Shu Chiu

文/徐麗雯 By Herb Hsu

〈無垢鳥〉的歌詞係由《維摩詰所說經·方便品》以及客語童謠〈阿啾箭〉所發想而成。
The lyrics are inspired by “The Vimalakirti Sutra” and the Hakka nursery rhyme “Black Drongo”.

阿啾箭為大卷尾的客語稱法，是地域性很強的鳥類，昔常見於農村牛背上；維摩的梵語是清淨、無垢的意思，結合以上二者，故曲名題為〈無垢鳥〉。
A black drongo is a highly territorial bird often seen resting on the back of a cow in the countryside. “Vima” in Sanskrit language means clean and pure, which is why the song is named “White Drongo”.

〈阿啾箭〉這首童謠使用在電影《光的孩子》的劇情關鍵處，藉由不同角色的無伴奏哼唱，前後串連出生命、情感的一脈相承。〈阿啾箭〉的童謠歌詞迴環反覆、直白簡要，指出無父無母的處境、追尋的失落，剛好扣合電影的角色際遇，也與《維摩詰所說經·方便品》的核心精神相呼應。
The Hakka nursery rhyme “Black Drongo” is used in an important part of the film “The Child of Light”. Hummed by different characters without the accompaniment, it expresses how our lives and feelings are interrelated. With the rotatory and straight forward lyrics, we know how it feels when you’ve lost your parents and try to find something but in vain, which is what the protagonist of the film has been through and in accordance with the core of “The Vimalakirti Sutra”.

〈無垢鳥〉歌詞以聚沫、泡、燄、幻、夢、影、浮雲、電等喻，示明無常的諦理；而〈阿啾箭〉童謠則提供了一個生活感的基底；兩者一虛一實，精神層面和現實景況交匯共振，成為了普世無盡的扣問。
A cluster of foam, a bubble, a flame, an illusion, a dream, a shadow, a cloud and lightning in the lyrics show us how transitory life is while the nursery rhyme “Black Drongo” itself describes an ordinary daily routine. The former is unreal while the later is real. When the spirituality meets the reality, endless questions arise ubiquitously.

〈無垢鳥〉是電影《光的孩子》的片尾曲。原初的構想是希望片尾曲能有不斷往前、往前，最後隨風消散的感覺，意圖在影片結束時，以對自然的感知、經文的無常空相，延擴至更超然的識界，並帶給人飛昇、療癒的力量。
“White Drongo” is the ending song of the film “The Child of Light”. The initial conception about ending song is to deliver the feelings of going forward and fading away eventually. We expect that the ending shows the sense to nature and the impermanence of sutra expending to the unlimited ambit, and also provides people the power of inspiration and mind-curing.



影片封面相片 / 楊鈺崑 攝影

BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00｜英文 ENGLISH 12:12
Podcast每週四10點一集 ​👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG

我的新書《做好自己喜歡的事，就會閃閃發光》想跟大家分享我入行以來，對於這一行有著不一樣的理解，所謂的好、成功的定義，好像都跟入行前想的不一樣。

從前還在當學生的我，覺得考第一名、唸好學校，還進入了UBC的藥學系，這些成功讓我非常有成就感，而在網路上的名氣也讓我覺得走音樂這條路是可行的，於是我回到台灣，沒想到發了片，我卻覺得越來越空虛，好不容易發行的第一張創作專輯，卻遇上疫情，讓未來的路越來越不清楚，我才發現，進了這一行，並不是我很努力，事情就會按照我想要的方向走。如果一直想要成功，就會越來越不快樂，越成功，就會越快樂嗎？其實最重要的，就是「快樂」而已。

沒有所謂的「成功」，沒有人可以定義成功，只要心靈富足，做好自己喜歡的事，喜歡這樣的自己，真的就會閃閃發光。我坦然接受真實的自己，我希望我無時無刻都能閃閃發光。

節目的最後，送給大家《青春有你》，為夢想，我們一起努力吧！

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Being in the entertainment industry has changed me. What I used to hold on to has been challenged, and I shared about how I’ve adapted and redefined success in my new book “做好自己喜歡的事，就會閃閃發光” (Do What Makes You Sparkle), which I want to discuss further in this episode with you.

What’s your definition of success? Don’t let the world tell you what you should be or not be. Let’s redefine success together - your own kind of success that gives you real peace and contentment.

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#素食生酮 #生酮飲食
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為什麼生酮飲食？
為什麼堅持食素？
生酮飲食後冇什麼轉變？
生酮飲食面對最大的困難？素食可以吃什麼？
會繼續生酮飲食嗎？

生酮飲食不是食肉減肥，專家指吃菜十分重要

*片中提及生酮飲食的脂肪比例高達 70%
那為什麼有些人分明吃不夠脂肪也能生酮呢？
這是因為如果有caloris deficit , 內脂也可計算在內
例如斷食時沒吃東西，身體用盡血糖後，身體"食"接近100% fat(內脂)
如此推理下去，當吃得很少時，身體也會吃內脂
以上兩例說明fat adapted後，吃進去的脂肪未必as high as 70%
這個道理比較深也很重要，會在其他影片再詳說




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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
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