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在 activher折扣碼產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過26萬的網紅Fairy 雨䕕，也在其Facebook貼文中提到， 【Top: Paris 黑色 下襬加寬 高強度美背運動內衣👙 . Bottom: Lena 黑色 高腰提臀 機能運動緊身褲👖 】 陪妳一起越來越好的好動夥伴 . 謝謝自信美麗的健身女孩💪 @z_fk_z 分享ACTIVHER 運動套裝美好實穿 . 「@activ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過70的網紅Mia，也在其Youtube影片中提到，【Mia健身小教室】打造性感美肩～超有感的肩部訓練 ＊第一階段 使用方式：超級組訓練（兩個動作中間不休息） 使用動作：站姿肩推+阿諾式肩推 次數組數：10-12下/4組 ＊第二階段 使用方式：巨大組訓練/複合式訓練（4-6個動作不間斷的訓練，可以多角度的去加強肩膀） 使用動作：1.飛鳥 2....
「activher折扣碼」的推薦目錄
activher折扣碼 在 Joyce Hu?? Instagram 的最讚貼文
2020-08-12 04:13:18
- 夏日新歡絕對是這條褲子 最近只要把他送進洗衣籃都會有點焦慮 因為太想要每天都穿他了 親膚薄透（透氣不透膚） 穿上去有種冰涼感 褲頭不會勒在身上 高腰包覆性超好👍🏾 用形容的你們應該很難想像 我當初也很難想像他到底有多好穿～ 穿過就知道！！！ 這個 Bella設計款實在太厲害了🤩 實在太喜歡溜💕 ...
activher折扣碼 在 LiangZiQi梁子淇??台灣重訓武打女演員 Instagram 的最佳貼文
2020-05-10 14:48:40
【孤立臀肌的訓練】 臀推機、史密斯器材都是人的時候別擔心～ 一條腳環一樣可以炸臀🔥 ⠀ 訓練菜單： Cable Kickbacks/ 12 reps each leg 踢到最頂點時hold住停留，保持張力，再慢放下 Cable Walk/ 來回3趟 雙手輕抓，勿抓死。維持一定高度前後走 脚尖要微...
activher折扣碼 在 Kathy凱西 Instagram 的精選貼文
2021-04-04 19:13:45
關於翹臀這件事🧐 . 本來我就知道蠻多女生都會把”骨盆前傾”or”脂肪臀”拿來定義所謂的「翹臀」👩🏫 但前陣子還真的遇到身邊有女生誤認自己的臀🤭 . 你們有錄影過自己的背面或看過自己的3D體態嗎？如果沒有......我覺得還是該面對一下😅 . ✌🏾我就是個例子 去年我也以為自己有翹臀 拍照總是可以...
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activher折扣碼 在 Mia Youtube 的最讚貼文
2019-01-01 17:40:57【Mia健身小教室】打造性感美肩～超有感的肩部訓練
＊第一階段
使用方式：超級組訓練（兩個動作中間不休息）
使用動作：站姿肩推+阿諾式肩推
次數組數：10-12下/4組
＊第二階段
使用方式：巨大組訓練/複合式訓練（4-6個動作不間斷的訓練，可以多角度的去加強肩膀）
使用動作：1.飛鳥 2.側平舉 3.前平舉 4.直臂上提
次數組數：10-12下/3組
＊此款美背又包覆的運動內衣連結如下
（Activher）記得輸入我的折扣碼「mia」唷！
https://tw.activher.com/product/dana-sports-bra-blue/![post-title]()
activher折扣碼 在 Fairy 雨䕕 Facebook 的最佳貼文
【Top: Paris 黑色 下襬加寬 高強度美背運動內衣👙
.
Bottom: Lena 黑色 高腰提臀 機能運動緊身褲👖 】
陪妳一起越來越好的好動夥伴
.
謝謝自信美麗的健身女孩💪
@z_fk_z
分享ACTIVHER 運動套裝美好實穿
.
「@activher.tw ♥️這套黑色好愛！
低調顯瘦！
.
舒適透氣，運動無負擔💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
. .
😍😍😍😍😍大推啦！
.
💎專屬折扣碼：「fairyv」💎」
.
Repost @z_fk_z
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activher折扣碼 在 梁子淇 Facebook 的精選貼文
【孤立臀肌的訓練】
臀推機、史密斯器材都是人的時候別擔心～
一條腳環一樣可以炸臀🍑🔥
訓練菜單：
Cable Kickbacks/ 12 reps each leg
踢到最頂點時hold住停留，保持張力，再慢放下
Cable Walk/ 12 reps each leg
雙手輕抓，勿抓死。維持一定高度前後走
脚尖要微微朝外45度，膝蓋不可以內旋，不然會是大腿的其他肌肉在代償
Cable Sidekicks/ 12 reps each leg
覺得臀部側面不夠圓，最近加強做這個動作
把注意力放在45度角那塊肌肉，一樣在最高點時保持張力hold住
*腳尖朝内👉🏽更多地刺激臀中肌
腳尖朝外👉🏽更多地刺激臀大肌。
使用的是 @xoffit
顏色很美的真皮腳環，不會滑來滑去，也可以綁在大腿上👌🏽
可以使用我的折扣碼 VIVIANA
週五晚上Tag姐妹一起來練臀🍑❤️
#xoffit #activher
activher折扣碼 在 梁子淇 Facebook 的最佳解答
【孤立臀肌的訓練】
臀推機、史密斯器材都是人的時候別擔心～
一條腳環一樣可以炸臀🍑🔥
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Cable Kickbacks/ 12 reps each leg
踢到最頂點時hold住停留，保持張力，再慢放下
Cable Walk/ 12 reps each leg
雙手輕抓，勿抓死。維持一定高度前後走
脚尖要微微朝外45度，膝蓋不可以內旋，不然會是大腿的其他肌肉在代償
Cable Sidekicks/ 12 reps each leg
覺得臀部側面不夠圓，最近加強做這個動作
把注意力放在45度角那塊肌肉，一樣在最高點時保持張力hold住
*腳尖朝内👉🏽更多地刺激臀中肌
腳尖朝外👉🏽更多地刺激臀大肌。
使用的是 @xoffit
顏色很美的真皮腳環，不會滑來滑去，也可以綁在大腿上👌🏽
可以使用我的折扣碼 VIVIANA
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