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在 abs健身產品中有971篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅陳飄飄-禮服設計師/威士忌品牌大使，也在其Facebook貼文中提到， 那些曾經讓妳挫折的人與事，都只會讓妳更清楚自己真正該去的方向，沒有人可以阻止，沒有人可以左右，妳正在朝向幸福前去。 #workoutathome #健身 #健身女孩#馬甲線#腹肌#增肌 #馬甲線#健身服裝#運動 #健身#taiwanesegirl#abs #fitness #workout#fi...
同時也有852部Youtube影片，追蹤數超過384的網紅EE的歡樂生活 EE's Fancy World，也在其Youtube影片中提到，15分鐘會動到全身的TABATA 居家燃脂必備 每組動作40秒，中間休息十秒 無跳耀膝蓋友好，無噪音鄰居友好 IG:https://www.instagram.com/eleanorchang17/...
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abs健身 在 ᴋᴇɴ.ᴛʀᴀᴠᴇʟ（秘境⋆戶外⋆健身⋆拍攝⋆美食⋆爬山） Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 11:45:18
Rag fitness 🏋🏻♂️ #stayhome #staysafe #健身 #men #fitness #homeworkout #workout #asianguy #instadaily #abs #腹肌#weight #lifting #重訓 #ripped #fitnessa...
abs健身 在 女漢紙與她媽 ☸︎買kissy找我☸︎ Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 12:07:34
健康的每一天，從健康飲食開始。 大家跟我們一樣愛喝現打果汁的嗎？ 但外面賣的真的都不敢給小孩喝啊🙌🏻 光糖真的是一匙一匙的加😓 最近天氣很熱的時候， 連大人都快吃不下了，何況小孩呢❤️ 來杯木瓜牛奶或者最近盛產的酪梨牛奶， 也有很多營養成分， 自己打，原料最真實了啊👌🏻 好的果汁機也很重要， 但...
abs健身 在 ᴋᴇɴ.ᴛʀᴀᴠᴇʟ（秘境⋆戶外⋆健身⋆拍攝⋆美食⋆爬山） Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 11:45:18
The best way to predict the future is to create it. Photo by @ding_7693 @mei24562456 #nature #naturephotography #outdoor #健身 #men #fitness #worko...
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abs健身 在 EE的歡樂生活 EE's Fancy World Youtube 的最佳解答
2021-09-17 21:46:5015分鐘會動到全身的TABATA
居家燃脂必備
每組動作40秒，中間休息十秒
無跳耀膝蓋友好，無噪音鄰居友好
IG:https://www.instagram.com/eleanorchang17/
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2021-09-07 21:30:19先跟大家自首，這陣子黑媽真的是懶散了，
運動也是三天補魚二天曬網，
所以我也養出肉肉囉～
#這時候很多長輩看見我都說
#臉肉一點比較福氣叭啦叭啦
但我今天面對了我的體脂，硬生生來到20％，
這件事告訴我，「運動不持續，肌肉消下去」。
特別是產後、久坐、應酬養出來的下腹油脂，
今天這套10分鐘鏟油運動，
一邊打擊下腹部一邊消水腫，
做完一輪腹部有感，
建議大家做1～3次循環。
運動要有人陪才堅持的下去，
來，咱們彼此互相鼓勵，
現在外頭疫情難測，
就好好在家運動減脂養肌肉吧！
#黑媽線上課程開賣中 #購課後立即上
#沒有使用期限 #不限上課地點
我和我姐相愛相殺，
她明明數學很好，
但花錢的時候很不會算耶，
3萬塊的保養品和999元的運動課程，
就這麼不會選，大家可別學她呀！
明明999元的如此划算。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
#下腹部 #消水腫 #間歇 #打擊產後大肚 #馬甲線
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abs健身 在 EE的歡樂生活 EE's Fancy World Youtube 的最佳解答
2021-08-30 18:28:2512分鐘簡單腹肌運動總共12個動作， 每個動作50秒，休息10秒
不用任何輔助用品在家也可輕鬆練出馬甲線
動作簡單，初學者也可以輕鬆跟著做
No sitting, laying down, or crunches in this Standing Abs Workout. 12 minutes of core work. No equipment needed in this bodyweight ab workout!
IG:https://www.instagram.com/eleanorchang17/
abs健身 在 陳飄飄-禮服設計師/威士忌品牌大使 Facebook 的精選貼文
那些曾經讓妳挫折的人與事，都只會讓妳更清楚自己真正該去的方向，沒有人可以阻止，沒有人可以左右，妳正在朝向幸福前去。
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abs健身 在 凱莉就是愛美 Facebook 的精選貼文
翹臀 蜜桃臀的訓練..
Fitness for butt 💪
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在家也可以鍛鍊出性感的身材。誘人的身材是要操出來而不是幻想❤️
#馬甲線 #翹臀 #美胸
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abs健身 在 美女健身聯盟 Facebook 的最佳貼文
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