熱門Ptt文章

[爆卦]Xo型腿 Dcard是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Xo型腿 Dcard鄉民發文沒有被收入到精華區：在Xo型腿 Dcard這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 xo型腿產品中有33篇Facebook貼文，粉絲數超過398萬的網紅噪咖，也在其Facebook貼文中提到， 完全不用動只要夾好枕頭就可以 確定不做嗎？ #來噪咖變美吧 #噪咖同樂會推文 #拍照看蔗編 Beauty美人圈 圖片來源：IG@yeonpilates #O型腿 #粗腿...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師，也在其Youtube影片中提到，0:00 什麼是假跨寬 前情提要 2:18 評估 4:06 髂腰肌拉伸 4:47 青蛙拉伸 5:24 動作控制訓練 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔 https://youtu.be/-H75tY3fYAw 別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，...

「xo型腿」的推薦目錄

xo型腿 在 Uncle Sean Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 12:57:22

📝【骨盆後傾】對應解決面：通常會有這樣狀態，是久坐脊柱屈曲導致，骨盆後傾的人，一般也伴隨駝背，骨盆後傾是什麼概念？如果拍照要讓屁股看起來比較翹，屁股翹出去，那叫骨盆前傾，那反過來讓屁股看起來比較扁，就是骨盆後傾了，各位這樣簡單理解即可。因為網路大部分都在討論前傾，所以很多人不知道自己有後傾問題。 ...

  • 噪咖

    xo型腿 在 噪咖 Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 22:00:23
    有 176 人按讚

    完全不用動只要夾好枕頭就可以
    確定不做嗎？

    #來噪咖變美吧
    #噪咖同樂會推文
    #拍照看蔗編
    Beauty美人圈
    圖片來源：IG@yeonpilates
    #O型腿 #粗腿

  • 哈潑時尚 Harper's Bazaar Taiwan

    xo型腿 在 哈潑時尚 Harper's Bazaar Taiwan Facebook 的精選貼文

    2021-09-19 20:08:27
    有 771 人按讚

    || #BAZAARBeauty ||
    水腫型、肌肉型小腿等做對 #腿部伸展運動 才能瘦🔥🔥🔥

  • Major. E （日韓服飾、國際精品代購）

    xo型腿 在 Major. E （日韓服飾、國際精品代購） Facebook 的最讚貼文

    2021-09-12 01:00:21
    有 0 人按讚

    【 September \ 秋季新品】

    上衣非常特別，是一套多整個Cp值超高
    而且內搭的背心襯衫一樣是可以當上衣穿的❤️
    不是棉質的唷～

    高腰長腿褲真的大推👍
    直接打造筆直長腿線條很適合XO型腿
    不浮誇的微微喇造型～比較像直筒感覺唷！

    🛒 NEW \ #熱賣中【壞壞惹人愛美背set】
    🛒 NEW \ #熱賣中【時髦落地喇叭長腿褲】

    #tainan #clothes #shose #dress #pants #skirts #accessory #bag #ootd #major_e #korea #fashion #clothingbrand

  • 啾c物理治療師

    xo型腿 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文

    2021-02-18 16:09:38

    0:00 什麼是假跨寬 前情提要
    2:18 評估
    4:06 髂腰肌拉伸
    4:47 青蛙拉伸
    5:24 動作控制訓練

    下方是推薦影片
    有興趣的點擊網址觀看哦:

    訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
    https://youtu.be/-H75tY3fYAw

    別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
    https://youtu.be/OwESSKODNRo

    天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
    https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

    五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
    https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

    五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
    https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

    【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
    https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

    睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
    https://youtu.be/vdIugUHKGWg

    脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
    https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

    玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
    https://youtu.be/292uNJ9klds

    別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
    https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

    Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
    https://youtu.be/DkUb25XBDYk

    肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
    https://youtu.be/-7p4awI21FI

    在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
    https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

    一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
    https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

    一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
    https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

    今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
    https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

    每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
    https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

    久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
    https://youtu.be/cborst0Nai8

    你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
    https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

    躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
    https://youtu.be/TbixyhnVB1I

    是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
    https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

    核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
    https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

    呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
    https://youtu.be/683LeSVDBCw

    韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
    https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

    腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
    https://youtu.be/h6886T-9xWc

    post-title
  • KIMIKO

    xo型腿 在 KIMIKO Youtube 的最佳解答

    2020-06-18 21:55:47

    什麼是KimiBarre美型運動？
    從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師，運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧，打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統，此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群」進行深度訓練，並將負責姿勢的「深層肌群」永遠擺在首要的運動系統。從動作的設計，到肌肉收縮模式，可說是相當的「斤斤計較」。不同於一般大眾認知的「運動」方式，藉由小角度移動有效幫助身體掌握姿勢、正確使力，避開因為急著看到成果，而做出很多超過自身能力所能負荷的狀態！因為動作不大，惟有實際跟著做的人，才能感受美型運動後的身形變化。
    很多人運動時，對於肌群的掌握不得要領，執行動作時的軌跡會出現許多盲點或誤區，由KIMIKO老師親自設計發明並獲得美國及多國發明專利的 KimiBarre®美型棒，有效幫助運動者把身體的位置和角度都劃分並固定，讓動作立刻到位，在最短時間內發揮運動的最大效能，打造出如芭雷舞者般優美修長的體態。


    課程名稱：KimiBarre® Body /多關節功能性美型雕塑運動

    課程內容：
    60mins美型運動基本動作訓練
    強化全身肌群，雕塑體態，姿勢回正，有效幫助長期僵硬腫脹的肌肉恢復彈性，由授課教師視學員反應協助設定短期目標

    課程簡介：
    藉由「等長收縮」模式,在每一組動作中，可「同時」訓練到「三個以上」身體部位，以強化人體中「負責姿勢」的「深層肌群」為主。在提升「深層肌群」肌力、肌耐力的過程中，提升身體的穩定度與控制力。藉由微調角度提升動作正確性,達到纖細
    瘦長線條、肌群比例協調的身體外觀之特殊訓練系統。
    開設三種60分鐘課程，提供不同程度練習者體驗挑戰的機會。

    • KimiBarre Intro 預備入門
    • KimiBarre1預備進階
    • KimiBarre2進階

    官網課程連結：https://kimiko.com.tw/kimiko-studio/

    ✰ 一起美型運動
    IG ⌤https://bit.ly/2xNEn0I / https://bit.ly/2xSJrRs
    FB ⌤https://bit.ly/3gBS5YC
    官網 ⌤ https://bit.ly/34E1pUO

    ✰ 來找我玩
    IG ⌤ https://bit.ly/34roQ3C
    FB ⌤ https://www.facebook.com/Dancekimiko
    微博 ⌤ https://weibo.com/u/1639530957
    Podcast OK便利店⌤https://linktr.ee/DanceKIMIKO

    #KIMIKO #KIMIKOstudio #KimiBarre美型運動＃KimiBarre美型棒 ＃美型運動 ＃美型棒

    post-title
  • Hello Catie

    xo型腿 在 Hello Catie Youtube 的最佳貼文

    2018-12-10 22:21:44

    ◂◂ 影片中提到的東西Products I mentioned▸▸
    ♦丽姿女装
    高領短毛衣 https://bit.ly/2L7zpOJ
    這件穿起來超級舒服而且挺保暖的
    高領的部分穿著也不會刺癢喔

    豹紋窄裙 https://bit.ly/2PsWgVr
    激~~推~~~~~~~~~
    料子質感的真的不像三百多台幣
    有點麂皮材質厚度也很紮實
    而且穿起來很修飾大骨盆喔!

    針織連帽條文長T https://bit.ly/2C137lD
    沒有特別喜歡或不喜歡
    就差不多值這個價

    原本以為是一字領結果穿上變垂領的上衣 https://bit.ly/2B5ahDM
    這件我穿了之後覺得很桑心
    完全不是我想要的樣子
    不喜歡~

    ♦marcjanie旗舰店
    棒球套裝 https://bit.ly/2zQaUBc
    媽媽們
    買~起~~來~~~
    料子好 夠保暖 穿起來可愛
    價錢也不高
    沒得挑剔啊~

    小花衫
    https://bit.ly/2C0uAnh

    娃娃領燈心絨洋裝
    https://bit.ly/2rwFefq

    ♦SMIDDEN史美登女鞋
    低跟尖頭鞋 https://bit.ly/2rvSOQq
    很適合上班族喔!

    ♦Na家花房
    果子假花
    https://bit.ly/2GbQrfG

    超萌人造仙人掌
    https://bit.ly/2RNVTHb

    ♦ 兒童身高尺 https://bit.ly/2GbjO1X

    ♦ 刺繡鋪棉寶寶洋裝
    https://bit.ly/2rsQ5Hp

    ♦ 很醜的格子大衣已下架

    ♦ idea童装
    小雛菊織花蕾絲寶寶洋裝
    https://bit.ly/2C2cfGM
    版型有點大, 瘦寶可以買小一號

    寶寶水手洋裝
    https://bit.ly/2EojScD

    ♦ 金色鐵藝化妝品架
    https://bit.ly/2QMw4cY
    這個真的漂亮耶耶耶
    一般需求建議買小的質感更精緻
    東西很多或是梳妝台很巨大的話大的可以放很多東西

    ♦forhome
    貓咪薄被 https://bit.ly/2EnjLy7
    親子睡衣 https://bit.ly/2Pt3EQF

    ♦ 大理石紋硅藻土墊
    https://bit.ly/2SylC6m

    ♦ 吹風機架
    https://bit.ly/2EpPgYD
    質感很不錯唷!

    ♦ 大塊硅藻土墊
    https://bit.ly/2Urib30

    ♦ 大毛家點點連身褲
    https://bit.ly/2Lagvqr

    ♦ 螃蟹巷
    長袖薄內搭上衣 https://bit.ly/2GbmHjj
    針織褲 https://bit.ly/2zRAllL
    軟炸 高領棉質內搭 https://bit.ly/2L5VfSA
    嫩嫩粉高領毛衣 https://bit.ly/2RONRhc
    針織A字長裙 https://bit.ly/2zTggf1
    太短又顯O型腿的黑褲 https://bit.ly/2B3bv2e

    ♦ 八禧仓
    兔兔公爵飾品盤 https://bit.ly/2EnnUSI
    銅金色飾品掛架 https://bit.ly/2rukwx5

    ◂◂臉上妝容使用的產品Products I am wearing▸▸
    粉底:
    嬌蘭GUERLAIN
    輕裸感粉底液 LINGERIE DE PEAU

    遮瑕:
    JOUER COSMETICS
    Essential High Coverage Liquid Concealer
    https://bit.ly/2SydxhO
    只需要一點點就很遮而且質地滿保濕的
    推~~~~~

    蜜粉:
    嬌蘭GUERLAIN
    METEORITES PEARLS
    幻彩流星蜜粉球
    我的光澤蜜粉首選!

    腮紅我忘了但應該是rimmel MAXI BLUSH, 因為最近都在用她

    打亮:
    OFRA 激光打亮盤 - 14 Beverly Hills

    眼影:
    HOURGLASS
    Scattered Light Glitter Eyeshadow
    https://bit.ly/2C3ruPH
    亮片很貼很貼很貼~而且非常細緻
    喜歡亮片眼影的人可以試試
    但我覺得以亮片眼影來講她就是閃而已, 沒有到閃爆閃到宇宙去那樣

    唇彩:
    MAC
    Versicolour Varnish 12H染唇露
    stuck in love

    上衣是ZARA的喔!

    ✌ More Catie ⇊ ------------------------­---------------------------
    Blog: http://hellocatie.pixnet.net/blog
    FB: https://www.facebook.com/hellocatie45
    IG: https://instagram.com/hellocatie45/
    微博: http://weibo.com/u/5857005306
    For business inquiries ▸▸ byumoe88@gmail.com (business only!!)

    Hope you enjoy this video!
    XO - Catie

    ✌ FAQ ⇊ ------------------------­---------------------------
    What camera do you use使用的相機: Canon 80D
    What's your skin type我的膚質: Normal to dry中性(眼下偏乾)

    DISCLAIMER:
    This is NOT a sponsored video! Some of the links are affiliated.
    這"不是"合作影片, 說明欄裡包含分潤連結

    #淘寶開箱 #穿搭 #居家小物

    post-title

你可能也想看看

搜尋相關網站