今年身體狀況不佳，認真感受到什麼叫「拿自己的身體一點辦法也沒有」🤷🏻‍♀️，如果能對自己身體適合什麼和不適合什麼、潛在的疾病預防有更多了解，或許，對提高自身免疫力能有更大的幫助。
還有，一直很希望朔源，對自己的族群有更多了解，就決定嘗試 CircleDNA 了，和進醫院驗血不同，這個用棉棒刷刷嘴巴就行了😂

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This year is definitely a reminding year on my health condition, I’m truly frustrated and wondering what else can I do to find out what my body really need, no matter on diet, exercise or even possibility on any cancer.

Also, I’m always curious about my race, trace and find out the story of me and my family by DNA analysis can be more accurate I think, so, give it a “swab”, ya, just few swab in my mouth that provides enough sample to get my result.

Curious about yourself too, right?
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#mandychen #陳諭

#CircleDNAStory #CircleDNAChangeMaker #CircleDNAYourLife #GiftOfHealth

wondering if she's the shade of you *

ชอบงานนิ่งๆ เรียบๆ ไม่ได้ตะโกนอะไรมาก
ค่อยๆมองแล้วชอบ มันก็ดีต่อใจแล้ว
คงต้องกลับไปทำอะไรแบบนี้มากขึ้น :)

ig: 17.57

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▽〝ガリマヨ照り焼きチキン〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
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【ガリマヨ照り焼きチキン】
今日は、ご飯にぴったりでお弁当のおかずにもオススメの『鶏もも肉のガーリックマヨ照り焼き』を作りました！
材料からして間違いないレシピですが、少し小さめに切った鶏モモ肉に片栗粉をまぶしてこんがり焼いて、調味料を絡めるだけ！
超簡単なのに、お肉はこんがりとして味がしっかり絡んでご飯がめちゃ進みます。今日のご飯何にしようかなと思った時にはぜひこちらお試しください！！

〈材料〉２人分
鶏もも肉 300g
片栗粉 大さじ3
☆砂糖 大さじ1と1/2
☆醤油 大さじ1と1/2
☆マヨネーズ 大さじ2
☆にんにくチューブ 5㎝

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【Garlic mayonnaise teriyaki chicken】
Today, I made "Garlic Mayo Teriyaki Chicken Thigh" which is perfect for rice and recommended as a side dish for lunch!
It's definitely a recipe from the ingredients, but all you have to do is sprinkle the chicken thighs, which are cut into small pieces, with potato starch, bake them, and entangle the seasonings!
Even though it's super easy, the meat is thick and the taste is firmly entwined and the rice goes crazy. If you're wondering what to eat today, please try this! !!

〈INGREDIENT〉for2
Chicken thigh 300g
3 tablespoons of potato starch
☆ 1 and 1/2 tablespoons of sugar
☆ 1 and 1/2 tablespoons of soy sauce
☆ 2 tablespoons mayonnaise
☆ Garlic tube 5 cm

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Lyrics:

I wrote a song so long ago
很久以前 我寫了一首歌
About a women I never known
關於一個我從未見過的女人
Long hair and deep blue eyes (Yeah, yeah)
她有著長長的秀髮與碧藍的雙眼
I asked her name when she walked on by
當她從我身邊走過 我問及她的名字

But I'm still wondering, stumbling around
可我仍百思不解 我為何這般搖曳不定
No one never hears me screaming out
從來沒有人聽到我的呼喊聲
Might as well just walk around the town
還不如直接在鎮上走走
And now my shadow walks right by my side
如今我已然被陰影籠罩
Only friend that I'ma see tonight
只有夜幕降臨 才能看到我的朋友
Wonder if I'll ever see the sign
不知道我是否會看到這個標誌

But she's gotta hold on to me
而她會來到這 將我攬在懷裡
And she took the soul out of me
然後帶走我的靈魂
I don't wanna, I don't wanna go, I don't wanna leave
可我不想 就這麼離去
I don't wanna be better on my own
也不願再這般孤寂
I don't wanna go, I can never leave
我不願離去 不想撒手人寰
But I really think you're better off alone
但我真的覺得 你不如孑然一身
Better off alone
獨自生活更好

And now my drinking days are over
如今我不再酗酒成性
I promise that I'll be sober
我發誓我會清醒過來
And I hope I see you this time around
而我希望這次能看到你

And now my shadow walks right by my side
此刻我已然被陰影籠罩
Only friend that I'ma see in the night
只有夜幕降臨 才能看到我的朋友
Wonder if I'll ever see the sign
不知道我是否會看到這個標誌

But she's gotta hold on to me
而她會來到這 將我攬在懷裡
And she took the soul out of me
然後帶走我的靈魂
I don't wanna, I don't wanna go, I don't wanna leave
可我不想 就這麼離去
I don't wanna be better on my own
也不願再這般孤寂
I don't wanna go, I can never leave
我不願離去 不想撒手人寰
But I really think you're better off alone
但我真的覺得 你不如孑然一身

Better off alone
孑然一身
Better off alone (Ooh)
最好是獨自一人
Better off alone
獨自生活更好
Ooh-oh

歌詞翻譯 : Cepohalm

#WilliamBlack #Shadow #Skeez #Lyrics #輕電音

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▽〝鮭のバターめんつゆチャーハン〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
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【鮭のチャーハン】
今日は鮭フレークを使ったお手軽チャーハンを作りました！これ、お手軽なのに想像以上に美味しく仕上がるのでめっちゃオススメ！
玉ねぎの甘みと鮭フレークの旨味、バターめんつゆ味が相性抜群で子供から大人まで大好きな味わい！
簡単ランチに冷蔵庫にあるもので何にしようかなって時に思い出していただけると嬉しいです！

〈材料〉2人分
ご飯 360g
玉ねぎ 1/4個
鮭 30g
卵 2個
めんつゆ(４倍濃縮) 小さじ2
バター 10g
ブラックペッパー 少々

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【Salmon fried rice】
Today, I made a recommended recipe "Sweet and Today I made a simple fried rice using salmon flakes! This is easy, but it's more delicious than I imagined, so I highly recommend it!
The sweetness of onions, the umami of salmon flakes, and the taste of butter mentsuyu go well together, making it a favorite for children and adults alike!
It would be great if you could remember when you were wondering what to do with what is in the fridge for a quick lunch!

〈INGREDIENT〉for2
Rice 360g
1/4 onion
Salmon 30g
2 eggs
Mentsuyu 2 tsp
Butter 10g
Black pepper a little

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