#舊相

我說話很直接。
多年來，我問醫生和皮膚專家朋友的問題，單刀直入：
「目標為本，我只係想靚、後生及有活力，
甚麼營養補充品是必須服用？」

答應過網友，介紹我的全套營養補充品，
以下是我的多年總結。
先申明，我介紹的產品都是我真實地使用過，
並沒有受品牌委托宣傳。

當中「鹿靈芝」和「時光」，
則是用後覺得功效顯著，
與品牌洽談代理，
屬於「洗濕個頭」誠意推介。

關於一個人應否花費營養補充品，
有一派人士是覺得無必要的，
他們認為「人們從每天食物中，
自會吸收各種營養」，
對此說法，我個人並不認同。

世上食物種類何其多，
吃得健康是基本生活態度，
但我們最需要的營養，或有其指定目的，
例如anti-aging：「我要食咗之後靚啲」，
又點會咁易食得中，食得夠呢？

照顧自己健康並且keep得靚，
是沒有「順其自然」的。
順其自然就只會順著自然地老去，
面容不會逆齡，
體態也會隨皮膚骨骼老化而顯老。

每個人選取其營養補充食品，
要先訂個主題，
問清楚自己最想要甚麼效果，
然後，有恆心地專攻一套，
自己也要用心感受分別，
試它一兩年，你會看得出重大效果。

我每天服用：

靈芝丸 （鹿角靈芝孢子丸）- 騰泰堂 (Maxi House)
- 早晚各一至兩粒，可食用，亦可去膠殼將粉溶在冷熱飲品中
- 抗氧代抗衰老，強化肝腎排功能、雙向調節血壓血糖血脂
▶️ https://www.maxihousehk.com/products/ganorhoceps-capsule
- 約HKD$1280 / 60粒，每天約HKD$43 - $85
- 註：另有寵物版「寵芝靈」

Omega 3 ＋CoQ10 – Webber Naturals (HKTV Mall)
- 每早兩粒（好大粒）
- 抗三高、護心血管、護腦、護膚、強化骨膠原補充品吸收
- https://www.hktvmall.com/p/H5096001_S_LDB11107
- 約HKD$258 / 200粒，每天$2.8

膠原蛋白 （樽裝液態）- 時光，台灣製造，每樽15,000mg（Maxi House）
或，
氨基膠原蛋白 （粉狀）- 明治，日本製造 ，每匙5000mg（萬寧，HKTV Mall）
- 補充骨膠原是必須的，需與Omega 3 + CoQ10同服才最見效果
- 令皮膚回復彈性，改善頭髮、指甲、關節健康
**我的服用量是一般建議的4倍 – 每日20,000mg，所以我是時光＋明治膠原粉

- 明治 ：https://www.hktvmall.com/p/H0967001_S_SD4902777313696
$215 / 28日 ，每天約HKD$7.7

- 時光：https://www.maxihousehk.com/products/collagendrink
HKD$480 / 10樽，每天HKD$48

樂加欣 Tru Niagen （屈臣氏，HKTV Mall）
- 每日兩粒
- 防止老人癡呆，補腦，增加活力
- HKD$360 / 60粒，每天HKD$12

另外，我還在服食一種新加坡醫生朋友配方的「水晶蕃茄精華」，抗氧化及美白，在新加坡、台灣和日本都大熱，暫時香港沒有最新出的advanced 版行貨發售，而我亦正在聯絡，如有興趣或可安排團購。

//Crystal Tomato®️水晶蕃茄美白丸，採用純天然、非轉基因的白蕃茄粉萃取，含有Crystal Tomato®️ Carotenoids （類胡蘿白素），讓每吋肌膚肌由內而外變得更白嫩，為你全身由面部至腳尖，全方位防止紫外線對肌膚的侵擾，抑制黑色素形成之餘，更減少於細胞的黑色素，為肌膚打開天然抗氧化的屏障。新加坡國立皮膚研究中心研發及驗證，安全可靠。獲多份國際權威認證，包括美國FDA﹑澳洲衛生局 (TGA)﹑日本JHM 醫療保健月刊、色斑失調期刊及MIMS醫學刊等等。//
（我買）約HKD$1200 /30粒，每天HKD$40

Triple Berry Complex 藍之寶 – Herbal Life
- 忘記價錢，但相信其他品牌都有效。

寧夏紅 ＝杞子精華 – Young Living
- 我也暫時吃完，要補貨，忘記價錢

#純綷分享
#每人需要不同請自行判斷

這支活塞壞小孩二代目，俗稱的『#汽車城五虎將』在你們心中夠經典傳奇嗎❓對我而言答案絕對是肯定且讓人欽佩的❗

假使跟我一樣都曾經歷過2004年代崛起的底特律壞小孩，看到Big Ben在台上光榮演講，台下則坐著他四名昔日一同攜手奮戰的經典戰友、兄弟為他喝采，這畫面應該都很難不被感動！他們 #真的是時代的經典與眼淚.....

Ben Wallace成為名人堂已經是上禮拜的事情了，當時我也有跟大家分享喜悅，很開心他與Chris Webber、Paul Pierce、Chris Bosh和
Toni Kukoc都踏進這領域，我自己認為五人絕對都實至名歸。

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💪然而Ban Wallace無疑是裡面最特別的與最勵志的！

當初他可是連選秀都擠不進去，是努力不懈的在爭取任何可能性！且生涯場均僅有5.7分，縱使籃板來到9.6個以及火鍋有著2顆，可是光看帳面上的數據想進名人堂都令人覺得是很天方夜譚的一件事情，但Big Ben硬是用『#防守』的威能與價值揮荊斬棘（#四屆年度最佳防守球員），替自己劈開一條偉大的球員生涯。

更難能可貴的是，他當年四名的戰友也是與他 #貫徹相同的意志和精神，一同營造出底特律壞小孩二代的氣勢與主宰力(用正派的方式打出同樣震撼的防守)，以實而不華的鐵漢球風打造銅牆鐵壁的防守，一起齊心協力打出令所有人跌破眼鏡的競爭力和過程，這也造就Ben Wallace更有資格踏進名人堂的主因。

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Ban Wallace當年做為活塞的防守核心與樞紐，他與當時不是那麼被看好或陷入生涯低谷的另外四名隊友，真的一度成為聯盟各隊 #聞風喪膽的恐怖防線，面對那時的活塞，在進攻端就得受到最嚴苛的挑戰，讓許多頂尖進攻者都非常吃不消。

🏀尤其在現今講求進攻的年代，看到那時活塞五虎密不透風的防守與Ben Wallace這種禁區防守鐵漢真的會格外懷念，會聯想到很多十幾年前的經典防守對抗畫面，那些熱血的動作擺在現在聯盟應該都已早早六犯畢業。

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且這支球隊 #並非曇花一現，連續多年用行動與表現證明2004年的那一冠一點都不僥倖，這是相當讓人欽佩的，畢竟當初誰會看好這樣的陣容能打出多高的名堂？

🙏如果要我選一支讓我 #吃驚且打從心底很尊敬的偉大球隊，那這支由Ban Wallace、Rasheed Wallace、Tayshaun Prince、Richard Hamilton和Chauncey Billups所組成的壞小孩二代目，應該就是我心中的答案，因為太經典、太草根、太勵志了！

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上禮拜Ben Wallace在名人堂台上演講致詞時，昔日的四位老戰友也都沒有缺席，看到他們齊聚一堂的畫面還真讓我挺感動的，這對看球有十幾年以上的老球迷來說，我相信能感受到我所說的。

其中Chauncey Billups說了一句我挺有感觸的話，他說：

＂看著Ben進入名人堂＂
＂就感覺像我們大家(指當年五虎將)＂
＂所有人都進入名人堂一樣＂

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如果真要講，五虎將裡面可能只剩Chauncey Billups還有一絲可能性踏進這領域，但難度挺高的，也不知可能排到何年何月？所以我能理解Billups是多麼 #與有榮焉和羨慕的看著Ben進入名人堂。

但不管未來其餘人有沒有機會，這更凸顯了當年這支活塞隊最迷人之處！#他們沒有所謂的超級巨星，當時是由一群失利與仍在找生涯方向的球員所凝聚的王者球隊。

👍真的詮釋了何謂『#團隊齊心』與『#草根意志』的籃球真諦！這支底特律壞小孩二代目就是如此令人著迷回味的經典，能讓人不斷緬懷與歌頌下去的偉大球隊。

#BenWallace #BigBen #21HoopClass

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國王五虎的華麗球風在我剛開始看球的時候
非常吸引人，雖然不是他們球迷，但他們是非常難纏的對手
全能大前鋒Webber的表現更是吸引人
恭喜他成為名人堂的一員！！！
．
#本人在IG上點讚已閱GOOD
#這邊有老國王球迷嗎
．
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#DST #DONTSTARVETOGETHER

這款因為要顧慮的因素很多（生命 飽食 溫度 理智 怪物 季節王怪跟一堆要素）總是會有很多很腦的事情XD 我很推薦大家跟朋友一起玩

這個影片跟上一部DST是同一張地圖
跟朋友留念的同時也分享我們愚蠢(?)的遊戲過程

影片中的人物對應角色:
JackO - Wortox 沃拓克斯
Zn - Wolfgang 沃爾夫岡
Baboo - Willow 薇洛
系統 - Wigfrid 薇格佛德
GHC- Webber 偉伯
Yuni- Wendy 溫蒂
MonMon - Wickbottom 薇克伯頓

我(JackO)跟Zn走到門口才想到這件事w
對我們這張圖的其他而言都是第一次，所以他們不知道有什麼必備條件
真的是一群小丑XD

感謝DK提供美美封面圖

遊戲Steam連結:
https://store.steampowered.com/app/322330/Dont_Starve_Together/

希望大家能多多支持我們翻譯組!
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關於我們翻譯組: https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=4035888
動畫與額外翻譯的網誌:https://weedtrouble.blogspot.com/
我們的Twitter: https://twitter.com/TransWeed

#DST #DONTSTARVETOGETHER #Midsummerfestival

這款因為要顧慮的因素很多（生命 飽食 溫度 理智 怪物 季節王怪跟一堆要素）總是會有很多很腦的事情XD 我很推薦大家跟朋友一起玩
影片中的人物對應角色:
JackO - Wendy 溫蒂
Zn - Woodie 伍迪
Baboo - Walter 沃爾特
系統 - Wigfrid 薇格佛德
GHC- Webber 偉伯

仲夏節活動其實蠻讚的，遊戲簡單，成本不高，換到的東西也很不錯

感謝DK提供美美封面圖

遊戲Steam連結:
https://store.steampowered.com/app/322330/Dont_Starve_Together/

希望大家能多多支持我們翻譯組!
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2000年11月，我和MAKO在千葉縣的船橋三番瀨海濱公園遇到了。
那之後20年我一直和她一起生活。
今天的影片是MAKO長壽的秘訣和把貓培養成可愛性格的方法。
這是一部重新審視和現在養的貓的關係，
希望今後想養貓的人也一定要看看唷！
把貓像狗一樣養的話會發生悲劇。
會變成抓撓、咬住、不讓我抱的小仔。
知道秘訣後，從今天開始請和愛貓建立美好的關係。
對人際關係也有幫助。
因為是不會造成MAKO的壓力的拍攝，所以視頻的長度也正好♪
請一定要欣賞MAKO。
感謝您一直以來觀看影片～。


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感謝您一直以來的鑑賞。
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https://www.instagram.com/nihonjinfufu/


#日本夫婦在台灣 #Mako #21years cat