熱門Ptt文章

[爆卦]Vertebra vertebrae是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Vertebra vertebrae鄉民發文沒有被收入到精華區：在Vertebra vertebrae這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 vertebra產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過2,902的網紅陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師，也在其Facebook貼文中提到， 【量身高，什麼時候最高？】 . 「什麼時候量身高最高？」 「平均來說，早晚身高的差異可達2 cm」 . 人體的脊椎，是由一節一節的脊椎骨，加上脊椎骨之間的椎間盤所組成。椎間盤就像一顆水球一樣。在做各種動作像是跳耀、走路等，都會讓脊椎骨產生壓力，透過椎間盤的擠壓、彈性，可以減少周圍骨頭、韌帶、關節所承...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan，也在其Youtube影片中提到，皆さんは恐竜についてどんなことを知っていますか？多くは巨大で、体に羽毛が生えていたものもいたと考えられていますね。そんな恐竜は、はるか昔に絶滅してしまいました。その中で最も獰猛な肉食恐竜だったのが、ティラノサウルス。今回の動画では、ティラノサウルスを中心に、その他の恐竜たちの姿をたっぷり見ていくこと...

「vertebra」的推薦目錄

vertebra 在 高梨うらら? Urara Takanashi ? Instagram 的精選貼文

2021-09-24 11:52:32

Let's put up a foot splendidly👱🏻‍♀️💫💫 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 足を高く美しく上げるのは｢腸腰筋｣ です。 ⁡ 実は、大腿四頭筋＝太ももの前の筋肉 は、使わないんです。大腿四頭筋を使っていますと、太ももが張って、どんどん太くなりますので、女子はお気を付けくださいね。 ...

vertebra 在 陳曉謙 Jack Chen, PT, MSc, CSCS Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 12:36:17

【量身高，什麼時候最高？】 「什麼時候量身高最高？」 「平均來說，早晚身高的差異可達2 cm」 人體的脊椎，是由一節一節的脊椎骨，加上脊椎骨之間的椎間盤所組成。椎間盤就像一顆水球一樣。在做各種動作像是跳耀、走路等，都會讓脊椎骨產生壓力，透過椎間盤的擠壓、彈性，可以減少周圍骨頭、韌帶、關節所承受的...

vertebra 在 Cindy Sirinya Bishop Instagram 的最讚貼文

2021-05-14 10:52:17

Back for more! After getting complete blood and urine tests at @bodyconsciousbkk with an hour long consultation each about what supplements and lifest...

  • 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師

    vertebra 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-19 19:52:24
    有 26 人按讚

    【量身高，什麼時候最高？】
    .
    「什麼時候量身高最高？」
    「平均來說，早晚身高的差異可達2 cm」
    .
    人體的脊椎，是由一節一節的脊椎骨，加上脊椎骨之間的椎間盤所組成。椎間盤就像一顆水球一樣。在做各種動作像是跳耀、走路等，都會讓脊椎骨產生壓力，透過椎間盤的擠壓、彈性，可以減少周圍骨頭、韌帶、關節所承受的壓力。
    .
    早晚的身高差異，主要跟「椎間盤的含水量」有關。早上起床後，經過一天的行程跟活動，會反覆對椎間盤施予壓力，因此，椎間盤裡的少量水分會流到周遭組織（大約10 %），因此椎間盤的體積、高度會減少。晚上睡覺時，由於壓力改變的關係，會讓水分再次流回椎間盤，因此在起床後，椎間盤可以恢復到原先的體積及高度。
    .
    「隨著年紀，椎間盤的含水量會逐漸流失」
    .
    大家常看到年長者的身高較矮，一部分是來自姿勢，一部分可能來自「椎間盤的含水量減少」。椎間盤體積的減少，會使脊椎的：
    .
    a. 活動度變低
    b. 脊椎骨、周遭關節的壓力上升
    c. 椎間盤突出的機率下降
    .
    「椎間盤的營養、血液供應，取決於適當的壓力」
    .
    我們並沒有血管，可以「直接地」連接到椎間盤，因此，椎間盤的血流供應、營養的運輸常取決於「適當的壓力、運動」。也就是當人體在活動、運動時，脊椎會受到一定的外力，並造成椎間盤的擠壓跟回彈。這些椎間盤的動作，會使的與周遭組織的壓力改變，而使得水分、營養、血流等，可以進入椎間盤，並排出代謝物。
    .
    .
    .
    其他文章：https://jackchen.sport.blog/
    其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
    .
    .
    .
    .
    #椎間盤 #椎間盤突出 #身高 #壓力 #運動 #脊椎 #老化 #活動度 #受傷 #物理治療 #物理治療師 #陳曉謙 #intervertebraldisc #IVD #bodyheight #pressure #water #exercise #vertebra #aging #mobility #injury #physiotherapy #physiotherapist

  • vertebra 在 Facebook 的精選貼文

    2021-04-25 16:58:23
    有 85 人按讚

    Back for more! After getting complete blood and urine tests at BodyConscious Bkk with an hour long consultation each about what supplements and lifestyle changes we need to move closer towards optimal health, Byron and I received another round of acupuncture and sound healing. Ahhhhh so peaceful 🥰🥰🥰

    This was after Byron’s Shockwave Therapy to specifically target his chronic shoulder pain due to old neck injury. ( He broke his neck pole vaulting at age 18) Look at the size of the needles in his head! 😱 But apparently they acted as a strong pain relief and he was flying high on endorphins afterwards with a big goofy grin on his face 😂 He will need to do these weekly to treat the years of lack of mobility due to fused vertebra and metal pin in his neck but so far it seems to be doing something. Will let you know how it goes!

    As for me, I was given a special Gut Health Massage for my digestive issues and emotional blockages. Based on the same technique as Chi Nei Tsang, which helps release stress and promotes healing by using techniques of massage directly over the navel and surrounding abdominal area where stress, tension and negative emotions accumulate and congest. Apparently I’m storing a fair amount of stress and anxiety said the therapist as she kneaded and rolled around my gut. Gives a whole new meaning to having a “knot in your belly” 😅 Immediately after I felt a deep sense of ease and was able to breathe more deeply (which is essentially the key to release of stress and negative emotions)

    We will be receiving our personalized supplement and vitamin packs soon and I’ll be back to share more!

    #wellnessjourney #bodyconsciousbkk #guthealthmassage #chineitsang #shockwavetherapy #acupuncture #soundhealing

  • Pakar diari hati

    vertebra 在 Pakar diari hati Facebook 的精選貼文

    2020-07-01 20:00:29
    有 128 人按讚

    Ibubapa Mohon Berjaga2 Wabak JE...

    Berderau darah kami bila KKM mengumumkan satu lagi wabak Japanese Encephalitis (JE) di Pontian Johor semalam selepas 2 kes JE dilaporkan di Pulau Pinang.

    JE ini disebarkan oleh nyamuk Culex. Dia tak macam nyamuk aedes (yang menyebarkan virus denggi) yang hanya sukakan air bersih. Nyamuk ini tidak kisah air bersih atau kotor, selamba je dia bertelur dan membesar.

    Nyamuk ini sangat banyak dan kita sangat terdedah dengan nyamuk ini. Jika nyamuk ini mendapat jangkitan JE yang biasanya dapat daripada babi, dan burung di tasik, nyamuk tersebut boleh sebarkan pada manusia dan juga haiwan vertebra lain.

    Yang paling merisaukan ialah kanak-kanak kerana mereka main diluar atau taman permainan tanpa perlindungan yang mencukupi. Malah ianya juga berada di dalam rumah. Pendek kata, ada manusia, adalah nyamuk!

    Jadi perlulah kita mengamalkan pencegahan berikut:
    I) Mengelakkan aktiviti di luar rumah pada waktu malam,
    ii. Mencegah daripada gigitan nyamuk dengan menggunakan repelan, memakai pakaian berlengan panjang dan seluar panjang apabila berada di luar rumah dan
    iii. Mendapatkan rawatan segera di fasiliti kesihatan sekiranya mengalami demam dan radang otak.

    Untuk lebih faham tentang gejala JE, kami sertakan gambar gejala JE untuk pemahaman orang awam.

    Kredit Public Health Malaysia

你可能也想看看

搜尋相關網站