(擁有智慧 也永不放棄行動!!)
Do not go gentle into that good night 與
不要溫和地走進那個良夜

這首 “Do not go gentle into that good night” 算是 Dylan Thomas 最有名的詩作，經常被人引用。這是一首「勵志」的詩，主要是鼓舞他風燭殘年的父親，要和生命繼續戰鬥，不要輕易放棄，走向死亡之路。詩中以四種人（wise men, good men, wild men, grave men）的臨死表現來勸告他的父親。這首詩也出現在許多電影，從近年的《星際效應》，到九零年代 的《危險遊戲》。在電影中面對社會的、人類生存的絕境，這首詩也同樣呼喊著保有希望，不要順從命運。

主張”一元論的” Yoga Vasiṣṭha。大約在是一千年前的著作，像薄伽梵歌一樣文中敘述了智者Vasistha與王子Rama的對話。書中充滿了許多神奇的故事以及一些聽似瘋狂但寓意深遠的寓言。

也許你認為可以永遠擁有某樣東西(金錢 愛情 健康等等) 但任何人都可以跟你保證幾十年後，你一定會失去。就像是太陽幾十億年的壽命 對於宇宙來講只不過像點火柴，一燒就沒有了。也就是說你意識到的這一切只不過像是夢一般的。是假的！

好! 那麼既然"智慧"告訴我們一切都是假的，那麼我是不是就應該放棄所有行動，乾脆放棄一切什麼都不要做好了??

那就來到了Yoga Vasiṣṭha最重要的一段:

鳥都需要兩個翅膀才能飛起來

一個翅膀叫做智慧

一個翅膀叫做行動

這兩個相輔相成才能得到最高境界的解脫

也就是說 對於外在的事物上我們永遠努力，永遠不放棄。不只這樣子我們還要帶著完全的信心，百分之百興趣與熱誠，用上我們所有的智慧，能力以及信仰來完成它(這就是行動）

但是內在我們了解這一切的一切都是稍縱即逝的，不執著(這就是智慧）

對外在的一切我們永不放棄但是內心深處我們卻是永遠放手 (行動+智慧)

最後送給大家Vasistha對Rama說的一段話

「你要像是能夠改變全世界一樣的去”行動”

但同時你要擁有 “做任何事情，對這個世界都不會有任何改變的內在”智慧”」

鳥的兩隻翅膀: 智慧與行動缺一不可
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成為內在氣候的調節師
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Do not go gentle into that good night
Do not go gentle into that good night,
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Though wise men at their end know dark is right,
Because their words had forked no lightning they
Do not go gentle into that good night.
Good men, the last wave by, crying how bright
Their frail deeds might have danced in a green bay,
Rage, rage against the dying of the light.
Wild men who caught and sang the sun in flight,
And learn, too late, they grieved it on its way,
Do not go gentle into that good night.
Grave men, near death, who see with blinding sight
Blind eyes could blaze like meteors and be gay,
Rage, rage against the dying of the light.
And you, my father, there on the sad height,
Curse, bless, me now with your fierce tears, I pray.
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
~~Dylan Thomas (1914–1953)

【「側平板式」運動的人不陌生，而它的好藏在梵文名之中】#精選書摘

「側平板式」的梵文名是VASISTHA，意思是最優秀、最好、最富有。側平板式看起來或許簡單，卻是個困難姿勢，更是全身每一吋肌肉都需要啟動工作的鍛鍊。

側平板式能增強手腕、手臂和肩部肌肉，同時調節腹部器官，找到核心的穩定，與腿部、臀部側面的緊緻，促進身心整體平衡的力量，防止脊椎側彎。但許多人在做的時候都有些小問題：

#當中醫遇上瑜伽 #側平板式 #瑜珈

Yoga Vasiṣṭha 瑜珈瓦西斯塔 (一切都是假的！但是 ,,,,,,）
今年大師Richard Freeman 五日工作坊主題

被稱為古代印度最不尋常 又令人困惑的著作，”Yoga Vastitha” 可以說是第一本聲稱這個我們出生，受苦然後死亡的世界，只不過是一個我們心智創造出來的幻象。

這次參加Richard Freeman 的五日工作坊,很幸運地哲學主題是以前從未接觸過的，主張”一元論的” Yoga Vasiṣṭha。大約在是一千年前的著作，像薄伽梵歌一樣文中敘述了智者Vasistha與王子Rama的對話。書中充滿了許多神奇的故事以及一些聽似瘋狂但寓意深遠的寓言。

以下這段為哲學語言 看不懂先跳過沒關係
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這個像似”多樣化的世界”和”絕對真理”之間的關係，就像是海平面的波海的和大海本身之間的關係一樣。其實都一樣，所以只有一。謂一元
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因此 如果你想從著這個令人不滿又痛苦的世界得到自由的話，我們必須停止認同，依賴這些”一切都會過去”的東西，因為這無常世界的一切都是假的，是你意識主觀製造出來的。

仔細研究的話 它的邏輯是有相當的道理。首先讓我們了解什麼是 真理/真相/真的，真理有一個特殊的地方就是它”不會改變”(如果會改變的話他就不叫真理啦!)。了解這一點之後你就會發現我們感官能夠接觸到的，一切你眼睛看到，的皮膚觸摸到一切都是稍縱即逝的，也就是它是不斷地改變。

也許你認為可以永遠擁有某樣東西(金錢 愛情 健康等等) 但任何人都可以跟你保證幾十年後，你一定會失去。就像是太陽幾十億年的壽命 對於宇宙來講只不過像點火柴，一燒就沒有了。也就是說你意識到的這一切只不過像是夢一般的。是假的！

在這本書中也談到很多像是猜謎一樣的故事:有一隻烏鴉飛到一顆椰子樹上，烏鴨碰到椰子樹的同時，一顆成熟的椰子掉下來，這兩者有關係嗎？

也許有關係，也許沒有但是不管如何我們的心智通常會去發明一些故事或者是因果關係，為了要滿足我們必須得到一個合邏輯的結果。

好! 那麼既然一切都是假的，那麼我是不是就應該放棄所有行動，乾脆放棄一切什麼都不要做好了??

那就來到了本書最重要的一段:

鳥都需要兩個翅膀才能飛起來
一個翅膀叫做智慧
一個翅膀叫做行動
這兩個相輔相成才能得到最高境界的解脫

也就是說 對於外在的事物上我們永遠努力，永遠不放棄。不只這樣子我們還要帶著完全的信心，百分之百興趣與熱誠，用上我們所有的智慧，能力以及信仰來完成它(這就是行動）

但是內在我們了解這一切的一切都是稍縱即逝的，不執著(這就是智慧）

對外在的一切我們永不放棄但是內心深處我們卻是永遠放手 (行動+智慧)

最後送給大家Vasistha對Rama說的一段話

「你要像是能夠改變全世界一樣的去”行動”
但同時你要擁有 “做任何事情，對這個世界都不會有任何改變的內在”智慧”」

鳥的兩隻翅膀: 智慧與行動缺一不可

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2018 三月 台北週間 火箭瑜珈師資訓練
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*台中密集200小時訓練 2018 8月