FUN WORKOUT: GIẢM MỠ CẤP TỐC cho NAM NỮ với 15ph HIIT hiệu quả nhất 250 calories
https://youtu.be/dF1x5bT1lV4
#Funsports #giammocaptoc #giammovuive #giamcanvuive #giamcantainha

LƯU Ý hướng dẫn tập ĐỂ GIẢM TỐT NÈ:
- mang giày vào bảo vệ chân nha
- bài này sẽ đưa mọi người tới vùng DIỆU KÌ (Magic Zone) mọi người sẽ thở hổn hễn, mệt ơi là mệt nhưng hiệu quả GIẢM CÂN GIẢM MỠ thì khỏi bàn. Đốt từ 200-250 calories tùy theo chiều cao, cân nặng, thể lực, vvv của từng người.
- tuy nhiên đến vùng Tối (Dark Zone) mọi người sẽ thấy chóng mặt, tức hông tức ngực thì không nên tập tiếp. Nên tập từ bước đi bộ, sang các động tác nhảy 10s sau đó tăng tối đó lên 30s. Nhấn nghỉ lâu hơn để ổn định cơ thể cũng được.

Giảm kg an toàn lành mạnh dành cho các bạn thật sự bận rộn. Kế hoạch này sẽ tốt cho tâm lý và hình thể của mọi người vì không hề có ăn kiêng và tập luyện cường độ cao.
⚡️File PDF có thể tải về máy: https://bit.ly/3BGfyPK

----------
🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 MBA - HLV giảm cân (EQF level 5)- HLV sức khoẻ (đang học)
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi

——————
Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.

Nhạc từ Epidemic Sounds

FUN WORKOUT: GIẢM MỠ CẤP TỐC cho NAM NỮ với 15ph HIIT hiệu quả nhất 🔥 250calories
https://youtu.be/dF1x5bT1lV4

⚠️⚠️ 5h chiều VÀO TẬP CÙNG NHI

Sau 28 năm ăn bánh Trung Thu thì Nhi vẫn chưa đỡ ghiền. Phải tập ngay mấy bài này để đốt hết mấy cái bánh Trung Thu vừa rồi đi hic.
LƯU Ý hướng dẫn tập ĐỂ GIẢM TỐT NÈ:
- mang giày vào bảo vệ chân nha
- bài này sẽ đưa mọi người tới vùng DIỆU KÌ (Magic Zone) mọi người sẽ thở hổn hễn, mệt ơi là mệt nhưng hiệu quả GIẢM CÂN GIẢM MỠ thì khỏi bàn. Đốt từ 200-250kcal tùy theo chiều cao, cân nặng, thể lực, vvv của từng người.
- tuy nhiên nếu gặp vùng Tối (Dark Zone) mọi người sẽ thấy chóng mặt, tức hông tức ngực thì không nên tập. Nên tập từ đi bộ, sang các động tác nhảy 10s sau đó tăng tối đa lên 30s. Nhấn nghỉ lâu hơn để ổn định cơ thể cũng được.
-----------
Giảm kg an toàn lành mạnh dành cho các bạn thật sự bận rộn. Kế hoạch này sẽ tốt cho tâm lý và hình thể của mọi người vì không hề có ăn kiêng và tập luyện cường độ cao.
⚡️File PDF có thể tải về máy: https://bit.ly/3BGfyPK
-----------

🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 MBA - HLV giảm cân (EQF level 5)- HLV sức khoẻ (đang học)
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi
—————--
Dịch vụ và sản phẩm:
💥 Giảm cân sau sinh 499k sale còn 399k (10 bài & ebook hướng dẫn menu tips): https://bit.ly/3t3Rn9O
💥 Dẫn dắt người dùng MXH 450kk: https://bit.ly/3BXrs8L
💥 List sản phẩm có trong video: https://phannuuyennhi.kol.eco/my-choice
——————
Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.

#funsports #giamcan #giammo #giammocaptoc #baitaponha

EM Tặng 99k/1 bộ - cú pháp đặt hàng “” cốc chưng Yến + Sđt “”😍😍😍

CỐC CHƯNG YẾN, NẤU CHÁO ĐA NĂNG TIỆN LỢI
-Sử dụng cốc điện đa năng nấu hãm các loại trà thảo dược, nấu cháo, yến mạnh, Soup dinh dưỡng....vvv..

-Chất liệu cốc điện: sứ cao cấp, thuỷ tinh cao cấp

-Sử dụng cốc điện đa năng đơn giản: chỉ cần cắm điện ấn nút chọn chế độ nấu phù hợp thế là xong

-Sử dụng cốc điện mini đa năng hàng ngày tại nhà, văn phòng nơi làm việc...vvv...thuận lợi dễ dàng có món đồ ăn uống ngon lành

-Sử dụng cốc điện đa năng mini hàng ngày để có những món đồ ăn, thức uống bổ dưỡng, cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần vui vẻ sảng khoái

Việc của chị em chỉ cần cho nguyên liệu vào nồi, bấm nút và đi uống trà
Chưa bao giờ nấu nướng dễ dàng đến xế
Món đồ không thể thiếu trong gia đình với 4 tác dụng chính
- CHƯNG YẾN
- NẤU CHÁO
- NẤU TRÀ
- HẦM THUỐC BẮC
Đặc biệt nhỏ gọn dễ dàng mang đi du lịch nấu cháo chưng Yến, cho trẻ nhỏ, gia đình.
Tính năng đặc biệt
- Cốc chưng yến sử dụng lượng nhiệt vừa đủ không làm mất chất dinh dưỡng món ăn
-Chế độ hẹn giờ tự ngắt khi nấu xong
Tuyệt vời với 4 chức năng chính:
- Chưng Yến 20 phút
- Hầm cháo 30 phút
- Trà Hoa 10 phút
- Ninh đồ ăn 45 phút

■SNS
Twitter
https://twitter.com/shuntokyo1
Discord
https://discord.gg/G4gPQk9

■自己紹介
東大卒のゲーム実況者です
現在扱っているコンテンツ
・ドラクエライバルズ
・ドラクエタクト
・スマホ中華産フリーゲーム
・漫画レビュー
・ゲーム実況の伸ばし方

■今年の目標
本チャンの登録者2万641人以上
サブチャンの登録者1490人以上

■本当に東大生ですか?
https://www.youtube.com/watch?v=R4vb2Amk5mc

■お仕事のご依頼はこちらまで↓
shunchandaga@yahoo.co.jp

■著作権関係
音楽：魔王魂
ドラクエライバルズ：（C）2017, 2018 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.（C）SUGIYAMA KOBO
任天堂著作物：任天堂著作物の利用許諾を受けて配信しています。
ドラクエ10：（C）2019 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.（C）SUGIYAMA KOBO（P）SUGIYAMA KOBO
ドラクエタクト：© 2020 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.
© SUGIYAMA KOBO
Developed by Aiming Inc.

【ハッシュタグ】
#面白かったら高評価チャンネル登録よろしく

chị em gái miền tây cùng đồng hành cùng máy cắt lúa kubota thu hoạch hè thu
Link đăng ký kênh miễn phí @ thái giàu:http://a0.pise.pw/Q6HNB
thái giàu chia sẻ các bạn xem video máy cắt lúa kubota DC 70,máy kubota DC 105X,máy gặt lúa kubota,máy gặt Đập liên hợp,máy cắt yanmar,máy izaki,máy izuzu,máy kéo,máy cày,máy cắt lúa kubota dc93,sáng cuốc đất, máy xúc đất, xe ben,xe múc,sáng múc, xáng dây, cần cẩu,vịt đồng, vịt lên xe tải, vịt để, vịt chạy đồng.............vvv.
.....................................................................................................................................................................................................đang hoạt động trên cánh đồng cùng những người nông dân miền tây dễ thương với tấm lòng của người miền tây chất phác hiền lành hiếu khách.
với mùa lúa đạt hiệu quả cao.
......................................................................................................................................................................................................
các bạn xem video thấy có hửu ít bấn link đăng ký kênh
ủng hộ tinh thần cho thái giàu chia sẻ

thái giàu xin chúc các bạn thành đạt trong cuộc sống
cảm ơn các bạn rất nhiều.
...................................................................................................
Link đăng ký kênh miễn phí.
@youtube thái giàu tv: http://a0.pise.pw/QPAKK
@Facebook thai giau: https://www.facebook.com/giau.thai.77
@youtube nhìn về miền tây: http://a0.pise.pw/Q4DT8
@G+thaigiau: http://a0.pise.pw/Q6HNB https://plus.google.com/u/0/b/110541230086216251092/110541230086216251092
#thaigiau #maycaytivi #maycatlua

【祝チャンネル登録者数４０万人突破】
ありがとうございます。そして、これからも宜しくお願い致します。
高評価やコメントなど、いつも励みに頑張れてます！！

ドラゴン＆タイガー 最強の相棒
https://www.youtube.com/watch?v=_b0RjEhVbG0&t=1155s

【HPを新しくリニューアル】
https://niccyokushimada.co.jp

【収録や各お問い合わせや連絡先】
https://niccyokushimada.co.jp/contact/

【日直島田の競馬time】サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC02SKMfsAneHIGVjq1s0f7g

インスタグラム
https://www.instagram.com/niccyoku_shimada/?hl=ja

ツイッター
https://twitter.com/courage05x2

【日直島田の優等生台みーつけた】
・撮影/編集/出演全て『日直島田』
・新台を可能な限りで収録
・観て頂いた方が打ちたいと感じれるような動画にすること
・個人的に優等生台かどうかを判断する番組
・改善点等はコメントに書いてくれたら嬉しいですm(_ _)m

『楽曲提供』
D-elf
https://www.d-elf.com/free-bgm/vocaloid

動画内の数値は全て日直島田調べとなっております。
（本当の解析値とは異なる場合がございますが御了承下さい）

本日の実戦機種は
『PF革命機ヴァルヴレイヴ2』の実戦となっております。
(C)SUNRISE／VVV Committee, (C)SANKYO
メーカーはSANKYOさん

#日直島田
#優等生台
#革命機ヴァルヴレイヴ