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在 terry產品中有8132篇Facebook貼文，粉絲數超過1,912的網紅Yun Ju Pan - ALicE PaN，也在其Facebook貼文中提到， #Vlog | UNA Marching Band Show Day + Band Extravaganza 今天帶大家看我學生們這學期第一個正式演出！ 超早六點半就集合了 (真的太早惹啦 加上準備排練時間和正式表演 一整天就這樣過去了！ 因為紀念911學校更邀請附近的高中學生們一起演出 還有...
同時也有1755部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！ 這次我們找到營養...
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terry 在 ???綺綺 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:34:34
📍台中/#仁將caffe terry - 今天介紹 @caffeterry61 有柴柴的咖啡廳！ 肉桂捲控在哪🙋🏻♀️ 最近真的越來越喜歡吃帶有微辣的肉桂捲 這家肉桂捲有超多口味可以選 苦艾酒、香料濃肉桂、核桃、巧克力肉桂、蘋果等等 這次吃了巧克力❤️ 濕潤度 軟度都恰到好處 甜而不膩 一樣帶...
terry 在 RogerTheRabbit Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 12:01:19
🤘 這是兔兔兔老闆，更多商品及商品資訊都在 Rabbitfootco.com ，也可以直接私訊，不用客氣，無法24小時在線，但一定都會盡快回覆。 #兔兔兔老闆 #RabbitFootCo #兔腳農場 - 🎗 Converse Star Player Reverse Terry "ORCHID PI...
-
terry 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
2021-09-29 19:00:12■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～
「InBody家用型便攜式體脂計」
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【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
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欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
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有問題都來這_ Line＠
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com![post-title]()
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terry 在 尋人啟事The Wanted Youtube 的精選貼文
2021-09-17 21:00:14「好想談戀愛啊！」
明明戀愛是必修學分
為什麼都畢業了這科還是零
沒有自帶浪漫細胞
能不能找人來教？
以去年爆紅的 YouTuber「反正我很閒」流行語和人物 -浪漫 duke為題材發想， 描寫現代人即使因為資訊便利，擁有各種各樣社交管道，卻在真正面對面時感到驚慌失措。就讓這首Disco Funk舞曲帶著大家甩開包袱，勇敢告白吧！
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影像製作公司 Video Production Company | 上洛 JORAKU Production
導演 Director | 曾允則 Terry Zeng
導演助理 Assistant Director | 蕭新翰Jeff Hsiao
製片Producer | 童閔崧 Tommy
攝影師 Director of Photography | 曾允則 Terry Zeng
攝影助理 Assistant Camera | 王凡寧 Aimee Wang
剪輯後期 Editor | 曾允則 Terry Zeng
攝影器材支援 Photography Equipment | 上洛股份有限公司、上駿有限公司
封面設計｜尋人啟事The Wanted-Rere
舞蹈｜Fish陳學愉
特別感謝｜孵咖啡洋館
＝＝＝浪漫抽獎活動開跑！快去尋人的FB和IG參加活動！＝＝＝
浪漫途徑MV上架！一起走入你的心！
🔥史上最浪漫的企劃來囉🔥
不知道怎麼跟喜歡的人告白嗎？每次到緊要關頭卻總是猶豫不決？
不要擔心，尋人啟事來當你最浪漫的告白途徑～
不敢說出口的話！由我們幫你「唱」出來😳😳😳！
❤️浪漫抽獎：
尋人會抽出「3位」幸運朋友，將可以獲得用30字以內的機會，把想說的「告白」告訴我們😎，也不限定是告白，反正就是很想對對方說的話都沒問題！
尋人來幫你把最想傳達的話，用「唱」的告訴對方！
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「掐玉，我真的喜歡你很久了，請讓我再愛你一萬年，請跟我交往吧！」
「信迪，我借你的500塊，到底什麼時候才要還給我啦～」
怎麼用唱的！？快去尋人的IG看示範➡@acawanted
❤️活動時間：
9/17 (五) - 9/24 (五)
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terry 在 秧秧是個大叔 Youtube 的最佳貼文
2021-09-17 18:00:24千萬不能讓我爸看到這支影片(笑)
vlog就是很隨意的拍,隨緣的心態XDDD
結果意外拍到很日常的家人相處對話
我實在太愛我的家人了～～～
設計師Beta：https://www.facebook.com/bb811222
Music by Chandler Juliet - Love Language - https://thmatc.co/?l=43423BB1
Music by Terry Saige - friends - https://thmatc.co/?l=BC9E6DBD
Music by Nathanie - Who Do I Call? - https://thmatc.co/?l=BBD1AF32
Music by Juju B. Goode - Day 6. Park Place - https://thmatc.co/?l=0EC8349F
Music by Alpharo - Weather - https://thmatc.co/?l=48DE0515
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工作邀約：U3Uboo@gmail.com
粉絲專頁：https://www.facebook.com/YangYang5555/
ｉｇ： https://www.instagram.com/yang_15_/
痞客幫：https://beboo1215.pixnet.net/blog![post-title]()
terry 在 Yun Ju Pan - ALicE PaN Facebook 的最讚貼文
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還有漂亮的煙火秀！
大家一起來看看美國大學行進樂隊是怎麼玩的吧～
Let's GO ！！
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疫情緩解後首度實體有氧派對，實在令人興奮⚡️⚡️⚡️
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用力的舞動，運動，尖叫，揮汗
邀請你一同來參與TEAM terry PARTY NIGHT🎉
⚠️單場名額限制40位⚠️
◾️ 課程時間/日期：
10/18 (一) 7:00pm~8:30pm
10/26 (二) 7:00pm~8:30pm
◾️ 活動地點：
新北市中和區新生街122號B1
XLine健身聯盟俱樂部
◾️報名連結(在個人主頁)
https://docs.google.com/forms/d/1i3VlOWk8AoVUH9TC-tq5GVMHbkTrQn0-LaOjJ3Uz0zQ/edit
𝐓𝐄𝐀𝐌：
孝澤里民辦事處
阿寶 ABAW
阿美 PaulyangFitness
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小嘟Dance趣
癮Joy享美麗 Enjoy Beauty
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⚠️單場名額限制40位⚠️
◾️ 課程時間/日期：
10/18 (一) 7:00pm~8:30pm
10/26 (二) 7:00pm~8:30pm
◾️ 活動地點：
新北市中和區新生街122號B1
XLine健身聯盟俱樂部
◾️報名連結(在個人主頁)
https://docs.google.com/forms/d/1i3VlOWk8AoVUH9TC-tq5GVMHbkTrQn0-LaOjJ3Uz0zQ/edit
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