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這是一篇2014年的system review 去看在acute or chronic的腳踝扭傷上做關節鬆動術有沒有所改善!!
🦶🏻ankle sprain
大多都是在lat. Ankle, 常常腳踝的活動度(特別是dorsiflex)以及肌力出現問題,導致功能上的受限。
➡️Bi...
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這是一篇2014年的system review 去看在acute or chronic的腳踝扭傷上做關節鬆動術有沒有所改善!!
🦶🏻ankle sprain
大多都是在lat. Ankle, 常常腳踝的活動度(特別是dorsiflex)以及肌力出現問題,導致功能上的受限。
➡️Biomechanics
👉🏻在生物力學上發現失去talus post glide時,在承重talus會在原本位置的前方。
這樣會讓ATFL產生更多的loading,而有機會再次重複的扭傷。
甚至慢慢的導致instability 不論是mechanical or functional。
➡️Acute lateral sprain
1. RICE (現在已不流行了😂)
2. A-P mobilizations
👉🏻其中有一篇還多做了 distal fibula 和 cuboid的manipulation
➡️Subacute/ Chronic lateral ankle sprain
1. A-P mobilization
2. Talocrural trust
3. MWM technique
🔥結論🔥
對急性扭傷,短期內除了疼痛可以減輕, 活動度也有上升。而慢性扭傷,疼痛、活動度以及功能都有改善
✔️小結論
下次遇到扭傷的病人時,可以試著是做做看,看看他們是否有所改善,特別是運動員腳踝是他們的生命,如果在急性期能有效改善他們,說不定可以贏得他們respect喔!!😄
📚Janice K, Michael R, Jonathan S. The efficacy of manual joint mobilization/ manipulation in treatment of lateral ankle sprains: a systematic review. Br J Sports Med 2014;48:365–370. doi:10.1136/bjsports-2013-092763
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