[爆卦]TANITA 活動量計是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • tanita 在 早安健康 Facebook 的最佳解答

    2021-09-24 07:30:31
    有 203 人按讚

    BMI標準也可能隱性肥胖❗️中秋後靠「體脂肪」找出對策✨
    吃了太多月餅和烤肉,感覺全身又開始油膩膩了嗎😱
    👨🏻‍🏫日本專家建議:找出肥胖種類,才能瘦得快速又健康!>>> https://bit.ly/3hYFezG

    比起體重,你更應該在意「體脂肪」☝🏻
    隱性肥胖類型的人,即使BMI值標準,脂肪也可能藏在內臟、血管等看不到的地方!
    晚年還會造成心血管疾病、糖尿病、高血壓等不可逆的併發症😣

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  • tanita 在 里先生 MrMiles.hk - 里數攻略 信用卡酒店旅遊優惠情報 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-20 18:23:55
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  • tanita 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-11 08:54:09
    有 121 人按讚

    早安
    今天好像要上班

    早上用Tanita量一下體重
    2021年實驗
    想吃就吃都吃,不過量
    晚上9點後盡量不吃東西
    每天運動就這樣

    66.1kg
    體脂11 %
    肌肉 55.8kg
    BMI 20.9
    建議卡路里 2808 卡
    26歲
    含水量 64.7%
    內臟脂肪 6

    #178cm