I’m going to do workout live on IG tonight 7pm! Weight interval training for full body. Using dumbbell - DB swings, overhead squats, Cossack lunge, sit through,……. etc 😬

Thankful we made it to Hindhede Nature Park despite it being a hot, sunny afternoon!

This was one of the smallest parks we've been to yet it turned out to be one of our favourites. The gorgeous view of the tranquil Hindhede Quarry already made the trip worthwhile and this is where you should head to if you wanna get a good view of it, instead of the summit of Bukit Timah Hill.

Yup, the park is located next to Bukit Timah Nature Reserve and I'm glad we made the choice to check out the place even though we were tired from the steep climb previously. It seemed like the kids still had energy to spare after hours so we just kept walking and exploring.

The best part was finding the adventurous play areas within, including a small playground complete with swings, spring rockers and climbing structures. It was the baby's first time on a swing so that made it really memorable, and the bigger kids were of course happy to just keep playing, racing and laughing. We also spotted ants, wasps, monitor lizards, eagles and more.

Looking forward to our next nature trip. Have a great September holidays ahead, everyone!

#ahappymum #familytime #hindhedenaturepark #keepwalking #keepexploring #weekendsareprecious #naturelovers #enjoyingthemoment

08/31/2021【Jazz Supreme 爵士．無所不在】# 191
『 情人節特輯Jazz for Lovers Vol. 4: 給結婚十年伴侶的爵士樂』
★爵士語錄★
An average band with a great drummer sounds great. A great band with an average drummer sounds average. –Buddy Rich

本週內容：
本月的情人節音樂特輯來到了最後一週. 今晚特別為婚姻步入50週年的金婚伴侶們準備了許多音樂. 從古巴歌手Francisco Cespedes的動人歌聲,低音提琴手Charlie Haden所寫的Hello My Lovely到鋼琴手Kenny Barron和低音提琴手 Buster Williams二重奏所演出的 I Love you. 每一首歌都像一杯越陳越香的好酒, 如同所有伴侶的感情也能因時間的醖釀而能更互相珍惜堅定. 祝福所有戀愛中的伴侶們！

本週播放曲目：
1.Alma mia/Francisco Céspedes-Con el permiso de bola
2. Hello My Lovely/Enrico Pieranunzi/Charlie Haden-Paul Motian-Special Encounter
3. How Deep Is The Ocean/Ahmad Jamal-Olympia 2000
4. How Deep Is Your Love/Luis Perdomo And Controlling Ear Unit-Twenty-Two
5. I Concentrate On You/Tito Puente-The Complete R.C.A. Victor Revolving Bandstand Sessions
6. I Could Write a Book/Anita O'Day, Billy May and His Orchestra-Anita O'Day Swings Cole Porter and Rodgers & Hart
7. I Love You/Kenny Barron(p) / Buster Williams(b)-Two As One
8. That Old Feeling/Roy Haynes-Love Letters

【Jazz Supreme 爵士．無所不在】
每週二晚上 8:00pm 首播 (每週日晚上11:00pm重播)
台北 Bravo FM91.3 首播時間：08月31日 (二) 20:00
台北 Bravo FM91.3 重播時間：09月05日(日) 23:00
台中 Classical 古典音樂台 FM97.7：08月27日(五) 23:00
*********************************************
♫♫ 收聽方式♫♫
1. 廣播電台-大台北地區 BRAVO FM91.3台中地區 Classical 古典音樂台 FM97.7
2. PC收聽 https://goo.gl/Y5oOcK
3. 手機收聽 https://goo.gl/NCxYKV
4. 經典重聽 https://goo.gl/3PwCi5
#JazzSupreme #爵士無所不在 #BravoFM91.3 #VincentHsu #徐崇育 Vincent Hsu Calice Chen BRAVO FM91.3 台北/都會/音樂 Classical FM97.7 古典音樂

Don't forget to turn on the bell icon for future uploads 🔔✔️
西洋音樂愛好者✨這裡不會有冗長的介紹文卻是個讓你挖歌的好地方😎

追蹤Gina music社群挖掘更多音樂🌹
facebook👉 https://www.facebook.com/Ginamusicland
instagram👉https://www.instagram.com/ginamusic_yujia/
spotify 歌單👉https://open.spotify.com/playlist/2EfPjFfdqN8NzUwj1XNoZC


🌺贊助GINA讓頻道走得更長久•̀.̫•́✧👉https://p.opay.tw/WSwM8
Donate and support my channel (PayPal) 👉https://paypal.me/ginamusic?locale.x=zh_TW


想讓更多人認識你的聲音嗎?歡迎投稿😎
Submit your music 👉ginamusictaiwan@gmail.com
For business inquiries about copyright issues, photos and song submissions,
please contact👉 https://www.facebook.com/Ginamusicland
____________________________________________________
Social Media:

▶ Download / Stream link : https://tovestyrke.lnk.to/MoodSwings

👑Tove Styrke
https://www.instagram.com/tovestyrke/
https://www.facebook.com/tovestyrke
https://www.youtube.com/channel/UC6k9UMBwGhNGP8f8FgmOJIA

___________________________________________________

Lyrics:

Yeah, I get mood swings
是啊 我也會有情緒波動的時候
And I do things you don't like
那時我便會做出不討喜的事來
I'm a mess, I'm a wreck, I'm a savage
我會一團糟 像個廢人 野蠻人
But you keep coming back for this bad bitch
但你卻一次又一次為我而來

Mood swings
心緒不安
I might lose it all tonight
我可能會整夜丟失自我
I'm a mess, I'm a wreck, I'm a savage
糟糕透頂 卻又無處發洩 像個瘋子
But you keep coming back for this bad bitch
但是你總是為了我這個壞女人回來

I got two sides
我其實是個兩面派
One I call Jekyll, one I call Hyde
一面名叫哲基爾 另一面我叫她海德
One minute I love you and you all mine, all mine
愛你的那一刻你會是我的全部
And then I change my, change my mind
而下一秒可能就會轉變心意 對你置之不理

Don't get mad at me when I'm emotional
請不要在我情緒激動時讓我生氣
Don't argue with me, it's non-negotiable
別想同我爭論 這事毫無迴旋餘地
This just how I be, it ain't intentional
這便是我最真實的樣子 但我不是故意的
It ain't intentional
我從未想這樣來傷害你

Yeah, I get mood swings
是啊 我也會有情緒波動的時候
And I do things you don't like
那時我便會做出不討喜的事來
I'm a mess, I'm a wreck, I'm a savage
我會一團糟 像個廢人 野蠻人
But you keep coming back for this bad bitch
但你卻一次又一次為我而來

Mood swings
心緒不安
I might lose it all tonight
我可能會整夜丟失自我
I'm a mess, I'm a wreck, I'm a savage
糟糕透頂 卻又無處發洩 像個瘋子
But you keep coming back for this bad bitch
但是你總是為了我這個壞女人回來

Nine lives, in and outta Heaven and I spiral
我拿著九條命在天堂邊界處飛繞環旋
I been to hell and back a few times, a few times
原本身向地獄卻因你而改變過幾次
I can't hide what I got on the inside
我竟從未成功隱瞞真實的自己

Don't get mad at me when I'm emotional
請不要在我情緒激動時讓我生氣
Don't argue with me, I'm feeling vulnerable
別同我爭論對錯 那會讓我更加受傷
This just how I be, don't take it personal
這就是真實的我 你別往心裡去呀

Yeah, I get mood swings
是啊 我也會有情緒波動的時候
And I do things you don't like
那時我便會做出不討喜的事來
I'm a mess, I'm a wreck, I'm a savage
我會一團糟 像個廢人 野蠻人
But you keep coming back for this bad bitch
但你卻一次又一次為我而來

Mood swings
心緒不安
I might lose it all tonight
我可能會整夜丟失自我
I'm a mess, I'm a wreck, I'm a savage
糟糕透頂 卻又無處發洩 像個瘋子
But you keep coming back for this bad bitch
但是你總是為了我這個壞女人回來

歌詞翻譯: Alinanil

#ToveStyrke #MoodSwings #Lyrics #西洋歌曲推薦

板橋的公園～孩子們現在已經會自己盪鞦韆，爸媽終於不用在後面當推手了，哈。

Mastered : Warut "Sevendogs" Rintranukul
Animation : Veerapat Pinyovitayawong

เนื้อเพลง...
ฉันยืนตรงนี้ ตรงนี้ตลอดมา
ผู้คนผ่านมา และจากลาลับไป
หลายคนบอกฉันจะอยู่ตรงนี้ไม่ไปไหน
รู้ตัวเมื่อสาย สุดท้ายเหลือเพียงฉัน

(Illslick age 23)
Bring It Back, Just Bring It Back
ทุกคนตะโกน The King Is Back
มันคือเรื่องเล่า มันคือความจริง
And I am Stephen King Of Rap
And When I Got Mood Swings
They Know I’ll Fucking Kill This Track
มีอะไรจะเสีย ทุกวันใช้ได้แค่วันละร้อย
และทุกหลุมต้องใช้ให้คุ้ม ทุกวันใช้ได้แค่วันละน้อย
I Ain’t Got No Choice แม้บางเวลาไม่ทันจะลอย
ลิขิตฟ้าหรือโชคชะตา ยังมีปัญญาใครกันจะคอย
ชอบก็แค่ฟัง เปิดอีกรอบให้มันพัง
ใครจะสนเรื่องสตังค์ ใครจะสนคนจะชัง
พ้นไปอีกวัน ก็แค่พ้นไปอีกจันทร์
นี่ก็มากันสิบกว่าคน ก็คงต้องขนไปอีกคัน
เปลี่ยนเหรียญให้เป็นแบงค์พัน
เปลี่ยนน้ำในบ้องให้เป็นควัน
คืนหมุนเวียนผันเปลี่ยนไปเป็นวัน
เธอรู้ดีฉันยังคงเป็นฉัน
Tryna Be Like Me ฝันยังคงเป็นฝัน

ฉันยืนตรงนี้ ตรงนี้ตลอดมา
ผู้คนผ่านมา และจากลาลับไป
หลายคนบอกฉันจะอยู่ตรงนี้ไม่ไปไหน
รู้ตัวเมื่อสาย สุดท้ายเหลือเพียงฉัน

(Illslick age 34)
All I Got To Do คือจ้างวาน กูไม่ชกโชว์
And Imma Die Real เดียวดายเหมือนกับต๊กโก
Keep It On The Low, Low
Hidin’ From The Po Po
Ballin’ Like I’m D-Lo
I’m A Cheat Code
Cruisin’ Round Town And Baby Now I’m On Beast Mode
อย่าเสือกมาอ้างว่าเราเหมือนกัน
ว่างๆมึงดูซะบ้าง จะเกิดกี่ชาติก็ช่าง กูไม่มีวันเหมือนมัน
จะเอากี่ยก ถ้ากูต้องรบกับค่าย
เอาง่ายๆ คำสาปแช่งบนหลุมศพมึงใช้เงินมาลบไม่ได้
มันคงไม่จบง่ายๆ กูไม่เคารพไม่ไหว้
และต่อให้หน้ามีดินกลบ มึงก็ยังคบไม่ได้
ถ้ามึงไม่จริง อย่าเสือกได้คิดมาชวนกู
เพราะกูไม่ผิดคำจนตัวตาย Just Like กวนอู
และกูไม่อยู่ในจุดที่กูสมควรขู่
แต่ใครก็รู้กูทำจริงคือส่งมึงกลับไปอยู่ในจุดที่มึงสมควรอยู่
ใครอยากจะยื่นมือมาช่วยก็รีบดึง
แต่ควรจะเอาให้เร็วหน่อยเพราะกูจะจบอาชีพมึง
ไอ้ที่มึงพูดกับเรื่องจริงมันอีกทวีปนึง
อย่ารีบมึน มันไม่มีใครที่เค้า Believe มึง
มึงบอกว่าเรามาเริ่มกันใหม่
กูบอกว่ามึงชักเริ่มเอาใหญ่
มึงควรจะเริ่มไปหากระโปรง
มึงควรจะเริ่มไปเอามาใส่
ให้บรรยากาศมันโล่ง
กูบอกไอ้คับไปเติมมาใหม่
My Man, He Held The Chrome
แค่เพิ่มกระสุนแล้วเอามาใส่

อิลก็ต้องเข้าใจที่พวกพี่ต้องหน้าไม่อาย
ก็พวกพี่ต้องทำเพื่อเงิน มันก็ไม่ได้มากได้มาย
กูมีอยู่สิบกว่าล้าน ใช้เมื่อไหร่ก็คงไม่สาย
แต่กูคงไม่ทำอย่างมึง หากตราบใดที่กูไม่ตาย

ฉันยืนตรงนี้ ตรงนี้ตลอดมา
ผู้คนผ่านมา และจากลาลับไป
หลายคนบอกฉันจะอยู่ตรงนี้ไม่ไปไหน
รู้ตัวเมื่อสาย สุดท้ายเหลือเพียงฉัน