[爆卦]Subcutaneous suture是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Subcutaneous suture鄉民發文沒有被收入到精華區:在Subcutaneous suture這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 subcutaneous產品中有48篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 大家中秋節快樂! 之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。 媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事, 沒想到一拖就拖到現在了。 這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片,當作個小紀錄吧! Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD) -------------------...

 同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過1,380的網紅Totoro The Cockatiel,也在其Youtube影片中提到,大家中秋節快樂! 之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。 媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事, 沒想到一拖就拖到現在了。 這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片,當作個小紀錄吧! Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD) --------------------...

subcutaneous 在 ???? ?. | ????????????? Instagram 的精選貼文

2021-09-24 08:09:28

@twinklebaker is a global cake decoration and baking accessories manufacturer. They have recently launched a new cake series “夢幻蜜語” which includes a v...

subcutaneous 在 闕壯理|醫師 Dr. John Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 18:16:02

「把水銀打到體內」 水銀又稱汞,唯一在常溫常壓下是液體的金屬,呈現很夢幻的銀白色水滴狀。 某些人是不是對水銀有點誤解,把它打入身體裡是想?! . . . ❌不好的用途 來自2000年的案例。 智利一名21歲的女牙助(姑且叫她牙助小姐)企圖自殺,她採取相當激烈的方式:把10ml(135g)的水...

  • subcutaneous 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-21 20:40:05
    有 535 人按讚

    大家中秋節快樂!
    之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
    媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事,
    沒想到一拖就拖到現在了。
    這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片,當作個小紀錄吧!

    Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
    他在去年9月底的時候先是精神不好,體重下降,水喝異常多,沒多久右腳莫名的腫起來,但是完全沒有外傷。
    因為腫起的右腳有戴腳環,醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的,先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
    之後雖然他精神好轉了,但腳還是一直沒有好,甚至開始長出一顆小白點。
    最後在醫生建議下做了抽血檢查,並對小白點做細針採樣。
    結果出來,他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多,小白點檢驗結果是尿酸的結晶,確診為腎衰竭。醫生說,看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
    原來他的右腳無外傷莫名腫起,是尿酸堆積造成的痛風。

    我們不停的想,是什麼原因造成的呢?

    和醫生討論後,原因可能是因為他一直無法斷奶,主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用,蛋白質含量較高,長期下來對腎臟造成負擔。

    他為什麼無法斷奶呢?
    這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右,曾經生病不吃飯,體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養,甚至半夜都要爬起來餵,慢慢的讓他胖到70多克,精神體力也好很多。
    當他看似恢復健康有精神,我們想讓他自己開始學吃時,卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重,我們就不敢再繼續嘗試下去,而把奶量加回來,他的體重也才回升。
    找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚,只要我們想嘗試減量,他就會漸漸消瘦。
    曾經看過醫生,檢查便便嗉囊無異常,詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃,但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
    Totoro一直以來除了這個問題之外,就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭,所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試,現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著,等有時間要來想辦法讓他斷奶,就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。

    一開始知道這個消息真的很崩潰,就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般,每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願,只要他多活一年,我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事,只想照顧他,陪著他,心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。

    腎臟病是不可逆的,所以只能給他做支持治療,打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
    飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽,就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸,選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
    前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液,因為他的指數雖然有下降,但還是一直沒有回到正常值之內。
    看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的,心情很差的樣子,就會跟著很難過,
    那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護,隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。

    記得是在過年前左右,Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
    雖然是在及格邊緣,但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法,才大大減少了跑醫院的次數。

    到現在Totoro維持著定期血檢,指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數,也微調著飲食。
    腎臟病很麻煩,給他太多營養怕他代謝不掉,但不給營養又不行,我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
    他的尿酸指數降下來後,血檢結果變成營養不良,我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶,持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
    一方面也盡量讓他自己吃穀物,這隻雞上輩子大概是太上皇,一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃,鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。

    他的精神活力現在大部份都還是很好,還是很愛磨屁屁,心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定,雖然血檢結果仍上上下下著,心也漸漸寬了下來。
    他也讓我們學到,與其每天懊悔過去,擔心未來,珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。

    Totoro,再來要去哪裡玩呢?

    Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.

    We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
    We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
    Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
    The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
    Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.

  • subcutaneous 在 雙寶爸的小宇宙|兒童感染科 顏俊宇醫師 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-05 16:30:55
    有 367 人按讚

    💉 #卡介苗 打完『#沒反應』『#膿瘍』怎麼辦⁉
    不少寶寶打完傳說中的魔王針「卡介苗」出現嚴重 #化膿 情形❗要觀察到什麼時候❓有人則是都 #沒有紅腫反應⁉要重打卡介苗嗎❓
    這次就針對這兩個的問題,好好說明一下✨
    --

    🔖 Q1. 打完卡介苗,寶寶手臂完全 #沒反應 怎麼辦❓

    一般來說,打完卡介苗的正常流程反應為
    📌 1~2週:小紅結節
    📌 4~6週:膿泡或潰爛,膿自行流出,#不須擠壓,保持 #清潔乾燥
    📌 2~3個月:癒合結疤

    #9成以上 的寶寶3個月內手臂會有紅腫反應,因此假如超過3個月後還沒有反應,也無疤痕的話,需做結核菌素測驗確認 (TST) 📣

    無疤痕 #不是 代表說沒有產生免疫反應⚡

    研究指出8成以上無疤痕的寶寶做TST後,發現是有產生免疫反應的。因此還是要去衛生局或有TST檢查的醫療院所做確認☀

    如果 #TST<10mm,代表是陰性反應,醫師會評估建議是否需重接種第二次。研究指出,90%的寶寶注射第二劑後就會有效💪

    --

    🔖 Q2. 為什麼會沒有反應呢❓

    可能成因:寶寶 #體質 及 #免疫反應不同、皮內注射技術、疫苗保存品質、注射劑量、不同菌株...

    發生率:#約10% (1-20%每個國家報告不同)

    --

    🔖 Q3. 產生膿瘍怎麼辦❓

    🔔 通常4-6個月會自行改善,因此 #觀察4-6個月後,膿瘍及紅腫 #未消退或持續變大,可考慮 #細針抽吸 (會縮短恢復時間)

    🔔 #不建議手術切除,會延後傷口恢復

    🔔 若傷口 #持續滲液,請至醫院找兒童感染科醫師,考慮口服或局部注射Isoniazid

    🔔 #不可使用類固醇藥膏,可能會造成惡化💥

    --

    🔖 Q4. 為什麼會產生膿瘍❓

    可能成因:寶寶 #體質、#細胞免疫功能不全、寶寶 #亂動造成打得較深 (原本應intradermal皮內,變成注射至subcutaneous皮下)

    發生率:0.035-2.5% (每個國家不同)

    國家政策為減少卡介苗產生不良反應如骨髓炎,接種年齡設定為5-8個月 (105年以前是出生24小時後)

    但因寶寶 #年紀變大,力氣增加容易亂動,所以皮內注射可能會變困難,或許也是造成膿瘍比例上升的原因😱

    --

    🔖 Q5. 寶寶為什麼要打卡介苗❓

    在臺灣,結核病是重要的 #法定傳染病,每年約8,000多人確診,所以還是要小心防範🌟

    施打BCG疫苗可以產生對結核病的抵抗力,一般對初期症候的預防效果約85%,最重要的是 #避免結核性腦膜炎、粟粒型肺結核等嚴重併發症。

    研究顯示,未接種卡介苗的幼童較接種卡介苗者罹患結核性腦膜炎有16倍的風險,#結核性腦膜炎之幼兒即使治療, #死亡率仍高達20%-30%。🥶

    --

    🧐參考資料
    📍 Scar formation and tuberculin conversion following BCG vaccination in infants: A prospective cohort study. J Family Med Prim Care. 2015 Jul-Sep; 4(3): 384–387.
    📍 Clinical management of localized BCG adverse events in children. Rev Inst Med Trop Sao Paulo. 2016; 58: 84.
    📍 A case of abscess after BCG vaccine in an immunocompetent child without other clinical signs. JMM CASE REPORTS 2015, Dec; 2(6)
    📍 Treating BCG-induced disease in children. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31;2013(1):CD008300.
    📍 Local cutaneous complications after Bacille Calmette-Guerin Vaccine: Experience of a single center. International Journal of Clinical Pediatrics. 2017 Dec; 6 (3): 37-41.
    📍 Absence of scar formation in infants after BCG vaccination. Professional Med J Dec 2006; 13(4): 637-641.
    📍 Cell mediated immunity in children with scar-failure following BCG vaccination. Indian Pediatr. 1998 Feb;35(2):123-7.
    📍 衛生福利部疾病管制署
    📍 BCG Vaccination. Indian Pediatrics 2000;37: 332-333.

  • subcutaneous 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答

    2021-04-04 11:08:15
    有 1,500 人按讚

    「王醫師,我的健身教練說內臟脂肪不能太低,不然被撞會容易內臟破裂欸⋯⋯」

    ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
    「內臟脂肪」並不是保護內臟的脂肪好嗎?!!!!(吐血)

    人體的脂肪分成「必須」跟「非必須」,「必須
    脂肪」是維持正常生理功能所需,「非必須脂肪」的功能包括:維持體溫、休息跟運動能量供給、 #保護及支持內臟。

    而「非必須脂肪」囤積在皮下叫做皮下脂肪(subcutaneous adipose tissue,SAT),囤積在腹腔內臟周圍,就叫做 #內臟脂肪(visceral adipose tissue,VAT),SAT跟VAT有截然不同的病生理學,那個拿來保護內臟的其實是 #皮下脂肪,而被發現不正常跑到這些心臟跟肝臟周圍包覆的內臟脂肪又叫「異位性脂肪」(ectopic fat),是會導致發炎跟胰島素抗性還有心血管疾病的啊啊啊啊!!糖尿病嚴重的表現,也是皮下脂肪會開始減少,但是往內臟脂肪增加去了啊。

    這就是為何有人體脂率12%壯的不得了還會心肌梗塞或猝死或得糖尿病,就是因為他的內臟脂肪(異位性脂肪)太高了啊~~~會造成疾病的異位性脂肪當然越低越好,不能過低的是皮下脂肪啊(扶額)

    麻煩不要再給民眾一知半解的錯誤資訊了,附上Lancet期刊對於內臟脂肪跟異位性脂肪的測量跟定義給需要衛教的人看,不用謝!
    https://www.thelancet.com/pdfs/journals/landia/PIIS2213-8587(19)30084-1.pdf

    #有時候聽到這種真的會很想拔刀
    #趁我還沒施展拔刀術前麻煩看一下連結
    #決定衛教影片有快點趕工之必要

  • subcutaneous 在 Totoro The Cockatiel Youtube 的最佳貼文

    2021-09-21 20:37:53

    大家中秋節快樂!
    之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
    媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事,
    沒想到一拖就拖到現在了。
    這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片,當作個小紀錄吧!
    Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
    他在去年9月底的時候先是精神不好,體重下降,水喝異常多,沒多久右腳莫名的腫起來,但是完全沒有外傷。
    因為腫起的右腳有戴腳環,醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的,先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
    之後雖然他精神好轉了,但腳還是一直沒有好,甚至開始長出一顆小白點。
    最後在醫生建議下做了抽血檢查,並對小白點做細針採樣。
    結果出來,他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多,小白點檢驗結果是尿酸的結晶,確診為腎衰竭。醫生說,看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
    原來他的右腳無外傷莫名腫起,是尿酸堆積造成的痛風。
    我們不停的想,是什麼原因造成的呢?

    和醫生討論後,原因可能是因為他一直無法斷奶,主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用,蛋白質含量較高,長期下來對腎臟造成負擔。

    他為什麼無法斷奶呢?
    這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右,曾經生病不吃飯,體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養,甚至半夜都要爬起來餵,慢慢的讓他胖到70多克,精神體力也好很多。
    當他看似恢復健康有精神,我們想讓他自己開始學吃時,卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重,我們就不敢再繼續嘗試下去,而把奶量加回來,他的體重也才回升。
    找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚,只要我們想嘗試減量,他就會漸漸消瘦。
    曾經看過醫生,檢查便便嗉囊無異常,詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃,但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
    Totoro一直以來除了這個問題之外,就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭,所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試,現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著,等有時間要來想辦法讓他斷奶,就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
    一開始知道這個消息真的很崩潰,就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般,每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願,只要他多活一年,我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事,只想照顧他,陪著他,心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
    腎臟病是不可逆的,所以只能給他做支持治療,打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
    飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽,就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸,選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
    前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液,因為他的指數雖然有下降,但還是一直沒有回到正常值之內。
    看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的,心情很差的樣子,就會跟著很難過,
    那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護,隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
    記得是在過年前左右,Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
    雖然是在及格邊緣,但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法,才大大減少了跑醫院的次數。
    到現在Totoro維持著定期血檢,指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數,也微調著飲食。
    腎臟病很麻煩,給他太多營養怕他代謝不掉,但不給營養又不行,我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
    他的尿酸指數降下來後,血檢結果變成營養不良,我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶,持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
    一方面也盡量讓他自己吃穀物,這隻雞上輩子大概是太上皇,一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃,鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
    他的精神活力現在大部份都還是很好,還是很愛磨屁屁,心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定,雖然血檢結果仍上上下下著,心也漸漸寬了下來。
    他也讓我們學到,與其每天懊悔過去,擔心未來,珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。

    Totoro,再來要去哪裡玩呢?



    Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.

    We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
    We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
    Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
    The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
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    #玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel

  • subcutaneous 在 Muscle Watching Youtube 的精選貼文

    2021-09-19 18:00:03

    こんなに簡単な運動なのに、終わったら汗だくです(笑)説明している通りの正しい姿勢で行ってください!

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    [年収3000万円の筋トレ法]なぜ富裕層の運動は◯◯なのに生産性を爆上げするのか?→https://note.com/musclewatching/n/nfc7241a9b106

    ❤️無料筋トレプログラム → https://musclewatching.com/program/
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    👚マッスルウォッチングTシャツ → https://musclewatching.creator-spring.com/
    🤳インスタグラム → https://www.instagram.com/musclewatching/
    🏢ホームページ → https://musclewatching.com/
    👂ボイシー → https://voicy.jp/channel/1537
    😄みんなのダイエット結果 → https://youtu.be/yUd9AHcuXSE
    🇯🇵日本語の筋トレチャンネル → https://www.youtube.com/channel/UCTeybSdoGu2wkHjbRWVNHvQ

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  • subcutaneous 在 Muscle Watching Youtube 的最讚貼文

    2021-08-26 18:00:01

    [結論]運動やるなら300日やれ→https://note.com/musclewatching/n/nf664ad84a922

    [年収3000万円の筋トレ法]なぜ富裕層の運動は◯◯なのに生産性を爆上げするのか?→https://note.com/musclewatching/n/nfc7241a9b106

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    👫メンバーシップ → https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q/join
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    🏢ホームページ → https://musclewatching.com/
    👂ボイシー → https://voicy.jp/channel/1537
    😄みんなのダイエット結果 → https://youtu.be/yUd9AHcuXSE
    🇯🇵日本語の筋トレチャンネル → https://www.youtube.com/channel/UCTeybSdoGu2wkHjbRWVNHvQ

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