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在 suavemente產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅stu sis，也在其Facebook貼文中提到， [176281] 43081. Jesse Barrera, Jeff Bernat & Johnny Stimson - Casual (2020)★★ [176282] 43082. Jeff Bernat - Cruel (2019)★★__Andrew Rose [176283] 43083...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅Andrea Roa，也在其Youtube影片中提到，Trabajemos en crear hábitos para aumentar tu amor propio. Seguramente últimamente has escuchado bastante que debes aumentar tu amor propio pero de se...
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suavemente 在 高梨うらら? Urara Takanashi ? Instagram 的精選貼文
2021-06-22 11:17:35
アラフィフ熟女のライフスタイル🧚♀️💫 前向きで健康的ライフスタイルは、心身ともに美しくなれると思います。 パーソナルレッスンは、初心者からインストラクター、アスリート、オリンピックコーチまでオールレベルに対応しております。どうぞご安心くださいね。 瞑想・筋...
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2021-06-22 11:17:35
朝のストレッチポール🤸♂️💫 寝ている間に硬くなった筋肉を、優しくほぐしてあげましょう。ストレッチポールは、トップアスリートもセルフメンテナンスに使っています。 また、体幹トレーニング～関節可動域拡大～リラックスまで、様々な使い方がございます。 「道具は使いよう」 どんなに素...
suavemente 在 高梨うらら? Urara Takanashi ? Instagram 的最讚貼文
2021-06-16 12:15:33
胸を開いて～🕊💓💞 今日も心をオープンにして、どんなことも前向きに受け入れます。 ポジティブでいられますと、サポーターに恵まれ、思わぬチャンスがきてくれるんですよ💫 今は、柔軟性と多様性が求められる時代ですよね。固定概念を捨て、時代の波に乗りましょうね🌊 強く、柔...
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suavemente 在 Andrea Roa Youtube 的最佳貼文
2016-05-26 20:47:41Trabajemos en crear hábitos para aumentar tu amor propio.
Seguramente últimamente has escuchado bastante que debes aumentar tu amor propio pero de seguro al mismo tiempo te preguntas cómo puedes hacer eso. En el episodio pasado de Jueves Espiritual llamado Lo que nunca te dijeron del amor, nos enfocamos en la importancia de reconocer el amor como algo que primero debe darse a sí mismo antes de pensar en ir a darlo a alguien más. Si no lo viste sigue este link para que te sintonices con el tema.
Después de haber reconocido la importancia de darse amor a sí mismo, la pregunta que nos hacemos es: pero ¿cómo puedo trabajar en ese amor propio? ¿Cuáles son esas actividades que nos ayudan a aumentar el amor propio? Esa es sin duda la pregunta del millón pues cada ser humano es tan diferente que dichas actividades varían entre persona y persona.
El proceso de aumentar tu amor propio es sin duda un muy buen punto de arranque para que te involucres más en tu espiritualidad. El amor propio es aquel que nos llevará a descubrir nuestro propósito de vida el cual es único en el universo. Aunque el proceso espiritual de cada quien es totalmente diferente te quiero compartir 4 hábitos para aumentar tu amor propio y empezar a reconectarte con ese Dios que vive dentro de ti.
4 hábitos para aumentar tu amor propio:
1. Programa semanalmente una actividad exclusivamente para ti. Con esto pretendemos abrir un espacio dentro de nuestras ocupadas agendas para que hagas algo que disfrutes al máximo. Puedes comenzar con actividades sencillas como leer, escribir, bailar, pintar, ver documentales, trotar... cualquier actividad que disfrutes hacer y que sea exclusivamente para ti. Tal vez las primeras actividades que elijas hacer no serán aquellas que te reconectarán directamente con tu alma pero a medida que conviertas este espacio personal en un hábito, sin darte cuenta irás procurando buscar actividades con más sentido y que te llenen más. Este será tu momento sagrado de reconexión. El día que menos lo pienses, ya estarás trabajando en ese proyecto que llevabas posponiendo hace tanto tiempo.
2. Sigue tus miedos. No me refiero a fobias del día a día sino a aquel miedo bueno que te sirve de indicador para ir por eso que le temes hacer pero que en el fondo sabes que es lo que más deseas hacer. Conviértete en un observador de tu vida y detecta esas metas, proyectos, cosas, sueños que te producen temor. Una vez reconocidas haz de ellas tu "estrella de Belén", es decir, conviértelos en el GPS que te dictarán el camino. ¿Te da miedo cantar en público? Entonces ve y canta en público.
3. Ritual matutino de gratitud. Apenas te despiertes y cuando aún no has salido de cama empieza a recitar una acción de gracias. Agradece por todo lo que se te venga a tu mente: por tu cama, tus cobijas, tu pareja, el descanso de la noche anterior, por cada respiro, por la sonrisa que te regaló el señor del bus... simplemente deja fluir la lluvia de agradecimiento. Puede que al comienzo no sientas esa emoción de gratitud que te invade el cuerpo completo pero te aseguro que practicándolo día a día vas a activar los canales de energía dentro de tu cuerpo y empezará a fluir esa energía positiva y de abundancia en la que tanto deseas vivir.
4. Practica la meditación. La meditación es concentrar la mente en aquello que nos queremos convertir o manifestar en nuestra vida. Vamos a utilizar música, mantras y un espacio tranquilo para enfocar nuestra mente en tan sólo una cosa. Esa cosa será aquel sentimiento o emoción que queremos atraer a nuestra vida y vas a tomarte unos minutos respirando suavemente y pensando sólo en aquello. Es normal que aparezcan otros pensamientos pero simplemente déjalos pasar y vuelve a tu objeto real de meditación.
Estos 4 hábitos son perfectos para empezar a fortalecer nuestra práctica espiritual que no es más que una práctica en la que fortalecemos el amor propio para poder luego compartirlo con quienes nos rodean de la mejor forma.
Hoy mis preguntas para ti son:
¿qué proyecto o actividad vienes aplazando pues tienes temor de realizarla?
¿En qué momento de la semana planeas realizar esa actividad exclusivamente para ti?
¿Quieres saber más sobre la meditación y cómo practicarla?
Estoy ansiosa de leer tus respuestas! Cuéntame como se te va dando esto de crear hábitos para aumentar tu amor propio.
Con amor,
Andrea![post-title]()
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suavemente 在 Dan Lo Youtube 的最讚貼文
2013-04-08 17:03:50Official Music Video - Suavemente
Nayer Ft. Pitbull & Mohombi - Suavemente
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Just doing a repost![post-title]()
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suavemente 在 Noah Yap Youtube 的最佳解答
2013-01-01 23:27:20Let's celebrate the new year with a little dancing!
Guest-starring:
MAXI LIM
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Music used -
Intro: JLS -She Makes Me Wanna (ft. Dev)
Dancing: Nayer - Suavemente (ft. Pitbull & Mohombi)
Ending: Tosh Rock - Recruit's Anthem
Tees by:
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suavemente 在 stu sis Facebook 的最佳解答
[176281] 43081. Jesse Barrera, Jeff Bernat & Johnny Stimson - Casual (2020)★★
[176282] 43082. Jeff Bernat - Cruel (2019)★★__Andrew Rose
[176283] 43083. Jeff Bernat - Changes (2018)★★__Andrew Rose✚
[176284] 43084. Jeff Bernat & JamieBoy - All For Me (2016)★★
[176285] 43085. Apifera - Énék Hamaguro (2020)★★★
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[176287] 43087. Santana818 & DJ Flippp - Anti Social (2019)★★
[176288] 43088. Santana818 & Drakeo the Ruler - Uchies In Tha Uber (2016)★★
[176289] 43089. Experience Unlimited - Functus (1977)★★★
[176290] 43090. East Harlem Bus Stop - Get On Down! (1976)★★★
suavemente 在 Andrea Roa Coach Facebook 的最佳貼文
Dime algo: tienes ya un tiempo con ganas de descubrir tu misión de vida y vivir plenamente de ella, pero por más que has pedido señales y guía, aún no tienes claro cual es el camino a tomar, y menos cuál será tu misión en esta vida.
¿Has considerado que puedes ser tú mismo quien se está saboteando?
En mi experiencia y en la de cientos de personas con quienes he trabajado como su coach espiritual, nos hemos encontrado que en el 100% de los casos, hemos sido nosotros mismos saboteándonos. Además nos hemos encontrado con que la misión y el propósito de vida siempre han estado enfrente de nuestras narices y que lo que teníamos que hacer era poner cuidado en los factores de sabotaje y eliminarlos suavemente uno a uno.
Identifica ya cuál o cuáles de estos 10 factores son los que te han estado saboteando el vivir de tu misión de vida. Léelo aquí: https://www.andrearoa.net/post/factores-mision-proposito-vida
suavemente 在 馬德里台灣鄉民團《Taiwaneses en Madrid》 Facebook 的精選貼文
[音樂] Elvis Crespo - Suavemente
歡慶同婚法案通過，當然要來點歡樂又充滿愛的歌曲，這首歌應該沒有人不知道吧！ #截圖真讚
不過法案的通過並不代表事情就這樣結束了，反同恐同的聲勢依舊浩大，鄉民一直在想，是什麼讓他們可以不擇手段地抹黑、造謠以及昧於事實不顧一切地反對？就連想認真溝通都溝通不了...
比方說同婚通過後，生育率會更低 #這是哪個世界線的理論... 鄉民猜想，是因為同婚通過後，爸爸媽媽都會不見，導致沒有人可以生育嗎？又或者是，真的大家都會突然喜歡上同性別的人？鄉民沒在開玩笑，是真的很認真想去理解他們到底怎麼思考的...
我是覺得，台灣現階段的性別平等教育必須擴及到政府部門及公司行號，而不是只有國中小的義務教育。就鄉民在這邊的工作觀察，西班牙的企業似乎也有負起社會責任的義務 (不確定是不是普遍的)，因此像在鄉民公司裡每年都有固定的女性平權相關的課程，每年的馬德里同志驕傲也都會有相關活動。 #不過以公司行號只盈利的方向而言這在台灣太困難QQ
無論如何，這條路我們只走到一個里程碑，希望大家不要鬆懈，一起繼續努力！明年2020加油！讓我們用念力發大財！
#明年投完票就農曆年
#要過年kuè_nî還過橋kuè_kiô自己想清楚阿！
#同婚過了才是發大財
#鄉民婚攝朋友當天馬上打折