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[爆卦]Sabai scared是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Sabai scared鄉民發文沒有被收入到精華區：在Sabai scared這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 sabai產品中有474篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅飛炫葡萄媽，也在其Facebook貼文中提到， 退潮時才能觸及的秘密屋，漲潮整條來時路都不見。就是這種地方，讓人充滿期待 Google 搜尋🔍晶翔號東海一日遊 ➕訂閱❤️住澎湖的遊客 https://www.youtube.com/user/sardpnnaful ➕澎湖玩聚背包民宿 https://fashionmom.tw/penghu...

　同時也有73部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅フィットネスメイトfitness mate，也在其Youtube影片中提到，1.タンパク質が大事 2.マインドマッスルコネクション 3.ウォームアップ 4.継続 5.限界突破 ◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中! https://fitnessmate.stores.jp ◆僕が愛用してる、ヨーロッパで大人気の『プロテインワークス』の購入...

「sabai」的推薦目錄

sabai 在 Foodie.Net Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 00:03:17

🥰Soho區驚喜泰式酒吧 · 🐮Wagyu($32) juicy軟嫩😋 🐷Naem sour pork sausage ($36) 酸酸地好特別 🦐Thai tiger prawn ($48) 碳燒香難以抵擋💫 🍍Pineapple ($32) 清甜可口 · 🍞Prawn toast ($58) 好...

  • 飛炫葡萄媽

    sabai 在 飛炫葡萄媽 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 08:10:58
    有 50 人按讚

    退潮時才能觸及的秘密屋，漲潮整條來時路都不見。就是這種地方，讓人充滿期待

    Google 搜尋🔍晶翔號東海一日遊

    ➕訂閱❤️住澎湖的遊客
    https://www.youtube.com/user/sardpnnaful

    ➕澎湖玩聚背包民宿
    https://fashionmom.tw/penghu-biker-hostel/

    ➕飛炫葡萄媽 💪澎湖新文持續更新
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    #澎湖曬日子宿物所

  • 飛炫葡萄媽

    sabai 在 飛炫葡萄媽 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 05:52:30
    有 104 人按讚

    澎湖新的痛風海鮮蒸鍋的東海行程
    愛吃海鮮的很可以挑戰❤️

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    #island #sistertrip #insta #travelgram
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    #飛炫葡萄媽 #船家寶民宿
    #澎湖曬日子宿物所

  • 小美阿姨x攝影美食旅行

    sabai 在 小美阿姨x攝影美食旅行 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 12:22:56
    有 30 人按讚

    今晚的宵夜來點不一樣的！
    台南少見的泰國街邊小吃店
    聽著泰文歌一邊吃泰菜一邊喝著泰國啤酒
    享受一個很放鬆的夜晚吧～
    🈲未成年勿飲酒，嚴🈲酒駕
    https://mei0829.pixnet.net/blog/post/334234362

    沙白電台สบาย เรดิโอ

  • フィットネスメイトfitness mate

    sabai 在 フィットネスメイトfitness mate Youtube 的精選貼文

    2021-09-23 11:00:03

    1.タンパク質が大事
    2.マインドマッスルコネクション
    3.ウォームアップ
    4.継続
    5.限界突破


    ◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中!

    https://fitnessmate.stores.jp



    ◆僕が愛用してる、ヨーロッパで大人気の『プロテインワークス』の購入はこちらから！！

    https://tidd.ly/37g15x8

    クーポンコード : 【HIRO】

    購入時にクーポンコード入力で、特別割引を受けられます！



    ◆インスタグラム(簡単にできる筋トレ動画を投稿しています)

    https://www.instagram.com/hiro_fitness_mate



    ◆Twitter

    https://twitter.com/fitnesshiro1987


    ◆ヒロぶろぐ。サブチャンネル(筋トレについて、食事について、日常生活とか投稿してます)

    https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ



    ◆食事管理完全版について(ブログ)

    https://fitnessmate2018.com/post-3465/



    ◆HIITや筋トレ前にするストレッチ

    https://youtu.be/TDTGqTK9YQ8



    ◆fitness familyに参加する(ファンコミュニティー)

    http://fitnessmate2018.com/page-3840/


    —————————————————————-

    ⚠️Attention⚠️


    fitness mateのトレーニングは負荷を高くしてるので、最後までできなくても全然大丈夫です！
    最後までできなくても十分効果があります^_^

    トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
    (数分で終わるHIITは、短時間でも脂肪燃焼効果は十分あります！)

    時間がない時は短い動画、時間がある時は少し長めの動画と使い分けてみてください。

    筋肉は新しい刺激が大好きです。同じ動画をする事でも十分効果はありますが、たまに違う動画を使う事で、新しい刺激に筋肉が喜んで、どんどん筋肉が変わってくれます。(筋肉が喜ぶ=脂肪燃焼効果が上がる)


    —————————————————————-

    　　　💪Let’s workout right now💪



    　　〜トレーニング別効果とタイミング〜



    ▪︎HIIT →ダイエット、エネルギー増加
    ▪︎筋トレ→体を細かくデザイン
    ▪︎体幹　→全体の修繕



    　　　　　【おすすめの順番】


    　　　　　　ウォームアップ
    　　　　　　　　　↓
    　　　　　　　　 体幹
    　　　　　　　　　↓
    　　　　　　　　筋トレ
    　　　　　　　　　↓
    　　　　　　　　 HIIT
    　　　　　　　　　↓
    　　　　　　　　有酸素


    (筋トレとHIITは順番前後しても良いので、お好きな方をお選びください)



    　　　　　　🤔Why do it??🤔



    　　　　　◆体幹トレーニング◆

    (姿勢改善、美しいボディーライン、お腹・腰周りの見た目改善、HIITや筋トレの効果を高める)

    【目安】1つの動画を週3-5回(3-10分程度)
    【僕は】ほぼ毎日やってます。


    ※HIITや筋トレの前に取り入れる事がおすすめです。



    　　　　　　　　◆HIIT◆

    (脂肪燃焼、ミトコンドリア活性、身体機能・心肺機能向上)
    　

    【目安】1つの動画を週2-4回(3-30分程度)
    【僕は】週2-4回


    ※怪我をしやすい種目です。必ずウォームアップをしてから行ってください。
    ※生物ならみんなが持ってるミトコンドリアは、エネルギーを作る工場と呼ばれています。ミトコンドリアの活性によって持ってるエネルギーが増えます。

    ※トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
    ※短くても十分なダイエット効果はあるので、その日の気分や取れる時間によって動画を変えてみてください。




    ◆筋トレ系(腕立て伏せ、腹筋、背　背中など...)◆

    (脂肪燃焼、ボディーメイクに最適)

    【目安】1〜2日に1つの動画
    【僕は】毎日やってます

    筋トレは体をデザインすることができます。
    部位別に分けてるので、気になる箇所の動画をご利用ください。
    体作りは全身を鍛えることで、より美しいスタイルが作れ、さらに気になる箇所の改善にもかなり役立ちます。全身の筋肉は基本的に繋がっているため。






    music by monstercat

    https://www.monstercat.com/


    Music provided by Monstercat:
    Pegboard Nerds feat. Maria Lynn - Solo
    https://youtube.com/monstercat
    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    Sabai & Hoang feat. Claire Ridgely - Million Days
    https://youtube.com/monstercat
    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    More Plastic & Tylah Winyard - Midnight Train
    https://youtube.com/monstercat
    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    Ephixa & Half an Orange - Time Travel Kool Aid
    https://youtube.com/monstercat
    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    Bleu Clair & Drinks On Me - Hit List
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    Music provided by Monstercat:
    Half an Orange & WRLD - Scared
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    post-title
  • フィットネスメイトfitness mate

    sabai 在 フィットネスメイトfitness mate Youtube 的最佳解答

    2021-09-03 11:00:29

    ◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中!

    https://fitnessmate.stores.jp



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    クーポンコード : 【HIRO】

    購入時にクーポンコード入力で、特別割引を受けられます！



    ◆インスタグラム(簡単にできる筋トレ動画を投稿しています)

    https://www.instagram.com/hiro_fitness_mate



    ◆Twitter

    https://twitter.com/fitnesshiro1987


    ◆ヒロぶろぐ。サブチャンネル(筋トレについて、食事について、日常生活とか投稿してます)

    https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ



    ◆食事管理完全版について(ブログ)

    https://fitnessmate2018.com/post-3465/



    ◆HIITや筋トレ前にするストレッチ

    https://youtu.be/TDTGqTK9YQ8



    ◆fitness familyに参加する(ファンコミュニティー)

    http://fitnessmate2018.com/page-3840/


    —————————————————————-

    ⚠️Attention⚠️


    fitness mateのトレーニングは負荷を高くしてるので、最後までできなくても全然大丈夫です！
    最後までできなくても十分効果があります^_^

    トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
    (数分で終わるHIITは、短時間でも脂肪燃焼効果は十分あります！)

    時間がない時は短い動画、時間がある時は少し長めの動画と使い分けてみてください。

    筋肉は新しい刺激が大好きです。同じ動画をする事でも十分効果はありますが、たまに違う動画を使う事で、新しい刺激に筋肉が喜んで、どんどん筋肉が変わってくれます。(筋肉が喜ぶ=脂肪燃焼効果が上がる)


    —————————————————————-

    　　　💪Let’s workout right now💪



    　　〜トレーニング別効果とタイミング〜



    ▪︎HIIT →ダイエット、エネルギー増加
    ▪︎筋トレ→体を細かくデザイン
    ▪︎体幹　→全体の修繕



    　　　　　【おすすめの順番】


    　　　　　　ウォームアップ
    　　　　　　　　　↓
    　　　　　　　　 体幹
    　　　　　　　　　↓
    　　　　　　　　筋トレ
    　　　　　　　　　↓
    　　　　　　　　 HIIT
    　　　　　　　　　↓
    　　　　　　　　有酸素


    (筋トレとHIITは順番前後しても良いので、お好きな方をお選びください)



    　　　　　　🤔Why do it??🤔



    　　　　　◆体幹トレーニング◆

    (姿勢改善、美しいボディーライン、お腹・腰周りの見た目改善、HIITや筋トレの効果を高める)

    【目安】1つの動画を週3-5回(3-10分程度)
    【僕は】ほぼ毎日やってます。


    ※HIITや筋トレの前に取り入れる事がおすすめです。



    　　　　　　　　◆HIIT◆

    (脂肪燃焼、ミトコンドリア活性、身体機能・心肺機能向上)
    　

    【目安】1つの動画を週2-4回(3-30分程度)
    【僕は】週2-4回


    ※怪我をしやすい種目です。必ずウォームアップをしてから行ってください。
    ※生物ならみんなが持ってるミトコンドリアは、エネルギーを作る工場と呼ばれています。ミトコンドリアの活性によって持ってるエネルギーが増えます。

    ※トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
    ※短くても十分なダイエット効果はあるので、その日の気分や取れる時間によって動画を変えてみてください。




    ◆筋トレ系(腕立て伏せ、腹筋、背　背中など...)◆

    (脂肪燃焼、ボディーメイクに最適)

    【目安】1〜2日に1つの動画
    【僕は】毎日やってます

    筋トレは体をデザインすることができます。
    部位別に分けてるので、気になる箇所の動画をご利用ください。
    体作りは全身を鍛えることで、より美しいスタイルが作れ、さらに気になる箇所の改善にもかなり役立ちます。全身の筋肉は基本的に繋がっているため。


    0:00 OP
    1:58 workout
    40:36 all done!!



    music by monstercat

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    Music provided by Monstercat:
    Marshmello - Alone
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    Music provided by Monstercat:
    Sabai, Rave New World, & Elyin - Me + You (Elyin Remix)
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    Music provided by Monstercat:
    Whales & Misdom - Poisons
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    Music provided by Monstercat:
    Puppet feat. Azuria Sky - Chin Up
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    Music provided by Monstercat:
    Puppet - Bigger Picture
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    Music provided by Monstercat:
    Laszlo - Interstellar
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    Music provided by Monstercat:
    Meeting Molly - Passion Fruit
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    Music provided by Monstercat:
    Vintage & Morelli & Arielle Maren - Away
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    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    Tokyo Machine - SAIKOU
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    Music provided by Monstercat:
    Tokyo Machine - PLAY (Eliminate Remix)
    https://youtube.com/monstercat
    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    Duumu & Meggie York - Never Had
    https://youtube.com/monstercat
    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    Crankdat & Ace Aura - The Feeling
    https://youtube.com/monstercat
    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    Half an Orange & WRLD - Scared
    https://youtube.com/monstercat
    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    Ephixa & Half an Orange - Time Travel Kool Aid
    https://youtube.com/monstercat
    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    Glacier - Ubi
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  • フィットネスメイトfitness mate

    sabai 在 フィットネスメイトfitness mate Youtube 的最佳解答

    2021-08-18 11:00:19

    ◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中!

    https://fitnessmate.stores.jp



    ◆僕が愛用してる、ヨーロッパで大人気の『プロテインワークス』の購入はこちらから！！

    https://tidd.ly/37g15x8

    クーポンコード : 【HIRO】

    購入時にクーポンコード入力で、特別割引を受けられます！



    ◆インスタグラム(簡単にできる筋トレ動画を投稿しています)

    https://www.instagram.com/hiro_fitness_mate



    ◆Twitter

    https://twitter.com/fitnesshiro1987


    ◆ヒロぶろぐ。サブチャンネル(筋トレについて、食事について、日常生活とか投稿してます)

    https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ



    ◆食事管理完全版について(ブログ)

    https://fitnessmate2018.com/post-3465/



    ◆HIITや筋トレ前にするストレッチ

    https://youtu.be/TDTGqTK9YQ8



    ◆fitness familyに参加する(ファンコミュニティー)

    http://fitnessmate2018.com/page-3840/


    —————————————————————-

    ⚠️Attention⚠️


    fitness mateのトレーニングは負荷を高くしてるので、最後までできなくても全然大丈夫です！
    最後までできなくても十分効果があります^_^

    トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
    (数分で終わるHIITは、短時間でも脂肪燃焼効果は十分あります！)

    時間がない時は短い動画、時間がある時は少し長めの動画と使い分けてみてください。

    筋肉は新しい刺激が大好きです。同じ動画をする事でも十分効果はありますが、たまに違う動画を使う事で、新しい刺激に筋肉が喜んで、どんどん筋肉が変わってくれます。(筋肉が喜ぶ=脂肪燃焼効果が上がる)


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    　　　💪Let’s workout right now💪



    　　〜トレーニング別効果とタイミング〜



    ▪︎HIIT →ダイエット、エネルギー増加
    ▪︎筋トレ→体を細かくデザイン
    ▪︎体幹　→全体の修繕



    　　　　　【おすすめの順番】


    　　　　　　ウォームアップ
    　　　　　　　　　↓
    　　　　　　　　 体幹
    　　　　　　　　　↓
    　　　　　　　　筋トレ
    　　　　　　　　　↓
    　　　　　　　　 HIIT
    　　　　　　　　　↓
    　　　　　　　　有酸素


    (筋トレとHIITは順番前後しても良いので、お好きな方をお選びください)



    　　　　　　🤔Why do it??🤔



    　　　　　◆体幹トレーニング◆

    (姿勢改善、美しいボディーライン、お腹・腰周りの見た目改善、HIITや筋トレの効果を高める)

    【目安】1つの動画を週3-5回(3-10分程度)
    【僕は】ほぼ毎日やってます。


    ※HIITや筋トレの前に取り入れる事がおすすめです。



    　　　　　　　　◆HIIT◆

    (脂肪燃焼、ミトコンドリア活性、身体機能・心肺機能向上)
    　

    【目安】1つの動画を週2-4回(3-30分程度)
    【僕は】週2-4回


    ※怪我をしやすい種目です。必ずウォームアップをしてから行ってください。
    ※生物ならみんなが持ってるミトコンドリアは、エネルギーを作る工場と呼ばれています。ミトコンドリアの活性によって持ってるエネルギーが増えます。

    ※トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
    ※短くても十分なダイエット効果はあるので、その日の気分や取れる時間によって動画を変えてみてください。




    ◆筋トレ系(腕立て伏せ、腹筋、背　背中など...)◆

    (脂肪燃焼、ボディーメイクに最適)

    【目安】1〜2日に1つの動画
    【僕は】毎日やってます

    筋トレは体をデザインすることができます。
    部位別に分けてるので、気になる箇所の動画をご利用ください。
    体作りは全身を鍛えることで、より美しいスタイルが作れ、さらに気になる箇所の改善にもかなり役立ちます。全身の筋肉は基本的に繋がっているため。



    0:00 OP
    2:16 Workout
    27:39 All done!!




    music by monstercat

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    騒音のない世界

    https://noiselessworld.net/music



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    Sabai & Rave New World - Me + You
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    Glacier - Ubi
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    Music provided by Monstercat:
    Vintage & Morelli & Arielle Maren - Away
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    Music provided by Monstercat:
    Ellis - The Taste
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    Music provided by Monstercat:
    Shingo Nakamura - Phenomena
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    Tokyo Machine - SAIKOU
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    Music provided by Monstercat:
    Tokyo Machine - PLAY (Chime Remix)
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    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    Tokyo Machine - PLAY (Eliminate Remix)
    https://youtube.com/monstercat
    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    Duumu & Meggie York - Never Had
    https://youtube.com/monstercat
    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    Pegboard Nerds feat. Maria Lynn - Solo
    https://youtube.com/monstercat
    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    More Plastic & Tylah Winyard - Midnight Train
    https://youtube.com/monstercat
    https://youtube.com/monstercatinstinct

    Music provided by Monstercat:
    Ephixa & Half an Orange - Time Travel Kool Aid
    https://youtube.com/monstercat
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