昨日は大宮のアニヴェルセルにてカタログ撮影でした✨ 差し入れで頂いた、 搾りたてのグレープフルーツのジュースが最高に美味しくて 映えました笑 思わず写真をパチリ❤︎ グレープフルーツには食欲抑制効果や脂肪の分解を促進する作用がありますよ✨ また、グレープフルーツジュースと果皮油から発見されたヌートカトンという香り成分には、交感神経を活性化することによる脂肪燃焼効果が期待されています😊 またカリウムの利尿作用によりむくみを軽減してくれる効果も！ 食物繊維による便秘解消効果やビタミンCによる抗酸化効果でさびにくい体づくりにもおすすめです❤️

🔥這是一名年輕的尼泊爾攝影師 @jholey_18 對昨天在尼泊爾加德滿都Baluwater示威拍下的影片🔥 看到尼泊爾🇳🇵年輕一代站出來 —- 欣慰！還在Lockdown，要在社交距離下到首相府外進行和平示威，城市裡的年輕聲音抑壓不住了。他們的訴求針對政府不完善的檢疫措施、13億美金的疫情救濟金的去向不明 以及 在協助尼泊爾外勞安全回家方面欠缺完善。 才兩個小時就被驅散。然而，他們代表尼泊爾老百姓發出了重要的聲音。 ——————————————————————————— Posted @withregram • @jholey_18 K pais Nepali kera? Just a short glimpse of today's protest where we wanted to have a peaceful end but the police just did the opposite. The protest was only for two hours regarding 100%pcr Unsafe quarantine that we all were facing . We were demanding things like -urgent expand pcr testing - Stop using rtds - US 1.3 BILLION national relief - dignity for migrant and returnees and many more . Sadly many people have been injured. But this is not the time to rest we must raise our voice for the justice . #enoughisenough Thanks @iihzee @samyog_katwal @darshanpokhrel @lhakpa.choedon and many more Music : K pais nepali ( The shadows )

『とろーりチーズのホットドッグ』 . 調理時間：20分 費用：300円程度 . とろーりチーズのホットドッグの紹介です。コールスローは、はちみつの甘さとマスタードがアクセントになっていて、ウインナーとの相性がぴったりですよ。スライスチーズをじっくり温めて、ラックレット風にしました。 . 【材料】 4本分 ホットドッグパン 4個 ウインナー 4本 . ----- コールスロー ----- キャベツ 150g ①マスタード 小さじ1 ①はちみつ 小さじ1 ①塩こしょう ひとつまみ . スライスチーズ（とろけるタイプ） 8枚 パセリ（乾燥） 適量 . 【手順】 1. キャベツは千切りにします。 2. 熱したフライパンにウインナーを入れ、中火でパリッとするまで焼いたら、取り出します。 3. 同じフライパンに1を入れ中火で炒め、しんなりしたら①を加えて中火でさっと炒め、火から下ろします。 4. コッペパンに3と2を挟みます。 5. 卵焼き器にスライスチーズを2枚入れ、弱火にかけます。チーズが溶けたら、4にかけます。同様に3回繰り返します。 6. パセリを散らして完成です。 . 【コツ・ポイント】 こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしております おいしくできたら #クラシルごはん で投稿してね ———————————————————— . #クラシル #kurashiru #料理 #グルメ #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #ごはん #手作りごはん #今日のごはん #献立 #暮らし