Nhiều mẹ hỏi mình các loại thuốc bổ mình uống đợt này, thì đây là những thứ hiện tại mình uống, mn có thể điều chỉnh cho phù hợp với bản thân & tham khảo ý kiến bsi nếu cần nhé: - Vitamin tổng hợp Pregnacare New Mum, cái này ngoài các vitamin thiết yếu thì có bổ sung thêm cả biotin nên mình chọn để tránh thêm đc rụng tóc sau sinh, hiện tại thì sinh 3 tháng rùi trvia chưa bị rụng và hi vọng là sẽ không bị hẳn luôn 🥳 - DHA: vì mình cho e bé uống sữa mẹ, nên bổ sung DHA qua đường sữa, mình đọc là em bé mất đến 2 năm để hoàn thiện não bộ nên các mẹ cho bé ti đừng bỏ qua nhé, hàm lượng DHA, hay sắt ở trong các viên vitamin tổng hợp thì rất thấp nên vẫn cần bổ sung thêm. - Sắt: sau sinh cơ thể đang mất máu nhiều nên trong thời gian này cơ thể tái tạo lại lượng máu đã mất, nên nhu cầu về sắt tăng lên. Tránh tình trạng thiếu máu, hoa mắt chóng mặt, stress nữa. - Canxi: giúp chất lượng sữa mẹ tốt hơn, bổ sung đủ lượng canxi cho các bộ phận trong cơ thể e bé phát triển, và sau sinh cơ thể chúng mình cũng thiếu hụt canxi nên đừng quên nha các mẹ, ko lại đau lưng, đau chân đau tay đau khớp huhu - Men vi sinh: hấp thụ, tiêu hoá tốt cho cả mẹ và e bé, cái này các mẹ chắc đều biết rùi nè. - Ngoài ra mình còn dùng thêm lợi sữa dạng viên chiết xuất từ cỏ cà ri, mình thấy có nhiều loại nhưng mới dùng 1 loại thôi và không định đổi. Mục đích ban đầu của mình khi dùng cái này là vì thời gian đầu sữa hơi ít, nên muốn kích sữa để dư sữa cho e hơn. Khi đọc review là sữa về nhiều ngay thì đối với mình là không có đâu nha 😭 Điểm khác biệt đầu tiên là khi uống xong mình thấy đúng là sữa đỡ tắc hơn hẳn (trước đấy mình hay bị tắc đau khiếp), đấy là lí do mình uống tiếp, thì đúng là có nhiều sữa hơn nhưng nó không tác dụng quá nhanh đâu mà sẽ nhiều dần lên, giờ thì mình lại thoải mái luôn rồi. Nên những mẹ muốn sữa về nhiều hơn thì có thể thử & kiên trì nhaaa. [đọc thêm ở comment nha các mẹ]

#HappyWorldBreastfeedingDay 还记得第一次喂母乳， 是第一个宝宝， 那时的自己喂母乳喂得手忙脚乱， 哥哥是个高需求宝宝， 一饿起来就不断的长大嘴巴寻乳， 慢一点都不行， 整个月子期间， 不断的挤奶亲喂如一头乳牛 硬块乳腺炎所有问题都一一出现在我身上😫 最后哥哥在5个月就停了母乳😢 有了第一次的经验 第二胎喂母乳顺利多了 我选择了自己舒服的方式 让Hannah睡在自己身边 咨询了泌乳专家 学习如何侧躺的姿势喂母乳 每一次喝饱饱也睡得好 我也一样可以睡得好 小时候的Hannah是天使宝宝 几乎不曾哭闹 我的第二次哺乳经验是美好的 陆陆续续喂了一年半就完美结束 三宝Julian也顺利喂了一年母乳 现在是我第四次喂母乳 妹妹Leah综合了Julian和Hannah的个性 爱喝母乳也睡得好 希望也可以顺利的母乳喂养到Leah长大 ——————————————————————————— 第四次喂母乳最担心的就是自己太忙录 要照顾四个孩子，休息时间不足 饮食没有办法像以前那样餐餐都吃得均衡 怕自己的母乳质量不好 还有就是皮肤和掉发问题 所以出月子后就开始服用Pregnacare Breastfeeding 确保自己和宝宝可以摄取足够的营养 提升母乳的质量 Pregnacare Breasfeeding是哺乳期定制营养 内含钙，铁，镁，VD3，DHA，VK，叶酸， 和其他重要的营养和矿物质， 三颗是一天的量 不再需要一种营养一颗 以前我是钙质一颗，鱼油一颗，铁一颗，各种维生素各一颗， 所以一天内需要吞好多的维生素 也不好掌握摄取量 Pregnacare Breastfeeding 两颗维生素一颗DHA 母乳中的DHA对宝宝的大脑和眼睛发育起了重要作用， 新生儿自身DHA合成的能力有限， 所以需要通过母乳补充。 儿科医生一再强调要我补充DHA 而这个产品中已经含有DHA 很方便我这位忙碌的四宝妈妈服用😃 三颗就足够妈妈和宝宝的营养 除了Breastfeeding我也大推New Mum！ 之前的产后掉发经验实在太可怕 所以当我知道New Mum可以维持皮肤和头发的健康 能够预防掉发 还可以减低疲劳 我就直接订了五套 （我是有多害怕掉发 🤪） 吃了两个月 很开心看到Leah长得头好壮壮的 自己虽然频频夜奶 也不会很累 每一天起床还是精神很好 所以得到那么好的效果 也想推荐给妈咪们 开一个团 一起团购省下国际运费 希望我们都能当个快乐的哺乳妈妈 预购点击我的虾皮链接🔗 Pregnacare Breastfeeding https://shopee.com.my/maymaycham/7344227955/ Pregnacare New Mum https://shopee.com.my/maymaycham/6644154065/

Đồ nghề của mẹ bỉm sữa... 😍❤️ Giờ 1 lần vắt của con mẹ 🐄 được 250ml roài, level tăng từng ngày :)) 🍃 Các mẹ nhớ lưu lại bài ăn uống sao cho lợi sữa mẹ cháu chia sẻ hôm trc nhé, vừa có sữa cho con, mẹ vừa về dáng nhanh, ko tăng cân 👍🏻 Mẹ sau sinh cho con bú còn cần bổ sung vitamin và ăn uống nhiều ko kém lúc bầu đâu ạ, thậm chí hơn, ko thì mẹ sẽ yếu nhanh lắm, mỗi lần vắt sữa cho con xong là môi khô khốc, hoa mắt chóng mặt gai người luôn ấy, rút chất từ mẹ rất nhiều. - Bổ sung viên sắt cho mẹ thiếu máu nhẹ. ( Viên sắt 14mg của Anh) - Bổ sung viên Canxi - Magie - VitD với các mẹ sau sinh bị đau hông - háng - lưng - xương chậu, đi lại khó khăn, xương kêu lục khục. Có BlackMore của Úc hoặc Natures Aid của Anh - Viên uống lợi sữa giúp sữa về nhiều và đặc hơn, bổ sung đủ vitamin cần thiết trong sữa cho bé. H hay uống FenuGreek Natures Aid của Anh ( cái này ko chỉ tốt sữa còn cải thiện sinh lý và nội tiết cho các mẹ bị giảm ham muốn sau sinh) / Viên uống breatsfeeding Pregnacare của Anh như trong ảnh hoặc viên lợi sữa HerbOfGold của Úc. - Men bột chống táo bón cho các mẹ sau sinh, đừng để bị rạch tầng sinh môn chưa lành mà lại phải kham thêm khoản táo nữa nhé, rất dễ sa dạ con và lâu lành vết thương. H hợp dùng Optibac của Anh. Đều là những brand uy tín và đc review, recommend thuộc dạng Top nên 1 số lúc khan hàng ko có hàng nên lúc nào cũng có 1-2 line thay thế để các mẹ luôn có thuốc bổ sung 👍🏻 #hamicosmetic #VienCanxi #VienLoiSua