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正當我中西合璧，研究怎樣生女生的時候，Dom 卻變得很猶豫😫，他不確定😔，他害怕第三個小孩出生之後，生活徹底地改變！🙈

話說之前有用子宮環，在英國啊，什麼事情也非常慢的， 12月已經想要把子宮環拿出來，當時等了兩個小時，最後姑娘卻跟我說：「找不到子宮環的繩🙈🙈🙈🙈🙈」。我被打回頭，因為之後要回香港，所以事情也就告一段落。

到了三月，再回去拿出子宮環，又徹徹底底的等了兩個多小時，真的非常誇張，大家記得手機叉足電，多帶兩本雜誌，每次我也在裏面坐到睡着😂😂😂 到最後，姑娘竟然又找不到子宮環的繩，本來想把我再打回頭😐😐，但我跟她說我已經足足等過四個小時，我不能再這樣了，麻煩你請醫生幫助我吧🙏🏻😖， 3分鐘後醫生到來，不用1分鐘，便找到了，所以確實有差別！😕😕

我興高采烈的跟醫生說好期待生下一位小孩，醫生叫我多點補充葉酸和維他命D！我立馬搶購更多營養產品，也買了 Dom 的份！😛

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話說我也是第一次用子宮環，子宮環有分兩種，一種有荷爾蒙藥物，一種沒有的，我用了有荷爾蒙藥物的，所以幾乎三年也沒有月經了😂，我也不知道那粒卵子去了那裏，就是從來沒有血，可能只有一兩次吧，所以確實是非常非常非常方便！🤣🤣🤣 有人跟我說這樣非常影響子宮環境，老了也對身體不好，這個方面我也不清楚了，只是知道安全比較重要😂😂😂😂😂

還記得剛剛生了弟弟之後，我跟自己發毒誓，再也不能跟這個男人生小孩，因為他完全是豬隊友，完全不會幫忙，我所說的「完全」，是真真正正一點點也不會幫忙的那種😂😂😂

所以如果想要生第三個，我確實需要別人幫忙🤔🤔，回想起照顧兩個孩子呢，自己一個人也可以搞定，但是第三個小孩呢，我也不敢確定了🙈

直至最近，因為我中西合璧的計算如何生小女生，就是中國式方面，我就計算清宮圖😂，西式方面，我就是把體質養成酸性體質，再計算排卵期！(如果我真的成功，才跟大家分享方法，現階段我也不肯定成果😛）

但是因為曾經用過子宮環的關係，把子宮環拿出之後，基本上是月經失調，根本拿揑不到什麼時候是排卵期。這方面，如果想要計算排卵期的網友，便要小心了，我也有用app，幫手記錄推測排卵日期，但始終身體狀況不容易推測，所以確實需要一點時間！🤔

不過 Dom 現在比以往更加休閒，因為兩位兒子長大了，所以我問及他這方面的問題，他眼神都是立即回避我，完全是眼神望向天花板，跟我說話🙄🙄🙄 我確實是非常失望，我唯有好好跟自己說：「只能順其自然了！」😞。

女人啦，確實付出很多，排了四個鐘頭拿出子宮環，又要養好身子，懷孕過程又不是容易，打後的日子，還要日夜顛倒照顧初生嬰兒，但是我確實太愛人類了，真的很想生！😖

曾經聽過老一輩說，不要擔心生小孩的支出，小孩自己會帶財富過來，所以老公擔心三個小孩跟兩個小孩支出的分別，其實是不是想得太多？ ！不過一考慮到每年回香港那些機票及消費錢，立馬又變得很緊張，做人真矛盾😂😂😂

P.S. 今天到了 Chinatown 喝芝士奶蓋珍珠奶茶，有沒有看到有一對小手想偷我們的奶茶😂😂😂

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月經迷思破解，女生能不能喝冰水？😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】

熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。

本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水？會不會造成不孕？會不會造成經血排不出來？相關的迷思破解～另外，烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥

📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】:
荷爾蒙是女生一生最好的夥伴，不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力，都需要仰賴它的「超能力」‼️不過，荷爾蒙比你想的更容易受干擾，壓力大、吃錯、動錯，都可能引發荷爾蒙失調，導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前！

該怎麼預防？困擾時又該如何改善❓
SBD與烏烏醫師將於7/18舉辦【ㄧ次搞懂賀爾蒙：和月經失調說再見】的女力講座，烏烏醫師與大家面對面，解答關於荷爾蒙與月經失調的各種疑惑。

包括「月經排不乾淨該怎麼辦？」「經血變少、變黑代表身體不好？」、「為什麼吃得健康，月經反而不來了？」、「當醫師說我荷爾蒙失調時， 吃藥真的有用嗎？」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾，都將在此次講座說明分享。

挺孕動、撐女力，熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師，將為大家提供月經前、中、後的運動建議，並分享自己的運動、飲食秘訣，讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳，都能擁有自在又健康的女力人生。

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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

🚩臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。