TỪ VỰNG IELTS - CHỦ ĐỀ STRESS
PHẦN TỪ VỰNG
- to live a stress-free life: sống một cuộc sống không còn căng thẳng
- to overcome life’s challenges: vượt qua các thử thách của cuộc sống
- to stay positive: lạc quan
- the ongoing pressures of day-to-day life: những áp lực liên tục của cuộc sống hàng ngày
- to shield sb from sth: bảo vệ ai đó khỏi gì
- an essential part of life: một phần thiết yếu của cuộc sống
- to complete important tasks: hoàn thành các nhiệm vụ quan trọng
- to fail to do sth: thất bại/ không làm được việc gì
- to dampen your spirits: làm giảm tinh thần của bạn
- to feel a greater sense of control: cảm thấy mình kiểm soát sự việc tốt hơn
- to develop a realistic, practical plan: xây dựng một kế hoạch thực tế
- to fit your own needs: phù hợp với nhu cầu của riêng bạn
- to lead a more peaceful life: dẫn tới một cuộc sống bình yên hơn
- life-altering events: những sự kiện thay đổi cuộc đời
- to care for a loved one during illness: chăm sóc người thân trong thời gian bị bệnh
- to deal with a painful loss: đối phó với một mất mát đau đớn
- to live through a difficult divorce: sống qua một cuộc ly hôn đầy khó khăn
- to feel completely overwhelmed: cảm thấy hoàn toàn choáng ngợp
- to be key foundations of happiness: là nền tảng chính của hạnh phúc
- to struggle with debt: đấu tranh với nợ nần
- a period of economic instability: thời kỳ bất ổn kinh tế
- to enter a stable job market: tham gia vào một thị trường việc làm ổn định
- stress resilience: khả năng phục hồi sau một giai đoạn căng thẳng
- to provoke worry: kích động trạng thái lo lắng
- to heighten anxiety: làm tăng sự lo âu
- to make positive changes: tạo ra những thay đổi tích cực
- to increase the risk of cardiovascular disease, cancer and high blood pressure: tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và huyết áp cao
- to be vulnerable to sth: dễ bị tổn thương với cái gì
- to make good use of sth: sử dụng tốt thứ gì
- to create a positive outcome: tạo ra một kết quả tích cực
- to cultivate positive emotions: nuôi dưỡng cảm xúc tích cực
- to take constructive steps to tackle sth: thực hiện các bước mang tính xây dựng để giải quyết vấn đề gì
- to make time for sth: dành thời gian cho
- to recover from a period of pressure: phục hồi sau một thời gian áp lực
- to establish a good rapport with sb: thiết lập mối quan hệ tốt với ai
- to do a great deal of harm: gây ra nhiều thiệt hại
- to instill a sense of confidence: làm thấm nhuần niềm tin
- to suffer from an anxiety disorder: bị rối loạn lo âu

PHẦN VÍ DỤ: https://ielts-nguyenhuyen.com/tu-vung-ielts-chu-de-stress/
#ieltsnguyenhuyen

In this relevant and practical message by Joseph Prince, learn to enjoy the present moment and find yourself constantly supplied by God’s grace in all you do. Watch the full excerpt of this latest sermon, Now Is The Time Of Favor (Sep 26, 2021) here:

《教師節快樂：皇家檢定考講座》
很榮幸在9/28這天為一群認真的老師們講《皇家檢定考》。內容實在太多啦！結果我又來不及說完，嗚嗚，覺得很對不起大家，於是在此將重點整理一下與大家分享囉（以資贖罪...😂）
《皇家檢定術科考試分級：Practical Piano》
Primary級
1～8級
文憑四個等級：ARSM. DipABRSM. LRSM. FRSM.

報考五級以上術科（6.7.8級）需通過五級樂理Theory，或是五級實用音樂素養Musicianship。

《台灣區考試時間》
每年夏天七月八月，一年一次。由英國考官前來台灣。

《術科考試內容》
音階琶音（整本背譜）21分
考曲A
考曲B
考曲C (每首30分）
視譜。21分
聽力（四個項目：旋律記憶、唱音高、辨認終止、回答樂曲問題）18分
滿分150。
考130為特優。120優等。100pass

《樂理考試時間》
報考1～5級，2020年底已改為線上考試。準備好即可報名。報名網址：http://www.abrsm.com.tw/theory_test_info.htm
6～8級採原來的考場考試。

《遠距考試：Online Performance Grade》
2020推出新的遠距演奏考級。與Practical Grade同時存在。

《遠距考試內容》
四首考曲各30分。外加「演奏表現」30分。共150分。一樣是130:特優，120優等。100分及格。
錄影說明：http://www.abrsm.com.tw/performancegrades.html

《遠距考試時間》
目前每個月都有開放報名時段。在此報名喔：
http://www.abrsm.com.tw/performance_test_info.htm

關於遠距考試還有關於如何選自選曲的建議，來呈現平衡又有想像力的演奏，期待未來有其他機會，再來好好說明囉！

#感謝鍾老師邀約
#第二場一定要說得更好（握拳）
#很開心認識這麼多認真學習的鋼琴老師_期待下一次能有時間多交流

耶耶！收到來自華擎的ITX主機板啦！
又有電腦可以組裝了 開心~ XD
這次組裝拍攝決定來自我挑戰一個很Old School的特效手法 - Practical Effects！
透過物理合成特效的方式 讓主機板活起來！
究竟會成功呢？還是會失敗呢？
點進來一探究竟吧！XD

CPU: Intel® Core™ i9-11900K 處理器
https://ark.intel.com/content/www/us/en/ark/products/212325/intel-core-i9-11900k-processor-16m-cache-up-to-5-30-ghz.html

主機板：ASRock Z590 Phantom Gaming-ITX/TB4
https://www.asrock.com/mb/Intel/Z590%20Phantom%20Gaming-ITXTB4/index.tw.asp

機殼: Striker Phantom Gaming Edition
https://www.antec.com/product/case/striker-phantom

CPU水冷: Antec Neptune240
https://www.antec.com/product/cooling/neptune240

風扇: Antec Prizm X 120 ARGB 3+C
https://www.antec.com/product/cooling/prizm-x-120-argb-3c

電源: Antec SIGNATURE 1000 PLATINUM
https://www.antec.com/product/power/signature-platinum-1000

#ASRock

生ゴミを再利用するライフハック42選｜生ゴミを再利用するライフハック42選です。食べ残しや果物の種、バナナの皮などを再利用して、園芸やビューティーに使うライフハックや裏ワザを紹介します。

詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/namagomi-sairiyou-raifuhakku/

ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1

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1. 家庭でアボカドを簡単に発芽させる裏ワザ 0:00
まさか残ったアボカドの種を、自分の手で発芽させられるなんて、思いもしませんよね。実は簡単にできるんです。アボカドを発芽させる方法を紹介します。
https://youtu.be/OrxyHP-kqog


2.〜4. 野菜やフルーツの種を発芽させる裏ワザ
野菜やフルーツの種を発芽させる裏ワザです。出がらしのティーバッグに種を入れたり、コリアンダーをザルに入れたり、さらには食べたマンゴーの種から発芽させるなど、裏ワザ盛沢山！
https://www.chietoku.jp/tane-hatuga-urawaza/


5.〜10. 卵の殻を使っていちごやラズベリーを発芽させるライフハック 0:40
冷蔵庫に入っている野菜や果物を使って、ガーデニングを手軽に楽しめる嬉しい裏ワザです。 卵の殻を苗床として使って発芽させるので見た目にも可愛く、プラスチックゴミも出ません。種も少量から蒔けるので、ベランダ菜園など小さなスペースのガーデニングにもぴったりです。
https://www.chietoku.jp/gardening-tricks-seeds-on-egg-shells/


11.〜18. 家庭で簡単にできる生ゴミの有効利用8選 4:24
食事を作る時に必ず出てくるのが生ゴミ。それを「もったいない」の精神で有効利用します。 リサイクルといっても、美味しくてしかも体にも良い、クオリティの高いものを簡単に作り出す嬉しい再利用方法を8つまとめてみました。
https://www.chietoku.jp/practical-rubbish/


19.〜25. コーヒーの粉の出がらしを再利用！7:59
コーヒー粉の出がらしは、ビューティや家庭の色々なシュチュエーションで役立つ便利アイテム。 肌にマッサージしてみたり、匂いをとってみたり、コーヒーは飲み物として楽しんだ後も再利用でさらに役立ってくれます。
https://www.chietoku.jp/8-coffee-ground-uses/


26.〜31. 家庭で便利なティーバッグを使った裏ワザ7選 12:34
欧米を中心に広がるティーバッグを使った裏ワザ。日本人が緑茶を飲むように欧米では紅茶にくわえ、ハーブティー、フルーツティなどさまざまな香りや味わいのものが人気で、害虫対策や民間療法グッズとしていろいろな利用方法が編み出されました。ある意味緑茶の出がらしの再利用方法とも通じるところがあるこのライフハック。使用済みティーバッグの便利な使い方を7つまとめてみました。
https://youtu.be/93n_RElqzKE


32.〜38. 生ゴミをリサイクルした面白アイデア6選 14:38
家庭で出た生ゴミを、ただ捨てるだけにしてませんか？生ゴミを使ったリサイクルのアイデアです。家にあるものを再利用した、草木染めなどの手作りアイテムやお役立ちライフハック術を6つ紹介します。美味しく食べたものは、上手に再活用して、最後まで使い切っちゃいましょう！
https://youtu.be/Ovz1gxWI1nU


39.〜42. バナナの皮は捨てないで！歯や肌 植物が喜ぶ賢い使い方4選 16:56
栄養満点のバナナは、歯のホワイトニングやスキンケア、そして観葉植物の肥料にもぴったりな万能食品。と言っても、使うのは美味しいフルーツの方ではなく、皮。バナナの皮には歯や肌のケアに嬉しい有効成分や、植物がシャキッと元気を取り戻す成分がたっぷり含まれています。
https://youtu.be/1h-q_tbvtSg


普段なら何も考えて捨ててしまう生ゴミにも、まだ使い道がたくさん残されているんですね！特に夏場は、園芸系のライフハックをするのには理想の季節です。ぜひお試しください。

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#IKEA #宜家家居 #改造
不知道最近多少人沉醉於農忙的生活啊？
我自己是植栽新手，還請多多指教喔
這次在IKEA發現許多好看的植栽小物，就拍來分享給你們
希望大家看完能有好心情
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最近有很開心的事情要通知大家
一直以來謝謝你們喜愛好物系列的影片
艾比的秘密社團即將在九月份正式啟動囉
裡面不定時會有我嚴選的好物廠商(是經過好多的選品跟洽談才得到的)
❤️ 點這裡加入「艾比日常選好物」👉 https://lihi1.cc/A5bhp

因為團購好物不一定會拍攝影片通知大家
所以還是加入社團比較不會錯過廠商給我們的優惠檔期

🎉先預告九月第一團就會是大家詢問度超高的商品
大概花二個月才敲好廠商優惠檔期
一定要把握啊！
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#IKEA必買 #IKEA好物 #居家改造 #媽媽日常 #IKEAHAUL

00:00 IKEA 好物開箱
01:04 IKEA 盆栽架
03:30 盆栽架使用方式
04:00 IKEA 澆花壺
04:20 植物噴壺、透明花瓶
04:45 白色套盆
05:03 收納盒
05:23 折疊式 晾曬衣架
06:39 LEGO收納盒
09:54 艾比日常選好物社團

Hundred dollars stuff, have you tried them?
Easy storage with artistic appearance and practical utility. - Abby’s lovely life.
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤

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