為什麼這篇Nike 護 腰 ptt鄉民發文收入到精華區：因為在Nike 護 腰 ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者p09171989 (風中蟾蜍)看板MuscleBeach標題[問題] 什麼時候會想到要用健身護...
Nike 護 腰 ptt 在 914鋼鐵小廚娘 Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 23:33:46
✨重訓的好處如體態體重對比圖---我就不多說了✨ · 聽說週末將飆高溫37度☀️，實用的涼感商品以下是我想到的，覺得好需要啊~~ · 運動🏃🏽♀️🏋🏻--涼感運內衣褲、涼感legging、涼感衣、涼感洗髮精、涼感瑜珈墊、涼感頭套臂套⋯ · ㄧ般大眾👫--涼感床組、涼感椅背墊、涼感濕巾毛巾、涼感遮陽...
各位大家好 小弟在world gym也健身一陣子了 平時有練腿 但因為也沒做很重 所以下背的負擔沒有很大 不過現在在wg看很多深蹲硬舉的人都有用腰帶 也讓小弟開始想是不是也該購入一條了 不知道各位都是健身到什麼程度才開始用腰帶 目前是有看到一款Rogue 5 Crossfit不錯的感覺 想請問有沒有推薦的護腰帶想參考看看 感恩各位 -- 作者 sezna (sezna) 看板 NBA 標題 [情報] MWP：沒有人能百發百中，所以我毫不懼射 時間 Mon Mar 11 10:26:40 2013 
推 liusim:窩屁老大化，老大納許化、納許老化 @.@"
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.128.152 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534161109.A.0FE.html → xxtuoo: 有錢就買..可以舉輸..但不能輸裝備XDD 08/13 19:52
推 wana3729: 我深蹲破百就戴，不跟自己身體開玩笑 08/13 19:56
推 chrira: 推薦用 08/13 19:57
推 majorleague1: 什麼時後開始用護腕？什麼時後開始用拉力帶？ 08/13 19:59
→ CvvOrz: 當你感到姿勢逐漸母湯,開始代償時 08/13 20:00
→ CvvOrz: 破百不能當依據 每個人的體重 肌力 身體組成都不一樣 08/13 20:01
推 Stonghenge: 想用就用，練身體健康的，保護身體要緊 08/13 20:02
推 e89515058: 隨時都可以用，跟重量沒什麼關係 重點是保護身體 08/13 20:04
推 r34796a: 我深蹲1.5倍 臥推1倍體重左右 開始覺得母湯 08/13 20:05
→ r34796a: 下背做完會怪怪的 08/13 20:06
推 phmm307: 我才剛問過一樣的問題XDDD 08/13 20:06
→ chaosly0124: 推當你姿勢逐漸母湯，保護自己才是重點 08/13 20:15
→ chaosly0124: 不過還是要找出問題點加強，不然再強的護具都沒用 08/13 20:16
推 shen1120: 不想受傷就早早上啊 08/13 20:22
→ HsiangMing: 如果20公斤深蹲ok，30公斤有點母湯，練30就上腰帶囉 08/13 20:26
噓 KellyOubre: 可以爬文一下嗎，這個問題已經看過N遍了 08/13 20:32
噓 mark0953: 同樣的問題過幾天就重複出現，無言 08/13 20:34
推 zxcv91039: 借問有人用過ELeiko腰帶嗎 看板上都INZER SBD RDX 這 08/13 20:36
→ zxcv91039: 些腰帶差在哪?硬度? 08/13 20:36
推 KellyOubre: eleiko舉重使用，SBD、inzer健力使用 08/13 20:58
推 good17803: 價錢 08/13 21:19
推 kane840104: 使用護具是保護自己啊 08/13 21:20
→ soulallan: 推文好多母湯 08/13 21:43
推 GGdong: 舉輸隔壁巨巨的時候，重量輸裝備不能輸 08/13 22:03
推 Iversonshao: 看你做多重的時候姿勢跑掉 08/13 22:05
推 motan: 我連引體向上也會用耶 08/13 22:12
推 mmcan51: 我睡覺也帶，側睡不會受傷 08/13 22:13
推 zxc78123: 覺得不穩就帶 受傷後才知道當初早點買 08/13 22:30
→ JU8213520: 重量輸，裝備不能輸！！！ 08/13 22:37
推 aggressorX: 直上 08/13 23:00
推 ggaarry: 推SBD全套 貴的有差 08/13 23:08
推 dogulow: 樓上的全套好猛 08/13 23:23
噓 td770715: 爬文 08/13 23:29
噓 Addytookx: 睡覺也要戴這都不知道？ 08/13 23:29
推 matico: 我是5RM以下才用腰帶 08/13 23:46
推 kenhiro5566: 常在蔬菜看到有人用rdx快扣的 很方便組間解開休息 08/13 23:55
噓 WantFxxk4X: 你練肌肉還練裝備 弱者才用 08/14 00:00
推 ademgu: SBD 08/14 05:36
推 ademgu: 不要花冤枉錢，SBD就對了。 08/14 05:38
推 ademgu: 不然INZER 13mm也不錯啦，Titan Longhorn其實也很夠了。 08/14 05:42
推 ademgu: 大概就是蹲舉的最後一組重量，跟只做一下的時候會用而已。 08/14 05:48
→ ademgu: 然後Titan 13mm的看起來也很漂亮 08/14 05:49
推 myth0422: 一堆做坐姿二頭彎舉也在戴 呵 08/14 10:31
推 iamoldtwo: 硬舉和深蹲4RM以上重量時 08/14 10:53
推 tim9527: 破百 就戴吧 08/14 15:00
推 yohji03: 覺得快閃到腰就戴 08/14 15:37
推 Kingsman87: 舉太輕，戴了怕被嘲笑 哭哭 08/14 16:21
推 shadowenvoy: 個人蹲超過1.5倍才入手…給你參考 08/14 17:28
推 ketter: 感覺到了就戴 08/14 20:25
推 pttah: 我覺得腰帶有時能幫你抓到腹內壓的感覺，想上就上吧 08/14 20:53
推 tratracy: 借售inzer10mm 黑M 請站內!! 08/15 10:02
推 j855081221: 看個人習慣吧 不一定要重量到多少 每人可接受度不一樣 08/15 23:00
→ tom830506: 我深蹲120kg沒繫腰帶，旁邊蹲80kg卻繫腰帶？ 08/26 09:20
→ Lin1227: 樓上好棒棒，就說每個人重量不一樣了，還在比笑死XD 03/17 10:46