【新知】探索運動員強大的心理素質

許多精英運動員都有一個特質：壓力越大，表現越好。我永遠都忘不了高中時，NBA火箭隊的Tracy McGrady在第四節最後35秒裡面投進13分，81比80逆轉勝馬刺隊的那一場球賽，影片連結我放在文末[1]。

為了找出運動員超強抗壓性的秘密，美國加州大學的科學家招募10位菁英極限運動員，以及11位普通人作為對照組，進行研究[2]。

在功能性核磁造影（fMRI）儀器中，他們鼻子被夾住，嘴巴含著軟管呼吸，同時進行認知功能測驗。測驗進行到一半，呼吸管的阻力會增加，讓受試者感到呼吸困難，卻又不至於缺氧發生危險。

吸不到氣的時候，認知功能肯定會下降吧？那可未必！

一般人的呼吸管被塞住時，作答正確率下降，但菁英運動員碰到相同逆境時，正確率不降反升（！）

磁振造影顯示，運動員大腦中掌管自覺與情緒的​島葉​（Insula cortex）與前扣帶皮層（Anterior cingulate cortex）在呼吸困難時活動量反而下降。這意味著運動員在壓力下，大腦能保持情緒穩定、忽略身體的痛楚，並專注在眼前的目標上。研究團隊也發現，美國的特種海豹部隊（Navy SEALs）成員，也有類似的特徵[3]，抗壓性超乎常人。

學者認為這種特殊能力，是可以後天訓練的[4]，不過這還需要更多研究來證實。

運動競賽比的不只是身體，還包括運動員的心理。我想未來應該會有更多運動科學研究，嘗試去調控選手的大腦與心理狀態，來獲得更巔峰的成績。

[1] https://www.youtube.com/watch?v=bgw6j2CpRkE
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22276111/
[3] https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0010096
[4] https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnbeh.2015.00229/full

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#火箭交易James Harden
火箭最近二連敗給湖人,都是慘敗,沒有防守,看不見團隊合作和新教練作為
火箭開季3勝6敗,勝率3成33,西區排名第14(倒數第二)
火箭交易James Harden方案似乎得進入倒數...
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昨天我們還在討論James Harden跑夜店違反聯盟規定，所以暫時不能跟球隊一起訓練，我自己的看法是他想離開火箭隊，不過他不應該用這樣的方式，因為現在是防疫大作戰，你是一位領4000萬以上的球員，你是球隊的一哥，你是很多球迷心中的偶像，所以你更要做出好的榜樣，如果你真的想要離開，不參加訓練營其實用意就很明顯了，但你跑去夜店，這不但沒有保護你自己，某方面來說也不尊重你的隊友，因為你是球隊的一哥，只要你確診被隔離，影響非常大，第一是火箭的戰績會受到影響，另外一點，就是其他球員誰來傳球給他們？比方說nba最辛苦的男人P.J. Tucker，他在火箭這套體系下就是因為有James Harden，他才有更多空檔的機會，所以對於James Harden跑夜店的行為，我個人覺得非常不負責任！

今天James Harden表示他會回到火箭隊跟球隊會回，第二點就是他願意被交易至76人或者是其他有實力的球隊！這裡我們要分兩個部份來聊！

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