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[爆卦]MuchBetter是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇MuchBetter鄉民發文沒有被收入到精華區：在MuchBetter這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 muchbetter產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過1,580的網紅飛教練，也在其Facebook貼文中提到， 💪💪💪知識小專欄-臥推時質量重心的重要性💪💪💪- - 飛教練已經好一陣子沒練臥推了，技巧生疏了不少，但臥推還是有不少好處存在的，除了追求成績以外，我想大部分人當然是喜歡穿襯衫時被大胸G和三角肌撐緊緊的爽感🤣- - 回歸正題，為什麼前陣子功能性訓練被說成是假議題？其中最主要的原因是，部分的訓練員過度強...

　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...

「muchbetter」的推薦目錄
  • 飛教練

    muchbetter 在 飛教練 Facebook 的最讚貼文

    2019-12-04 12:15:12
    有 35 人按讚

    💪💪💪知識小專欄-臥推時質量重心的重要性💪💪💪-
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    飛教練已經好一陣子沒練臥推了，技巧生疏了不少，但臥推還是有不少好處存在的，除了追求成績以外，我想大部分人當然是喜歡穿襯衫時被大胸G和三角肌撐緊緊的爽感🤣-
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    回歸正題，為什麼前陣子功能性訓練被說成是假議題？其中最主要的原因是，部分的訓練員過度強調在不穩定的平面上發力，這樣失去了我們做肌力訓練時，讓力量穩定輸出的意義，也就是說如果想從三項訓練中發展最大肌力時，能讓身體越穩定越好-
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    影片中是飛教練臥推80KG的影片，可以看到上圖中槓片的擺放是15+10+5KG組成，下圖為25+5KG組成，若從物理學的角度來看，越靠近質量中心，則穩定性會越高，相同的重量，若是能放越少、越薄的槓片，則穩定性可以大大提升，所以可以觀察到專業的舉重或是健力槓片，25公斤的槓片也是薄薄的一片，除了可以讓槓鈴上加更多槓片以外，盡量讓槓片靠近中心，也是這樣設計的目的之一，但我沒說上圖那樣擺放是錯的喔，只是下圖這樣會更好-
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    以後想測PR的時候記得試試看我說的這種方式，說不定默默的PR就破惹🤣🤣🤣-
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    #英文打錯 #改成MuchBetter
    #Current樂Fitness #Kyle #飛教練- #Brenda #茱茱教練 #一對一 #一對二 #私人教練-
    #一對一私人教練 #一對二私人教練-
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    #台北上課地點 #復興北路184號3樓

  • 藍奕邦 Pong Nan

    muchbetter 在 藍奕邦 Pong Nan Facebook 的精選貼文

    2016-01-15 14:10:43
    有 230 人按讚


    歡樂早場 #recording #studiolife #newalbum #muchbetter #藍奕邦歸位

  • 藍奕邦 Pong Nan

    muchbetter 在 藍奕邦 Pong Nan Facebook 的精選貼文

    2016-01-14 21:25:24
    有 357 人按讚


    填詞夜。新唱片一首令我起雞皮的歌。 #newalbum #2016 #muchbetter #藍奕邦歸位

  • コバにゃんチャンネル

    muchbetter 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文

    2021-10-01 13:19:08

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  • 大象中醫

    muchbetter 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答

    2021-10-01 13:10:45

    post-title
  • 大象中醫

    muchbetter 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

    2021-10-01 13:09:56

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