#避風塘炒蟹很難嗎？ #看完這集你我都能輕鬆端出餐廳大菜

身為澎湖媳婦就算不會煮螃蟹，也要會吃螃蟹啊！🤷‍♀️
每年入秋，只要是上餐館的時候，
婆婆都會點好幾道螃蟹大菜，
像 #避風塘炒蟹 #螃蟹粉絲煲
不過我真的很遜，
平常都是菜爸、婆婆幫我開螃蟹
還好有這二位專家，要不然我只能看大家吃到飽。

品嘗螃蟹的功力，黑媽可是練了十幾年唷，
再加上平常運動健身，
飲食內容我都會特別注意，
嘴巴已經刁了，所以我很佩服廠商敢找我合作啊。

防疫期間想上餐館吃螃蟹，真有些麻煩，
趕快把影片裡的螃蟹大菜學起來，
#步驟簡單到黑媽都會了
自己在家當大廚安全又美味。
什麼？不會買螃蟹？
來～統一企業旗下的鮮拾網站現在有多種螃蟹讓你挑。

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你以為沒了嗎？還有～
黑媽和冠銘主廚開箱的二款螃蟹，#霸王蟹 #三點蟹，
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影片中黑媽開箱的是霸王蟹也就是愛爾蘭麵包蟹，
還有百搭烹飪的三點蟹，
我必須老實說這集拍攝是我吃最多最讚不絕口的一次。
👉用霸王蟹以及神秘配料做避風塘炒蟹，
真的是太美味，蟹肉飽滿結實，可以嚼到甜味，
蟹膏多到炸開，用來配飯我直接嗑一碗。
（美味當前不管碳水吃太多，而且蟹肉的蛋白質很豐富🤤）
👉用三點蟹和新鮮菇類做燉飯，OMG～老闆請再來一碗❤️

好了好了，我說到都要自己流口水，
各位不如自己試試，就知道黑媽是不是個老實人了。

【#不得不知：国家恢复计划SOP 阶段 1：这48个行业可复工❗️】

⚠️注意注意！MKN昨日03/08发出文告表示，『国家恢复计划SOP 阶段 1』从2021年8月4日，凌晨12点01分起，、#雪兰莪、#森美兰、#马六甲、#吉打、#柔佛、#吉隆坡联邦直辖区 和 #布城联邦直辖区 等的地区将恢复计划SOP 阶段 1，而以下这48个部分行业✅可允许开工，但须遵守SOP！另外，没有被列出的行业依然还是❎不允许营业的哦！

可开工行业：
1. 包括动物的食品和饮料
2. 健康和医疗保健，包括膳食补充剂、动物护理和诊所以及服务 兽医
3. 水能
4. 电能
5. 安全、国防、紧急情况、福利和人道主义援助
6. 固体废物管理和公共清洁和污水处理
7. 陆运、水运或空运
8. 港口、船厂和机场的服务和运营，包括装载、 垃圾运输、货物装卸和引航，以及商品的储存或包装
9. 通讯包括媒体、电信和互联网、邮政和快递以及广播（仅用于传递信息、新闻等）
10. 银行、保险、回教保险和资本市场（总容量的 60% 受马来西亚国家银行金融服务部门 SOP 的约束）
11. 社区贷款和抵押
12.电子商务与信息技术
13.燃料和润滑油的生产、蒸馏、储存、供应和分配
14. 旅馆和住宿（仅用于检疫目的、隔离、必要服务的就业而非旅游目的）
15. 关键建设、维护和修理
16. 林业服务（仅限于执法）和野生动物
17. 立法和司法
18. 律师和宣誓官
19. 会计服务
20. 物流仅限于提供必要的服务

A. 制造业（允许60% 的工人）
1. 航空航天（部件和维护、修理和大修 – MRO）
2. 食物和饮料
3. 包装印刷材料只涉及食品和保健品
4. 个人护理用品和洗涤剂
5. 保健和医疗产品
6. 个人护理用品、个人防护装备 (PPE)，包括橡胶手套和设备 消防安全
7. 医疗器械组件
8. 电气和电子（全球经济链的重要性）
9. 石油和天然气（Oil and Gas）包括石化产品和石化产品
10.机器设备只与健康和食物有关
11. 仅用于 PPE 生产的纺织品
12.燃料和润滑油的生产、蒸馏、储存、供应和分销

B. 森林业
1. 农业、渔业和畜牧业及其产业链
2. 种植园及其商品和连锁店（油棕、橡胶、胡椒和可可）

C. 建筑业
1. 关键维护和修理工作
2. 公共基础设施建设工程
3. 在建筑工地上为经批准的工人提供住宿的建筑工程或将员工安置在经批准的集中工人宿舍 (CLQ)
4. 承包商 G1、G2、G3 和 G4 进行的建筑工程
5. 单体住宅的装修工程
6. 政府资助项目建设工程
7. 土地调查工作
8. 允许运营的建筑工程所涉及的专业服务/顾问
9. 允许运营的建筑工程所涉及的供应链服务

D. 分销贸易
1. 购物中心仍然关闭，但商场内的超市、大卖场和列出的所有必要服务除外
2. 超市和大卖场
3. 百货商店，服装、珠宝、化妆品和儿童玩具区除外
4. 药房、个人护理、便利店和迷你超市
5. 餐厅
6. 洗衣（包括自助服务）
7. 宠物护理和宠物食品店
8. 购买眼镜和光学产品
9. 五金店
10.电子商务（所有产品类别）
11.批发和分销（仅限所有类别的必要服务产品）
12.汽车车间、维修及备件
13.其他专卖店（加油站）
14.书店和文具
15. 电脑和电讯商店

E. 其他
政府在与监管此类服务、工程、行业和企业的当局协商后可能确定的此类服务、工程、行业和企业

官方文告链接：https://asset.mkn.gov.my/web/wp-content/uploads/sites/3/2019/08/Pelan-Pemulihan-Negara-SOP-Fasa-1-Dikemaskini-3-Ogos-2021.pdf?fbclid=IwAR0k1ir4GdEW48q2xQm0yVxKFYijTAWMx2WIJ0UrO2nt7LHNjzrXrlYcmR0

📣不不编温馨提醒，疫情蔓延阶段希望大家记得准守SOP、尽量少出门、出门务必带口罩😷和洗手消毒呀‼️对抗疫情，你我有责，一起加油💪

把一切最好吃、最好喝、最好玩的都乐享给你❤️
让你真的是不得不吃喝玩乐🔥

#YIHAx不得不吃喝玩乐 #Eatdrinkplayislife #国家恢复计划SOP阶段1 #48行业复工 #日日过万然后今天宣布复工 #好棒棒

職業健美選手真的可以賺很大嗎？

職業健美賽的獎金到底能拿到多少？

拿到了職業卡，要怎麼參加最頂峰的Olympia 職業健美大賽？
（影片口誤：2021 MrO大賽是在佛羅里達州的Orlando市舉行）

當個 代言選手有多辛苦？你知道嗎？
https://youtu.be/B_KK5Fsd7nk

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開箱"鮮拾中秋烤肉獨家超值組" 簡單的烤前備料工作 如何處理生蠔 透抽 香魚 在家烤日本A5和牛 超好吃~

大家好~
中秋節快到囉~大家今年想要烤什麼呢?
今年柚媽不想去賣場人擠人,直接在鮮拾網購"澎派的中秋烤肉組" 免出門,真方便喔.
今天就來開箱給大家看,柚媽都買什麼好料唷😊
還有分享簡單的烤前備料工作喔. (自製萬用烤肉醬,和風洋蔥,蔥醬,蒜蓉醬.)

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紐西蘭PS紐約客燒烤牛肉片200g
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背肩燒肉片250g
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生食級單體牡蠣570g
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牛五花糯米腸*2串
牛五花杏鮑菇*1串
牛五花玉米筍*1串
牛五花韓式泡菜*1串
豬五花糯米腸*2串
豬五花鳳梨*1串
豬五花花椰菜*1串
豬五花酸白菜*1串
#中秋烤肉#

感謝您觀賞今天的影片.
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ご視聴ありがとうございます✨

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#富山ダンス #福井ダンス #ほくりくアイドル部