วันนี้ เจ้าคุณอายุ1เดือนแล้วค้าบบบบผม มามี๊มีนมให้ผมแล้ว1ตู้เต็มๆ หลายๆคนถามมาค่ะว่าทำยังไงถึงมีน้ำนมเยอะแบบนี้ ส่วนนึงอาจจะเป็นเพราะท้องสองด้วย น้ำนมเลยมาเร็วและเยอะ วันแรกที่ผ่าคลอดน้ำนมแทบจะไม่ค่อยมีแต่มีน้ำใสๆค่ะ ทางพี่ๆเนอสเซอรี่จะเอาเจ้าคุณมาเข้าเต้าทุกๆ3ชม.เพื่อนกระตุ้น แต่โชคดีที่เจ้าคุณดูดเก่งและดูดแรง เลยกระตุ้นได้เยอะ และให้พี่หนูมานวดเปิดท่อน้ำนมร่วมด้วยทุกวันนี้ก็จะนวดนมอาทิตย์ละครั้งไม่เคยขาดค่ะเพื่อจะได้ให้พี่หนูดูว่านมอุดตันรึเปล่า อีกส่วนนึงกระแตก็ขอยาMotilium หมอมาด้วยค่ะ หมอจ่ายให้วันแรก3มื้อ เช้ากลางวันและเย็น วันที่2น้ำนมมาเลยค่ะ 0.75ออนซ์ แล้วกระแตก็หยุดทาน ทานแค่วันแรกวันเดียว วันที่3น้ำนมก็มา แล้ว6ออนซ์ ตอนอยู่รพ. ตั้งแต่วันแรกจนถึงวันนี้นอกจากเจ้าคุณดูดกระตุ้นแล้วก็จะปั๊มนมร่วมด้วยค่ะทุก3ชม. และทุกครั้งที่ปั๊มนมจะปั๊มให้เกลี้ยงเต้าทุกครั้งอันนี้สำคัญมากค่ะ เพื่อให้น้ำนมใหม่มาแทนที่แล้วจะได้มาเยอะกว่าเดิม กระแตจะปั๊มโดยใช้โหมดกระตุ้น80%ค่ะ ตอนนี้จะปั๊มนาน20นาที ถึงจะเกลี้ยงเต้า ณ ตอนนี้ ปั๊มครั้งนึงจะได้ 12-18 ออนซ์ แล้วแต่อารมณ์ของนมและอารมณ์ของแม่ ส่วนอาหารการกินอย่างอื่นเพื่อเพิ่มน้ำนมมีมั้ย เช่น หัวปลี ขิง มะละกอ ฯลฯ ก็ทานค่ะ ทานบ้างทานทุกอย่างแต่ไม่บ่อยค่ะ เพราะเบื่อๆ🤣 ทานน้ำอุ่นมั้ย ไม่ทานค่ะ ชอบทานน้ำเย็น แต่จะชงขิงร้อนทานทุกวัน และจะได้ช่วยขับลมเจ้าคุณด้วย อีกอย่างที่สำคัญมากๆคือ กระแตค่อนข้างมีวินัยค่ะ และใส่ใจเรื่องปั๊มนมให้ตรงเวลามากๆถ้าเลทไปบ้างแต่สุดท้ายก็จะปั๊มเวลาเดิมทุกครั้ง สมมติ ต้องปั๊มเที่ยงคืน แต่มาปั๊มตอนตี1 ยังไงตี3กระแตก็จะมาปั๊มเวลาเดิมค่ะ ไม่บวกไปอีก3ชม.ปั๊มตี4ไรงี้ เพราะกลัวลืมและขี้เกียจตั้งปลุกเวลาใหม่ค่ะ และอีกคำถามคือให้น้องเข้าเต้าตอนไหนถึงปั๊ม ขอตอบเลยค่ะว่าเจ้าคุณกระแตให้กินขวดซะส่วนใหญ่ค่ะ เนื่องจากว่า พี่เจ้าขาเพิ่งจะเลิกเต้าไปไม่กี่เดือน กลัวพี่เจ้าขาจะรู้สึกน้อยใจว่าทำไมเจ้าคุณถึงได้กิน (อันนี้คิดเองล้วนๆ แค่อยากจะเอาความรู้สึกพี่เจ้าขาก่อน จะได้ไม่รู้สึกไม่ดีกับน้อง) แต่ก็มีแอบเข้าเต้าบ้างเวลาพี่เจ้าขาเผลอๆ☺️ เจ้าคุณจะได้กินนมค่อนข้างสด ไม่เคยเอาที่แช่มากินนะคะ เพราะเวลากระแตจะปั๊มเสร็จทุกครั้ง จะแบ่งใส่ขวดนมทุกครั้ง 5 ออนซ์ เผื่อๆไว้ แต่จริงๆเจ้าคุณจะกินแค่3-4ออนซ์ ในทุกๆ3-4ชม.ค่ะ และพี่เจ้าขาจะมาขอกินไปอีกวันละ5-6ออนซ์ ตอบหมดแล้วน๊าคะ กระแตเอาใจช่วยแม่ๆทุกๆท่านนะคะ ขอให้น้ำนมมาเร็ว น้ำนมมาเยอะ จนลูกทานไม่ทันนะคะ ❤️ #นมแม่ดีที่สุด #ยิ่งสดยิ่งดี #ยิ่งใหม่ยิ่งอร่อย ☺️🤗🍼 #jaokhunkap @jaokhun_jaokha

kali terakhir aku nampak kembar ular tedung kat penimbang berat aku ni— sebelum makan ubat susu, suntik hormon dan binge lemak utk membanyakkan susu badan utk dedek. . adoption is a choice; so yep. i choose to pastikan anak angkat aku semua upgrade jadi anak susuan. . walau pun harganya adalah menaikkan saiz baju kepada M. hahahah. . naik 10 kilo weh. hari2 aku minum horlicks, nestum, @susujuna, motilium, teh herba, nasi tambah, lauk lebih, kuih-muih. . pergh. sbb unlike you natural mothers— kami perlu fake the process utk mengeluarkan susu. . tu tak cerita breastpumping setiap 3 jam. first two weeks mmg pedih melecet. kdg2 darah. sbb xde apa nak di pam. sekadar merangsang kelenjar memari. selamba kodok sambil drive kena pam, tgh dekat mall kena pam, tgh kelas kena pam. itu yg org tak faham tu dia ingat kita gila. ye lah. pam kosong. . tapi benda2 ni mmg kena kental jiwa raga. sbb kalau tak— susah batas aurat kita. nak peluk cium nanti dia dah besar; banyak cerita. . kali ni pulak kami nak anak perempuan. kalau aku tak susukan— kena adik-beradik suami. masalahnya suami semua trojan dlm famili. . so nak atau tak nak— memang aku kena susukan jugak. . journey itu aku compile sini. #FJSusuan . 7 bulan kemudian; dgn bantuan ramadhan— alhamdulillah kembali kecik. . have i any regrets gemukkan badan dari tahun lepas? no. . dedek tak kuning. dari lahir sampai sekarang sihat. alhamdulillah. walau aku cuma dapat susukan sebulan setengah— direct latching pulak tu— aku rasa berbaloi setiapnya. lillahi taala. . utk yg merasakan ibu susuan cuma ibu susuan; reset your mind. . ya. kami takkan setara dgn ibu2 yg melahirkan— tapi beza kami dgn ibu2 yg tersedia ada rezekinya adalah ini: . kami ada determination. sebab ini— adalah pilihan penuh kewarasan. . semoga juna dan sakti akan teruskan apa yang mummy mulakan. bantu masyarakat yg perlu carikan keluarga utk anak2 yang memerlukan. bakar stigma2 yg mengatakan anak tak sah taraf itu memalukan. . juna dan sakti kena jadi hebat. terlalu hebat— sampai mereka persoal; anak aku yang sah taraf pun tak hafal quran, yang tinggi budi, yang kasih sesama manusia— . macam anak2 ini.

lagi tentang #FJSusuan. note: ONLY for ibu susuan. this would not apply for natural moms. . injection dan domperidone (apa jua jenis brand i.e.; motilium) sahaja tidak cukup. . jgn sekadar mengharapkan suntikan yang sekali itu dan pil setakat 3 biji sehari dapat mengeluarkan susu. . it wont. . this journey memerlukan yang berikut: . 1) misi menaikkan berat badan utk yang kurus . i know we hate the weight, tapi KENA. berkorbanlah susuk solid utk sekejapan. lemak diperlukan utk susu. kita bukan ibu2 kandung yg keluar susu automatis. kita kena provide sumber utk diproses jasad kita. . makan makan makan makan makan. dan sebab makan ubat ni akan buat rasa nak muntah dan angin— makan. . 2) strict regime. . stop aktiviti luar. berkorbanlah. setiap 3 jam, tolong pam 20-30 minit. tgh busy macammana pun— kena pam. tak boleh miss. perlu disiplin di tahap setiap 3 jam, badan kita akan senak kalau kita tak pam. . invest in breast pump. sewa. pinjam. tak kisahlah. tapi pam. dan KENA expect kita pam angin je seminggu dua. tak jadi apa. expect melecet dan pedih. maka beli nipple cream. kadang2 nampak macam xde harapan. just yakin. doa banyak2. solat hajat. tahajjud sekali. . domperidone jgn miss. buat alarm kat fon. letak ubat di mana2. jadi kalau alarm je terus makan. jgn “ala terlupa la”. disiplin laaaaaaa. . 3) supplemen itu penting. . pergi kedai2 baby, tanya ada tak teh penggalak susu. ada banyak brand. aku beli brand neuner’s. beli kat kedai baby di curve damansara. brand lain pun boleh. xde masalah. . selain tu, aku beli halba. atau nama omputih dia fenugreek. rebus. minum. pahit payau bagai tu biasa laaaaa. . susu kambing minum banyak. aku minum @susujuna la apa lagi. selain tu, beli pil fenugreek. farmasi banyak. sehari 3 kali. . CONTOH DISIPLIN. . setiap pagi aku mulakan hari dengan horlicks, nestum, biskut wheetameal. lepas tu bilas dgn teh fenugreek yg aku rendam sekali 3 biji kurma merah. . pam: 7:30am 10:30am 1:30pm 4:30pm 7:30pm 10:30pm . tidur awal sebab regime ni mmg buat kita lemau. mmg penat weh. ada yg suka pam sampai malam pekat. silakan. mana2 yang selesa. . yang PALING penting— stay hydrated. minum air sekurang2nya 2litre. . bi iznillah.