回收短訊要在兩分鐘；那月餅盒呢？你有兩周時間！

MGM 美高梅 澳門今年的三式八味月餅禮盒不僅有多樣口味可選，禮盒圖案更是周游軒小朋友及其父親以澳門美高梅藝術收藏「八面靈龍」為靈感而設計。寓意著八方進寶、闔家團圓，也突出了純潔童真的可貴。小朋友的創意無限，用水彩和油墨繪製了這一幅天馬行空的作品。享用過美味月餅後，不妨活用月餅盒的儲物能力，譬如製成顏色筆盒，變廢為寶？

🔸澳門環境保護局於9月21日（#中秋節）至10月7日在全澳各區設置約800個月餅盒回收點，方便市民回收不再重用的月餅盒。大家亦可以積極響應政府「回收月餅盒好Easy」的號召，更多詳情在https://bit.ly/3hRYUVP，為持續貫徹資源回收獻出自己的一份力！

🔸MacauEat 將會推出一系列有關可持續發展和綠色餐飲系列的專題介紹和創作，如果大家有什麼好提議的話，歡迎inbox 我們，讓我們從餐飲出發，令社區變得更好。

This year, MGM offers three kinds of mooncake gifts boxes in eight flavours. The special design comes from little local artist Chao Iao Hin, and his father. This art piece is inspired by the “Valkyrie Octopus”at MGM MACAU, which embodies auspicious and happy reunion of families, as well as the precious innocence of children. After enjoying the mooncakes with families, you might as well try making a good use of the containers. Turning it into a watercolour markers box is probably a good idea to carry out the resource recycling.

🔸You may also respond to government’s 「Mooncake Boxes Recycling」campaign, recycle the mooncake boxes in designated sites. Check the details in our bio’s link!

🔸 MacauEat will also promote a series of work and creation in terms of the green talkings and happenings in our local f&b industry. DM us if you have more related ideas and stay tuned!

🔹Photographer: Lambert Lam
🔹Food styling: Katherine Kou
🔹Location: MacauEat Studio
🔹Mooncake: MGM Macau

#澳門美食 #MacauEat
#美高梅 #MGM
#月餅 #Mooncake
#月餅拍攝 #MoonCakeShot
#回收 #Recycling
#可持續性發展 #Sustainability

回收短訊要在兩分鐘；那月餅盒呢？你有兩周時間！

美高梅澳門今年的三式八味月餅禮盒不僅有多樣口味可選，禮盒圖案更是周游軒小朋友及其父親以澳門美高梅藝術收藏「八面靈龍」為靈感而設計。寓意著八方進寶、闔家團圓，也突出了純潔童真的可貴。小朋友的創意無限，用水彩和油墨繪製了這一幅天馬行空的作品。享用過美味月餅後，不妨活用月餅盒的儲物能力，譬如製成顏色筆盒，變廢為寶？

🔸 環境保護局 於9月21日至10月7日在全澳各區設置約800個月餅盒回收點，方便市民回收不再重用的月餅盒。大家亦可以積極響應政府「回收月餅盒好Easy」的號召，更多詳情在https://bit.ly/3hRYUVP，為持續貫徹資源回收獻出自己的一份力！

🔸MacauEat 將會推出一系列有關可持續發展和綠色餐飲系列的專題介紹和創作，如果大家有什麼好提議的話，歡迎inbox 我們，讓我們從餐飲出發，令社區變得更好。

This year, MGM offers three kinds of mooncake gifts boxes in eight flavours. The special design comes from little local artist Chao Iao Hin, and his father. This art piece is inspired by the “Valkyrie Octopus”at MGM MACAU, which embodies auspicious and happy reunion of families, as well as the precious innocence of children. After enjoying the mooncakes with families, you might as well try making a good use of the containers. Turning it into a watercolour markers box is probably a good idea to carry out the resource recycling.

🔸You may also respond to government’s 「Mooncake Boxes Recycling」campaign, recycle the mooncake boxes in designated sites. Check the details in our bio’s link!

🔸 MacauEat will also promote a series of work and creation in terms of the green talkings and happenings in our local f&b industry. DM us if you have more related ideas and stay tuned!

🔹Photographer: @lamjaeat
🔹Food styling: @kath_kola
🔹Location: #MacauEatStudio
🔹Mooncake: @mgm.mo

#澳門美食 #MacauEat
#美高梅 #MGM
#月餅 #Mooncake
#月餅拍攝 #MoonCakeShot
#回收 #Recycling
#可持續性發展 #Sustainability

Creativity has no end. Markers. No Parking road sign.
Fun Projects. Creativity has no limit. #noparking #noparkingsign #noparkingzone #noparkingspots #handmadeisbetter #handmadeisbest #handmadeisbestmade #lorlahtate #madeinmalaysia #handmadeinmalaysia #Lt_handicraft_enterprise #Projects #funproject #monday #workday

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「Thamk you for listening」、「My topic today is...」太僵硬了！開場、中斷和結尾，最適合的英日韓句子應該這樣說！

01:41 presentation 報告（口頭）
01:54 report 報告（書面）
03:26 paper 報告、論文
03:45 topic 話題
03:48 theme 主題
05:11 In the next fifteen minutes I will be talking about...
接下來15分鐘我將會談（什麼主題）...
05:50 present 報告、簡報
06:44 I'll be sharing with you... 我將會和你們分享（什麼主題）
07:09 プレゼンテーション purezenteeshon
07:22 プレゼン purezen
07:39 발표 balpyo
07:56 レポート Repouto
08:05 리포트 lipoteu
08:09 레포트 lepoteu
09:38 markers 標記
13:40 テーマ Teema
13:49 プレゼンのテーマ Purezen no teema
16:36 Thank you for listening 感謝聆聽
16:57 Thank you for your time 謝謝你空出時間（聽報告）
17:13 coclude 總結
17:25 That concludes my presentation 我的報告到此結束
17:45 I'm happy to answer any question 我很樂意回答任何問題
18:35 I'm happy to answer any question you might have as the presentation goes along
我很樂意在簡報過程中回答你們提出的任何問題
19:30 ご清聴ありがとうございます Go seichou arigatpugozaimasu
20:05 경청해 주셔서 감사합니다(gyeongcheonghae jusyeoseo gamsahabnida)
20:17 들어주셔서 감사합니다(deul-eojusyeoseo gamsahabnida)

中英日韓四聲道
🌍英文主播：Ethan &國際編譯：Ryan／隔壁老王
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#Podcast​ #報告 #簡報 #口頭報告 #提案

16時間断食ダイエットに取り組んでいる方って、なんとなくお肌キレイな方が多いよなぁ…と最近思ったので、もう一度まとめてみたくなりました。

私は3年くらい続けているけど、やっぱり風邪をひかなくなったし、肌キレイだねって言われるようになったように感じています。気になる方は、16時間ガマンする必要はないから、空腹時間を意識する生活をためしてみてね(*´▽｀*)

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▼参考文献
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Fasting the Microbiota to Improve Metabolism?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28978420/

Restructuring the Gut Microbiota by Intermittent Fasting Lowers Blood Pressure
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33596669/

Intermittent Fasting Promotes White Adipose Browning and Decreases Obesity by Shaping the Gut Microbiota
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28918936/

Gut microbiota mediates intermittent-fasting alleviation of diabetes-induced cognitive impairment
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32071312/

The beneficial effects of intermittent fasting: an update on mechanism, and the role of circadian rhythm and gut microbiota
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33163510/

Fasting-Mimicking Diet Modulates Microbiota and Promotes Intestinal Regeneration to Reduce Inflammatory Bowel Disease Pathology
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30840892/

Alternate Day Fasting Improves Physiological and Molecular Markers of Aging in Healthy, Non-obese Humans
https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1550413119304292
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▼関連動画
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【知らないと失敗】16時間断食(IF)ダイエットを始める前に知るべき3つの事
https://www.youtube.com/watch?v=FlPaNdZQQAc

【これ知らないと失敗する】16時間断食ダイエットを始める前に知っておくべき3つのこと！【※正しいプチ断食はほんとに痩せます】【16時間断食・IF・ファスティング】
https://www.youtube.com/watch?v=gZElbeXbuz0&t=3s

16時間断食は効果絶大！正しいやり方と、失敗しない「痩せないを避ける3つの〇〇」
https://www.youtube.com/watch?v=x7HOFRrG8bY

【16時間断食】1週間で人生が変わった【8時間ダイエット プチ断食】
https://www.youtube.com/watch?v=y5ukio_GAVg

【#107?】色々な流行りのダイエットの良い点・悪い点・注意点についてです。16時間断食や糖質制限＆コロチキ西野10キロ減についてです。
https://www.youtube.com/watch?v=bogX5tjv5h4
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※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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