【👀歐倩怡營養學教室: 🙆‍♀️大人👧小朋友護眼保健大全】

平時專研營養學，除咗想好好照顧屋企人，
都希望可以分享我學到嘅嘢俾大家知。
大朋友小朋友都長期用對住部電子產品，
其實大朋友小朋友護眼問題各有不同，
即刻去片瞭解更多護眼食物>>>

【草姬亮目丸(升級版)】| #含視光師推薦護眼成分
→ 97%保持晶體清晰*
→ 79%免受黃斑傷害^
→ 73%改善眼矇眼攰*
→ 40%過濾藍光傷害#
→ 2000mg總花青素含量★
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【321革新升級】全天然漢洋草本 | 護眼黃金比例配方
→3大更濃縮成分：歐洲藍莓、枸杞、決明子，強化眼部機能
→2大黃金比例：游離型葉黃素及玉米黃素10:2，天然魚油DHA, EPA 5:1，更易進入視網膜
→1大全新中草本：黑豆皮萃取，保持眼壓防退化
→花青素總含量更高達2000mg，強化視覺敏銳度
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【全方位護眼】| #4歲以上就食得
✓消除紅筋疲勞
✓過濾藍光傷害
✓改善眼矇老花
✓保持晶體清晰
✓平衡淚液分泌
✓護黃斑抗退化
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【草姬亮目丸(升級版)】60粒
美國製造｜GMP認証
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#亮目丸 #草姬亮目丸 #升級版 #草姬亮目丸升級版 #護眼
*Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press; 2011. Chapter 4
^Zhao, L., & Sweet, B. V. (2008). Lutein and zeaxanthin for macular degeneration. American Journal of Health-System Pharmacy, 65(13), 1232-1238.
# Ma, L., & Lin, X. M. (2010). Effects of lutein and zeaxanthin on aspects of eye health. Journal of the Science of Food and Agriculture, 90(1), 2-12.
★The total anthocyanins per bottle of VISION PRO EX is not less than 2000mg, and the sources are from Bilberry Extract, Wolfberry Extract and Black Bean Hull Extract.
∘產品效果因人而異，並視乎個別情況而定。 Products effects may vary for different persons and depend upon particular situations.

Enfermedades de los ojosmás comunes
眼睛常見疾病

1. 近視 miopía (f.)
2. 遠視 hipermetropía (f.)
3. 散光 astigmatismo (m.)
4. 結膜炎 conjuntivitis (f.)
5. 角膜炎 queratitis (f.)
6. 青光眼 glaucoma (m.)
7. 老花眼 presbicia (f.)
8. 飛蚊症 moscas volantes
9. 乾眼症 ojos secos
10. 白內障 catarata (f.)
11. 視網膜剝離 desprendimiento de retina
12. 黃斑部病變degeneración macular

A：Oye, ¿cuántas dioptrías es necesario llevar gafas?
A：嘿，幾度需要戴眼鏡啊？
B：Si ves objetos borrosos, es mejor ir al oculista.
B：如果你看東西模糊，最好還是去看眼科。

單字：
dioptrías (f.) 屈光度
gafas (f.) (pl.) 眼鏡
borrosos (adj.) 模糊的
oculista (m.) (f.) 眼科醫師

小編前陣子去潍視眼科做了近視雷射，目前完成手術快三個月囉，恢復狀況都很良好，接下來是我們粉專訂立的「眼睛保健月」，後續五篇貼文都會跟眼睛有相關，在疫情的期間，大家居家辦公，長期用眼的情形下，視力可能會有一些狀況，希望大家能透過這個系列多學習一些相關用語，有近視雷射需求的朋友們也歡迎去諮詢 濰視近視雷射中心，保證有最專業最仔細最貼心的服務！

本篇貼文與「潍視眼科 WishVision」合作
近視雷射零接觸不掀瓣－領先引進SmartTransPRK (wishvision.com.tw)

🔺「西班牙文，每日一句」粉專同名書 2021年07月21日上市
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#西班牙文每日一句
#眼睛 #眼睛疾病 #近視雷射 #眼科 #西班牙文
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｜一次看懂葉黃素怎麼補｜
#此篇給你含量最高的葉黃素天然食物TOP10🏅
#想知道葉黃素食物跟什麼食物一起吃吸收率最好
#葉黃素保健食品怎麼挑
#飯前飯後吃吃多少吃多久
#想要持續閃耀發光還可以怎麼保養愛護
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💛雖然此篇是跟 #Vitabox ®維他盒子合作
但想要超棒的晶亮感補好補滿葉黃素，你有這2個選擇！
1自由選擇高葉黃素的食物天天吃不要忘記
2挑選強力支援之保健食品
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---以下完整說明💁--
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💛葉黃素與玉米黃素到底需不需要特別注意一起吃才夠？
👉🏻要。
研究隨機對照臨床試驗發現
#葉黃素及玉米黃素可幫助晶亮無比🙆*
研究發現飲食，生活方式和基因都跟是否能維持晶亮舒適有關🤎
　
💛需要特別愛護的族群
3C追劇族📺
辦公室上班族🖱
手遊電玩族📱
倍感吃力的長輩們👨🦳
　
💛含量最高的葉黃素X玉米黃素 #天然食物這樣補/100g🥦🥚🥗
1.羽衣甘藍18mg
2.菠菜11mg
3.香菜 5mg
4.豌豆2.5mg
5.萵苣2.3mg
6.南瓜2.2mg
7.毛豆1.6mg
8.抱子甘藍1.5mg
9.蛋黃1mg
10.綠花椰菜1mg🥦
　
💛這樣吃葉黃素吸收利用率大爆發
像是搭配這些食物一起吃， #酪梨 #橄欖油 #苦茶油 🥑
葉黃素運送效率更加倍！
　
💛如果以上的食物都離你很遠，保健食品在這兒👇👇👇
#保健食品葉黃素每日建議量
「建議葉黃素每日攝取量為6mg（美國FDA），並且不應超過 30 mg（台灣食藥署）。」
保養用每日建議量10mg。
　
💛葉黃素保健食品 Vitabox 維他盒子
1.複方優於單方 葉黃素(Lutein)+玉米黃素(Zeaxanthin)
2.一顆含有 #葉黃素10mg+ #玉米黃素2mg+ #前花青素60mg+ #蝦紅素1mg
葉黃素:玉米黃素=10:2
3.嚴格篩選的標準原料成分單純、無添加化學賦形物
原料選用美國Kemin原廠FloraGLO®葉黃素
孕哺乳婦女、嬰幼兒也可安心使用
歐盟食品安全局（EFSA）5認可，可添加在嬰兒配方食品中
4.獨立包裝或有夾鏈袋好保存好攜帶
#Vitabox®各種更高等級的檢驗認證都有
想知道更多就點網址進去看吧！
https://lihi1.com/Rv2Yf　
　
💛平常保養想要晶亮無比，除了足夠葉黃素、玉米黃素還可以這樣做！**
富含ω-3脂肪酸食物- 鮭魚、鯖魚
足夠葉酸、維生素B12、鋅
減少精緻的碳水化合物- 糕餅甜食
　
💛最後 #吃葉黃素保健食品小提醒 👩‍🔬
1.葉黃素保健食品至少連續補充2至4個月才會有感，葉黃素的濃度才會有意義的增加
2.飯後吃(吃完飯1小時以內)或隨餐吃
3.不與 β-胡蘿蔔素併用喔會降低吸收
　
* J Ophthalmol. 2015; 2015: 865179.Lutein, Zeaxanthin, and meso-Zeaxanthin in the Clinical Management of Eye Disease
** Nutrients. 2017 Feb; 9(2): 120. Lutein and Zeaxanthin—Food Sources, Bioavailability and Dietary Variety in Age-Related Macular Degeneration Protection

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更多營養知識點它點它
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Salam Semua,

Semalam sebelum kedai tutup 3 hari sempena Raya Cina.. kita restok keperluan protin untuk bulan Feb ni ya.

Terima Kasih Selasih Aman & Nutrition Pro melantik sya menjadi Duta product.

Sedikit info berkaitan.

TELUR SELASIH OMEGA, 3x lebih tinggi kandungan Omega dari telur biasa, Rendah kolesterol, Protein yang berkualiti tinggi, kaya dgn DHA, bagus utk perkembangan otak dan kesihatan jantung kita.

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Salam Semua.

Alhamdulillah Syukur.. setelah 30 tahun bergelumang dgn telur tiap pagi, akhirnya dapat jadi Duta Telur “Selasih Omega”. Masih panjang jodoh dgn telur ya.. ???

Boleh juga ke instagram @selasiheggshop kalau nk tahu pasal telur yg akan saya guna ni & promosi2 jualan.

Sedikit info berkenaan product Selasih Omega :

1. Selasih Omega Eggs are high in beneficial Omega 3 fatty acids and contain less saturated fat than conventional eggs.

Omega-3 fatty acids are crucial to take into the body since the body doesn't produce them. They are thought to be crucial for overall good health and are said to help prevent cardiovascular disease

. Benefits of Omega-3 Eggs:
• Contain 3 X of Omega-3 than conventional eggs
• Support brain and heart health
• Reduce inflammation

Omega-3 fatty acids have been
Proven to help with:

• Arthritis
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Championing Omega-3 Eggs with LinPRO
Why linPRO?
LinPRO, a stable and free-flowing Omega-3 feed ingredient developed specially for the enrichment of eggs, is made from a blend of full-fat flaxseed and then combined with pulses under O&T Farms patented dry extrusion process. The high oil content of flaxseed provides a readily available source of Omega-3 (ALA) energy.
Key Benefits of linPRO:
• Land-based Omega-3
• Consistency of Omega-3 enrichment
• Shelf-ready safe (No grinding)
• Stable, 12 month shelf life
• Excellent sensory profile

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現代人離不開手機電腦，各種藍光危害眼睛的報導讓大家人心惶惶。藍光真的那麼可怕嗎？MedPartner用影片解析三種常見藍光傷眼說法終結藍光迷思！
　
► 網頁文字版 https://goo.gl/GgnJZ1
► 藍光導致黃斑部病變迷思深入說明 https://goo.gl/V5xu2u
　
Reference
1. American Academy of Ophthalmology：Are Computer Glasses Worth It?
2. The National Eye Institute (NEI)：Facts About Age-Related Macular Degeneration
3. Burkhart K, Phelps JR. (2009). Amber lenses to block blue light and improve sleep: a randomized trial. The Journal of Biological and Medical Rhythm Research.
4. Stothard et al. (2017). Circadian Entrainment to the Natural Light-Dark Cycle across Seasons and the Weekend. Current Biology.

　
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MedPartner團隊由一群專業醫師、藥師、營養師、化妝品配方師組成，希望透過實證科學精神，努力分享最正確的健康、美容、保養相關資訊。

我們的內容製作，完全由 MedPartner 專業醫療團隊負責，拒絕任何業配。
　
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