✨GIVEAWAY✨
It was an eye opener for Zonia and me as we spent the afternoon at a pharmaceutical factory. We had the opportunity to see the manufacturing process of health tablets and liquids products at @beaconshealth!

If you didn’t know, Beacons Pharmaceuticals @beaconshealth are the producers of health product tablets, food supplements, and vitamins. If you are looking for a reputable company for supplements, skincare and even hand sanitisers - Beacons carries them all!

Making the community a healthier place starts with Beacon’s commitment to design, implement processes and requirements in order to give the community a cheaper, better, faster, assured and available products. @beaconshealth delivers extraordinary values through their excellence in pharmaceutical manufacturing and services, by adopting cost effective innovation in everything they do.

Giving away $50 credits to 3 followers! Like this post, be a follower of @beaconshealth and tag your friends to join! Winners will be picked in a week!

#HannahEdApplyStory - 9X tìm ra vật liệu hấp phụ kháng sinh trong nước thải nhận học bổng tiến sĩ

Nghiên cứu thành công vật liệu có khả năng hấp phụ tới 98% kháng sinh trong nước thải ở năm 3 đại học, bài báo khoa học của Nguyễn Ngọc Trung được tạp chí quốc tế uy tín thuộc nhóm Q1 đăng. Anh vừa nhận học bổng toàn phần làm tiến sĩ ở Úc.

Nguyễn Ngọc Trung, K61 khoa hóa học, tốt nghiệp Trường ĐH Khoa học tự nhiên (ĐH Quốc gia Hà Nội) vào tháng 7-2020. Đề tài nghiên cứu vật liệu hấp phụ chất kháng sinh trong môi trường nước, sau đó ứng dụng xử lý kháng sinh trong nước thải bệnh viện do Trung thực hiện đã được công bố trên tạp chí Journal of Molecular Liquids vào tháng 4-2020.

Đây là tạp chí khoa học thuộc lĩnh vực khoa học tự nhiên - kỹ thuật, được xếp vào nhóm Q1, nhóm của những tạp chí uy tín và có vị trí thứ hạng cao.

"Được đăng bài trên tạp chí Journal of Molecular Liquids là một thử thách, ngay cả thầy cô cũng không dễ dàng gì vượt qua, huống hồ là sinh viên. Thông thường những bài được chọn đăng, tác giả phải mất năm đến sáu tháng sửa chữa, hoàn thiện bài báo. Vậy mà đề tài của Trung từ lúc được tạp chí chọn đến lúc đăng chỉ mất khoảng hai tháng.
Lần đầu tiên trong lịch sử khoa hóa học có một sinh viên đứng tên đề tài chính có bài đăng trên tạp chí Q1, với khoảng thời gian chờ đăng rất ngắn" - TS Phạm Tiến Đức, giảng viên khoa hóa học, thầy giáo chủ nhiệm của Trung, cho hay.

Trước đó, Nguyễn Ngọc Trung đã có hai bài báo viết chung với nhóm nghiên cứu do thầy Đức dẫn dắt, đăng trên các tạp chí Q1, Q2. Nghiên cứu vật liệu hấp phụ chất kháng sinh trong nước thải bệnh viện là bài báo khoa học thứ ba của Trung, được đăng trên tạp chí nhóm Q1. Mới đây, nhóm nghiên cứu Trung tham gia có thêm bài nữa đăng trên tạp chí Langmuir, một trong những tạp chí hàng đầu của Hiệp hội Khoa học Mỹ.

TS Phạm Tiến Đức đánh giá rất cao khả năng nghiên cứu độc lập của Trung. Trước khi được đăng bài trên tạp chí Journal of Molecular Liquids, nghiên cứu của Trung đã giành giải nhất sinh viên nghiên cứu khoa học cấp trường, giải ba nghiên cứu cấp bộ. TS Phạm Tiến Đức còn đánh giá cao Trung ở khả năng viết nghiên cứu khoa học bằng tiếng Anh. Năm thứ nhất, Trung vẫn còn rất tự ti với tiếng Anh, nhưng chỉ sau 1-2 năm học thêm anh đã bật hẳn lên.

"Nhiều sinh viên có điểm IELTS cao, có cơ sở nghiên cứu tốt nhưng không phải bạn nào cũng có kỹ năng viết nghiên cứu hàn lâm. Đây là một kỹ năng quan trọng, mà Trung lại làm rất tốt", TS Phạm Tiến Đức chia sẻ.

Nguyễn Ngọc Trung từng học chuyên hóa Trường THPT Nguyễn Huệ (Hà Đông), thuộc nhóm thiểu số tiếp tục đeo đuổi đam mê hóa ở bậc đại học, còn phần lớn bạn bè Trung chọn ngành kinh tế, công nghệ thông tin.

Ở THPT, lực học của Trung thuộc nhóm tốp giữa. "Lúc đó tôi khá ham chơi, chỉ thích đá bóng và cũng không có định hướng gì cả. Đến khi vào đại học, tôi gặp thầy Phạm Tiến Đức, một người đam mê nghiên cứu với hướng nghiên cứu môi trường. Vì hâm mộ thầy, tôi xin được vào nhóm nghiên cứu của thầy khi phân chuyên ngành. Tôi đã học hỏi rất nhiều từ thầy", Trung chia sẻ.

"Không hiểu sao vào đại học tôi thay đổi nhận thức, tôi quyết tâm đề ra mục tiêu, kiên trì thực hiện. Năm thứ ba, tôi khá mệt mỏi vì sáng 7h đã có mặt ở phòng thí nghiệm, nhiều hôm 20h tôi mới bắt xe buýt về nhà. Nhưng đến khi làm ra kết quả thí nghiệm với vật liệu nhôm ôxít xử lý được đến 90% kháng sinh trong nước, tôi đã báo cáo ngay với thầy hướng dẫn, cảm giác thật sung sướng", Trung nói.

Tháng 8-2021, theo kế hoạch, Trung sẽ bay sang Úc du học. Chàng trai cao 1,8m này quyết định chọn chuyên ngành về pin và năng lượng tái tạo, khác với chuyên ngành mình đã học đại học. Trung hi vọng trong tương lai không xa Việt Nam sẽ chú trọng đầu tư hệ thống sản xuất amoniac đại trà, đây là nhiên liệu rất có tiềm năng để giảm sự phụ thuộc vào nhiên liệu hóa thạch - vốn rất có hại cho môi trường.

"Ước mơ của tôi là làm giảng viên, nghiên cứu viên, phục vụ cho nền giáo dục nước nhà, đào tạo thêm nhân lực cho đất nước", Trung chia sẻ rất giản dị về ước mơ của mình.

Source: báo Tuổi Trẻ

#HannahEd #duhoc #hocbong #sanhocbong #scholarshipforVietnamesestudents

20 年前，19 名恐怖分子劫持了四輛民航客機，撞擊紐約世貿以及美國國防總部五角大廈， 將近三千人罹難。九一一恐攻事件帶來了許多關鍵性的變化，從機場安檢到多年的戰爭，影響了美國生活的每一個角落。

📝 講義 & 朗讀稿 (只要 $88 /月)：https://bit.ly/ssyingwen_notes
👉 延伸閱讀：https://ssyingwen.com/ssep51
🖼️ IG 單字卡: https://bit.ly/ssyingwenIG

———

本集 timestamps
0:00 Intro
0:56 第一遍英文朗讀
3:45 新聞 & 相關單字解說
14:22 額外單字片語
20:55 第二遍英文朗讀

———

臉書社團 (朗讀文字)：https://www.facebook.com/groups/ssyingwen/posts/298910371995209/

朗讀內容參考了
ABC: https://abcnews.go.com/US/20th-anniversary-911-nears-questions-anger-death-linger/story?id=79606569
Al Jazeera: https://www.aljazeera.com/news/2021/9/6/timeline-how-september-11-2001-led-to-uss-longest-war
Associated Press (AP) 1: https://apnews.com/article/lifestyle-arts-and-entertainment-e9d22f6992d64fcd286cd8c5a86df3bd
AP 2: https://apnews.com/article/september-11-voices-of-survivors-8e9019b50383bdaa1aaed28005af20cd
AP 3: https://apnews.com/article/how-sept-11-changed-flying-1ce4dc4282fb47a34c0b61ae09a024f4
BBC: https://www.bbc.com/news/world-us-canada-57698668
CNN: https://edition.cnn.com/travel/article/air-travel-after-9-11/index.html

———

本集提到的單字片語：
Documentary 紀錄片
Turning point 轉捩時刻
Docuseries
September 11 attacks (9/11)
20th anniversary 二十週年
Terrorists 恐怖份子
Hijacked 劫持了
Commercial aircraft 民航客機
Suicide attacks 自殺式襲擊
Missiles 導彈
World Trade Center 世貿中心
North Tower 北塔
South Tower 南塔
Virginia 維吉尼亞州
Pentagon 五角大廈
Washington, D.C. 華盛頓特區
The Capitol 美國國會大廈
Cockpit 駕駛艙
Hijackers 劫持者
Domestic flight 國內航班
Photo ID 有照片的證件
Carry-on 隨身行李
Blades 刀片
Liquids 液體
Transportation Security Administration (TSA) 運輸安全管理局
Identity checks 身份驗證
Security screening 安檢
Pat-downs 搜身
President George W Bush 小布希
International coalition 多個國家的聯盟
Afghanistan 阿富汗
Al-Qaeda 蓋達組織
(Osama) Bin Laden 賓·拉登
Pakistan 巴基斯坦
Khalid Sheikh Mohammed (KSM)
Guantanamo Bay
social media 社群媒體
In its infancy 處於起步階段
Patriotism 愛國情懷
Enlist 從軍、入伍
Survivors 倖存者
Resilience 韌性
Purpose (人生的) 目標
Appreciation (對生命的) 珍惜與感激
Resolve 堅定的信念
Deadly
Lethal
Thumbs up / down
Barbecue
Grill


♥️ 喜歡時事英文 podcast 嗎？♥️
你可以支持我繼續錄製 podcast 👉 https://bit.ly/zeczec_ssyingwen

————


#podcast #911恐攻 #學英文 #英文筆記 #英文學習 #英文 #每日英文 #托福 #雅思 #雅思英語 #雅思托福 #多益 #多益單字 #播客 #國際新聞 #英文新聞 #英文聽力 #taiwanpodcast

「〇〇は便秘解消しますよ」って当たり前のように書かれていることも、イマイチ効果がない…

そんなことは体質は千差万別なので当たり前なのですが、そもそも便秘解消効果はなくても予防効果はあるテクニックなのに、便秘解消効果があるように語られているものも少なくないと思うんです。

そんなウソ・ホントを集めてみました(*´▽｀*)

-----------------------------------------------------------------------
▼参考文献
-----------------------------------------------------------------------
Association of Low Dietary Intake of Fiber and Liquids with Constipation: Evidence from the National Health and Nutrition Examination Survey
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3786707/

Are we being drowned in hydration advice? Thirsty for more?
https://extremephysiolmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/2046-7648-3-18

Stool patterns of Malaysian adults with functional constipation: association with diet and physical activity
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24800384/

Association between physical activity, fiber intake, and other lifestyle variables and constipation in a study of women
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12907334/

Is constipation associated with decreased physical activity in normally active subjects?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15654791/
-----------------------------------------------------------------------
▼関連動画
-----------------------------------------------------------------------
2分で即効!落下腸マッサージで便秘解消!
https://www.youtube.com/watch?v=ke8noAIfscE

即効便秘解消！腸もみマッサージで50cmのロングうんち出た！うんちダスエット#2
https://www.youtube.com/watch?v=Rpf2toISPtg&t=318s

即効便秘解消のウラ技！今、うんち出す方法【トイレで見てね】
https://www.youtube.com/watch?v=tLsWAcpgIPs&t=4s

【便秘解消】自宅で簡単にできる体操・ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=qVbyjuXLBz4
-----------------------------------------------------------------------
▼免責事項
-----------------------------------------------------------------------
※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
-----------------------------------------------------------------------
▼連絡先等
-----------------------------------------------------------------------
腸活に関するご相談やお仕事依頼：hasegawaromi63@gmail.com

(個人用SNS)
Twitter： https://twitter.com/hasegawaromi/
Instagram： https://www.instagram.com/hasegawaromi/
メディア： https://www.chounaikankyou.club/
活動概要：https://lit.link/hasegawaromi

#便秘解消
#ダイエット
#腸活

鶏もも肉とアボカドのレシピをご紹介します！
野菜とお肉がゴロゴロと食べ応え抜群♪
サラダ感覚で食べられるのでダイエットにもおすすめです！
マヨネーズとポン酢しょうゆで味付けしているので、さっぱりと仕上がってます♡
とっても簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね！

鶏もも肉とアボカドのマヨポン炒め
2人分

材料：
鶏もも肉　1枚
アボカド　1個
玉ねぎ　1/2個
リーフレタス　適量
Aマヨネーズ　大さじ1
Aポン酢しょうゆ　大さじ1 1/2
Aおろしにんにく　少々
Aわさび　小さじ1/4
A砂糖　小さじ1/4
ごま油　大さじ1
塩　小さじ1/3
黒コショウ　少々

作り方：
1.鶏肉は一口大に切って塩、黒こしょうを振る。玉ねぎは縦半分に切ってから横薄切りにする。アボカドは1.5㎝角に切る。レタスはちぎる。Aを混ぜる。

2.フライパンを熱してごま油をひき、鶏肉を皮を下にして並べて強火で2分焼く。焼き目が付いたら返し、玉ねぎを加えて中火で5分炒める。しんなりしたらAを加えて炒め煮する。

3.汁気が少なくなってきたらアボカドを加えてザッと炒める。味をみて薄ければ塩でととのえる。

4.器にレタスをしき、(3)を盛って黒コショウを振り完成！


Stir-fried Chicken and Avocado with Mayo-soy sauce
Servings: 2

INGREDIENTS
1 Chicken thigh
1 Avocado
1/2 Onion
A Grated garlic (to taste)
A 1 1/2 tablespoon Ponzu soy sauce
A 1 tablespoon Mayonnaise
A 1/4 teaspoon Wasabi
A 1/4 teaspoon Sugar
1 tablespoon Sesame oil
1/3 teaspoon Salt
Black pepper (to taste)
Leaf lettuce (as needed)

PREPARATION
1. Cut chicken into bite-sized pieces and season with salt and black pepper. Slice the onion. Cut the avocado into 1.5 cm squares. In a bowl mix A ingredients.

2. In a frying pan heat the sesame oil in medium heat, place the chicken skin down and cook on high heat for 2 minutes. When the skin is slightly browned turn the chicken over, add the onions and fry on medium heat for 5 minutes.Once the onions have softened add A mix and stir-fry.

3. When the liquids are almost gone, add avocado, give it a stir and cook lightly.

4. Put lettuce in a bowl, place (3) on top and sprinkle with black pepper.

5. Enjoy!

#TastyJapan

#レシピ

MUSIC
Licensed via Audio Network