「我們一天的時間有限，所以只要答應某人，意思就是要向其他人或其他事說不。其實，當我們每次說「不」時，就能夠將留下的時間與精力，提供給另一個人或另一件事。」—- 《愈說不愈自由，還能當好人》
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最近一個月剛從公司離開，重新回到了自由工作者的行列，仍在專案工作和生活之間找尋節奏與步伐。工作性質的關係，不管是以前在公司或是現在接案，都算是乙方的角色（有時候還是丙方）。對於客戶，總會有下意識的，不小心就養成的無法拒絕的毛病。
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無法拒絕可能來自不想辜負客戶的期待、不想得罪客戶、或者有時只是單純不知道該如何拒絕。
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但在職場越久，也越能辨識到底哪些是合理要求，哪些則很不OK。遇到不合理的、自己無法承接的需求，如何拒絕就是一件重要的事。
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最近讀到《愈說不愈自由，還能當好人》這本書，談的就是如何好好的、有理的說「不」。也是讀了這本書後，我才驚覺到，原來很多人怕拒絕別人其中一個很大的原因，是因為我們希望得到別人的肯定和滿足別人的期待。
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但其實為什麼需要呢？我們不需要也無法滿足每一個人的期待，尤其是在我們生命中無足輕重的人。
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觀看更多：https://bit.ly/3nCO9IQ
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#書中有濫好人指數測驗
#還好我的濫好人指數40%不算太高
#推薦有拒絕障礙的人很適合這本書
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感謝 樂金文化．富者樂金 編輯邀約推薦
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像我這樣的女生 Girls Like Me| LGBT、自我成長、親密關係、工作管理
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#愈說不愈自由還能當好人 #書籍推薦 #閱讀心得

【我們的現身，對於社會就是一種反擊與挑戰】

「一般人對跨性別的想像都是要變性，可是我不這麼覺得，認同是很內在的事情，像我既有男性器官又有女性特質，我樂於當中間人。」小溧自信的說出自己的性別認同。

以「中間人」自居的跨性別者，常常在社會跟家庭發生衝突，像是出示證件時會需要再解釋一遍，或是跑步這樣的日常生活也會被閒言閒語。「我每天出門都要有心理準備，因為自己每個行為舉止都會被放大檢視。」

完整內容：http://bit.ly/2xreONz
【測驗】你有多了解多元性別？👉http://bit.ly/2yUvEYS

#鏡頭下的故事 #跨性別 #LGBT #性別認同

2017年04月01日(SAT.)
把彩虹旗帶給這個世界的藝術家
吉爾伯特．貝克於3月31日辭世
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同志彩虹旗的發明人吉爾伯特．貝克（Gilbert Baker）
於這禮拜周五去世，享年65歲~~~
彩虹旗是LGBT群族的象徵物
象徵族群內部的多元性
經常見於同志運動~~~~
但大家知道彩虹旗是怎麼來的嗎??????
第一面彩虹旗在1978年由美國同志運動者
與藝術家吉爾伯特．貝克手染縫製而成
飄揚於舊金山同志自由日遊行
之後為了大量生產而幾經修改
定調成今日通用的紅、橙、黃、綠、藍和紫羅蘭橫條紋旗幟
儘管彩虹旗風靡世界
但貝克拒絕為彩虹旗申請商標
瓊斯表示這是他給世界的禮物~~~~
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R.I.P
謝謝您!!!!
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今天節目預告:
1、名人堂：清新民謠雙人組合-CRISPY脆樂團
2、彭太正經話、高分貝心理測驗
3、音樂易開罐(0403/0000播出)
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大家可以在這裡討論今天的節目喔~
來.一.起.來.蓋.大.樓.!!!!!!!!!!
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想要變更性別不單單需要手術費,更多心理相關測驗
而審核的人員並非你自己本身,更多的是大型醫院的醫護人員們
執行變性手術的合格證,必須先滿足三樣條件拿到GID性別認同障礙

*掛號費的部分是520元，口誤說錯成250元🤪

「 THE ALOG 🦋 」
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曼谷小套房: https://youtu.be/R9r08QnVR5c
留學的一天: https://youtu.be/8tSQX8cc-C0

「 無雞之談 🐤 」
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台灣變性女孩心路歷程: https://youtu.be/hPGOuowUQ88
隆乳時該選擇什麼尺寸: https://youtu.be/gRWCG6-ekNw

「 大學室友們 🐷 」
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沖繩Day 1: https://youtu.be/znUOOr7751U
沖繩Day 2: https://youtu.be/9_J3azTiAIA

「 社群 🥳 」
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音樂 ♬♪
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DOVA: https://dova-s.jp/

剪輯 ✂
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Final cut pro X

設備 📷
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iPhone 11
DJI Osmo Mobile 3

#變性 #出櫃 #LGBT #GAY #跨性別 #偽娘 #愛里 #變性手術

近期收到很多姊妹朋友的來信，都是有關藥物治療的問題
荷爾蒙治療（HRT）是要經過特定醫生開出的證明才可服用
透過長期改變身體內部的激素平衡來促使自己女性化
所以特地製作一部影片，從頭到尾跑一次流程
這樣也可以讓各位清楚明白到底該如何開始實作
希望這次的影片也有幫助到大家，有任何問題都可以私訊我

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[ # 無雞之談 ]

■ 變性女孩的心路歷程
https://youtu.be/hPGOuowUQ88

■ 泰國執行變性手術必備五樣的道具
https://youtu.be/xxs2K1pEZlk

■隆乳該選擇什麼尺寸才不會後悔？
https://youtu.be/gRWCG6-ekNw

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Microphone：RODE Videomicro
Clip：Final cut pro X

#變性 #愛里 #荷爾蒙

《男生宿舍》Vlog Season 1 Episode 11
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Coddy的科學作業帶給我們很多啟發，我們決定把家裡常喝的飲料都拿來實際測量看看有多少糖，結果超乎想像、非常嚇人…

主題曲：Up And Down Again by Ramin

#男生宿舍 #糖飲料 #科學作業