雖然這篇Landmine squat鄉民發文沒有被收入到精華區：在Landmine squat這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 landmine產品中有76篇Facebook貼文，粉絲數超過753的網紅白白pai，也在其Facebook貼文中提到， Landmine row💣 教練：「Stand up！」 …在後面不敢偷懶 只好認真練弱項… #健身 #健身女孩 #健身教練 #健身房 #地雷管划船 #練背日...
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang，也在其Youtube影片中提到，地雷管能提供訓練者更短的學習曲線， 與執行更流暢的動作模式！ 影片中會提到4種地雷管訓練方式， 包含： 1️⃣雙邊訓練動作 2️⃣單邊訓練動作 3️⃣核心動作 4️⃣爆發力動作 如果你不知道什麼是地雷管， 就快來看看吧！ - 推薦的地雷管工具⚙️： https://becomebetter...
「landmine」的推薦目錄
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landmine 在 陳曉謙 Jack Chen, PT, MSc, CSCS Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 07:12:04
【地雷管：側向滑冰者蹲 (Landmine lateral skater squat)】 倚靠在槓鈴時，上肢、軀幹能協助穩定的成分減少，因此「控制跟穩定」的工作多分布在下肢，特別是髖關節周遭的肌群，包括臀部外側(外展/外轉肌群)、大腿內側(內收肌群)。 跳耀膝、肌肉拉傷、足底筋膜炎等下肢運動傷害...
landmine 在 Pennyfu呷飽飽 高雄美食/台北美食/早餐/甜點/飲料 Instagram 的精選貼文
2021-09-23 17:14:16
#pennyfu呷飽飽 #pennyfu吃高雄美食 ⛳️#山禾堂拉麵 🔺博多豚骨叉燒拉麵 $250 🔺新宿柚子鹽雞拉麵 $230 🔺吮指雞翅 $80 🔺唐揚雞肉 $100 🔺溏心蛋 $30 - 之前吃過岡山分店，這次來美術館店， 目前已開放內用，店內座位不多， 不會一下太多人滿放心的。 拉麵都可以免...
landmine 在 Caixin Liao Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 08:50:12
🧸健身房上肢訓練 Upper body workout 🧸 A1. Pullover 4 x 15 A2. Lat pulldown 4 x 8 ⚡️Landmine bent over row 4 x 8 ⚡️ Neutral crip chest press 4 x 12...
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landmine 在 Jay Wang Youtube 的最佳解答
2021-01-06 12:45:01地雷管能提供訓練者更短的學習曲線，
與執行更流暢的動作模式！
影片中會提到4種地雷管訓練方式，
包含：
1️⃣雙邊訓練動作
2️⃣單邊訓練動作
3️⃣核心動作
4️⃣爆發力動作
如果你不知道什麼是地雷管，
就快來看看吧！
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https://becomebetterjay.com/Landmine
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landmine 在 練健康 Youtube 的精選貼文
2020-10-20 14:17:24【後面有彩蛋！】
台灣的短道選手今天來到練健康啦！在此跟各位介紹一下什麼是「短道運動」！「短道運動」又稱「短道競速滑冰」，是一種類似田徑賽跑的運動，也是冬季奧林匹克運動會中流行的比賽，
選手們會沿著橢圓形冰場賽道滑行，而速度最快者獲勝。
今天很高興邀請到三位短道選手：蘇駿朋、林峻頡、廖韋丞，他們更是國家隊潛優計劃的選手哦！
而練健康將分享宇劭教練如何安排短道國手的訓練動作與計畫，細心地陪伴選手們向奪牌之路邁進～廢話不多說，一起來看看吧！
台灣滑冰選手離心力模擬訓練｜地雷管深蹲｜台灣沒有雪還那麼會滑｜核心穩定訓練｜練健康宇劭教練
#滑冰選手 #離心訓練 #地雷管深蹲 #核心穩定訓練 #練健康 #宇劭
【台灣滑冰選手離心力模擬訓練｜地雷管深蹲｜台灣沒有雪還那麼會滑｜核心穩定訓練｜練健康宇劭教練】
滑冰金牌選手宋青陽的訓練記錄
https://www.youtube.com/watch?v=hcB0gV_m1Zs![post-title]()
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landmine 在 耀仔 X 閃耀胖子 Youtube 的最佳解答
2020-07-05 04:04:25本片：#爆烈世代 #超王世代 #耀仔
#地雷戰鬥盤開戰在5分13秒 --- 5:13
打陀螺還要小心被攻擊!!
這次用樂高做的射擊機關，有興趣的可以在家試做看看喔~
***但要記得戴護目鏡喔***
頻道新成員滷味正式登場啦
期待他之後的表現吧~
#記得分享出去喔~
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landmine 在 白白pai Facebook 的最佳貼文
Landmine row💣
教練：「Stand up！」
…在後面不敢偷懶
只好認真練弱項…
#健身 #健身女孩 #健身教練 #健身房 #地雷管划船 #練背日
landmine 在 夏綠蒂的選股筆記 Facebook 的精選貼文
杜康-DR 跌停超過 20 根，台股中要如何避免踩雷呢？去年康友KY的事件也是鬧得沸沸揚揚，在 Q2 財報公布的前夕，管理階層、財務長、稽核長相繼離職，簽證會計師主動辭任，數天後後獨董也辭職，最後公司甚至對外宣布，董事長早在 8 月初就已經失去聯絡。
以康友-KY(6452)為例子，探討一下財報是否有什麼軌跡可循...
👉https://ccinvest.com.tw/landmine-stock-6452/
landmine 在 Facebook 的最讚貼文
肩部訓練：T形杠鈴肩推
T形杠鈴肩推！
T形杠鈴也叫做地雷管（Post Landmine）！
是肌力、爆發力及核心訓練會使用到的工具之一，提供訓練者一個更多角度、更流暢的操作方式。
將地雷管一邊固定在杠片中央，而杠鈴的部份則安插在地雷管的另一邊，即可以開始進行操作。
今天要介紹利用Post Landmine來進行肩推訓練！
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