雖然這篇LSZH chart鄉民發文沒有被收入到精華區：在LSZH chart這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 lszh產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅練健康，也在其Facebook貼文中提到， 【練健康 說真的】EP07 說真的，冬天減肥更不費力！ 跨年大吃大喝，再過三週又要面對家裡滿山滿谷的年菜，讓不少人默默放棄維持身材。 但事實上，冬天能讓你更輕鬆地減肥。 這個原理牽涉到兩種脂肪組織的作用：能儲存能量的白色脂肪組織(英文縮寫WAT)，以及負責燃燒能量的棕色脂肪組織(BAT)。 科...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅Sài Gòn Dấu Yêu，也在其Youtube影片中提到，Mình có dịp đi Thụy Sĩ và ghé sân bay Zurich nên mình quay lại cho mọi người cùng xem nhé. Xin cám ơn các bạn....
lszh 在 小桃 ᴾᴬᵀᵀᵞ? ｜料理 ｜育兒｜日常 Instagram 的精選貼文
2021-08-03 06:21:18
♡ 210716 美好的事物喜歡留在週末才開箱☺️ 買了一陣子的杯盤，今天終於拿出來使用了 讓我一早就有美好的心情 ♡♡♡ 今天咖啡加上𝙲𝚑𝚘𝚌𝚘𝙲𝚑𝚎𝚣的焦糖脆餅 真的很有坐在咖啡店的錯覺 xD 雖然已經喝好幾次了，但配這個杯子又被美暈🤩 ☺︎ 松露奶油鬆餅 ☺︎ 堅果 ☺︎ 焦糖脆餅咖啡 ...
lszh 在 簡彤羽 Instagram 的最讚貼文
2021-02-19 04:44:20
大家返鄉了嗎？ 你們回哪兒去了☺️ 有人跟我一樣在嘉義過年嗎😁 年前繼續發過年穿搭❤️ 這套極適合 而且回南部天氣也適合🎉🎉🎉 - 洋裝 @vivaking.co...
lszh 在 大象醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 14:32:33
人生那麼長 總有些時刻 是隱隱發著光的吧 那一日 在醫院度過了糟糕的一天 事情做得不如預期 還連帶需要別人來收尾 對好勝心強的我而言 只有滿滿的自責 夜晚時刻, 像約好似的 產婦一床一床叫了起來 娃娃也一個一個迸了出來 絕大多數的時候, 都是主治醫師親自接生 但 這次除外 一位年輕的媽媽 ...
-
lszh 在 Sài Gòn Dấu Yêu Youtube 的最佳貼文
2019-04-25 11:00:01Mình có dịp đi Thụy Sĩ và ghé sân bay Zurich nên mình quay lại cho mọi người cùng xem nhé. Xin cám ơn các bạn.
![post-title]()
lszh 在 練健康 Facebook 的精選貼文
【練健康 說真的】EP07 說真的，冬天減肥更不費力！
跨年大吃大喝，再過三週又要面對家裡滿山滿谷的年菜，讓不少人默默放棄維持身材。
但事實上，冬天能讓你更輕鬆地減肥。
這個原理牽涉到兩種脂肪組織的作用：能儲存能量的白色脂肪組織(英文縮寫WAT)，以及負責燃燒能量的棕色脂肪組織(BAT)。
科學家發現，冷天氣不僅有助增加身體的棕色脂肪，甚至能讓白色脂肪發揮燃燒熱量的效果。
根據雪梨蓋文醫學研究中心（Garvan Institute of Medical Research）內分泌學家Paul Lee的研究，相較於攝氏24度的環境，受試者睡在攝氏19度的房間時，棕色脂肪增加了三到四成。
睡在冷一點的房間，就能無痛增加新陳代謝，是不是很神奇？
更厲害的是，因為寒冷而發抖時，搭配中等強度運動，能讓負責儲存熱量的白色脂肪，轉而開始消耗能量。
Paul Lee指出，當人類發抖時，打顫的肌肉和棕色脂肪會各釋出一種賀爾蒙，能夠加速白色脂肪的能量燃燒速率，以產生熱能，這恰好是棕色脂肪的典型作用。
發抖加運動，就能讓白色脂肪從豬隊友，變身成燃燒熱量的好夥伴。趕快選個冷天一起來運動吧！
#圖中臥冰求鯉為高危險動作
#人家是在抓魚不是要運動
#二十四孝你還知道幾孝
#讓練健康陪你安全運動
#科普知識 #新手友善 #女性友善 #長輩友善
--------------------------------------
企劃、撰文：絲編
圖片出處：http://history.sina.com.cn/bk/lszh/2015-04-27/1731119378.shtml
--------------------------------------