最近和朋友聊到 今年感覺時間過得飛快🚀 大家有覺得嗎～ ⁡ 今年好像什麼都還沒做 就只剩下四個月了 ⁡ - 好了～進入主軸 七、八月愛用品💫 ⁡ 🌿簡單-高效賦活精萃： 試用簡單三步驟保養後，最喜歡的一個產品。用量省、吸收快、味道療癒，擦起來也很舒服，油肌的我使用三滴可以擦全臉。公關說可以拿來當髮油，這點也很方便，不過我沒這麼用。 ⁡ 🌿 羅技藍芽鍵盤： 一開始在K580、K780之前猶豫很久，訂了K580以後發現我的平板放不進凹槽，好險還可以退貨，後來又訂了K780，雖然比較重，但凹槽做的比較大可以同時放上平板和手機，我覺得很方便～K780可以三台裝置快速切換，我習慣一邊用平板處理一些文書，像是打文章、使用Notion等，然後用手機一邊和朋友聊Line～ 平時就把它放在書桌上，要打比較多字時就把裝置插在凹槽，可以充當立架，又很像打字機的感感覺，蠻可愛的～ 其實一開始有考慮過美觀、復古的機械鍵盤，但因為打字聲音會很大聲，所以男友說如果我買了他要掐死我，哈哈哈，為了兩人的感情（？）後來還是選了聲音比較小聲的鍵盤。 ⁡ 🌿 MUJI 直式手帳： 這本讓我體會到直式時間軸的美好，把既定行程填入後，很清晰可以看出一天還有什麼時候有空，這點我很喜歡～ 唯一缺點就是無印的紙質無法使用鋼筆，導致最近鋼筆又被我冷藏了.... 如果明年也想用直式手帳，要選適合使用鋼筆的紙質了 ⁡ 🌿 食物袋： 不能說多推薦，因為拿它裝味道重的食物會殘留味道。不過這個是三年前和同事一起團購買的，最近想練習減塑，才拿出來使用，目前習慣拿來裝早餐，還可以養成在家做早餐的習慣。 這個圖案是龜山島，我覺得很可愛🥰 ⁡ 🌿 Aesop香芹籽精華液：之前簡單的淡斑精華用完後，再繼續把之前沒用完的香芹籽精華液拿出來用，味道真的很療癒，每次用它出油量都會少一點，不曉得是不是心理作用，有人也這樣覺得嗎？ ⁡ 🌿 綠藤生機-化妝水： 這個月初化妝水都用完了，Kasin和我推薦綠藤家的保養品，想說來試試看，以往化妝水我都是用「絲瓜水」，因為我很討厭粘膩的化妝水，但綠藤的化妝水很清爽但又比絲瓜水保濕一些，畢竟價錢也比較貴嘛～ 綠藤家的產品都有很天然的味道，還有用量都好省！！ ⁡ 🌿 綠藤生機-卸妝油： 一樣是月初時一起買的，因為戴口罩的關係，最近下巴和臉頰很容易長小粉刺，明明以前都沒有～所以想說是不是要加強清潔，因為這些原因，就買了卸妝油來試試，不然因為最近都沒上妝、也沒擦防曬（嘿對，我超懶），晚上就是用洗面乳洗臉而已。 不能說粉刺有減少，但使用起來很舒服，味道很像橄欖油～ 乳化速度也蠻快的，而且因為最近買了卸妝油，我終於又開始擦防曬了，哈哈哈🤣 ⁡ 🌿 綠藤生機-髮油： 這款是之前The Soap Days板娘唯一推薦市面上的髮油，之前開始Poo free時，一直想去買，但疫情爆發我根本不敢去逛百貨公司，到現在也是～ 月初是和Kasin一起網購才順便買的，味道很香！！但吸收偏慢，用起來的感受就像天然的荷荷芭油差不多，但我覺得荷荷巴油更油一點～ ⁡ 🌿 The soap days 髮皂-滋養： 前幾週有發一個動態說好像迎來首次的Poo Free成功，事情經過真的很神奇～ 有幾個巧合： 1.前一天我很認真梳頭髮，梳了超多髪垢 2.改用「滋養」，前幾天我都用「草本」、「啟航」 3.用了綠藤的髮油 總之那天洗完頭吹髮時，前幾天有的微量黏膩感都消失了，就像用洗髮精洗頭的感覺一樣，我高興到在每天的「5分鐘日記」中，特別Highlight起來。 後來隔天我照著上述的SOP再執行一次，一樣還是如洗髮精般的清爽，所以我就把髮皂-滋養、髮油，視為神聖般的存在🤣 雖然因為上週六我去燙髮，現在頭髮又是一堆髮垢了.......，齁又要重來了 ⁡ 🌿 手帕：（我是選用口水巾） 九月中我的套房就要完工了，十月要搬進去，目前遇到最大的困難就是要跟垃圾子車、大樓回收區、廚餘集中處說再見..... 要住的地方是沒有管理員的大樓，也沒有上述說的那些美好的東西，所以如果我沒趕上垃圾車時間，家裡就會有一堆垃圾。因此我開始研究垃圾減量這個議題，我發現我產生最多的垃圾就是「衛生紙」，鼻子過敏抽一張、擦桌子抽一張、擦汗再抽一張、啊擦嘴也要呢～ ⁡ 起初對於自己衛生紙的用量是無感的，直到上次和Erin一起去苑里，一起生活了三天，剛好那時他在實踐「多使用手帕」，後來我們就形成了一個很衝突的畫面，餐桌上我手上好幾張用過的衛生紙，他是好幾條用過的手帕。 ⁡ 最近因為要想辦法垃圾減量，想說何不試試看，用手帕取代衛生紙，當然我上廁所還是用衛生紙啦，反正買可水溶的就可以沖掉了。 起初我先試著擦汗、擦手，最近我開始練習多備幾條手帕，賦予每條手帕不同功能，有擦手的、擦汗的、擦鼻涕的.....，摁....我還在努力中，目前擦鼻涕我還會猶豫一下下 （我會加油的～握拳） 然後回家後把今天用過的手帕們全部拿出來，用手洗精清洗 順帶一提，我覺得勁毒五郎的手洗精好好用～ 量少少就有很多泡泡，而且味道好香 ⁡ 之後可以來寫一篇淨毒五郎的使用心得～ ⁡ - ⁡ 本篇提到的愛用品除了簡單-高效賦活精萃，其餘皆為自己購買

《物品的擺放位置、收納習慣與使用者經驗的關係》 ⁡ 「使用者經驗」一詞在各領域都越來越被重視到，那到底什麼是使用者經驗呢？ 🌱以使用者為中心去思考，當他使用特定產品、系統、服務時所產生的「行為」、「情緒」與「態度」 也包含功能、易用性、效率上的感受。 ⁡ 假如將物品的擺放位置、收納習慣與之結合 就可以探討怎樣擺放是適合這個使用者的 可以減少使用者在進行各項行為時的步驟 繼續延伸的話，還可以讓這個收納習慣繼續維持下去 空間的整齊就能繼續維護下去 ⁡ 那要怎麼開始安排呢？ ⁡ 1.在空間內的動線 （可以先從出門、回家來執行） 以我房間為範例 ▫️房門口放月曆本，出門前可以查閱重要日程、記錄體重等等 ▫️房門口放冷氣、電風扇遙控器，進來和離開時就會記得將冷氣和電風扇關閉 ▫️房門口放手機掛繩、購物袋，外出時方便拿取，也提醒自己要記得帶 ⁡ 2.特定地點的收納 針對特定行為，以減少步驟，提升效率為目的的收納 以我房間為範例 ▫️衛生紙收在床旁邊，半夜鼻子過敏時不用特別起床也可以拿到衛生紙 ▫️常用的3C產品，手機平板收在書桌旁邊，工作時方便拿取，旁邊也有插座可以直接充電 ⁡ 3.針對對象的身材、安全性、頻率來安排 ▫️比較重的物品建議往下放，比較安全也好拿取 ▫️像是夏天不會用到的厚棉被可以收到拿取比較不方便的地方 ▫️以對象的收納黃金區域來安排擺放位置，以我房間來說，不用特地拿椅子墊高、不用蹲下的地方都算是黃金區，所以我會將常用的東西放在這些區域。 ⁡ - ⁡ 延伸閱讀：囤物族的不丟東西整理術-古堅純子 ⁡ 我非常喜歡這本收納書，古堅老師不強求客戶一定要斷捨離，而是以達到「幸福生活」為目標來整理收納，這本書中提到更多的是人與空間的關係，以及生活動線與收納的關係。 ⁡ 去年Kasin邀請一起去聽古堅老師的演講 我就被老師的整理方式深深感動🥺 可能也是從那時候開始 我就很少再提到斷捨離了 覺得我們其實不是追求東西多少 而是追求對自己來說舒服、幸福的空間才對 ⁡ - ⁡ 大家在追求極簡生活與收納的方式時 可以花更多時間來探討 自己所追求的幸福生活🤙🏻🤙🏻

為什麼我會想開始「數位斷捨離」？  這本書是從香港的Chloe那裏得知 後來Kasin也閱讀了 他們相繼開始效法實踐 而我也跟風的買了電子書 但一直沒有很認真的看 就這樣斷斷續續的閱讀  直到四月中時 我開始覺得每天的計畫逐漸脫離控制 晚上睡覺的時間也越來越晚  我花太多時間在數位媒體上 一直沒有選擇的吸收資訊 最後導致本來排定的行程一直被拖延 每晚的Me time也一直被往後放 最後就得晚上一兩點才可以睡  總之 因為上述的總總原因 我重新翻看「數位斷捨離」 也開始設定使用數位媒體的規則  🌿前面30天: ▫️IG 必須設定一個時間點，專心來處理 不要每天斷斷續續的查閱。 ▫️禁止使用手機看YouTube、漫畫app ▫️沒有滑手機的時間，培養其他興趣 ▫️不滑手機新聞，每天早上花半小時看完當天所有新聞  起初前幾天蠻痛苦的🤣 （尤其是有發文的那幾天，會很想點開看有沒有人回覆和成效如何，但這幾秒的好奇心也會把我剛剛的狀態打破，要花更多時間回到原來的專心狀態） 所以我直接把IG 從手機刪掉 直到現在比較有控制力了 我才又裝回來  至於其他時候 我就來培養「獨處」的能力 在數位斷捨離中有提到： 「獨處」並非自己一人 而是當你沒有被迫接受任何資訊時 都可以稱為獨處  當進入獨處狀態後 你是具有創造力、思考能力、邏輯思考能力的 這也是Me time為什麼對每個人都這麼重要  題外話，不曉得有沒有人也有算人類圖 我是～投射者👋🏻👋🏻 對投射者來說獨處非常重要 是一個很需要大量獨處的類型 我猜可能也是因為這樣我才這麼在乎「獨處」吧  -  我最近培養一個自己覺得很厲害的習慣 任何時間都可以進入「獨處」 因為我把零碎的使用手機習慣刪掉了 以前微波便當可能會滑手機 兩三分鐘也在滑 漫無目的的滑 現在我會觀察周圍的人在幹嘛 當你發現全部人都在滑手機只有自己除外時 真的超酷✨✨  也觀察大家午餐都吃什麼 意外發現隔壁的RD每次午餐都吃超豪華🤣  -  結語： 我認為「數位斷捨離」這本書的內容 不像它的書名簡單明瞭 而是一本很有內涵、值得一看再看的書  Kasin說他願意讓他榮登2020-2021最愛的書 我的話只有2021，因為去年我沒有認真看嘛～  #理想生活的數位極簡提案