嘴唇交戲
📸Credit to @robolui_hoolala
#karate
#kumite
#unclejimmy
#寸止め空手
————————————
📕空手道小知識🥋
Kumite「組手」即為自由搏擊，運動員分別分為紅、藍兩方，技術包含拳、踢及摔投技，以點到即止得分制進行。
得分要求運動員良好的姿勢、體育精神及態度、剛強有力的技術運用、警戒的狀態「殘心」、好的時機把握及正確的距離。
運動員可攻擊頭、面、頸、胸、腹、背和身體兩側，比賽時間3分鐘，較高分者勝出。
了解空手道運動: @hkkaratea @hktkkarate

BOXING CARDIO | ALL LEVEL | 500 CALORIES

Đây là một bài Boxing Cardio được lấy cảm hứng từ nhiều bộ môn võ thuật như: Karate, Taekwondo, Muay Thái, võ cổ truyền Việt Nam, kéo dài trong 60 phút và all level, tất cả mọi người đều có thể tập được. Nhạc cũng là do Na phối lại để phù hợp hơn với bài tập. Đảm bảo sẽ cực kỳ cháy và đốt được rất nhiều kcal, mọi người tập đi rồi comment cho Na biết đã đốt cháy được bao nhiêu nhaaa!!

“Limited tenderness, infinite grief.”

經過一個不一樣的年度
多謝鄭太
帶我來到這個地方
創建一個真正屬於我的空間

文武道館空手學苑 Man-Budokan Karate Academy
將我多年的競賽經驗
以及出國進修所學所得
在這裡傳授開去

多謝屋企人的晚餐
多謝 Iris、學生們的驚喜
感謝每位的生日祝福

#文武道館空手學苑
#文武道館 #ManBudokan
#空手道 #Karate #Kata
#鄭子文 #ChengTszManChris

▼ゆるっと四姉妹チャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=KR0VvH0U3CM

▼🍯はちみつ🐝
Sサイズ　300g¥2.400-
Mサイズ　600g¥4.400-
Lサイズ　1200g¥7.600-
ご注文はこちらhttps://lin.ee/kkkr3cs

▼ 多田野彩香レッスン
まずは公式LINEを登録して下さい→ https://lin.ee/GeHv6eg

▼プレゼント・ファンレター送り先
〒107-0052
東京都港区赤坂６−６−２０赤坂DTビル２F
制作部 OSS!!あやか道場宛
※多田野彩香は、この場所に出入りしておりません。

▼【Instagram】
https://www.instagram.com/ayakarate818/
▼【Twitter】
https://twitter.com/ayaka_tadano

▼チャンネル登録よろしくお願いします。Please subscribe to our channel.
https://www.youtube.com/channel/UCWYo...

Ayaka Tadano-多田野彩香（KARATE日本代表）
▼Profile▼
・Birthday:18 August
・Born:Chiba
・Karate Women's Kumite-50kg class（Active national team affiliation）空手 女子組手-50kg級
・I have won seven gold medals at international competitions🥇国際大会７回金メダル
・I want to spread the appeal of karate to the world
・生日：8月18日
・出生地：日本千葉縣
・空手道女子組自由對打50kg量級選手兼日本空手道國家代表隊選手
・🥇榮獲七次國賽錦標賽得主

世界の様々な大会に出場しながら
初心者に向けた空手や空手エクササイズを教えています。
このチャンネルでは、
空手の魅力、空手を使ったエクササイズ
またチャレンジ企画など空手に絡めた様々なことを発信していきます！
While participating in various competitions around the world
I teach karate exercises for beginners that are good for karate, diet and core.
In this channel, the charm of karate, exercises using karate
We will also send out various things related to karate such as challenge planning!
我想介着這個頻道傳播空手道的魅力和文化, 如何利用空手道來鍛錬身体。
此外, 我們還将會陸續介紹我自己挑戦各種運動,如何應用在空手道裡面。還有很多有趣的活動哦～～歓迎來看！

#空手 #多田野彩香 #karate

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