They say the company's recently announced pause is 'insufficient.'

• 23.9.2021 •
Taking turns and sharing due to insufficient and well-equipped gadgets,
family’s struggle with home-based learning and working from home 😣

Hence, ALIF are here to help! 👏🏻
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@minyakmasakalif
#IkhlasBersamaALIF #alifpalingarif

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送禮

Photography: 黑雨舍
Translation: @benkongenglish
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想不透在什麼樣的背景下
送禮習慣誕生了
是家裡的果樹豐收 所以送給街訪鄰居？
為表達濃厚的感情 所以煉成一枚信物？
因為對方缺乏物質 所以支持他的生活？
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我不懂生產 也缺乏物質慾望
自然難以理解他人想要什麼禮物
怕送禮廉價 或不合對方的習慣
轉送禮物好像又不禮貌
送自己不要的東西給喜歡它的人 合不合宜？
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我將持續在重要的日子探索這個難題
若你要送我禮物 一句真心的祝福足矣
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The act of gifting was born in an unknown backcloth.
Do we gift fruits to our neighbours because the fruit trees bore lots of fruits?
Do we forge a token to express our overwhelming love?
Do we support someone’s life because he’s materially insufficient?
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I don’t know much about manufacturing and I’m not a person who place much emphasis on material comforts.
It is rather difficult for me to think of what to gift to other people.
A gift that is too cheap; not what the receiver usually use etc haunt me all the time.
Regifting seems impolite too.
Is it appropriate to gift someone things I don’t want?
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This will be a puzzle I have to solve on every big occasion
If you want to give me a gift, a sincere blessing is more than enough.

「寝ている間に痩せたい」

ダイエットをしている人は、みんな一度は考えたことがあると思います。

辛い運動や食事制限なく、ただ寝ているうちに痩せられたらこんなに楽なことはありません。

今回は、寝ている間に体重を減らすことができるのか、できるとしたら何をしたらいいのか、体脂肪の燃焼効率を上げるためにできることをまとめてみました。

↓文字で読みたい方はこちら↓
寝ている間に体重を減らす方法。体脂肪燃焼効率を2倍にするには？
https://www.chounaikankyou.club/article/sleepdiet.html

↓一足早く聞きたい方はStand.fmをフォローしてね↓
https://stand.fm/channels/5f52b6d26a9e5b17f7a5dfb2
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▼参考文献
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※１　Insufficient Sleep Undermines Dietary Efforts to Reduce Adiposity
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921542/

※２　Chemogenetic inhibition of the medial prefrontal cortex reverses the effects of REM sleep loss on　sucrose consumption
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27919319/

※３　The Association Between Sleep Duration, Sleep Quality, and Food Consumption in Adolescents: A Cross-Sectional Study Using the Korea Youth Risk Behavior Web-based Survey
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30042149/

※４　日常生活における受光履歴とトリプトファンの食事摂取が睡眠に及ぼす影響
https://kaken.nii.ac.jp/ja/file/KAKENHI-PROJECT-23370106/23370106seika.pdf

※この内容は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この内容は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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▼連絡先等
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腸活に関するご相談やお仕事依頼：hasegawaromi63@gmail.com

#腸活
#ダイエット
#体脂肪燃焼

郵資不足Insufficient Postage - 音樂實驗劇場Music Experimental Theatre

“We are our choices.”
― Jean-Paul Sartre

2018年8月10日，地平線航空（Horizon Air）機械員工29歲理查羅素（ Richard Russell），突然開走一架龐巴迪Dash 8 Q400客機，機上雖然沒有其他乘客，但軍方出動2架F-15戰機想要阻止未果，最後羅素自殺式墜毀在附近華盛頓州科特羅島（Ketron island）上，當場身亡。空中交通管制員要求他降落時，他說：「我不知道。」他補充：「並沒有計劃過怎麼降落。」

飛行是潛藏於人類心底千百年來最深處、最久遠的渴望之一，每人心中皆有一個在如此的夢想。為著飛機離開地面而慶祝後，人才意識到實現夢想原是個旅程，而起飛只是個起點。怎樣在繼續空中停留，怎樣回到地面，怎樣抵抗現實的地心吸力，種種的現實問題，在離開地面後才會意識到。站在飛機殘骸前，只有自己才知道，這一切是否值得。

話梅鹿樂隊的第三張專輯"Insuffiient Postage"，以是次事故作啟發，創作出三首純音樂，兩首不同語言的歌與兩段環境聲效。音樂本身可以表達的內容有限，需要更多藝術媒介與觀眾溝通，將各種不同範疇藝術結合而成一個完整的演出。科技作為引線，由音樂穿針。包括但不限於互動戲劇，音樂，裝置藝術，Audiovisual art 等元素，將意志、選擇、個人責任發現自我和生命的意義的意念，以藝術方式跟觀眾作對話。

地點：MOM LiveHouse
日期：2020年9月5日晚上( 星期六 )
時間：下午9時30分至晚上11時

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完整陣容：

話梅鹿
Just a broken machine
周漢寧

日期：2020年9月5日晚上( 星期六 )
時間：下午9時30分至晚上11時

直播頻道：
YouTube: 話梅鹿 https://www.youtube.com/user/PruneDeer/featured
Facebook: 話梅鹿 https://www.facebook.com/PruneDeer/
Facebook: MusicSurveillance https://www.facebook.com/MusicSurveillance/

贊助支持方法
香港地區：Payme ( QR code 或 https://payme.hsbc/insufficientpostage)
其他地區：https://www.paypal.me/naturehin

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關於媒體伙伴Music Surveillance
Vic Shing is a photographer capturing Hong Kong’s independent live music performances. Since 2009, he has been shooting and documenting the changes and continuity in the indie music scene in Hong Kong under the moniker Music Surveillance, tirelessly and relentlessly chronicling gigs and performances in the city. The name Music Surveillance refers to how the cameras are arranged like CCTVs before each show, with Vic Shing oscillating between filming in a fixed location and darting back and forth the venue. Vic Shing does not discriminate between music genres—he’s at every show that interests him. The photographs and video recordings of these shows are uploaded onto the Music Surveillance Facebook, Instagram, and Youtube pages, with almost daily updates.

關於六合文化
六合文化(香港) 認為人人享有接觸文化藝術的權利，希望將香港建立成一個充滿動力和多元化的文化藝術都市。致力於支持新一代創意人才，持續進行獨立創作，孵化文化產業新網絡，並搭建進軍國際的專業平台。匯聚國際及兩岸四地創意先驅，打破地域界限，融合社區 ，傳承創作經驗，期望連結多元社群，以創新的視野和態度，改善社區，為公民社會拓展空間。一直透過藝術培養人的文化修養，充權，讓人能夠掌握和面對社會的轉變。以促進藝術整體發展，造就多樣化及多元化藝術環境的信念，開拓藝術家的發展空間。

PSVita TVで適当に遊びながら19時15分まで雑談する放送です。
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【入門系 Introductory series】https://goo.gl/JwjeFP
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【比較動画リスト Game comparison list】http://goo.gl/PgDGy8
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0:00 最初に
2:10 討鬼伝 [Toukiden]
39:35 容量不足からの [insufficient capacity]
49:15 閃乱カグラ ESTIVAL VERSUS -少女達の選択- [Senran Kagura]
1:47:45 VitaTVの扱いの難しさ [The Difficulty of VitaTV]
1:53:15 ガンダムブレイカー３ [Gundam Breaker 3]

#PSVita #PSVitaTV #閃乱カグラ