🔸Wristband Teether @heorshemalaysia 🔸

Baby Raees akan mula teething tak lama lagi. Kena standby beri dia teether yang selamat dan tahan lama untuk dia menggigit, dan menampilkan reka bentuk yang memudahkan Raees mencengkam dan memasukkan ke dalam mulut dia.

Teether wristband yang lekat pada tangan daripada bayi gigit tangannya sendiri.

Some of the main reasons kenapa Tasha suka Teether Wristband @heorshemalaysia ialah dengan features seperti berikut :

• Adjustable non-dropping watch wristband design
• Ease tooth pain
• 100% food grade silicone
• Flexible and without indentation
• Accord with teeth growing order
• Softness protects the gums
• Design to promote hand-eye coordination
• Easy to clean
• Microwave and top rack dishwasher safe
• Max Heat-Resistant 220℃/428℉

Penting sekali supaya baby tak letak tangan dalam mulut yang bakal ada bacteria atau virus yang tidak boleh dikesan.

Jadi, happy baby mestilah happy Mommy dengan HeOrShe Wristband Teether 🧡

【妊娠水腫】陀B時買鞋最少要大一號

⭐記得遠離生冷食物
⭐每日飲米水健脾祛濕
#星期五湯水

孕期健脾去水腫湯
水腫是其中一個孕婦最關心的課題，最怕陀B時身形肥腫難分，有些孕媽媽雙腳水腫嚴重到只能穿拖鞋。從中醫角度來看，水腫是很常見的妊娠症狀，多為脾虛、腎虛所致，脾虛不能運化水濕，引致水腫，亦有因為氣鬱阻滯引起，用手指按下去，皮膚凹陷處不會立即回復，表示有水腫情況。一般去水腫食材屬性偏寒涼，不適合孕媽媽們食用，懷孕期間宜食用屬性平和的眉豆、赤小豆、淮山、茯苓、扁豆衣及陳皮，有助紓緩水腫。如果水腫集中在雙腳，除了飲用去水腫湯水，睡覺時用枕頭墊起雙腳也有幫助。

食材小貼士：
眉豆性平，有健脾和胃功效，適合脾胃虛弱引起的消化不良、腹脹等症狀。適合各類體質包括痛風人士食用。注意容易便秘人士不宜多食。

節瓜淮山眉豆湯
功效：健脾祛濕安胎，紓緩身體經常感覺疲倦、四肢困重、水腫等症狀。
材料：節瓜2個、新鮮淮山1根、粟米1根、赤小豆30克、眉豆30克、腰果40克、茯苓20克、陳皮1角
做法：
1. 所有材料洗淨，節瓜及鮮淮山去皮切塊，粟米去衣留鬚切段備用。
2. 鍋中加入2000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1.5小時，最後下鹽調味即可。

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Soup to relieve water retention during pregnancy
Water retention is one of pregnant moms’ major concerns. They are afraid they cannot tell the difference between weight gain and water retention. In some cases, their water retention problem becomes so severe that they can only wear slippers.

From the perspective of Chinese Medicine, water retention is common among pregnant moms due to their weak spleen and kidneys. When the spleen is incapable of circulating fluid in the body, water retention happens. The stagnation of qi could also be one of the causes. If we experience water retention, we can press on an area with our finger and find that the indentation on that part of the skin would remain indented for some time.

Most of the ingredients used to relieve water retention are cool in nature, and they are not suitable for pregnant moms. It is best to consume ingredients that are mild in nature, such as black-eyed pea, rice bean, Chinese yam, poria, hyacinth bean coat, and dried citrus peel, as they can relieve the condition. If your water retention issue is concentrated at your feet, you should drink the right soup and sleep with your legs elevated by cushioning them with a stack of pillows.

Tips on ingredient:
Black-eyed peas can strengthen the spleen and stomach. Relieves indigestion and stomach bloating due to asthenic spleen and stomach. Suitable for all body types, but not for those prone to constipation. Suitable for people with gout.

Hairy gourd and Chinese yam soup with black-eyed peas
Effects:
Ingredients: 2 hairy gourds, 1 fresh Chinese yam, 1 corn, 30g rice bean, 30g black-eyed peas, 40g cashew nuts, 20g poria, 1 dried citrus peel
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Cut the peeled hairy gourd and Chinese yam into pieces. Remove husks from corn and cut into pieces.
2. Combine all ingredients with 2000ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hour. Add salt to taste.

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#男 #女 #我胖了 #痰濕 #孕婦

【凍齡有法】法令紋是面上顯老皺紋的第一位

⭐法令紋深的人感覺比較嚴肅
⭐有點像老虎狗的樣子
#星期三CheckCheckMail

擺脫顯老法令紋
何太：「最近發現法令紋越來越深，感覺很顯老，有辦法改善嗎？」

CheckCheckCin：法令紋是指鼻翼旁邊延伸到嘴角上的兩道紋路，隨著年紀增長，皮膚組織老化，這兩道坑紋會漸漸加深。而除了年齡因素，脾胃不好的人法令紋都會形成得比較早，因為中醫理論認為「脾主肌肉」，肌肉彈性不足，法令紋便容易顯露。要完全消滅法令紋幾乎不可能，但還是可以淡化或者延緩它的出現，首要做的是養好脾胃，每日飲一杯米水，少吃生冷及甜食，適量食用有健脾功效的食材，例如薯仔、淮山、蓮子、芡實、黃豆等，亦可以每日做兩至三次面部運動，有助面部肌肉氣血循環。

撫平法令紋運動：
1. 緊閉嘴唇，令嘴內填滿空氣，雙頰鼓起來像青蛙一樣，維持5秒。
2. 將嘴內空氣集中推向右面頰，維持5秒，然後到左面頰，維持5秒。
3. 接著到上唇鼓起，維持5秒，然後到下唇，維持5秒。

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Getting rid of the laugh lines
“I realized my laugh lines are getting more and more obvious, and they make me look older. Are there ways to improve this condition?”

CheckCheckCin: Laugh lines are nasolabial folds, or ‘fa ling wen’ in Mandarin, refers to the indentation lines on either side of the mouth, which extends from the edge of the nose to the mouth's outer corners.

As we age, the soft tissues on our skin deteriorate, and this would deepen the nasolabial folds. Beside the age factor, having a weak spleen and stomach would also accelerate the formation of nasolabial folds.

According to the Chinese Medicine theories, ‘spleen rules the muscles’, therefore the lack of elasticity in the muscles would cause the nasolabial folds to be more apparent. It is almost impossible to get rid of nasolabial folds completely, but we can reduce the folds or delay its formation.

Firstly, nourish the spleen and the stomach. Drink a cup of rice water daily, and cut down on raw, cold and sweet food. Consume ingredients that can strengthen the spleen, such as potato, Chinese yam, lotus seed, gorgon fruit and soybean. Next, you can carry out facial exercise two to three times a day, as it would help improve the circulation of the blood and qi in the facial muscles.

Exercise to reduce the nasolabial folds:
1. Pressed your lips together tightly, fill the oral cavity with air, and puff the cheeks like a frog. Hold it for 5 seconds.
2. Direct the air in the mouth to the right side of the cheek and hold it for 5 seconds. Repeat the process by moving the air to the left cheek, and hold it for 5 seconds.
3. Move the air and fill the space on the upper lip, hold it for 5 seconds. Repeat the process by moving the air to the lower lip, and hold it for 5 seconds.

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#男 #女 #我狀態OK

おうちの冷蔵庫にある卵をメインにした料理。３種類のアレンジはどれも絶品です！
今すぐ試したいお手軽レシピ。ぜひ作ってみてくださいね♫

卵レシピ3選

■卵とハムのガレット
1人分

材料：
牛乳 80ml
薄力粉 30g
塩 ひとつまみ

バター 10g
ハム 1枚
ピザ用チーズ 20g
卵 1個

黒コショウ

作り方：
1.ボウルに牛乳、薄力粉、塩を入れ、泡立て器でよくかき混ぜる。
2.フライパンにバターを入れて中火で熱し、(1)の生地を流し込む。
3.(2)の中央にハム、ピザ用チーズをのせ、割った卵を入れる。
4.弱火にして蓋をし、卵に火を通す。
5.四隅を中央に向かって折りたたみ、お皿に移す。
6.お好みで黒コショウを振ったら、完成！

■卵マヨベーコンチーズトースト
1人分

材料：
食パン 1枚
卵 1個
マヨネーズ 適量
スライスチーズ（溶けるタイプ）1枚
ベーコン 1枚
ドライパセリ 適量

作り方：
1.食パンの縁に沿って、中央をスプーンで窪ませる。
2.縁にマヨネーズを塗って土手を作る。
3.ベーコンを1センチ幅にカットする。
4.中央に卵を割り入れる。
5.卵の上に(3)のベーコンとスライスチーズを乗せ、オーブントースターで4～5分加熱する。（焦げつきそうならアルミ箔で覆う。）
6.お皿に移し、ドライパセリを振ったら、完成！

■茹で卵とツナのグラタン
1人分

材料：
マカロニ 50g
茹で卵 1個
ツナ缶 1/2個
マヨネーズ 大さじ2
塩コショウ 少々
ピザ用チーズ 20g
ドライパセリ 適量

作り方：
1.マカロニは袋の表示通り茹でてお湯を切る。
2.ボウルに茹で卵を入れてフォークで潰す。
3.(2)に(1)のマカロニとツナとマヨネーズを入れて和える。
4.耐熱容器に(3)を入れ、ピザ用チーズを乗せ、オーブントースターで5〜6分焼く。
5.(4)にドライパセリを振ったら、完成！



Egg Recipe 3 Ways

■Galette with Ham n Egg
Servings: 1

INGREDIENTS
80ml milk
30g flour
A pinch salt

10g butter
1 ham slice
20g shredded cheese
1 egg
Some black pepper

PREPARATION
1. Mix milk, flour, and salt in a bowl to make galette batter.
2. Heat butter in a pan over medium heat. Pour the batter (1) onto the pan.
3. Place a slice of ham and shredded cheese on the center. Put an egg on top.
4. Turn down the heat to low. Put the lid on.
5. Fold the four sides of the galette before transferring to a plate.
6. Season with some black pepper.
7.Enjoy!

■Egg+Mayo+Bacon+Cheese on a toast
Servings: 1

INGREDIENTS
1 slice of a loaf bread
2 egg
Some mayonnaise
1 cheese slice
1 bacon strip
Some dried parsley

PREPARATION
1. Using a spoon, create a square indentation in the middle of the bread.
2. Apply mayonnaise on the edges.
3. Cut a strip of bacon into 1cm pieces.
4. Put an egg in the center of a bread.
5. Put bacon pieces and a cheese slice over the egg. Toast for 4 to 5 minutes. (You can use aluminum foil to cover the bread, so it won’t get burnt.)
6. Sprinkle with some dried parsley.
7.Enjoy!

■Mac n Cheese with Egg
Servings: 1

INGREDIENTS
50g macaroni
1 boiled egg
1/2 canned tuna
2 tablespoons mayonnaise
Some salt and pepper
20g shredded cheese
Some dried parsley

PREPARATION
1. Cook macaroni as instructed on a packaging.
2. Mash a boiled egg with a fork in a bowl.
3. Add macaroni (1), tuna, and mayonnaise into the bowl (2).
4. Transfer all macaroni & egg (3) into a baking dish and put shredded cheese on top. Bake in the toaster oven for 5 to 6 minutes.
5. Sprinkle with some dried parsley.
6.Enjoy!

#TastyJapan

#レシピ

MUSIC
Licensed via Audio Network

I made a baked confectionery that adapted the florentine and financier that my daughter loves.This is a greedy recipe that allows you to enjoy both the crispy and crunchy but time-consuming florentine and the moist and delicious financier at the same time from a different perspective.It's a quick and easy way to relax during winter tea time.
*Recipe* (for six 7cm diameter round molds / or 1 18cm round mold)
Make cake dough
1.Melt 1 egg, add 40g of sugar and mix.
2.Add 40g of melted unsalted butter and 40g of fresh cream and mix each time.
3.Add and sift 60g of cake flour, 10g of almond poodle (replaceable with 10g of cake flour), and 3g of baking powder, and fold.
4.If you want to make cocoa flavor, take half the amount (120g) and sift,mix with 3g of cocoa.
5.Pour into a mold (about 40g per piece),make a slight indentation in the center, and bake in a preheated oven at 200℃ for about 5 minutes and 30 seconds.

Make the filling while baking.
6.Add 35g of melted unsalted butter, 10g of fresh cream and 35g of sugar and mix each time.
Add 10g of cake flour and mix, and finally add 30g of almond slices and mix gently.
7.After the baking time of (5) is over, add (6) on top of the semi-raw (5) (about 19g per piece).
8.Bake in a preheated oven at 200°C for 17-20 minutes, until well browned.
9.It's done. Don't wait to eat them. But the next day, the sweetness will set in and it will be even better.

娘が大好きなフロランタンとフィナンシェをアレンジした焼き菓子を作ってみました。カリッ サクッがたまらないけど手間のかかるフロランタンと、しっとりおいしいフィナンシェを目先をちょっと変えて両方一度に楽しめちゃう、欲張りなレシピです。冬のお茶の時間にすぐできて、ほっこりできますよ。

*レシピ*（直径 7cmの丸型 6個分/または18cmの丸型 1個分）
ケーキ生地をつくります
１．卵 1個を溶き、砂糖 40gを入れ混ぜる。
２．溶かし無塩バター 40g、生クリーム 40gを入れ、その都度混ぜる。
３．薄力粉 60g、アーモンドプードル 10g（薄力粉 10gに置き換え可）、ベーキングパウダー 3gをフルイ入れ、さっくり混ぜる。
４．ココア味を作りたいときは半量（120g）を取り分け、ココア 3gをフルイ入れ混ぜる。
５．型に流し入れ（1個あたりおよそ40g）、気持ち中央を凹ませ、200℃に予熱したオーブンで5分30秒ほど焼く。
６．焼いている間にフィリングを作ります。
溶かし無塩バター 35g、生クリーム 10g、砂糖 35gを入れその都度混ぜる。
薄力粉 10gも加え混ぜ、最後にアーモンドスライス 30gを入れやさしく混ぜる。
７．(５)の焼き時間が終わったら、半生状態の(５)の上に(６)を入れる（１個あたりおよそ19g）。
８．200℃に予熱したオーブンで17〜20分、よい焼色がつくまで焼く。
９．でけた。はよ食べな。でも翌日からは甘さが馴染んでもっとおいしい。

#florentine #financier #cake #recipe #フロランタン #フィナンシェ #ケーキ

マンネリになりがちな朝食のトースト。バターやジャムももちろん美味しいでけれど、キッシュ風に仕上げてレベルアップさせてみませんか？一手間かければ贅沢気分が味わえますよ♡
お家で作るのが難しそうなキッシュでも、食パンを使えばとっても簡単♫お手軽なのに高見えするので、おもてなしにもピッタリです！ぜひ作ってみてくださいね！


食パンで作るキッシュ2選

各1人分

■ほうれん草とベーコン
材料：
ベーコン 20g
ほうれん草 1わ
バター 5g
塩コショウ 少々

4枚きり食パン 1枚

卵 1個
生クリーム 大さじ2
ピザ用チーズ 20g

作り方：
1.ベーコンは1センチ幅、ほうれん草は3センチ幅にカットする。
2.フライパンにバターを中火で熱し、(1)を入れて炒めて塩コショウを振る。
3.ボウルに卵と生クリームとピザ用チーズを入れて混ぜ合わせる。
4.パンは縁に沿って包丁で切り込みを入れ、中央部分をスプーンで押さえてくぼませる。
5.パンに(1)を入れ、(3)を流し込む。
6.トースターでチーズが焼けるまで焼いたら、完成！



■しめじとサーモン
材料：
しめじ 50g
玉ねぎ 30g
サーモン（生食、刺身用） 3切れ
バター 10g
塩コショウ 少々

4枚きり食パン 1枚

卵 1個
生クリーム 大さじ2
ピザ用チーズ 20g

作り方：
1.しめじは房をほぐし、玉ねぎは薄くスライスする。
2.フライパンにバターを中火で熱し、(1)を入れて炒めて塩コショウを振る。
3.ボウルに卵と生クリームとピザ用チーズを入れて混ぜ合わせる。
4.パンは縁に沿って包丁で切り込みを入れ、中央部分をスプーンで押さえてくぼませる。
5.パンに(1)とサーモンを入れ、(3)を流し込む。
6.トースターでチーズが焼けるまで焼いたら、完成！


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Here is what you'll need!

PREPARATION
Quiche toast

Servings: 1 each

■Spinach & bacon quiche
INGREDIENTS
20g bacon
1 bunch spinach
5g butter
Pinch salt and pepper

1 slice bread

1 egg
2 tablespoons heavy cream
20g mozzarella


PREPARATION
1. Cut bacon into bite-size pieces and spinach into about 3cm pieces.

2. Heat butter in a pan over medium heat. Stir-fry bacon and spinach (1). Sseason with salt and pepper.

3. Beat an egg in a bow, add fresh cream and cheese, and mix.

4. Make slits along the edges of the bread. Using a spoon, create a square indentation in the middle of the bread.

5. Put stir-fried bacon and spinach (2) and pour egg cream mixture (3) into the middle of the bread.

6. Toast the bread in a toaster oven for 8 minutes.

7.Enjoy!



■Shimeji mushroom & salmon quiche
INGREDIENTS
50g shimeji mushrooms
30g onion
3 salmon sashimi
10g butter
Pinch salt and pepper

1 slice bread

1 egg
2 tablespoons heavy cream
20g shredded cheese


PREPARATION
1. Tear shimeji mushrooms and slice onion thinly.

2. Heat butter in a pan over medium heat. Stir-fry shimeji mushrooms and onion (1) . Season with salt and pepper.

3. Beat an egg in a bow, add fresh cream and cheese, and mix.

4. Make slits along the edges of the bread. Using a spoon, create a square indentation in the middle of the bread.

5. Put stir-fried shimeji and onion (2) and pour egg cream mixture (3) into the middle of the bread.

6. Toast the bread in a toaster oven for 8 minutes.

7. Enjoy!

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MUSIC
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