【夏日熱辣辣】給太陽曬一曬後出現不適？

⭐感受暑熱後身體未能散熱
⭐消暑湯水有助紓緩症狀
#星期五湯水

曬後清熱消暑湯
夏天與陽光玩遊戲後，就算沒有曬傷或中暑，感受了暑熱之邪，都有機會出現頭暈、頭痛、胸悶、口乾、疲倦等不適症狀，是因為身體一時間未能散走熱氣所致，所以曬後不妨飲用有清熱消暑功效的湯水，夏天瓜果當造，常見的冬瓜、老黃瓜、節瓜、合掌瓜等均有清熱消暑功效，配搭有解暑熱、清頭目、降脂減肥功效的荷葉煲成湯水，特別適合夏天消暑飲用。

食材小貼士：
茯苓性平，有健脾滲濕、安神功效，適合各種體質人士食用。

西洋菜冬瓜薏米湯
功效：清熱利濕、消腫減肥，紓緩身體四肢困重、肥胖等症狀。
材料：西洋菜1束（約1斤）、冬瓜連皮600克（約1斤）、乾瑤柱3-4枚、生薏米30克、茯苓15克、蜜棗2枚
做法：
1. 所有材料洗淨，西洋菜常藏有小昆蟲，以鹽水泡二十分鐘，再沖水備用。冬瓜連皮切大塊備用。
2. 鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1小時，最後下鹽調味即可。

留言或按讚👍🏻支持一下我們=吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。

Soup to clear heat after sun exposure
We might not develop a sunburn or heat stroke after playing under the hot summer sun, but there is a high chance for us to feel dizzy, get a headache, have tightness on the chest, experience dryness in the mouth, and feel exhausted after being exposed to the pathogenic factor of the summer-heat, as the body is not able to effectively dissipate heat under such a condition.

It would be great to consume soup that can clear the summer-heat. Melons and gourds such as winter melon, old cucumber, zucchini, and Gassho melon are harvested during summer. They all have heat-clearing properties and are suitable ingredients to make soup with lotus leaf, which can dissipate the summer-heat, clear the mind and brighten vision, and lower the cholesterol levels. This soup is especially suitable for individuals to consume during the hot summer season.
Tips on ingredient:
Poria with Hostwood is mild-natured. Calms the heart and mind, strengthens the spleen. Suitable for all body types.

Astragalus root and blighted wheat soup with millet
Effects: clears heat and dispels dampness. Reduces bloating and aids weight loss. Relieves symptoms such as fatigue, heavy limbs and fat.
Ingredients: 1 bunch of watercress(around 1 catty), 600g winter melon with skin(around 1 catty), 3-4 dried scallop, 30g coix seed, 15g poria with hostwood, 2 candied dates
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Watercress is prone to small insects so soak in salt water for 20 minutes, then rinse again with regular water. Cut the winter melon into large chunks.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1 hour. Add salt to taste.

Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.

#男 #女 #我疲憊 #濕熱

這是2017年前往京都美山合掌村的路上～ 透過此短片感謝日本此時此刻雪中送炭～ ❤️

これが2017年の京都美山合掌村への道です～今、雪の中で炭を送ってくれた日本に感謝～❤️

This is the way to Kyoto Miyama Gassho Village in 2017~ Thanks to Japan for sending charcoal in the snow at this moment~ ❤️

#MiyamaKayabukiNori, #Miyamachokita, #Nantan, #Kyoto, #Japan #美山茅草屋之里 #美山町北 #南丹市 #京都府 #日本

Photographer 📸：旅行王 TravelKing

IG搜尋：d57travel 🔍 ( 帶我去旅行IG )
IG看更多：https://www.instagram.com/d57travel/

#d57travel #帶我去旅行 #travel #旅行 #旅遊 #攝影 #photography #景點 #ScenicSpots #TouristAttraction #雪景 #途中 #COVID19疫苗 #非常感謝 #臺灣 #SnowScene #OnTheWay #COVID19Vaccine #VeryGrateful #Taiwan

一角兩角三角屋；一腳兩腳三腳獸！(確認了，裡面沒有) Starbucks with sloped roof.🔺🏘️🔻
🏠位置：高雄市左營區博愛四路508號
Starbucks Taiwan is famous as not only coffee & Frappuccino but also the beautiful building, especially those with sloped roof. People say it has similar vibes with Gassho Zukuri Folk Village in Japan. Well, how do you think?🌈
#missrainbow #星巴克

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️
牛鰍魚排骨湯（高速煲）：

材料：
排骨1斤
節瓜2個
合掌瓜2個
粟米1條
牛鰍魚1斤

烹調：
1. 排骨，加滾水入高速煲內，出水15分鐘。
2. 牛鰍魚劏好，洗乾淨，擎乾水。
3. 節瓜，去皮，1開2。
合掌瓜，洗淨，去芯。
粟米，洗乾淨。
4. 排骨已出水。
5. 換一個煮飯的內胆煎魚，放魚，加熱15分鐘。
6. 排骨，洗乾淨，擎乾水。
7. 換上煮飯的內胆，噴少許油，放魚落煲，加熱8分鐘。
8. 魚已煎好，灒1升半已煲滾的水落高速煲。
9. 放排骨、粟米及合掌瓜。
10. 再加入大滾水至6升。
11. 再煲40分鐘。
12. 已煲好。
13. 用“再加熱”功能煲15分鐘。
14. 完成，可享用。

＊如果用明火煲，煲1小時至1小時15分鐘就可以了。

Flathead fish soup with pork ribs with pressure cooker:

Ingredients:
Pork ribs 1 catty
Fuzzy melon 2 Nos.
Gassho melon 2 Nos.
Sweet corn 1 No.
Flathead fish 1 catty

Steps:
1. Pork ribs, put boiled~up water into pressure cooker, soak for 15 minutes.
2. Flathead fish, get it scaled and remove its intestines. Rinse thoroughly and hang dry.
3. Fuzzy melon. Peel. Each fuzzy melon is to be divided into 2 shares.
Gassho melon, rinse and remove the seeds.
Sweet corn, rinse.
4. Pork ribs, use stainless steel liner, boil up a pot of water have been soaked well.
5. Change another inner pot which is for rice cooking, frying the fish, heat it up for 15 minutes.
6. Pork ribs, rinse thoroughly and hang dry.
7. Change another inner pot which is for rice cooking, spray little oil in pot, put fish, heat up for 8 minutes.
8. Fish has been fried well. Pour 1.5 litre of boiled~up water into the pot.
9. Put pork ribs, sweet corn and gassho melon.
10. Pour boiled~up water into pot up to 6 litres.
11. Cook for 40 minutes.
12. Soup has been cooked well.
13. Use "reheat" function to cook for 15 minutes.
14. Complete. Serve.

＊If a gas cooker is to be used, cook for 1 hour to 1 hour 15 minutes is fine.

?湯水/老火湯?
(系列)播放清單?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TYB-XcaVDXmGNO0Xe6-1F6

1.勝瓜豆腐肉片湯https://youtu.be/UbN06dgIaHo

2.芥菜皮蛋鹹蛋肉片湯https://youtu.be/6eI_ZJjeHec

3. 枸杞豬潤瘦肉湯https://youtu.be/hSLgcjEhkpI

4. 豆腐紅衫魚湯https://youtu.be/gEB-IlZqRug

5. 冬瓜盅https://youtu.be/lVmabn5O_dE

6. 鮮茄豆腐羹https://youtu.be/9mK7Uw5pXLs

7. 東江豆腐煲https://youtu.be/pN8qEGYUFv8

8.高鈣魚仔木瓜湯https://youtu.be/SQgNa1NEGmc

9. 大豆芽滾湯炒肉https://youtu.be/p1rItkv1SsI

10. 梭羅魚湯 細路聰明 女人之寶
https://youtu.be/8beNqwiPl_4

Chayote Fish Soup with Pork Ribs, Hairy Gould & Corn?Super Nutritious?

ขับรถเที่ยวญี่ปุ่น 3 จังหวัดกันค่ะ
✦ Toyama x Nagano x Gifu ✦

● เดินทางจากกรุงเทพฯ ด้วยสายการบิน ANA ไปลงที่โตเกียว สนามบิน HANEDA

จากสนามบิน HANEDA ➜ สนามบิน TOYAMA (ใช้เวลา 1 ชั่วโมง)
เช็คราคาและเที่ยวบินได้ที่
https://www.ana.co.jp

● การขับรถเที่ยว จะต้องได้ใช้บริการทางด่วน แต่ค่อนข้างแพง ก็เลยจะมีพาสสำหรับนักท่องเที่ยวต่างชาติโดยเฉพาะ ซึ่งจะประหยัดกว่าแน่นอน รอบนี้ฝ้ายใช้บริการของ Central Nippon Expressway Pass (CEP) สามารถใช้เที่ยวในโซน Central Japanได้ทั้ง Aichi, Gifu, Mie, Shiga, Shizuoka, Ishikawa, Toyama, Fukui and Nagano (นอกเหนือจากพื้นที่ที่เกี่ยวข้องก็จะมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม) มีพาสนี้สามารถผ่านด่านทางด่วนได้เลย ไม่ต้องจอด เพราะใช้ระบบ ETC (Electronic Toll Collection System) บริษัทรถเช่าที่มีพาส CEP ให้บริการ ตอนนี้มีทั้งหมด 6 ที่นะคะ คือ

Toyota Rent a Car
Times Car Rental
Nippon Rent-A-Car
ORIX Rent-A-Car
Nissan Rent-A-Car
Budget Rent a Car
รอบนี้ฝ้ายเลือกใช้ของ Toyota Rent a Car ค่ะ
ข้อมูลเพิ่มเติม https://hayatabi.c-nexco.co.jp/cep/en/
แฟนเพจ https://www.facebook.com/hayatabi.en
✦ สถานที่เที่ยว ✦
TOYAMA

● หมู่บ้าน Ainokura
Gokayama Gassho Village / ที่พัก Yomoshirou Homestay
395 Ainokura, Nanto 939-1915 Toyama Prefecture
Tel: 0763-82-5696

● แม่น้ำ Shogawa
มีล่องเรือด้วยนะ http://www.shogawa-yuran.co.jp/e/

● ทำกระดาษญี่ปุ่นโบราณที่ Gokayama Washi-no-sato

● ขึ้น Doraemon Tram ที่ Takaoka station

● โรงงานหล่อโลหะ Nousaku Corporation (เข้าชมฟรี แต่ต้องจองล่วงหน้า / ถ้าทำ Workshop มีค่าใช้จ่าย 800 – 3,500 เยน)

● จุดพักรถ Amaharashi

● FUKUYA ร้านอาหารมิชลินสตาร์ 1 ดาว (แบบ Kaiseki)
https://tabelog.com/en/toyama/A1601/A160101/16007671/

● Tateyama Kurobe Alpine Route
https://www.alpen-route.com/th/

NAGANO

● ร้าน Matcha Garden (เมือง Matsumoto)
https://www.facebook.com/matchagdn/

● ร้านอาหารนั่งชิล มีคราฟเบียร์
https://visitmatsumoto.com/en/spot/old-rock/

● ชมการแสดงตีกลองไทโกะ นินจา ซามูไร ที่ Agetsuchi Theatre

● ปราสาท Matsumoto (เปิดให้ชม 8.30-5.00 pm ทุกวัน) ผู้ใหญ่ 610 เยน เด็กตั้งแต่ 6 ขวบลงไป เข้าฟรีจ้า

● โรงเรียน KAICHI (ค่าเข้า 300 เยน)

● KAMIKOCHI
http://www.kamikochi.org/

● เมืองเก่า Tsumago juku และ Magome Juku

GIFU

● ที่พัก Gero Onsen Suimeikan
https://www.suimeikan.co.jp/en/

● พิพิธภัณฑ์ Gero Onsen Gassho Mura (ค่าเข้า ผู้ใหญ่ 800 เยน / เด็ก 400 เยน)
http://gero-gassho.jp/lg_en/

● พิพิธภัณฑ์ดาบ Seki Traditional Swordsmith Museum
http://travel.kankou-gifu.jp/th/see-and-do/16/


-------------------------------------

My Website - http://www.wirida.com
Instagram - http://IG.wirida.com
Facebook - http://FB.wirida.com
E-mail - ContactWiri@gmail.com

น้องเกรซ น้องกายเที่ยวหมู่บ้านโบราณ Gero Gassho Village
#หมู่บ้านโบราณ #Gero #GasshoVillage
กดติดตามกันด้วยนะ
http://www.youtube.com/channel/UCHXHH-zN7H9obDB_Lme_3jQ/videos?sub_confirmation=1
https://www.facebook.com/2Madames
http://www.2madames.com/