【一秒即著】身邊總有一個燥底朋友

⭐祛躁要從減少熬夜開始
⭐避免溫補食物以免火上加油
#星期二提升正能量

一秒躁底宜疏肝清熱
經常煩躁不安、急躁易怒、心浮氣躁，少少事情就可以「一秒躁底」，情緒就像跑車由零加速至100km/h的速度一樣，究竟這些人是否天生情緒管理特別差？未必！中醫理論認為煩躁與熱有關，肝膽火旺會引致口苦口渴、舌紅、小便黃、脅痛頭痛、晚睡多夢、煩躁易怒等症狀，經常熬夜、壓力大、飲食不節、嗜食辛辣、常喝酒、重口味食物都是常見成因。
想改善火爆情緒宜清熱疏肝，從避免進食辛辣、溫補、重口味食物開始，適量飲用涼茶，如雞骨草、菊花茶等等，清熱祛濕，也可進食屬性偏涼的食材如火龍果、冬瓜、綠豆、霸王花等，另外還要找適合自己的宣洩渠道，適度減壓。

雞骨草素馨花茶
功效：疏肝清熱，紓緩煩躁心情、容易眼火爆情緒等症狀。
材料：雞骨草9克、素馨花3克、綠茶包1個
做法：材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，注入熱開水焗約5-10分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡，建議一星期連續飲用2-3天，連續兩星期為一個療程。

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Soothe the liver and clear heat to ease irritability
Some people are quick-tempered and always feel frustrated and get annoyed, and their emotions change quickly like a roller-coaster ride, but does that mean they have anger management issues? Not necessarily!

Chinese Medicine theories believe this is related to heat in the body. Heat accumulated in the liver and gallbladder can cause bitterness and dryness in the mouth. Other symptoms include red tongue, yellow urine, abdominal pain and headache, insomnia and excessive dreaming, and irritability. The common causes are sleeping late, stress, unhealthy diet, and regular consumption of alcohol and hot, spicy, and heavily flavored foods.

To improve this condition, we need to clear the heat and soothe the liver. Avoid eating hot, spicy, heavily flavored foods and ingredients that are warm in nature. Consume an appropriate amount of herbal tea made with ingredients such as Chinese prayer bead grass and chrysanthemum, as they can clear heat and eliminate dampness from the body.

We can also consume ingredients that are cool in nature such as dragon fruit, winter gourd, mung bean, and night blooming cereus. At the same time, we can find other healthier alternatives to vent out frustration and relieve stress.

Chinese prayer bead grass and jasminum tea
Effects: Soothes the liver and clears heat. Relieves emotional symptoms such as irritability.
Ingredients: 9g Chinese prayer bead grass, 3g jasminum, 1 green tea bag
Preparation: Place all ingredients into thermos, rinse once with hot water, and add in hot water and steep for 5-10 minutes. This tea can be re-brewed until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days. Two weeks for a treatment.

✔️CheckCheckCin Paper Pack Drink Recommendation: Dragon fruit rose tea
Ingredients: water, dragon fruit juice, rock sugar, honey, rose, lemon juice concentrate, oolong tea
Effects: Loosens bowel to relieve constipation, relieves stress, aids digestion and burns fat. Suitable for those with difficult passing stool, stress, frequent sighing and dull complexion.
Note: Not suitable for menstruating women, but can have this tea before period. Not suitable for pregnant women.

Welcome to order through our website: www.checkcheckcin.com

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#男 #女 #我煩躁 #濕熱 #頭痛 #壓力大 #花茶 #清熱

Malaysia always the best country to stay as we are not only well known for our culture but also best local food. I can't resist when come to food and I gain extra weight since I start work from home. I'm trying to cut down my favourite food and my weight is increasing. Recently I'm trying Do+ Fiberory as it helps to detox unwanted toxic from our body. As toxic accumulated in our body, it actually lead to various diseases and the detoxification function of our liver, gallbladder, kidney and intestines will decline. Fiberory contains detoxification elements that help improve liver's detoxification function. It is a plant-based high protein capsule that provide 18 kind of amino acids. It's also have spirulina that work as detoxification. I like the chewable capsule and it actually taste good. And it is good for those that suffer constipation like me as Fiberory increase the probiotic for healthy gut. Beside detoxification, it also help to reduce aging, weight management, prevent heart disease, improve memory and etc. A small tablet but packed with a lot of benefits. Each table pack in single packaging and is convenient to carry. Use only natural ingredients and can consume anytime. More information, do checkout @doplusofficial or click www.doplus.com.my

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膽囊是貯存膽汁的構造，最常見的問題是膽囊炎，但也會出現癌症
https://www.careonline.com.tw/2018/03/gallbladder-cancer.html

ไม่อยากเชื่อว่าผมจะมีนิ่วอยู่ในถุงน้ำดีมาถึง 4 ปี!!! ตอนแรกผมนึกว่าเป็นแค่กรดไหลย้อน แต่มันคือ นิ่วในถุงน้ำดี!! ผมเลยอยากอธิบายให้หลายๆคนที่มีอาการคล้ายผม ไปหาหมอเพื่อตรวจสุขภาพกันนะครับ

#นิ่วในถุงน้ำดี #gallstone #KetchupJo

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ทาง Ketchup Jo จะไม่มีส่วนในความรับผิดชอบใดๆทั้งสิ้น

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胆のうの摘出手術をしたもんですから。
今シーズンの城崎温泉カニの旅は春になってからです。

城崎温泉の足軽旅館での朝食。

今日の焼き魚はカレイです。
これがおいしいのよね。

おひたしと玉子焼きはいつも変わらぬおいしさ。

そして、昨晩食べきれなかった茹で蟹。
一晩経ってもまだおいしかったね。
俺の食うな、のくだりが長くてすみません。

なお、終了画面でリンクされているブログは過去の投稿ですのでご注意ください。

Last year I had an operation to remove the gallbladder.
So this season I traveled to eat crab at Kinosaki Onsen in the spring.

A breakfast at the Ashigaru Ryokan of Kinosaki Onsen.

Today's grilled fish is a flounder.
I like this.

And there are crabs that were served last night but we didn't eat.
Very good.

In addition, please note that the blogs that are linked in the End screen is a past post.

ビデオカメラは SONY HDR-PJ790V を使って撮影しました。
60pでの撮影です。
編集はEDIUS 9です。
A video camera is SONY HDR-PJ790V.

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胆のうの摘出手術をしたもんですから。
今シーズンの城崎温泉カニの旅は春になってからです。

毎年恒例の城崎温泉の足軽旅館。
ここでいつものカニ三昧をいただきました。

焼きガニ、茹でガニ、カニの刺身、てんぷら、甲羅酒。
そして締めはカニ雑炊。

今シーズンも来られてよかったねぇ。

なお、終了画面でリンクされているブログは過去の投稿ですのでご注意ください。

Last year I had an operation to remove the gallbladder.
So this season I traveled to eat crab at Kinosaki Onsen in the spring.

I came to the Ashigaru Ryokan of Kinosaki Onsen again this year.
I have a crab dinner here as always.

Baked crab, boiled crab, crab sashimi, crab tempura, crab shell liquor.
And we ate crab risotto at the end.

I'm very happy because it's also possible to come here this season.

In addition, please note that the blogs that are linked in the End screen is a past post.

ビデオカメラは SONY HDR-PJ790V を使って撮影しました。
60pでの撮影です。
編集はEDIUS 9です。
A video camera is SONY HDR-PJ790V.

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