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[爆卦]GYROTONIC 課程是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇GYROTONIC 課程鄉民發文沒有被收入到精華區：在GYROTONIC 課程這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 gyrotonic產品中有31篇Facebook貼文，粉絲數超過3,185的網紅湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist，也在其Facebook貼文中提到， 非常感謝 #台大物理治療學系 劉宴齊老師的再次邀請， 讓我有機會帶著學生們一起體驗 GYROKINESIS® 的美妙。 在疫情嚴峻的期間，克服種種困難，透過線上上課真的不容易。 不論是運動實作或小組討論與報告，學生們都積極參與投入，很令人感動，希望各位收穫滿滿。 這是第一次遠距帶大班 39 位學...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過6,240的網紅健美人生K教練，也在其Youtube影片中提到，K教練整理了另外一款平時做禪柔或是冥想🧘‍♀️聽得音樂~ 大家平時會冥想嗎～ 會聽什麼類型的音樂呢？ 歡迎底下留言告訴我👇🏻 — 📢記得訂閱我▻▻https://www.youtube.com/channel/UCItF_TlJcNl7q8vGL4Hic_w 關於我｜More About Me...

「gyrotonic」的推薦目錄
  • 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

    gyrotonic 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 的精選貼文

    2021-06-03 12:11:41
    有 82 人按讚

    非常感謝 #台大物理治療學系 劉宴齊老師的再次邀請，
    讓我有機會帶著學生們一起體驗 GYROKINESIS® 的美妙。

    在疫情嚴峻的期間，克服種種困難，透過線上上課真的不容易。
    不論是運動實作或小組討論與報告，學生們都積極參與投入，很令人感動，希望各位收穫滿滿。

    這是第一次遠距帶大班 39 位學生上課，課後設計了回饋問券請學生填寫，希望未來的線上課程可以更加完善。

    學生們的回饋與非常具建設性的建議十分令人感動！
    學生回饋與建議如下，供計畫開線上課程的老師們參考（統計尚未截止，不過目前已收集約 1/2 學生的回饋，有新的回饋會再補上）：

    【整體學習效果】：4~4/5。
    【畫面品質】：4~5/5
    【聲音品質】：3~5/5

    【線上課程遇到的困難】：
    ■主要問題：收音品質較不佳、骨盆動作較看不清楚、網路些許延遲

    我這次用的攝影機及收音設備是已經有10年歷史的 Logitech C525，
    已經訂了一台新的商用網路攝影機，希望收音品質、動作細節、影音占用頻寬可以有所改善。
    或許不要穿黑褲子，也可以讓骨盆動作看得更清楚。

    【其他回饋與建議】：
    ■ 這是我第一次上 GYROKINESIS®，非常喜歡湯老師的內容～不僅有帶運動，也結合了和 PT 相關的內容。老師的語速及指導口令都很清楚且舒服！今天做完整套，感覺spine有被打開～謝謝老師，也希望下次還能上到老師的課程！
    ■老師上課的方式非常有活力！把我在家許久沒運動的脊椎直接活動開了，謝謝老師今天上的課程，讓我對禪柔有初步的了解~

    ■可能還是網路品質吧嗚嗚，非常偶爾會有聲音模糊不清或 lag 的時候，但是昨天的課程上起來已經覺得很棒了！（上線上之後真沒啥機會再上到有 practice 的課 QwQ

    ■感謝老師的用心教學! 因為是第一次接觸 GYROKINESIS® 很多動作系列的名稱並非很快就能掌握，像是分享那邊就有同學誤會討論錯動作。如果後面的文字說明可以搭配當初動作的幾個圖示可能會有助於同學進入狀況~

    ■謝謝老師很用心及專業的規劃課程，包括課前服裝空間的提醒、簡單的課前影片、課程中間的實體操作與討論、以及事後的回饋表單，都能看出老師的用心。以後會有興趣去接觸 gyrokinesis® 或gyrotonic®
    建議
    1. 講完轉換動作的口令後要稍等一下下，因為兩邊畫面多少有延遲，需要比平時實體帶運動再多一些稍後會讓學員更流暢的跟上。
    2. 建議老師若可以能架設麥克風或帶藍牙耳機，收音應該會更清晰與穩定，不確定是網路或是設備問題，有一些時段聲音會突然變小聲（但仍聽得到）
    3. 如果ppt動作名稱方便加上對應的動作照片，應會讓學習時更快回想起來、學習更有效與深刻。

    ■這個運動很讚做沒五分鐘就出汗了 老師也很漂亮有活力 是很棒的學習經驗！
    ■謝謝老師讓我知道我左右邊脊椎不太平均，一邊會activation一邊不太會Q
    ■老師對於肌肉與常見病態動作之間的關係瞭若指掌真的很厲害
    ■謝謝老師的用心指導
    ■覺得老師充滿活力~
    ■謝謝老師，上課完感覺 spine 和肌肉都有被伸展的感覺，很舒服。
    ■老師超讚！！！超愛老師，謝謝老師嗚嗚
    ■老師好美！視訊地點也很漂亮！
    ■能上到老師的課非常幸福及幸運！（意外獲得居家運動新選擇٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
    尤其後面小組討論時老師給予的回饋及講解都十分清楚！課程之內也帶給我們許多正能量～謝謝老師❤️❤️"
    ■感謝老師，學習到很多運用身體的方式

    真的很高興同學們能更加認識自己的身體，
    也很高興就算是線上課程，我們仍然達到了很棒的運動與學習效果！

    p.s. 線上運動課程即將推出，歡迎大家一起來動一動

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    湯士萱 #Professional -
    Blog: http://suzannettw.pixnet.net/blog
    IG: @suzannetang.physio https://www.instagram.com/suzannetang.physio/

    康卓健康 OPTimal COntrol Wellness Center
    Website : https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol
    IG: @optimalcontrol.wellness https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/

    #SuzanneTang #MoveWithSuzanne #LearnWithSuzanne

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  • gyrotonic 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-24 23:26:09
    有 295 人按讚

    🧘🏻‍♀️Perfect to end the day by doing some wonderful back stretch.
    最近全靠呢一個運動將身上好多的舊患慢慢修復☺️
    #sternumopener
    #wonderfulbackstretch
    #gyrotonic
    @orin_hk_

  • 辛依玲物理治療師 Sandy Hsin Physiotherapist

    gyrotonic 在 辛依玲物理治療師 Sandy Hsin Physiotherapist Facebook 的最佳解答

    2021-04-28 10:26:34
    有 29 人按讚

    「期待已久的jumping stretching board課程」
    本來去年就想上的課程，
    因為疫情的關係總算在今年上到了！

    感謝CJT Any8ody - Gyrotonic 桃園教練，
    在這個時期還願意不辭辛勞的辦理課程，
    讓這個課程能在今年順利開成！

    在總部開放即便只有墊上禪柔認證的指導員也可以上這個器械時，
    我就覺得這一定是我想要上的課程！
    在Don老師7天的教導，
    我對於身體的體悟也再更細微，
    對於GYROKINESIS的熱愛又多增添了幾分！

    這個jumping stretching board真的好好玩呀！

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