今天和明天「哈娜麥莎微醺時刻」的特別來賓，開心邀請我的好朋友，來自太魯閣山林裡的音樂獵人 ～一好·屴夯 Lihaw Lihang！
在2019年得到台灣流行音樂原創大獎原住民的首獎之後，我在花蓮參加Ado 阿洛的演唱會遇見了他，立馬就邀約他上了我的節目，再加上他的製作人是吉他詩人 董運昌老師，也是我的老友，就更多的互動⋯；當時他只完成了EP,我記得去年還帶著他們的樂團到我節目現場演奏，非常的喜愛他們整個大地風格的音樂風格！❤️

經過一年的籌備製作，特別是經過龜毛製作人董運昌老師之手，這一張專輯呈現更多元豐富的曲風，融合傳統古調，太魯閣族的民謠，當然也有董老師最擅長節奏藍調、靈魂樂、甚至也加上了我的電音歌劇魅影（蠻酷的混搭🥰🥰😜😜），音樂性豐富多元！值得大家收藏分享！

與一好·屴夯的互動認識中，真的打從心底佩服他！
他在經過多年都市的打滾，最終回到自己的部落，用音樂傳遞他對母親以及土地的愛；他的第一首的母語創作就是獻給已經在天上的媽媽，只是很單純的想念媽媽，卻開啟了他母語創作的音樂之旅～。

另外一個令我動容的是，他的「走百岳唱百歌」的行動～～，一好·屴夯背著他的吉他，爬上台灣百岳，唱著他的母語創作，不單單唱給他的母親夜唱給天地之間⋯，這真是我聽過最浪漫的情歌行動！

甚至他的「大禮部落音樂會」，參與的人是要跟著一好，背著行囊爬三個小時的路程，到最靠近月亮的地方，在群山的包圍，在營火旁⋯才能聽著泰雅音樂獵人一好·屴夯的歌聲，享受山林的同在⋯。
是不是很有畫面⋯，我真的會把身體練好，我一定要有一次跟著一好·屴夯去特別的「大禮音樂會」，一起用靈魂唱出我們對天地以及我們的母親我們的土地的感念～！

這一張專輯，每一首歌都會牽動你的思緒，當你閉起眼睛，彷彿你就看到太魯閣峽谷、大冠鷲在空中飛翔以及英挺的太魯閣獵人的身影⋯。
親愛的朋友，今天和明天晚上八點一定要準時收聽哦！

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「哈娜麥莎微醺時刻」65集 8/14播出
一好·屴夯《御風而行》專輯音樂
1、 大小獵人
2、母親的話
3、如果只是如果/feat 蘇婭
4、河岸

66集 8/15播出
1、御風而行
2、美麗的茉莉花
3、I Say 嘿
4、母親的話 /鳳林國中（阿卡貝拉清唱）

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「御風而行」專輯介紹

「 風的獵人～
站在太魯閣群山峰頂，我宛如冠鷲，御風而行 」

『御風而行』
命名為風，是因風，無所不至—「情念所之即意志所至，雖不見身形，然無處不顯」。
This album takes its name from the wind. For the wind is omnipresent: its emotions reach wherever it wills, and it is found nowhere and yet everywhere.

御風而行，源自對太魯閣的群山、大海與峽谷的敬畏、嚮往，與對母親的無盡想念，
“Flying on the wind“ embodies my respect and longing for Taroko’s mountains, seas, and canyons, and my endless longing for my mother.

專輯創作核心圍繞著「思念」，在這份思念中，有著對自然與環境的深刻反省。
“Longing”, the heart of this album, comes with a deep reflection on nature and our environment.

土地是根，透過音樂，我們想讓聆聽者，都能省思到：『吾輩如我，還能為這塊土地上的人們，留下些什麼？』
The land is where our roots are. We want our listeners to reflect through our music: What can someone like myself leave behind for the people of this land?

古調歌謠，承載了這座峽谷的歷史，與父執輩和古老部落的記憶。
Ancient ballads carry both the history of this canyon and the memories from my father’s generation.

身為Truku之子，透過傳唱百年，源自峽谷的神秘古調，在群巒疊嶂中，以音聲傳承，化為銘記。
As the children of Truku, we sang and passed these mystic ancient ballads on for centuries, enshrining the music in the mountains from whence it came.

古調可以用新的視野來檢視，並用新的音樂加以詮釋，
Ancient ballads can be looked at from a new perspective, and re-interpreted through the lens of contemporary music.

因為時間如風，世界如不斷拍顫的鷹羽，一個世代，會有一個世代的傳奇和美麗。
As time passes like the wind, the world resembles an eagle’s ever flapping wings, each generation its own unique legend and beauty.

誠如歌者所言：『我的歌，始於母親對祖母的思念、更有我對母親的思念。
Like the singer said: “My songs originated from my mother’s longing for my grandmother, even more so from my longing for my mother.

而思念的力量，轉化為大冠鷲乘風飛行，用跨越世代的眼睛，看顧太魯閣山海地貌、』
The power of longing will turn into crested serpent eagles in the wind and watch over Taroko’s mountains and seas for generations to come.

與祖靈並肩攜手，眷戀與照拂著，一同在這塊土地上生活的部族與摯友們。
Joined by our ancestors, they will remember and look after the tribes and friends living on this land.”

誠品專輯介紹連結
https://www.eslite.com/product/1003262342682056266005

一好·屴夯 臉書連結
https://www.facebook.com/hao.yi.73345

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每週六每週日晚上
20:00-21:00 Alian96.3
原住民族廣播電台
「 哈娜麥莎微醺時刻」
每週六日晚八點
歡迎跟我蘇婭一起聽聽音樂
談談心 小小微醺一下 🥂🍷🥃🌹

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「Alian FM96.3原住民族廣播電台」
Http://hichannel.hinet.net/radio/index.do
(手機電腦都可以聽）
http://alian963.ipcf.org.tw/programs_view.php
（原住民族廣播電台隨選節目網址～可以點選你喜歡的節目收聽）

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現在我們有了可愛的新寶寶，可以讓我們疼愛他親親他，會很容易 (尤其是我們在看手機裡幾千張寶寶的照片時) 忘記我們身體還是有很多狀況，雖然我們把鬆鬆的肉塞進去褲子裡之後，看起來都恢復了，但是，還是有好長的恢復的路要走。
So, now we have this adorable new baby to adore and love and smoother with our kisses.
It’s easy (when we’re looking through our thousands of baby photos) to forget that while we may “look” like we’ve pretty much recovered, (after we tuck our flapping belly skin into our pants) we are far from it.

有一半的媽媽生完小孩後，背會從有一點點痛到很痛很痛。50趴耶！
Apparently 50% of women suffer from back pain after delivering their baby. 50%!!

我們的子宮在懷孕時會擴張，腹部會分離，脊椎會被往下並往後拉緊。
Our uterus expands during pregnancy and our abs are separated which pulls the lower spine forward, straining out back.

還有，抱嬰兒、撿玩具、換尿布和不良的姿勢也沒辦法幫助我們減緩背部的疼痛。
Also, carrying the baby, picking up toys, changing diapers, and bad posture also doesn’t help with the achy back.

還記得那些在我們體內高漲的’’有趣’’荷爾蒙嗎？它幫助我們放鬆韌帶和關節，以便我們可以將嬰兒從“下面”推出來....是的，不幸的是，賀爾蒙仍然讓我們的關節保持鬆動、搖晃。
Remember all those fun hormones surging through our body to help us loosen up the ligaments and joints so that we can push out a baby from “down there”?.... Yeah, those are unfortunately, still keeping our joints loose and, jiggly?

我們的荷爾蒙大概需要6個月才會恢復’’正常’’，但是在那之前，有幾件事可以幫忙：
Things will hopefully get better and back to “normal” around 6 months, but here are a few things which can help in the meantime:

-老公按摩：如果沒有老公的話老婆也可以，男朋友、女朋友、同事、專業人士、椅子、滾筒都可以，按摩按摩按摩，太爽了！你的肌肉會感謝你。
Husband massages. If husbands aren’t available. Wife massages. Boyfriend massages. Girlfriend massages. Colleague massages. Massage massages. Chair massages. Roller massages. Massages. Just massages. Oh they feel so darn good.

-動一動：走路、游泳、跳舞、伸展，然後繼續走，就是走走走。現在疫情比較不方便出去，在家裡也可以動一動喔！我知道現在你最不想要做的可能就是運動，但是我保證，小小的動一動真的會讓你比較舒服一些。
Move it, move it. Walk. swim. Dance. Stretch. Walk. Walk some more. Just move a bit. Even at home you can do it! I know that’s probably the last thing you want to do when you’re feeling sore and in pain, but moving around helps.

-休息：我知道，哪來的時間休息！而且，我剛剛不是才說要動嗎？這兩個都要啦！
Rest if you can. I know. I know. When is there time?! And isn’t that contrary to what I just said above?! Well, you gotta make time for both. Moving. And resting.

-可以拿那些懷孕時用的枕頭來幫忙。如果側睡的話，枕頭放在腿中間，對齊臀部，蠻舒服的！
Use a body pillow or pillow in between your legs when you sleep. It helps align the hips and just feels good.

-最重要的就是要好好用對的姿勢來抱寶寶，這個真的很重要。不管我們是在親餵、瓶餵、抱抱、搖寶寶、安慰寶寶、換尿布、彎腰等，我們都是在使用我們的背部。防止進一步受傷的方法，就是確保你用正確的姿勢並且使用正確的肌肉來完成上面講的所有動作。
And probably most importantly, hold your baby properly. This is key. We’re either breastfeeding, bottle-feeding, holding, cuddling, rocking, soothing, changing diapers, bending over, leaning, and overall just straining our back muscles. A way to prevent further injury is to make sure you have the correct posture and are using the correct muscles to do all of the above.

這些只是幾個簡單的小撇步可以幫助我們減輕一些疼痛，媽咪們，辛苦了！
These are just a few basic tips to help ease some of the pains we have. Mommy, 辛苦了！

飛ぶ鳥の中で最も重いコンドルは「1回も羽ばたかず」に170キロも飛行することができる(2020)
https://gigazine.net/news/20200716-condor-fly-without-flapping/

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　　　　　　 今回の動画内容
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引用：Friends

今回は「発音を鍛えて外国人に伝わる英語に！ネイティブに近づくための４つの法則 」をお伝えします。
公式LINEなどで英語の相談にのらせていただくと
「外国人のお客様に説明が伝わらないんです..私、発音が悪くて..」
「アメリカのスタバでカフェラテを頼んだはずなのに抹茶ラテが出てきました」と言った
発音に自信がない、との不安をお聞きしました。

私も、friendの発音が悪くて「ともだち」すら通じなかったことがあります。

外国人に伝わる発音ができると
会話もスムーズですし
洋画みたいな流暢な英語があなたの口から出てくるひも遠くありません！

英語の発音には大きく４つのルールがあるので、今回はこの４つの法則を実践例とともにお伝えします。

発音をマスターして、日本人英語を脱出していきましょう！！


※この動画はフェアユースの概念に基づいて制作しています。
I don't own any of Friends scenes showed. I just used them to teach English and help people. Thank you.

⏳チャプター⏳
0:00 動画の概要
0:53 発音を聞き取ろう
1:22 連結（Linking)
3:06 脱落（Elision)
4:42 同化（Assimilation)
5:25 ラ行化 (Flapping）

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重量なんと35g！羽ばたき飛行ロボット「WiFly」の開発者である渡邊孝信さんにインタビュー。生き物のように飛行するWiFlyを作り始めたきっかけや、WiFlyを活用した未来についてお話を伺います。進化した最新モデルにもご注目ください！

We sit down with WiFly creator Takanobu Watanabe and learn how he got started creating the flapping, flying robot of the future. See how the device has been upgraded into its latest version, and keep an eye on even more improvements in the future.

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