雖然這篇Endosperm鄉民發文沒有被收入到精華區：在Endosperm這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 endosperm產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過34萬的網紅Emma Pham Kitchen，也在其Facebook貼文中提到， ĐIỂM DANH CÁC LOẠI TINH BỘT TỐT KHÔNG THỂ THIẾU TRONG GIAN BẾP NHÀ BẠN 🍀 Xu hướng ăn uống lành mạnh ngày càng lan tỏa mạnh mẽ tới cộng đồng, không chỉ...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
「endosperm」的推薦目錄
- 關於endosperm 在 Ceymone Ng Instagram 的最佳貼文
- 關於endosperm 在 TENGKUBUTANG (ღ˘⌣˘ღ) Instagram 的最佳貼文
- 關於endosperm 在 |KURUS |FIT |FLAWLESS Instagram 的最佳貼文
- 關於endosperm 在 Emma Pham Kitchen Facebook 的最佳貼文
- 關於endosperm 在 好食課 Facebook 的最讚貼文
- 關於endosperm 在 咖啡空少 world coffee shops Facebook 的精選貼文
- 關於endosperm 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於endosperm 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於endosperm 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
endosperm 在 Ceymone Ng Instagram 的最佳貼文
2021-07-10 22:18:31
Do you know? 💡👇🏼 Grains are the seeds of cereals such as corn, rice, wheat, quinoa and buckwheat. They contains all 3 parts of the grain (Bran, Endosp...
endosperm 在 TENGKUBUTANG (ღ˘⌣˘ღ) Instagram 的最佳貼文
2021-05-01 18:48:07
3in 1 Complete Nutrients：Germ/Endosperm/Rice Bran Inaara nampaknya suka sangat makan beras ni.. Masa TB suap dia 1st time dia buat bunyi emmmmmm.. M...
endosperm 在 |KURUS |FIT |FLAWLESS Instagram 的最佳貼文
2020-06-01 05:30:16
TIPS KURUS MAKAN NASI, PILIH BERAS PERANG BERBANDING BERAS PUTIH😃 . Tak salah makan nasi putih, tp boleh pilih yg jenis parboiled. Atau nak lagi best,...
-
endosperm 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
-
endosperm 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
-
endosperm 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
endosperm 在 Emma Pham Kitchen Facebook 的最佳貼文
ĐIỂM DANH CÁC LOẠI TINH BỘT TỐT KHÔNG THỂ THIẾU TRONG GIAN BẾP NHÀ BẠN
🍀 Xu hướng ăn uống lành mạnh ngày càng lan tỏa mạnh mẽ tới cộng đồng, không chỉ các chị em muốn cải thiện vóc dáng mà giờ đây từ trẻ nhỏ đến người già đều xây dựng lối ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe
TINH BỘT TỐT LÀ GÌ ?
👉 Tinh bột tốt là các loại tinh bột chứa loại đường glucose tiêu hóa chậm. Do đó, sau khi ăn các thực phẩm tiêu hóa chậm, thì mức đường huyết tăng từ từ và cũng giảm chậm, điều này giúp cơ thể duy trì năng lượng ổn định, có lợi cho sức khỏe. Điểm danh một số tinh bột tốt cần bổ sung ngay trong bữa ăn của bạn:
1. YẾN MẠCH: ngũ cốc nguyên chất không chứa gluten và là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cao: vitamin, chất khoáng, chất xơ và các chất chống oxy hoá quan trọng…Yến mạch có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chúng giúp giảm cân, hạ đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Yến mạch có thể nấu cháo, làm bánh, làm sữa chua,... cách làm đơn giản nhưng rất vừa miệng
2. HẠT QUINOA: được mệnh danh là “siêu thực phẩm” được nhiều người sử dụng không chứa nhiều gluten, là nguồn cung cấp protein hoàn hảo, nhiều vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa
3. ĐẬU GÀ: Trong 1 cup đậu gà chứa 270 calo; 12,5 gam chất xơ; 14,5 gam protein; 4,2 g chất béo; 84% mangan; 71% folate; Đồng 29%; 28% phốt pho; Sắt 26%; Kẽm 17%.
Trong 100g đậu gà hữu cơ cung cấp 8,9g protein, đáp ứng 19% lượng protein cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. Lượng protein trong 1 quả trứng luộc thông thường khoảng 5-6g protein (thấp hơn lượng protein trong đậu gà)
Ngoài ra, đậu gà còn là nguồn cung cấp chất xơ, folat, sắt dồi dào bổ sung vitamin và rất tốt cho máu
4. BỘT MÌ NGUYÊN CÁM: Với tín đồ của các loại bánh, thay thể bột mì trắng thông thường bằng các loại bột nguyên cám để tăng dinh dưỡng cho bánh. Khác với bột mì trắng, bột mì nguyên cám có chứa tất cả các phần của hạt nhân lúa mì: nội nhũ hay endosperm (tinh bột), vỏ cám, chất xơ, và phôi mầm (trong đó có protein và chất béo bổ sung).
❌ Bên cạnh đó, chị em cũng nên hạn chế sử dụng các loại tinh bột xấu (carb xấu) gây hại cho sức khỏe điển hình như: cơm trắng, mì, bún, bánh mì...
Đặc điểm Ít chất xơ và dinh dưỡng, Chỉ số GI cao, Nhiều calories, dễ chuyển hóa thành chất béo, Nồng độ Glucose trong máu cao, dễ cảm thấy mệt, uể oải.
Vậy những loại bột này có thể sử dụng như thế nào???
- Yến mạch : Bạn có thể dùng để nấu cháo, làm các loại bánh healthy, và 1 món ngon không thể bỏ quả là yến mạch trộn sữa chua qua đêm, grannola...
- Các loại hạt: Có thể trộn các loại hạt để nấu cơm dinh dưỡng, cho vào cháo, hoặc làm sữa hạt...
- Bột mỳ nguyên cám: Bạn tha hồ biến tấu thành các loại bánh healthy, tốt cho sức khỏe dành tặng cho cả gia đình.
Emma có để ảnh một số công thức làm bánh và cháo từ những nguyên liệu này, chị/ em cùng thử nha
Hãy lựa chọn mình nguồn thực phẩm TỐT, CẦN THIẾT, PHÙ HỢP và BỔ DƯỠNG cho sức khoẻ của mình. Thực hiện một lối sống ăn uống lành mạnh và bền vững
Những loại hạt này có thể tìm thấy ở #emdola hoặc chị/em có thể tham khảo thêm về các sản phẩm này tại link Emma sẽ để ở comment nhé!
endosperm 在 好食課 Facebook 的最讚貼文
【#良食脈動快問快答】
✨第八場良食脈動熱烈報名中➤ https://goo.gl/A8hLjK
小時候常吃到米麩跟麵茶，用熱水沖泡後，吃起來稠稠的而且味道很香 ~~😋 許多媽媽也會使用米麩作為寶寶的副食品 ~~❤
但這兩個原料跟製作方法到底有什麼不一樣呢?
跟著專家一起認識米麩和麵茶吧 !
＃米麩 ＃麵茶 ＃良食脈動
更多關於生活飲食的Q&A，都在良食脈動快問快答：
http://www.fullfoods.org/news/
endosperm 在 咖啡空少 world coffee shops Facebook 的精選貼文
咖啡小學堂 2
PB豆簡介
在咖啡果實發育過程中，偶爾會發生其中一個胚珠(ovule)沒有授粉或是授粉後內胚乳(endosperm)發展(或是填充過程)不完整，於是只有一個胚珠成功發育成種子的情況。這導致一顆咖啡果實內只有一顆種子。此時種子的形態為圓形，稱之為圓型豆(peaberry)。這種情況發生率約每百顆果實中只有個位數。
象豆(Elephant bean)簡介
象豆是典型的多胚豆，在一個羊皮內有兩個種子，而這種”組合”式的種子在外觀上看起來很像一顆大型的種子。但是在去羊皮的過程中很容易將這個組合分開，而形成俗稱耳朵(ear)和核(core)形狀的破碎豆，又稱貝殼豆(shell)。雖是稱為"破碎”，但每個部分都有其胚芽可和正常種子依樣自行發育成單一植株喔!這種情形的發生率隨品種有關，台灣種植的生豆產生像豆的或然率又比PB豆低。可能約數百顆果實才會發生一個。
PB象豆
在只有一個胚乳發育的情況下，那個胚乳又是多胚豆，就會產生PB象豆。可以看到他的兩個shell燈有各自的胚芽，這個發生的或然率則是PB豆和象豆的乘積。個人估計應是1/10000~1/100000。當然得要看品種而論。
更多有關咖啡果實發育的知識將刊載於5月號的咖啡誌，也請多多支持喔!