👩🏻不少fans都查詢一些ADHD兒童的食療方案。

💁🏻‍♂️明白大家的困擾。每個小朋友都是獨有的，所以，家長不要過分擔心。

了解一下ADHD 代表“注意力缺陷、多動障礙”。

根據美國精神病學協會的美國精神疾病診斷和統計手冊，DSM-IV [C] 區分了三個亞型：
👉🏻主要是注意力不集中
👉🏻主要是過度活躍/衝動
👉🏻以上兩者的“組合”

目前，經過教育心理學家和兒科醫生的診斷，受影響的患者一般可以通過藥物Ritalin®、Concerta®成功治療。 然而，這種藥物不應長時間開處方的原因。

中醫方面，在古代醫籍中根據患兒神誌渙散、多語多動、衝動不安的特徵，可歸入「“臟躁」、「躁動」證中， 和ADHD以專注力不足症狀類同。

在兒童時期(約6-12歲)有一種較常見的行為異常，就是以難以控制的動作過多，注意力不集中，情緒不穩，衝動易怒，睡眠不安，並有不同程度學習困難為臨床特徵。

👉🏻中藥調理：「臟躁」、「躁動」多以症型區分肝腎陰虛、心脾兩虛、痰火內結，作治療的基本。

1）肝腎陰虛

證型特徵：兩手心、足心發熱及自覺心胸煩熱，口乾唇紅，顴紅盜汗


食療：杞子 2錢、菊花 2錢、梔子 2錢，甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。

2）心脾兩虛

證型特徵：面色萎黃，神疲乏力，食慾不振，大便溏瀉

食療：太子參 2錢、炒白朮 4錢、炙甘草 1錢、茯神 4錢、酸棗仁 3錢，約3.5碗水，煲30分鐘即可。

3）痰火內結

證型特徵：胸悶胃脹，喉間痰多，目赤口苦，小便黃，大便秘結

食療：天竺黃 2錢、石菖蒲 2錢、黃芩 2錢、甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。


不能辨別證型或症狀較複雜，建議先到中醫師面診。

適合5歲以上，沒有對以上藥物過敏或感冒症狀人仕

👉🏻推拿及頭皮針

其他治療方法可以用頭皮針刺激腦部發展。推拿方法也能舒緩症狀，常用推拿穴位有百會、印堂、太陽、神門、內關、太沖、太溪等。

👉🏻酵母菌食療
在一項2001-2002 的研究發現，服用酵母菌可以改善專注力不足兒童的一致性和注意力。 要知道ADHD服用的藥物有機會抑制孩子的食慾，但服用酵母菌後，有助於全面地吸收營養，還有助於維他命B 的吸收。維他命B 對大腦功能有直接影響，因有助於支持記憶力和注意力，同時有助於智力發育。 這些是幫助患有多動症的兒童的關鍵。

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👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
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我沒有生氣，生活中大家有遇到嗎？
🐤你生氣啦？
🐸我沒有生氣。我只是不想講話。
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🐤那...
🐸你再講我就真的生氣了。
🐤那...要不要看電影？
🐸隨便。
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#被動攻擊
#被動式攻擊
#passiveaggressive
PS:以前在DSM-IV歸類被動攻擊型人格障礙特徵其中之一（現在DSM-V已經不是）為了讓大家快速理解，本影片多數集中放在感情這個區塊，詳細談會超過60分鐘😉
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⏥ #YouTube 訂閱『一郎人生』影片搶先首播
⏥ #IG 追蹤『ic_ichiro』給掰生活照

｜NEWS｜不經不覺品牌 SIMONE ROCHA 己經成立 10 周年，與 DOVER STREET MARKET 工合作無間的她，特別回歸到當初的起點，於倫敦 DOVER STREET MARKET 舉行回顧展覽，反思她過去 10 年的時裝生涯。

內文：https://bit.ly/3hMUijC
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相關文章：
➜ CRAIG GREEN 限量書籍於 DOVER STREET MARKET 免費派發 倫敦店舖限定 https://bit.ly/3hld8yY
➜ 萬眾期待的 H&M X SIMONE ROCHA 公開完整目錄 「天橋級」絕美紗裙設計叫人驚喜 https://bit.ly/39ldUa1
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參考資料：

DS920+：https://sy.to/wb6qb
NAS 線上體驗 (DSM 7.0) 連結：https://sy.to/epcpq


#Synology #NAS #Toshiba

0:00 OP
1:36 シーテッドロー
6:36 シーテッドワンハンドロー
9:21 ラットプルダウン
11:34 BCAA摂取
11:38 シーテッドロー(ハンマーストレングス)
13:25 ストレートアームラットプルダウン



今回は減量1日目！背中トレをお送りします
背中の凸凹を大きくしましょう！



ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです！)
https://reebok.jp



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【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】（JATA）
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ！
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【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング

スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。

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【ReinoのSNS】
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ボディメイクのすすめ： https://reiphone7.amebaownd.com
れーののおすすめ商品一覧は楽天ROOM： https://room.rakuten.co.jp/room_reiphone



#減量
#背中トレ
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今天6/15貨櫃航海三王再度亮燈🔴，其中長榮(2603)即將在6/21下週一，不只納入0050也同時納入0056。不過自從6月初公告0056下半年成分股之後，好多人對於低殖利率的 #友達群創長榮 感到有些疑惑😲，這一集我們就來進一步研究。
#樂澀話水庫有進帳💦
#陽榮長明😅
#GPA本業獲利指標
✅008912成分比較表大圖 https://bit.ly/3grZ9qn

0:00 殖利率不高怎會納入？
2:08 五檔新成分比對結果
4:09 台股半導體ETF00891與00892
5:22 891與892持股權重
6:02 892掛牌出現折價
6:30 樂澀話

【跟著柴學FQ 做自己的提款機】
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