♥️ #相機食在中環 💘 繼續都係生日飯系列🎂好似post極都未post完咁😂真係好多謝朋友們，同你哋一齊所有美食都加倍美味🥰 𝟴月有𝗥𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗪𝗲𝗲𝗸，揀咗去𝗞𝗶𝗻𝘀𝗵𝗶𝗽 @kinship_hk 食😌𝗞𝗶𝗻𝘀𝗵𝗶𝗽主廚喺多間米芝蓮星級餐廳做過，餐廳主打𝗙𝗮𝗿𝗺-𝘁𝗼-𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲嘅理念，所以食材都好新鮮🌱𝗥𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗪𝗲𝗲𝗸 𝟯－𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗰𝗵 ($𝟭𝟵𝟴𝗽.𝗽)，我哋揀咗： 💎𝒮𝓉𝒶𝓇𝓉𝑒𝓇 : ► 𝒮𝑒𝒶𝓇𝑒𝒹 𝒫𝓇𝒶𝓌𝓃 𝒶𝓃𝒹 𝒫𝑜𝓂𝑒𝓁𝑜 𝒮𝒶𝓁𝒶𝒹 ► 𝒮𝓉𝑒𝒶𝓀 𝒯𝒶𝓇𝓉𝒶𝓇𝑒 (+$𝟦𝟪 ) 💎𝑀𝒶𝒾𝓃 : ► 𝒮𝑒𝒶𝓇𝑒𝒹 𝒮𝒶𝓁𝓂𝑜𝓃 ► “𝑅𝒾𝓈𝑜𝓉𝓉𝑜”- 𝓉𝑜𝒶𝓈𝓉𝑒𝒹 𝒻𝒶𝓇𝓇𝑜, 𝓌𝒾𝓁𝒹 𝓂𝓊𝓈𝒽𝓇𝑜𝑜𝓂𝓈, 𝓂𝒶𝓈𝒸𝒶𝓇𝓅𝑜𝓃𝑒, 𝓇𝑒𝒹 𝓌𝒾𝓃𝑒, 𝓉𝑜𝒶𝓈𝓉𝑒𝒹 𝑔𝒶𝓇𝓁𝒾𝒸 𝒷𝓇𝑒𝒶𝒹𝒸𝓇𝓊𝓂𝒷𝓈 💎𝒟𝑒𝓈𝓈𝑒𝓇𝓉 : ► 𝑀𝓇. 𝒲𝒽𝒾𝓅𝓅𝓎- 𝓇𝑜𝒶𝓈𝓉𝑒𝒹 𝓅𝒾𝓃𝑒𝒶𝓅𝓅𝓁𝑒, 𝓈𝑒𝓈𝒶𝓂𝑒 𝒷𝓇𝒾𝓉𝓉𝓁𝑒, 𝒸𝑜𝒸𝑜𝓃𝓊𝓉 𝒶𝓃𝒹 𝓋𝒶𝓃𝒾𝓁𝓁𝒶 𝒸𝓊𝓈𝓉𝒶𝓇𝒹 ► 𝒞𝒽𝑜𝒸𝑜𝓁𝒶𝓉𝑒 𝒞𝒽𝑒𝑒𝓈𝑒𝒸𝒶𝓀𝑒 (+$𝟤𝟪 ) ► 𝒞𝒶𝓋𝒶 (+$𝟧𝟪) ► 𝒲𝒽𝒾𝓉𝑒 𝒲𝒾𝓃𝑒 (+$𝟦𝟪) --- 頭盤嘅Seared Prawn and Pomelo Salad有驚喜🥗調味酸甜清新，加咗金不換、芽菜等，充滿泰越風味，沙律菜亦新鮮爽甜，推薦😋 Steak Tartare加咗四川辣椒🌶加入fusion元素，雖然味道唔差，但肉味略嫌被遮蓋🧐 兩個Main Courses都好食，Seared Salmon三文魚皮煎至脆卜卜，魚肉肉質保持鮮嫩🤗 我特別鍾意底層配搭嘅燉茄子醬，帶有口感，酸甜開胃，同油香嘅三文魚好夾🍆 Risotto材料主要係菇菌類，但煮得好香，farro吸收醬汁嘅香味，食落有咬口👍🏻 甜品選擇不多，各點一款試吓！Mr. whippy 其實係雲呢嗱雪糕加上莓果醬，配搭芝麻脆片及燒菠蘿，酸甜軟脆集一身，口感豐富🍨朱古力芝士蛋糕則略嫌太甜，食兩啖就有D漏，唔值得加錢試🍫 PS. 整體食物唔錯，服務亦殷勤友善，喺呢度慶祝生日，店員會圍住你唱生日歌兼送上手寫生日卡一張，以及全場播放生日歌 🎶 （我後知後覺，雖然食主菜嘅時候已經播咗好多次，但我掛住傾計完全聽唔到😂），最後多謝好友嘅生日飯😘 . . . . #hk #hkdaily #hkfoodie #美食 #hkfoodie #food #hkfood #hkig#sharefood #foodiehk #中環 #今晚食乜餸 #手機食先 #cafehopping #westernfood #pastalover #香港美食 #cafehk #italianfoodphotography #cafehoppinghk #美食 #hkcouples #wanchaifood #米芝蓮 #hkfinedining #慶祝 #意大利菜 #italianfood #中環美食 #灣仔美食 #西餐

🤔 BẠN CÓ BIẾT, LẦN ĐẦU TIÊN CHI ANH BƯỚC VÀO PHÒNG GYM LÀ LÚC 25 TUỔI? 😱 CA hồi đó thật bỡ ngỡ, thiếu tự tin, cảm thấy mình kém cỏi và ghen tị với những bạn bè có thân hình săn chắc và luôn biết nên tập gì, ăn gì để tốt nhất cho cơ thể họ.  Ở tuổi 25, CA đã xác định là cơ thể mình như thế nào, mình phải chấp nhận nó như thế vì đó là “tạng người” mình rồi - đó là một thân hình tương đối “bụ bẫm”, không làm nổi một push up hay nhấc được tạ. Giờ sau hơn 10 năm, ở tuổi >35, CA có sức khoẻ thể chất, tỉ lệ cơ mỡ tốt nhất từ trước đến giờ, và đã nhanh chóng về thân hình cũ sau sinh. Đó là nhờ nỗ lực tập luyện, ăn uống đúng cách trong suốt 10 năm qua, chứ không phải là nhờ “tạng người” hay gen tốt như nhiều người tưởng.  Cũng chỉ sau 10 năm, CA giờ làm một HLV Dinh Dưỡng/Fitness online (qua ứng dụng @thegoodlife) và offline tại studio của mình (@gathervietnam). Từ chỗ không biết gì ở tuổi giữa 20, đến hôm nay, là một hành trình không hề ngắn, và không hề dễ. Nhưng tất cả thay đổi, thành tựu lớn đều bắt đầu bằng những hành động, thói quen nhỏ, bắt đầu từ việc quyết định bước vào phòng tập đầy bỡ ngỡ lần đầu khi 25 tuổi, và lúc quyết định tự mình lọ mọ nấu ăn cho mình.  Theo nghiên cứu, chỉ cần liên tiếp thực hành một thói quen trong vòng 21 ngày, là bạn có thể thiết lập một thói quen mới - bất kể nó trước đây khó hay lạ lẫm thế nào đối với bạn. Chính vì vậy, CA đã xây dựng một kế hoạch để thực hành trong 21 ngày “21 Day Lean & Tone” để giúp bất cứ ai là phụ nữ, ở bất cứ tuổi nào, cũng có thể theo đuổi để thiết lập lối sống mới, kiến tạo một cơ thể mới - đốt mỡ thừa, tạo cơ mới - và đặc biệt là hình thành một thói quen ăn, tập có thể duy trì suốt đời để sau 21 ngày đó, bạn tiếp tục cải tiến và chuyển hoá đến sự cân bằng tối ưu nhất cho cơ thể mình.  Nhân dịp ra mắt lại kế hoạch “21 Day Lean & Tone” trên Her Academy, bạn có sở hữu khoá học này với ưu đãi giảm 15% chỉ còn VND299.000 nếu đặt mua trước 31/10/2021 tại  👉 https://academy.her.vn/courses/21d-lean-tone ➕miễn phí một tháng sử dụng ứng dụng TGL - The Good Life với hàng trăm bài tập, bài học dinh dưỡng được phát triển bởi Chi Anh trị giá VND179.000/tháng. 💪 Đừng bỏ lỡ nhé! Hẹn gặp bạn trên Her Academy!

Friends, too many people have asked me if I have online courses. Yes, I have some online courses in Taiwan, but there has been no English subtitled version. Now, it’s going to have English subtitled version. Please feel free to follow my posts. If you have interesting about them🥰 I also look forward to your homework😂