Siapa perut dia macam ni? KOMEN : Nak

Perut macam ni banyak lemak sebab tu dia bunncittt. Seram sejuk time nak pakai baju. Sendat part peruttt. Senak nak pakai corset berejam.

Kalau tak pakai corset, ada lak yang tegur “EH MENGANDUNG DAH BERAPA BULAN?” Pada hal tak mengandung pun. Boleh sentap tahap langit ke 7, hihihi betul tak?

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เอาคลิปออกกำลังกายมาฝากค่า มี 3 ท่า :

⭐️ ท่าที่ 1 (10-12 reps) : วิดพื้นยกเข่าไม่ได้ ก็ชันเข่าแทน ใช้แรงจากแกนกลางลำตัว เกร็งลำตัวเยอะๆ จะช่วยผ่อนแรง ไม่ให้ นน ไปลงที่แขน/หัวไหล่มากเกินไป

⭐️ ท่าที่ 2 (10-12 reps / R1 L2) : ก้นโดนไม่พอ หน้าขาก็ร้าวพอกัน เกร็งท้องมากๆ ช่วยได้เยอะ ลง นน ที่ก้นให้มาก อย่าลง นน ที่เข่า จะบาดเจ็บได้

⭐️ ท่าที่ 3 (20 reps/side) : เพิ่ม นน ด้วย Kettle Bells ไม่มี ก็ตัวเปล่า หรือ ใช้ ดัมเบล แทน

#activewear : BRP Sportswear ชุดออกกำลังกาย ชุดโยคะ
ใครที่อยากได้บรา อกล แบบเต็มตัว และ เก็บส่วนท้องให้ไม่ปลิ้น ฟิลอารมณ์ Corset รุ่นนี้ตอบโจทย์มากจ้า ไม่รู้ยังมีของมั้ยนะ ใครสนใจลองทักไปถามแม่ค้าดู โคตรกระชับ สุดจริง / กางเกงก็ร้านเดียวกันค่ะ

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#tipsyisahealthygirl #laksh_fitwithtipsy #ออกกำลังกายที่บ้าน #ออกกำลังกาย #homeworkout #workout #bodybuilding #bodyweight #weighttraining #exercise #homegym #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ชุดออกกำลังกาย #สปอร์ตบรา #สปอร์ตบราออกกำลังกาย #sportbra #แท็กเพื่อนมาดู #แท็กแฟน #วิถีคนจะผอม #หุ่นดี #หุ่นดีชีวิตดี๊ดี #หุ่นดีสุขภาพดีแบบปลอดภัย #fit #fitgirl #workoutathome #goodlife #sportgirl #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน

S…..a……l….eeee Quần Gen , Corset cac chj nhanh tayyyyy

みなさんこんにちは！mamです！

ここ数日かなりバタバタな日々が続いており、動画があげられずすみません…＞＜
本日はなんと、ずっとずっと温めに暖めていたあの！ブランドの！！発表です〜〜〜〜！！＞＜

※完全受注生産商品は明日木曜日の23:59締め切りです
完全受注生産品の受注締め切り前にも参考になるかな〜と思い、今回動画にさせていただきました！♡(ちなみにLOOK BOOKも撮影予定！！)

ということでぜひ最後まで見ていってくれると嬉しいな！！♡

サイトURL：https://gr9.base.shop
ブランドインスタグラム：https://www.instagram.com/gr9_official/
mamインスタグラム：https://www.instagram.com/mam_11_11/

0:00 ~OP

0:08 ~ブランドについての紹介

1:45 ~【CROP TOPS+ARM SLEEVE】
MINT
https://gr9.base.shop/items/50992771
BLUE
https://gr9.base.shop/items/50991944

3:59 ~【GLITTER DENIM SKIRT 】
BLACK
https://gr9.base.shop/items/50997343
INDIGO
https://gr9.base.shop/items/50997107

5:48 ~【FRILLED LONG SKIRT】
BLUE
https://gr9.base.shop/items/51013824
BLACK
https://gr9.base.shop/items/51012399


8:44 ~【CHECKERED OP】¥9,500
BLUE
https://gr9.base.shop/items/50843037
MINT
https://gr9.base.shop/items/50843587

11:31 ~完全受注生産商品について

12:08 ~予約商品【SAILOR COLLAR TOPS】¥10,500
GRAY
https://gr9.base.shop/items/50994176
CHARCOAL
https://gr9.base.shop/items/50994308
GREEN
https://gr9.base.shop/items/50993754

13:52 ~予約商品【CORSET SKIRT】¥7,500
GRAY
https://gr9.base.shop/items/50995840
CHARCOL
https://gr9.base.shop/items/50996053
GREEN
https://gr9.base.shop/items/50995116

16:59 ~予約商品【CORSET BELT】¥7,500
MINT
https://gr9.base.shop/items/51014121
GRAY
https://gr9.base.shop/items/51014075
IVORY
https://gr9.base.shop/items/51014216



♡みむまむる〜む♡ 双子の日常が覗けちゃいます！♡
https://www.youtube.com/channel/UCc04n0A3z3_g41oLoNAEt7g

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°Sunday Rain by Cheel


#Upcycle #Sustainable #学び

こんにちは！元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨
気づいたら思った以上に購入してたんですが
少しでも参考になれば嬉しいです(*^^*)

チャンネル登録もよろしくお願いしますƪ(˘⌣˘)ʃ

＜商品概要＞
00:00 オープニング
00:39　コードグロ－カラー　G.ルミエールプライマー ¥2,400(税込)
(プラザ等で販売)
楽天公式サイト：https://item.rakuten.co.jp/lgcosmetics/p0000duy/
※G.ルミエールの掲載はありませんでしたm(_ _)m

01:44　TIRTIR　マスクフィットオールカバークッション 23Nサンド ¥2,588(税込)
(ロフト等で販売)
楽天公式サイト：https://item.rakuten.co.jp/tirtir/839-853/
想像以上に崩れにくい！し、意外と卵型スポンジが塗りやすい気がします。

03:00　リンメル　ラスティングフィニッシュファンデーション 103トゥルーアイボリー ¥1,980(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3rOmyGC
公式サイト：https://www.rimmellondon.jp/products/lf_foundation/

04:26　リンメル　ラスティングラディアンスコンシーラー 030クラシックベージュ ¥1,650(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3A5MSPs
公式サイト：https://www.rimmellondon.jp/products/lr_concealer/

06:23　Joocyee(ジューシー)　貝殻マルチパレット 8ヌーディーピンク ¥3,740(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3ylENpa
PLAZA ONLINE STORE：https://www.plazastyle.com/ec/pro/disp/1/P03EMK1144
ちょっと私には青みが強すぎるかなぁ・・という気も。

08:25　フジコ　仕込みアイライナー 02琴線ピンク/05共存グレー ¥1,628(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3xpfukK
公式サイト：https://fujikobrand.com/item/shikomi-eyeliner
ドットライナーの形は使いにくいわけじゃないけど
本来の使い方が苦手、、ではるんですが
めちゃくちゃ滲みにくく、もちが良い！！すごい気に入ってます。

10:24　ラブ・ライナー　クリームフィットペンシル〈アイライナー〉 アッシュブラウン ¥1,320(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3lqdu9D
公式サイト：http://loveliner.jp/pencil

11:21　ロレアルパリ　フォクシール コルセット 01ブラック ¥1,980(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3AaAYnr
公式サイト：https://www.lorealparisjapan.jp/fauxcil-corset/fauxcil-corset

12:25　ディオール　ディオールショウマキシマイザー3D ¥4,620(税込)
(デパート等で販売)
amazon：https://amzn.to/37k34A2
公式サイト：https://bit.ly/3fo9Ucs

12:41　粧美堂　細部にこだわる金属製コーム　マスカラコーム ¥880(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3yo7m5l
公式サイトには記載がありませんでしたm(_ _)m

14:20　LAKA　ジャストチーク 05BLIQUE ¥1,980(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3xmni6P
LoFT公式サイト：https://loft.omni7.jp/detail/8809611860582

14:51　フラワーノーズ　リトルエンジェルハイライター ニューエラ(新世界) ¥2,970(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3yobqTl
公式日本代理店サイト：https://bliliant.stores.jp/items/5f5e41cf93f6196825b9cd19
ちょっと毛穴は目立ちやすいかも。付ける場所はピンポイントのほうがよさそう。

15:52　【限定】オペラ　リップティント 109ヌードオランジェ ¥1,650(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
公式サイト：https://www.imju.jp/shop/g/g490333526OLTA/?_ga=2.75585173.141590233.1627996998-1015468615.1627996998
※こちらのカラーは公式サイトに記載がありませんでしたm(_ _)m

【限定】オペラ　リップティント 108グラムベージュ ¥1,650(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3yhrZQJ
公式サイト：https://www.imju.jp/shop/g/g490333526OLTA/?_ga=2.75585173.141590233.1627996998-1015468615.1627996998

16:55　23years old　アクアバブ　モデリングマスク　ワンタイム ¥880(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
LoFT公式サイト：https://loft.omni7.jp/detail/4573543000012
これは！！！ハリ・ツヤ感がでて肌がぴかぴかになる感じがすごくよかったです✨
はりきりdayにすごく良いなと思って、既に違うシリーズのをまた購入してきたぐらい
気に入りました。

17:26　BARTH　中性重炭酸フェイスマスク 1枚¥990(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3ypn68d
公式サイト：https://barth.jp/shop/products/1003031A1060
上下のマスクが特殊すぎてこれは割と普通に感じちゃいました。
うーん、、、、しっとりはするけど、、、1枚でこの値段と思うと
リピートはしないかなぁ。

17:55　リッツ　ホワイトもこもこ白泡マスク 3回分 ¥1,320(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3yobAtV
公式サイト：https://www.lits.jp/product/white-brightning-mask.html
このとき1個、頑固な毛穴の黒ずみが気になってたんですが
このマスクの後ポロッととれて感動しました！！
これはリピート。

19:07　ワンデイズユー　ノーズピーリング ¥1,980(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/2VravTA
LoFT公式サイト：https://loft.omni7.jp/detail/8809452671538
かなりスーッとするので刺激は強そうだけどツルッと感はありますね。

20:08　機能浴パウダーバス　泥+セラミド つるり果実湯 ¥220(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
公式サイト：http://charley-zzz.com/product/jp/2020/12/post-482.html

20:33　ドレスナーエッセンス　バスエッセンスフローラルピオニー ¥385(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
公式サイト：https://www.cosmetic-friends.com/view/item/000000000880?category_page_id=de_bath_WELLNESS
可もなく不可もなくという感じでした。

20:52　かき氷バスソルト　スクイーズレモンの香り ¥198(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/2WFqaz1
LoFT公式サイト：https://www.loft.co.jp/item_search/detail.php?id=4975541094985
冷たい！のにあったかい！！っていう謎の感じが味わえる入浴剤。
マイルドって書いてあるけど、お風呂からあがってしばらくはかーなりスースーしました。

21:10　白元アース　ビースタイル 立体タイプ プレミアムホワイト 5枚入り ¥327(税込)(編集部調べ)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/2TWKR8Q
公式サイト：http://www.hakugen-earth.co.jp/products/medical/post_162.html
今イチオシ。ほんとふわふわだから肌荒れもしにくいし、
マスクでかなり息苦しく体調悪くなりがちな私でもかなり楽に感じました。
リピート！

21:44　ビクトリアンマスク　WHITE 5枚入り ¥660(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3rQxnrC
公式サイト：https://victorianmask.com/products/vi-001-wh?variant=40714543136935
多分この形状は一般的なマスクよりちょっと大きめな感じなんですよね。
あごのほうにもうちょっと持っていけば普通に使えました！
でもちょっと慣れない感じ、、、

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【今日のお洋服】
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リング・ピアス：スリーズアンド（https://www.instagram.com/cerise_and_/）
カラコン：アイクローゼットのさつまいも

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この動画撮影の後のはなしですが先日クリーム🐾は去勢手術を受けました。
幸運なことにかなり素敵な獣医さんにも巡り会え、不安もありましたが無事に終わり
改めてクリームがいる日常の幸せを噛み締めています。

#shabon #元美容部員