“Canada tự hào đã khởi xướng và dẫn dắt triển khai sáng kiến hợp tác lần đầu tiên giữa chính quyền TP Hồ Chí Minh và các cơ quan đại diện ngoại giao nhằm nâng cao nhận thức về ô nhiễm rác thải nhựa. Ô nhiễm rác thải nhựa là một thách thức toàn cầu và các nhà khoa học đã dự báo trước năm 2050 trong đại dương sẽ có nhiều rác thải nhựa hơn cá. Nhưng dự báo này không nhất thiết sẽ thành sự thật. Chúng ta có thể ngăn chặn được điều này xảy ra nếu chúng ta bắt tay vào hành động ngay bây giờ!” – Tổng Lãnh sự Kyle Nunas phát biểu tại sự kiện làm sạch vệ sinh môi trường vào tháng 3/2019.

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“Canada is proud to lead on the first ever joint effort between the government of Ho Chi Minh City and the diplomatic community to raise awareness of plastic pollution. Plastic pollution is a global challenge with scientists predicting that there will be more plastic than fish in the sea by 2050. But this prediction does not need to come true. We can stop it if we take actions now!” – said Consul General Kyle Nunas at a clean-up day in March 2019.

#ASEANDay #CanadaASEAN42 #ASEAN52

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«Le Canada est fier de mener le tout premier effort conjoint jamais lancé par le gouvernement de Ho Chi Minh-Ville et la communauté diplomatique pour sensibiliser le public à la pollution par les plastiques. La pollution par les plastiques est un défi mondial, les scientifiques prévoyant qu'il y aura plus de plastique que de poissons dans la mer d'ici 2050. Mais cette prévision n'a pas besoin de se réaliser. Nous pouvons arrêter cela si nous agissons maintenant! »- a déclaré le consul général Kyle Nunas lors d'une journée de nettoyage en mars 2019.

#ASEANDay #CanadaANASE42 #ASEAN52

解剖不只是肌肉
功能不單只看力量
肌群間的關係、力量間的傳導
對治療與訓練來說，又更為重要

以我來說，在今天的課程後
我更清楚地確認我身上的問題

右腳腳踝距骨往前半脫位
第五跖骨粗隆過度發展、腳踝外髁偏離
中楔狀股移位、摸不到距骨內側結節
左腳足底筋膜過度緊張
但右腳足底內質肌intrinsic muscles發展不全
無法有效的協助弓形支撐
使得足底筋膜過度做工、慣性發炎
左側膝蓋內側半月板修補
一路往上導致右側SI問題
右邊髖部穩定肌Locked and shorted
右側內收肌群緊繃、conjoint tendon過緊
左側腹部弓形線下收縮不良
左側腹部穩定力量不足
左側核心力量不均、左肋骨外飛
右側T12周邊最長肌緊繃
右側肩胛上旋、提肩胛過緊
右側顳顎咬合歪斜
左側頭直肌緊繃

是！很瘋狂吧！
這就是這四天我學到的東西
可以直接用來辨識我的狀況
以及用我自己的感受來思考訓練

我整個就是個最佳教材！
這也是韻律體操鍛鍊下的代價

#我無法修復我身上所有累積的損傷
#卻不代表我不能透過認識自己

把身體調整在最舒服與順暢的位置上
持續享受所有的訓練樂趣與挑戰

受傷不可怕！壞掉也不代表糟！
只要懂得取得身體區段間的平衡
自然能繼續完美的挑戰極限

很謝謝kathy, Ann跟Danny的努力
把這樣的課程完美的整合與呈現

謝謝藍海把課程引進台灣
謝謝助教群大方的協助與分享

下週還有上肢部位的課程
除了期待！還是期待！

到時～再請多多指教囉！

關於夫姓

之前跟大家說過, 我的法國小叔與英國小嬸登記結婚了. 可喜可賀!
昨天看到小嬸的臉書帳號改了名字, 姓換成小叔家的(也就是我老公家), 害我嘎冷筍了一下.....

換夫姓(還不是冠夫姓喔, 是拿掉自己原來的姓, 換成夫家的)這件事對我來說, 心理與生理上都不能接受. 一個人活到ˋ二三十歲, 結了婚就要把姓改掉, 萬一離婚還要留著傷心人的姓氏, 再婚又要再改一次, 根本是跟自己的身分認同過不去啊.
而且所有行政與銀行文件都要改耶~難怪法國的 etat civil 身分證明都要求三個月的時效, 真的有人就是這樣改來改去改沒完 ! 今年的總統大選也有人因為結婚改姓而無法投票.

不過, 我的小姑跟小嬸都喜孜孜地改了, 法國現任第一夫人也改了, 對他們來說可能沒那麼嚴重. 甚至可能是值得開心的事情?

剛剛好奇查了一下法國現任的女性部長們, 發現很多都沒有登記結婚(法律上單身), 有登記的倒是蠻多沒有改成夫姓, 讓我鬆了一口氣....

**法國在11世紀左右, 只有長男跟父親姓, 其餘都跟母親姓, 或是跟妻子姓.
法國大革命後的第二年, 法律規定"Aucun citoyen ne pourra porter de nom ni de prénom autres que ceux exprimés dans son acte de naissance"
任何公民都不能冠上與其出生證明紀載不符的姓或名.

**1985年的法律寫著 "Le mariage est sans effet sur le nom des époux, qui continuent d’avoir pour seul patronyme officiel celui qui résulte de leur acte de naissance. Toutefois, chacun des époux peut utiliser dans la vie courante, s’il le désire, le nom de son conjoint, en l’ajoutant à son propre nom ou même pour la femme, en le substituant au sien".
婚姻不對配偶的姓造成影響. 配偶能繼續使用出生證明上的唯一正式父姓.
但是在日常生活中, 若配偶希望贅上伴侶的姓(像前第一夫人Carla Bruni-Sarkozy ), 或妻子希望改成丈夫的姓, 是可以的.

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所以法律並沒有強制規定要改成夫姓啊!
代表這基本上是心理與傳統的問題?
我又查了一下心理學雜誌, 發現有這樣的說法 :
" 我很驕傲能把我的姓傳給我的妻子兒女, 這才有建立一個家庭的真實感"
"我不在乎我的妻子用她原來的姓AA, 但如果有人叫我AA先生, 我會不太舒服" (WTF?)
(而且探討的都是: "為什麼不換夫姓"這種令我翻白眼的角度.....)

我跟我老公說, 你介意我沒有改成你的姓嗎?
他說, 不會啊! (很會看臉色), 我也可以改成你的姓.
這才對嘛!!! (話說他的中文名字就是跟我的姓啊! 哇哈哈哈~大女人萬歲! )

法國自1997年之後, 小孩就能跟母親姓(但孫子不可以). 但目前為止, 跟母姓的人並不多.

不過在健保與稅制系統, 都是保留女生原本的姓, 不管她再嫁幾次. (請點播黃妃的追追追)

(照片是Louis XIV 及 Anne d'Autriche 的圖騰)

消しサカフランス大会開催記念
フランス語版・ルール解説動画初公開！

◎ Critères d'utilisation
○ champ
・ Rectangle de table
90cm à 150cm de long
Suivant 55cm à 95cm
Meilleure taille → 120cm × 75cm
○ objectif
・ Taille → largeur 20cm x hauteur 5cm
○ Ball
・ Dés 8mm
○ Joueur

○ Joueur
Figures Figurines en caoutchouc (disponibles dans le commerce, faites par vous-même) Des matériaux autres que le caoutchouc ne doivent pas être utilisés. Si vous avez la forme de base d'un humanoïde à deux pattes, vous pouvez également créer le vôtre ou le transformer. Les types sphériques et de véhicules ne sont pas possibles.
La peinture de base n'est pas autorisée. Cependant, la saleté qui n'est pas essuyée (ne tache pas l'adversaire ou ne fait pas la différence) est acceptable.
・ Taille → La largeur en position debout ne dépasse pas 10 mm.
・ Mettez le dos à la terre et tenez-vous debout. Des parties du corps, telles que la queue qui touche le sol et la troisième jambe ou plus, sont autorisées si la zone de contact avec le sol ne dépasse pas la plante des pieds.
○ stylo à bille
Station Papeterie en vente dans le commerce avec frappe à ressort. Le traitement et la modification ne sont pas possibles.
Ce qui ne tache pas les bureaux et les personnages.
⭐️ Mitsubishi Boxy

Reportez-vous à la vidéo pour le déroulement du jeu d'installation.

○ Joueur chute
Un joueur qui tombe du terrain se tient avec un pied sur le pied de la chute. Cependant, les joueurs qui tombent ensemble au même endroit seront placés dans un système dans lequel le joueur impliqué a la priorité.
○ coup franc commun
① Kick-in
Lorsque la balle est lâchée sur la ligne de touche, un coup franc indirect est pris sur la ligne de l'adversaire.
Kick Coup de pied
Lorsque l'attaquant laisse tomber le ballon sur la ligne de but, celui-ci marque à partir de la position souhaitée sur la même ligne de côté.
Dans les deux cas, le kicker peut être choisi librement sur le terrain. Si le joueur qui lance le ballon tombe ou tombe près de lui et gêne le coup de pied, il sera placé dans la bonne position après le coup de pied.
(1) Si le but est inscrit avec le coup franc conjoint (2), il reprendra du coup de pied but sur le côté défensif.
○ Coup franc direct
③ Coup de pied de coin
Lorsque le défenseur casse la ligne de but, le corner commence du même côté.
④ Coup franc par faute
Une faute se produit lorsque le joueur de l'adversaire est poussé de 10 cm ou plus. Un coup franc est donné à l'adversaire directement à partir du point où le joueur frappe quelle que soit la zone. Le défenseur doit placer tous les joueurs dans un rayon de 10 cm du ballon à au moins 10 cm du ballon. (Il est possible de faire un mur en utilisant ces joueurs) Une faute à moins de 10cm du but peut être placée dans l'axe de la ligne de but sans se chevaucher, mais les autres joueurs ne peuvent pas être placés devant le but. .

○Version anglaise
↓
A complete explanation of the new Eraser Football rules in real life! English edition
https://youtu.be/d1XkqU-oY0s

Version japonaise
↓
「これでゴール決まる！連続プレー増える！大どんでん返しも！ 消しサカ新ルールを実戦形式で完全解説！」消しゴムサッカーの世界(61)改訂版
https://youtu.be/qpSvW1KeP7k

Soccer x golf x shogi = football gomme
Effaceur Kin, Collection But, Coup de pied franc, Tir coulissant, Titre, Transparent, Percée de dribble, Volley direct, Killer Pass, Technique divine, Jeu de jambes, Main de Dieu, Compétence de Dieu, Fantasista, Super Save, Rare Play, Vidéo lente, 10 secondes Vidéo, concours n ° 1, Nobuyuki Tsuchiya
Le rêve c'est la coupe du monde!
Tout le monde peut également participer au super jeu!
♪
In Shot Classic/Battle now 02